Színes választék Számos kollekciót és egyéni modelleket is kínálunk az egész lakásba vagy házba. home Intézzen el mindent kényelmesen, otthon Vásároljon bútort biztonságosan és kényelmesen az interneten. Időt és pénzt is megtakarít. Fizetési mód szükség szerint Több fizetési lehetőség közül választhat. Mindent úgy alakítunk, hogy megfeleljünk az igényeinek.
shopping_cart Legújabb bútor kínálat Bútorok széles választékát kínáljuk Önnek, verhetetlen áron a piacon. Választható fizetési mód Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. thumb_up Bárhol elérhető Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
Tápanyagadatok Marhahúsos zöldséges bulgur Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 371 Ebből zsírsavak (kcal) 117% DV (napi érték)* Összes zsír 13g 20% Szénhidrát 28g 9% Fehérje 34g 68% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Sütés/főzés 20-25 perc Hozzávalók 500 gramm sovány darált marhahús (10% alatti zsírtartalom) 100 gramm bulgur 1 db hagyma 450 gramm fagyasztott brokkoli (vagy 1 db friss brokkoli) 265 gramm borsó-bébirépa konzerv fél db piros kaliforniai paprika EZ Coat olaj spray ízlés szerint só, bors, fokhagyma Elkészítés Ahagymát pucold meg, majd vágd fel apró kockákra és pirítsd meg egy EZ-coat olajsprayvel befújt, vagy kókuszolajjal kikent serpenyőben. Add hozzá a marhahúst is, sózd meg, picit pirítsd, majd fedő alatt hagyd főni. Közben a bulgurt kb. 3x-os mennyiségű enyhén sós vízzel tedd fel főni. Amikor forrni kezd, add hozzá a brokkolit. Mikor nagyjából elfőtt a leve, add hozzá a marhahúshoz. Zöldséges bulgur reception. Egy kevés piros kaliforniai paprikát csíkozz fel és szintén tedd a most már húsos-bulguros-brokkolis keverékhez.
Feltöltő: Gizi Kategória: Vegetáriánus 5354 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 1 csésze bulgur(nagyobb szemű) 2 db sárgarépa 1 db paszternák(v. zöldség) 10 dkg zöldborsó őrölt bors só olívaolaj víz Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 2 főre Gluténmentes: nem Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A zöldségeket megtisztítjuk, majd ízlés szerinti méretben zsülienre vágjuk. Egy edénybe vizet öntünk, felforraljuk, majd enyhén sózzuk. Zöldséges bulgur saláta recept - 2021-03-25 13:28 | SajátRecept. Beleöntjük a bulgurt, és hozzáadjuk a zsülienre vágott zöldségeket, és a zöldborsót. (én fagyasztott borsót használtam) Kb. 10 perc alatt puhára főzzük, majd tésztaszűrőbe öntjük és jól lecsepegtetjük. Egy edénybe pici olajat öntünk, kicsit felmelegítjük, majd ráöntjük a lecsepegtetett zöldséges bulgurt. Ízlés szerint sózzuk, pici borsot őrölünk rá, majd óvatosan összekeverjük. Tipp / megjegyzés: Nagyon finom a bulgur az összefőzött zöldségekkel. Gizi ( 321 Recept) Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk. Datolya (általános) alapanyag esetében: A telített zsírsavak értéket nem adta meg a gyártó Bulgur (általános) alapanyag esetében: A telített zsírsavak értéket nem adta meg a gyártó A szénhidrát cukrok értéket nem adta meg a gyártó A rost értéket nem adta meg a gyártó Tahini ( általános) alapanyag esetében: A szénhidrát cukrok értéket nem adta meg a gyártó
Próbáltad már a rizottót bulgurból készíteni? A tört búza egészséges, rostokban és vitaminokban gazdag lassú felszívódású szénhidrát, így vércukorszinted kiegyensúlyozott marad, és sokáig jóllakottság érzetet biztosít. Hozzávalók: 120 g bulgur 2 gerezd fokhagyma kókuszolaj zöldség alaplé 400 g tetszőleges zöldség (gomba, répa, cukkini, póréhagyma, zöldborsó) 80 ml kókusztejszín reszelt parmezán 1 tk őrölt gyömbér 2 tk őrölt curry chili pehely Elkészítés: Kókuszolajon megfuttajuk a szeletelt fokhagymát, majd hozzáadjuk a bulgurt és 1-2 percig prítjuk. Zöldséges, kolbászos bulgur recept. Felöntjük annyi alaplével amennyi ellepi, majd ha megszívta magát a bulgur, ismét adagoljuk hozzá a zöldésglevet. Addig ismételjük a folyamatot, amíg majdnem teljesen megpuhul. Keverjük hozzá a zöldséget, fedő alatt főzzük puhára, majd öntsük fel a kókusztejszínnel, szórjuk meg curry-vel, őrölt gyömbérrel, chilipehellyel, reszeljük rá a parmezánsajtot és tálaljuk. Nézd meg a videóban, hogy készült! Ajánlott bejegyzések Alakbarát, fehérjedús, laktató főétel, és fél óra sem kell hozzá, hogy elkészítsd!
A zöldségeket készítsük elő, mossuk, daraboljuk. 2. A bulgurt két evőkanálnyi olajon enyhén pirítsuk meg. Öntsük fel kétszeres mennyiségű zöldségalaplével* vagy vízzel és főzzük meg. 3. Amíg a bulgur fő, pirítsuk meg enyhén a hagymákat, adjuk hozzá a felkockázott krumplit, öntsünk alá 1. 5 deciliternyi vizet és a félkeményre főzzük meg (kb. 5 perc). 4. Amikor a krumpli félig megfőtt, öntsük hozzá a mirelit zöldséget, a felkockázott paprikát és a karikára vágott kolbászt, főzzük addig, amíg a krumpli teljesen megpuhul. 5. Zöldséges bulgur recent article. Utolsónak adjuk hozzá a gombát és a paradicsomot, egyet-kettőt kavarjunk rajtuk és már kész is a ragu. 6. A puhára főtt bulgurt keverjük el a raguban, 1-2 percig főzzük össze. 7. Fújjunk a kész ételre kevés folyékony füstöt. Megjegyzések: * Zöldségalaplevet könnyedén készíthetünk sótlan, natúr ételízesítőből úgy, hogy 2 evőkanál ételízesítőt/zöldségszárítmányt 0. 5 liter vízben 10 percig főzünk. Leszűrjük és csak a levet használjuk fel: Zöldségalaplé recept ** Vegán kolbászkákat készíthetünk házilag is, a hozzávalókat és az elkészítést lásd: Vegán kolbász recept Jó étvágyat!
Vegán, de hagyományosan is elkészíthető főétel. Ezt az egytálételt a jól ismert pásztortarhonya mintájára készítettük. A maradék bulgur felhasználásának is lehet ez az egyik jó módja. Ízletes, laktató, praktikus étel. Ha nincs a hűtőben bolti vagy saját készítésű vegán kolbász, készítsük el tofuval, vagy egyszerűen több gombával. Az étel nem vegán változata füstölt virslivel / kolbásszal is elkészíthető A hűtőben néhány napig jól tárolható növényi kolbászkák elkészítéséhez ebben a posztban is ötletet adunk. Búzasikérből nem nehéz elkészíteni és meg is éri, mert a saját készítésű nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, bármikor elővehetjük, tetszés szerinti körettel fogyaszthatjuk. De a nagyobb üzletek polcain előre csomagolt formában is több fajtát és ízesítésűt találunk. Zöldséges bulgur Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Ehhez az ételhez jól illik a kicsit füstölt ízű, virsliszerű, növényi kolbászka. Hozzávalók 2 személyre 1/2 bögre bulgur 1 bögre zöldségalaplé*/víz 2 evőkanál olíva / rizsolaj / tetszés szerinti olaj 1 kis csomag (45 dkg) mirelit Mexikói zöldségkeverék 4-5 darab barna csiperkegomba lapos szeletekre vágva 3-4 darab koktélparadicsom negyedelve 2-3 szál vegán kolbász** / 1/2 csomag tofu / több gomba felkarikázva 1 közepes fej vöröshagyma felaprítva 2-3 gerezd aprózott fokhagyma 1/2 kaliforniai paprika vagy kápia kockára vágva 2 közepes krumpli felkockázva só, pici bors 1-2 fújásnyi folyékony füst, ha szeretjük Elkészítés 1.
Fűszerezd borssal, chilivel és fokhagymával. A végén add hozzá a lecsepegtetett zöldborsó-bébirépa konzervet, nagy lángon picit pirítsd meg az egész ételt és kész is. 4228 megtekintés About Latest Posts Szűcs Noémi Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat. Latest posts by Szűcs Noémi ( see all)