vissza a bejegyzésekhez Hírek 2016. április 15. A szülés utáni első tükörbe nézés megdöbbentő élmény. (Cikk a Kismama magazin 2016. áprilisi számából) A helyzet később javul, de ha fél év múlva is úgy néz ki a hasad, mintha az ötödik hónapban járnál, akkor már nem csak az esztétika miatt kell foglalkozni a problémával. A kutatások szerint a hasizom szétválása minden harmadik kismamát érinti, de sokan csak akkor vesznek róla tudomást, ha már érezhetőek a fizikai tünetek. Anya vagy nő? Mindkettő! 2. rész – Hogy hozd magad formába szülés után?. Ha a terhesség következtében sérül a hasfal, megnyúlik vagy elszakad a kötőszövet, amely a helyén tartja az egyenes hasizmot, akkor könnyen kialakulhat derék- és hátfájás, sérv, inkontinencia. Szétnyílt hasizom esetén a klasszikus hasizomgyakorlatok sok esetben csak ártanak, ezért fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő szakembert, akár tornán, akár sebészeti beavatkozáson gondolkodunk. Ideális megoldás talán nincs is, ezért arra vállalkoztunk, hogy bemutassunk nektek három hiteles megoldási lehetőséget, három szakemberrel.
A baba világrajövetele után visszamaradó nagyobb has nagyrészt a méh méretének köszönhető, mely a szülés utáni hetek- hónapok alatt fokozatosan nyeri vissza közel eredeti méretét. Az összehúzódásban nagy segítséget nyújt a rögtön a szülés után alkalmazható hasleszorító öv, melyet érdemes tartósan viselni pár hétig. A szülés utáni vérzés miatt viszont az első néhány hétben a drasztikus diéta vagy sport nem ajánlott – időt kell adni az alak visszanyerésének, legalább annyit, mint amennyi ideig változott a terhesség során. Hasplasztika szülés után? | Cikkek | drLBeauty plasztikai sebészet. Ezt követően már aktívan – sporttal, tudatos táplálkozással – tenni lehet azért, hogy az anyuka újra csinos legyen a szülés után. Eltűnik vagy örökre megmarad a pocak? "Egyes nőknél valóban hamar eltűnhet, de ők azon szerencsések közé tartoznak, akiknek öröklötten erős és rugalmas kötőszövete van, ezt sajnos befolyásolni nemigen lehet. Hogy kinél milyen ütemben és mértékben, mindenkinél változó: függhet a szülő nő korától, a baba nagyságától, attól, hogy mennyi volt a súlygyarapodás, stb. "
Ruhát kell felvenned egy elegáns eseményre? Ne aggódj, csak ne a feszülős fazonok között válogass! Válassz inkább mell alatt bővülő, esetleg fodros darabot. 2. Feszes has szülés után – adj időt magadnak! Főleg az első szülés után légy nagyon türelmes – hiszen nem vagyunk egyformák. Van, akinek már egy hónap után regenerálódik a bőre, van, akinek azonban kell fél év is. Ne légy türelmetlen és ne állíts túl nagy elvárást magad elé, főleg, ha nem vagy egy fitnesz edző! Úgy maradt a hasam: lehetőségek szülés után - dr. Pataki Gergely plasztikai sebész. 3. Feszes has szülés után – szépségápolási termékek Ma már számos bőrfeszesítő, stria elleni krém közül válogathatunk. Van, akin plusz 20 kiló után sem jelentkeznek a terhességi csíkok, van, akin azonban már pár kiló után megjelennek ezek a csíkok – az egész tehát hajlam kérdése. És hogy melyik krém a hatásos, azt mindenkinek magának kell megtapasztalnia! Érdemes már nagy pocakkal használni az egyes termékeket, hogy megelőzzük a striákat – hiszen ez könnyebb, mint utólag kezelni. 4. Feszes has szülés után – elfogadás Szülés után a testünk teljesen megváltozik – és ezt el kell fogadnunk.
Néha érdemes önvizsgálatot tartani: ha úgy érzed, a nőiséged valahol csorbát szenved, dolgozz rajta vagy keress fel egy szakembert, aki segít abban, hogy nőiséged minden szeletében kiteljesedhess! Szexuálterapeuta és párkapcsolati tanácsadó +36 30 1900 865
Szeresd a tested! Kismamaként sokan félve gondolnak a lehetőségre, hogy műtőasztalra feküdjenek, számukra fejlesztette ki speciális gyakorlatokból álló tornáját Bagyinka Tímea sportrekreációs oktató. A LoveYourBelly egy komplex hasizomfejlesztő tréning, amely a szétnyílt hasizom problémájára épül. Az oktató kiemeli, hogy az egyszeri háromórás tanfolyam során segít elsajátítani a leghatékonyabb hasizom-erősítő gyakorlatokat, melyeket otthon végezhetünk nap mint nap. Országszerte találunk oktatókat, akik személyre szabottan adnak tanácsot: elmagyarázzák a has anatómiáját, majd a sérülésétől függően kiválasztják a javasolt mozgásformákat, sőt azt is megmutatják, melyek azok a mozdulatok, amelyek gátolják a has rehabilitációját. – Miután a has regenerálódott, és a megfelelő mozdulatokkal "visszatornáztuk" az izmokat a helyükre, kezdetét veheti a hasizmok rehabilitációja is. A tanfolyamon résztvevők megtanulják, miként kell megfelelően tartani a törzset, továbbá a helyes légzéstechnikát is elsajátítják.
A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Nem lehet helyre hozni két nap alatt, viszont kitartó formával vissza lehet nyerni a szülés előtti állapotot! Az alábbi összeállításban 4 tippet gyűjtöttünk össze! 1. Feszes has szülés után – öltözködés A sport és egészséges táplálkozás a leghatékonyabb, hogy visszanyerd hasad feszességét. Amíg vársz ennek eredményére, öltözködéseddel is elrejtheted a pocakod: Kerüld a vékony szöveteket: ez persze nyáron nem lehetséges, de az áttetsző, feszülős darabokat kerülheted. Hangsúlyozz más területet: szép a lábad vagy a dekoltázsod? Emeld ki azt! Hidd el, senki nem fogja észrevenni a pocakod, ha másra koncentrálnak. Ha az idő engedi, egy tunika és cicanadrág nagyon előnyös lehet – míg a szűk farmereket, amiből esetleg kibuggyanhat valami, érdemes még elkerülni. Válassz olyan felsőket, ami bővebb – vagy legalábbis mell alatt bővül. Egy övvel remekül fel lehet dobni ezeket a szetteket.
A sütik segítségével gyorsan megtalálhatod azt, amire szükséged van, időt takaríthatsz meg, és kikerülheted azt, hogy olyan hirdetéseket láss, amelyek nem érdekelnek. Sütiket használunk annak jelzésére, hogy a webhelyünkön tartózkodsz, és hogy a preferenciáidnak megfelelő termékeket jeleníthessünk meg. Rózsaszín irodai szek. A sütik segítenek nekünk javítani a böngészési élményeden. Ehhez csak a feldolgozáshoz való hozzájárulásodra lesz szükségünk, és amúgy minden a megszokott módon marad. Tövábbi információk: Sütik és Adatvédelmi politika Preferenciák beállítása
Tisztítsa meg desztillált vízzel, és használjon szappan alapú tisztítószereket a foltokra. Használjon enyhe tisztítószereket és műbőr való termékeket a kezeléséhez. Porszívózza a megfelelő véggel. Tisztítsa meg enyhe tisztítószerrel és puha ronggyal, majd törölje szárazra. A karcolások elkerülése érdekében ne használjon súrolószert. Réz vagy krómozott elemek esetén használjon polírozószert. Rózsaszín irodai seek moteur de recherche. Csomagolás és összeszerelés Csomagok száma: 1 X Irodai szék, rózsaszín, PRINCESS (12. 7 kg) 61. 00 x 32. 50 x 58. 50 cm (H x M X SZ) Összeszerelési útmutató: Értékelések 4. 25 (103) Lépjen velünk kapcsolatba
Segítségre van szüksége? GYIK Hogyan fizethetek? Lehetősége van bankkártyás fizetésre, de válaszhatja a banki átutalást vagy az utánvétes fizetési módot. Mikor érkezik meg az áru? A legtöbb termékünk van készleten, rendelését azonnal feldolgozzuk és általában 3 munkanapon belül kiszállítjuk Magyarország egész területén. Irodai szék, rózsaszín/fehér, SANAZ TYP 2- emark.hu. Beszállító termékeinket általában 14 és harminc napon belül kézbesítjük. Mit tegyek, ha a termék sérülten érkezett? Minden reklamációt azonnal feldolgozunk, nincs 30 napos határidő, amint az megszokott. Csupán írja meg nekünk problémáját vagy hívjon telefonon, ingyen utánküldjük a pótalkatrészeket vagy az új terméket. Hogyan küldhetem vissza a terméket? Webáruházunkban a 14 napos elállási idő érvényes, ennyi ideje van, hogy visszaküldje a terméket. Ha mégsem tart igényt a termékre vagy nem lenne vele elégedett, akkor nyugodtan visszaküldheti és megtérítjük a teljes vételárat. Newsletter Maradjon informált és szerezzen áttekintést akcióink és újdonságaink közt
Élje át az igazi komfortot és kényelmet az egész napi fárasztó munka után a RULIS irodai székkel. Ezentúl sosem fogja fáradtnak érezni kezeit, hála kartámaszának, amely rózsaszín textilbőrrel kárpitozott. További előnye, amellyel ez a szék büszkélkedhet, az a hintamechanizmusa, állítható ülésmagassága és komfortossága. Rózsaszín irodai szék. Kárpitozását rózsaszínű textilbőr alkotja, amely ellenálló és szilárd. Az irodai szék krómozott fém talpon áll. A RULIS szék része a gumírozott kereke, amely kitűnő a fapadlóra is és a laminált padlóra egyaránt. Modern és ízléses külleme figyelemfelkeltő, vonza a tekinteteket. Ne habozzon és vásárolja meg ezt az ékszert dolgozószobájába illetve gyerekszobájába. Anyag: textilbőr/műszövet/fém A textilbőr kopásállósága: 100 000 Martindale Szín: rózsaszín/króm/fekete Méretei (SzéxMéxMa): 60x61x96-106 cm Állítható ülésmagasság: 44-54 cm Ülésszélesség: 48 cm Ülésmélység: 48 cm Háttámasz (SzéxMa): 47x60 cm Maximális teherbírása: 110 kg Bontásban szállítva Termék száma: 0000260029
Szuper Mátyás Kár hogy nincs külön karfa 4 Megéri, ajánlom Marcell Könnyen összeszerelhető és kényelmes. És még jól is néz ki. Csak ajánlani tudom. 5 Tetszik és kényelmes. Csaba Tetszik és kényelmes. 5 kényelmes a hátamnak is IBOLYA kényelmes a hátamnak is 5 Kényelmes Ágnes Kényelmes 5 legszebb székem Klára gyönyőrű és kényelmes 4 egész jó József Nem szeretem a karfát, de ennél szerencsére opcionális. Viszonylag merev kivitelezés. Tartósnak tűnik, de majd meglátjuk. 184cm magasságnál még kényelmes háttámaszt nyúj, kb a lapockák közepéig, nekem legalábbi kényelmes. LÅNGFJÄLL Irodai szék, Gunnared világosbarna-rózsaszín - IKEA. Deréknak is ki van alakítva egy ívelt rész, talán egy kicsit lehetett volna magasabbra tenni. Magasság állítható. Comboknak talán kicsit túl merev is az ülőrész. De összeségében nekem megfelel. 5 Nagyon jól használható, szép forma. Eszter Nagyon jól használható, szép forma. 5 Tökéletes! Mónika Kényelmes, nagyon jól tartja a hátat. Az irodában 4-en használunk ilyen széket, szinte a teljes munkaidőnket ezen ülve töltjük és mind imádunk rajta dolgozni!
Irodai szék, rózsaszín/fehér, SANAZ TYP 2 (cikkszám: 0000277523) Netto ár: Áfa tartalom: Ingyenes kiszállítás! LEÍRÁS – TERMÉKADATOK – PARAMÉTEREK Anyag: szövet/műanyag/fém A szövet kopásállósága: 90 000 Martindale Színe: rózsaszín/fehér/krómozott Méretek (SzéxMéxMa): 60x50x91-103 cm Állítható ülésmagasság: 49-60 cm Ülőrész mélysége: 50 cm Ülőrész szélessége: 48 cm Háttámla magassága: 45 cm Háttámla szélessége: 43 cm Teherbírás: 110 kg gumis kerekek Alkalmas fa és laminált padlóra egyaránt hinta mechanizmussal ötágú műanyag rózsa műanyag kartámlák műanyag deréktámasz Szállítás szétszerelve Hasonló termékek