2018. 04. 19. Szerző: Dr. Elek Csaba Lektor: Dr. Gimes Gábor Mi a premenstruációs tünetegyüttes? A nők gyakorta éreznek érzelmi és testi tüneteket a havivérzést megelőzően. Ezeket nevezzük összefoglaló néven premenstruációs tünetegyüttesnek (szindrómának). A havivérzés közeledtével jelentkező tünetegyüttesben ma már több, mint 150 féle panaszt tartanak nyilván. Ilyenek az emlőérzékenység, hányinger, ingerlékenység, szorongás. Tünetek: verejtékezés, aluszékonyság, étvágytalanság, ingerlékenység, ízületi fájdalom, puffadás, depresszió, fejfájás, szédülés, álmatlanság, hányinger, izomfájdalom, csökkent vizeletelválasztás, hasmenés, koncentrációs zavar, hangulatváltozás, szorongás, emlőfeszülés, szomorúság, harag, döntésképtelenség, emlőérzékenység, ételek kívánása, mozgáskényszer, beszédkényszer, zsíros bőr, zsíros haj A premenstruációs tünetegyüttes előfordulása Premenstruációs panaszokat a hormonálisan aktív nők közel 80%-a tapasztal. Pms tünetek mikor jelentkeznek. 20-40%-ban a panaszok jelentősek, rontják az életminőséget, az esetek 2, 5-5, 0%-ában pedig átmeneti munkaképtelenséghez vezetnek.
A családi viselkedési minták, vagy ha a közvetlen környezetben másoknak is van hasonló panaszuk, de kulturális tényezők, a menstruációhoz való viszony is befolyásolja az előfordulás gyakoriságát. Mindazonáltal a premenstruális szindróma közvetlen kiváltó okát mind a mai napig nem ismerjük pontosan. A PMS tüneteinek enyhítése A szerteágazó tünetekre a valódi okok ismeretének hiányában egységes terápia sajnos nincs. A diagnózis felállításában és a terápia megválasztásában sokat segíthet a menzesznaptár, amelyben feljegyezhetjük a menstruációs vérzés idejét, hosszát és erősségét, valamint a ciklust kísérő tüneteket. Mindenképpen ajánlott nőgyógyászati kivizsgálás és konzultáció is. A kezelés mindig egyénre szabott, és mindig része az életmód ésszerű megváltoztatása is. A menstruáció előtt legkorábban mikor jelentkeznek a pms tünetei?. Az alábbi tanácsok segíthetnek a tünetek enyhítésében: Ajánlott a napi rendszeres, legalább 30 perces intenzív testmozgás, melynek kedvező hatása egyértelműen bizonyított. Legyen kiegyensúlyozott az étrendünk, hogy javuljon az általános egészségi állapotunk és az energiaszintünk: együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, csökkentsük a cukor-, só-, koffein-, és alkoholfogyasztást.
3519 Miskolc-Tapolca, Fenyõ u. 17-19. Tel: +36 46/564-200 Mobil:+36 20/270-97-40 Fax: +36 46/564-300 e-mail: Web: NTAK szám: SZ19000733 Autóval: · Budapest felõl az M3-as autópályán kb. 1, 5 óra alatt, lehajtás a Miskolc Centrum leágazónál. Innen útbaigazító táblák jelzik az útvonalat Miskolc-Tapolca felé. Miskolc – Tapolcára érve a fõúttól útbaigazító táblák irányítják vendégeket az Alfa hotel felé. Vonattal: · Érkezés Miskolc Tiszai Pályaudvarra. · A pályaudvarról 1-es jelzésû autóbusszal a Búza térig, majd a 20-as autóbusszal Tapolcára a Strandfürdõ megállóig ( Gyógyszertárnál). A buszmegállótól a stand elõtti Aradi sétányon keresztül a Görömbölyi úton jobbra majd az elsõ elágazásnál balra ahol útbaigazító tábla jelzi az Alfa Hotelt. ( a buszmegállótól 280 méter). Távolsági autóbusszal: · Érkezés Miskolc Búza térre majd a 20-as autóbusszal Tapolcára a Strandfürdõ megállóig (Gyógyszertárnál). ( a buszmegállótól 280 méter).
Miskolctapolca legújabb Élmény- és Strandfürdője az ELLIPSUM egész évben várja a kedves vendégeket! Ajánlat ára: Szoba 2022. 06. 30-ig és 2022. 09. 01-től érvényes áraink 2022. 07. 01-2022. 08. 31-ig érvényes áraink 2 fő részére 10. 950. -Ft/fő/éjszaka 16. -Ft/fő/éjszaka Gyermek kedvezmény reggelivel 0-4 éves korig gratis Gyermek kedvezmény reggelivel 4-14 éves korig 8. 900. -Ft/fő/éjszaka 13. -Ft/fő/éjszaka Egyéb információk: - Idegenforgalmi adó külön fizetendő /18 év fölött/ melynek díja 450. -Ft/fő/éj /2022-ben/ - 14 év fölött pótágyon félpanzióval teljes ár fizetendő - A gyermek kedvezmény minden esetben csak két teljes árat fizető vendéggel egy szobában érvényes maximum 2 gyermekig, szobánként egy INGYENES gyermek elhelyezése lehetséges! Tájékoztatjuk Önöket, hogy szeptember elsejétől új vendégazonosítási rendszert vezettek be a magyarországi szálláshelyeken, ezért minden vendégünknek (14 évnél fiatalabb gyermekek esetében 2022. május 31-ig a szálláshelyeken nem kell bemutatni személyi igazolványt) szükséges fényképes okmányt magával hozni a szálláshely szolgáltatásainak igénybevételéhez.
Miskolctapolca legújabb Élmény- és Strandfürdője az ELLIPSUM egész évben várja a kedves vendégeket! Ajánlat ára: 3 éjszaka: 24. 990. -Ft / fő / éjszaka Egyéb információk: - Standard szoba felár 2. 500, -Ft/éj/szoba - Superior szoba felár 3. 000, -Ft/éj/szoba - Gyermek kedvezmény 4 éves korig félpanzióval INGYENES! - Gyermek kedvezmény 4–14 éves korig félpanzióval 19. -Ft/fő/éj - 14 év fölött pótágyon félpanzióval 21. -Ft/fő/éj - Idegenforgalmi adó külön fizetendő /18 év fölött/ melynek díja 450. -Ft/fő/éj /2022-ben/ - A gyermek kedvezmény minden esetben csak két teljes árat fizető vendéggel egy szobában érvényes, maximum 2 gyermekig, szobánként egy INGYENES gyermek elhelyezése lehetséges! SZÉP KÁRTYA ELFOGADÓ HELY! (OTP; K&H; MKB) Tájékoztatjuk Önöket, hogy szeptember elsejétől új vendégazonosítási rendszert vezettek be a magyarországi szálláshelyeken, ezért minden vendégünknek (14 évnél fiatalabb gyermekek esetében 2022. május 31-ig a szálláshelyeken nem kell bemutatni személyi igazolványt) szükséges fényképes okmányt magával hozni a szálláshely szolgáltatásainak igénybevételéhez.