Alváskonferencia – 2020 A World Sleep Day (Alvás Világnapja) március 13. és az Alvás éve bejelentésére szervezett nemzetközi alvás konferenciát a Magyar Tudományos Akadémián az ismert vírus helyzet miatt elhalasztották. A karantén feloldása után, 2020. október 7-én, került sor a nemzetközi alváskonferenciára a Magyar Alvás Szövetség központjából, online formában. A rangos szakmai fórumon 14 előadás hangzott el, a rendezvénybe bekapcsolódott Franciaország, Belgium és Szlovákia. Az alvás világnapja 2021- NOVETEX - Ágyban a legjobb!. A konferencián megemlékeztek az idei Alvás Világnapjáról, az alvás világszövetség programsorozatáról, amelynek keretében 65 országban, orvosok, kutatók, gyógyítók és civil szervezetek fognak össze, hogy bemutassák: az álmosság és az alvatlanság egyre inkább népbetegség, a megelőzésére, a kezelésére sokkal több figyelmet kell fordítanunk. A World Sleep Day négy világrészre kiterjedő, a legszélesebb nyilvánosságú alvással kapcsolatos ismeretterjesztő fórum a világon. Segíti, támogatja, koordinálja mindazok tevékenységét, akiknek fontos az alvás.
Az alvászavar mára globális problémává nőtte ki magát, hiszen a világ népességének közel felét érinti az élet valamelyik szakaszában, azonban sajnos csak nagyon kevesen ismerik fel a problémát, és foglalkoznak a kezelésével. Pedig nemcsak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is érinti ez az egészségügyi probléma. A felmérések szerint Európa felnőtt lakosságának harminc százaléka szenved alvászavartól. Ennek hátterében társadalmi, szociológiai, élettani okok is állhatnak. Az alvászavar kezelhető és az esetek nagy részében gyógyítható is. Azonban az alvás hiányával vagy minőségével kapcsolatos probléma súlyos egészségügyi következményekkel is járhat! Alvás világnapja - 2021. Az Alvás Világnapja minden évben a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző péntekre, idén március 13-ára esik. 2015-ben a világnap szlogenje: "When sleep is sound, health and happiness abound", ami körülbelül annyit tesz, mint "a pihentető mély alvás gyümölcse egészség és boldogság. " Az esemény célja, hogy felhívja a figyelmet a pihentető alvás fontosságára.
2020. március 13. - Alvás tudatosság napja Légzési rendellenességek, amelyek megakadályozzák az alvást Az alvás világnapja, Dr. Ioan Bulescu, fül-orr-gégész szakorvos - kompetencia somnologie a Medicum Klinikán a légúti alvászavarokra hívja fel a figyelmet, amelyek egyre gyakoribbak, különösen a felnőtt lakosság körében, és globális problémát jelentenek. "Az alvás során fellépő légzési rendellenességek egy olyan betegségcsoport, amelyet alvás közbeni rendellenes légzés jellemez. Gyakran a rendellenes légzést a légutak szűkülete vagy teljes elzáródása okozza. Alvás világnapja 2010 c'est par içi. A légzési rendellenességek az intermittáló parciális obstrukciótól (horkolás) az ismétlődő teljes obstrukcióig terjednek, amelyek csökkent oxigéntelítettség (obstruktív alvási apnoe) epizódjaihoz kapcsolódnak. A betegségek ugyanahhoz a csoportjához tartozik a központi alvási apnoe és az elhízás-hipoventiláció szindróma. " Dr. Ioan Bulescu, fül-orr-gégész szakorvos - a somnológiai kompetencia Az alvás közbeni légzési rendellenességek többsége olyan ébredésekkel vagy mikro-ébredésekkel jár, amelyek napközben álmosságot okoznak, az alvás túlzott töredezettsége miatt.
Amikor hiába "számoljuk a bárányokat", nem tudunk elaludni. Nem jön szememre álom címmel jelent meg magyarul Stephen King Insomnia című regénye. A félelmet középpontba állító horror szerzője mondta: "Az alvás a természet orvosa. " * Hogyan segítheti elő a saját "jó" alvását? Éljen egészségesen és aktívan! Kövessen egy napi rutint! Mozogjon rendszeresen, és nappal tartózkodjon minél többet jó levegőn! Egészségügyi panaszainak járjon utána, és kezeltesse! Szánjon időt az étkezésekre! Rendszeresen szedett gyógyszerei alvásra gyakorolt hatását véleményeztesse orvosával, gyógyszerészével! Lefekvés előtt üldögéljen, meditáljon, lazítson kicsit! Térkép készül 2020 az alvás éve Magyarországon. Alvás világnapja 2010 edition. Miért? Mert az Alvás Világnapján, 2020-ban március 19-én kezdődő akciósorozattal a "jó alvás" fontosságára hívja föl a figyelmet a globális kampányhoz csatlakozó Magyar Alvás Szövetség. Mottó: "Jobb alvás = Jobb élet = Jobb világ" Cél, hogy – a Magyar Tudományos Akadémia támogatásával – kidolgozzák a hazai digitális alvás-coaching (alvástanácsadó) platformot, elkészítsék a hazai alvástérképet.
A szakemberek és kutatók gyakran tapasztalják, hogy az emberek nem mindig tartják elég fontosnak egészségük és személyes jóllétük szempontjából a kielégítő alvást, így sokszor ez az, amit hajlamosak elhanyagolni. Az Alvás Világnap mögött álló szervezet küldetése, hogy alvásgyógyászattal kapcsolatos információk, tanulmányok cseréjével minél inkább segítsen felhívni a figyelmet arra, hogy az alvás kiemelkedően fontosságú terület az ember életében. A szakmai ismeretterjesztés mellett ugyanilyen fontos, hogy a nagyközönség számára is elérhetőek legyenek azok az információk, amelyek segítségével megtudhatjuk, hogy az esetlegesen tapasztalt alvási sajátosságainkat csupán átmeneti alváspanasz, vagy tartós alvászavar okozza, mely már mindenképpen további kivizsgálást és terápiát igényel. Ma van az alvás világnapja - Zöldsaláta. Ha e sorokat olvasva valaki úgy érzi, hogy szeretné tudni, mitől is alszik rosszul mostanában, érdemes elvégezni a SomnoCenter, az Alvászavar központ oldalán található online alvástesztet, amelynek segítségével közelebb kerülhetünk az információhoz, hogy vajon alvászavarban szenvedünk-e. Mindezzel a ténnyel azért is érdemes tisztában lennünk, mert a gyakran előforduló volánnál történő elalvásos balesetek miatt szigorították a jogosítvány megszerzésének és hosszabbításának feltételeit is, tehát ha nem részesülünk a pihentető alvásban, annak bizony sok kellemetlen következménye is lehet.
A népszerű énekesnő, Radics Gigi legújabb Instagram-bejegyzésében elárult egy érdekes tényt magáról, amiről eddig nem igazán hallhattuk beszélni, pedig egyre nagyobb népszerűséget kapnak a közösségi médiában az őszinte bejegyzések. Gigi elmesélte Insta-oldalán követőinek, hogy újabban anyuka teendői miatt, nem sok ideje marad a sminkelésre, ami korábban nagyon zavarta volna. Gigi posztjából megtudtuk, hogy az énekesnő még az utcára se mert lemenni smink nélkül, amit valahol annak köszönhet, hogy befutott énekesnő lett és koncertekről koncertekre járt. A kommentelők szétszedték Radics Gigit reklám posztjáért - ifaktor. Így Gigi teljesen hozzászokott a mindennapokban is a sminkeléshez és a boltba is szépen kifestett arccal járt. Olyannyira, hogy már el se tudta képzelni, hogy az utcára színpadi smink nélkül kilépjen. Mára ez már szerencsére teljesen megváltozott és Gigi elfogadta önmagát természetesen is, így bátran felvállalja sminktelen arcát. Mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy az óriási követőtáborának is bátran megmutatta natúr arcát. "Mostanában nincs annyi időm sminkelni az anyai teendők miatt, de én ezt egyáltalán nem bánom.
Radics Gigi Instagramját feltörték, ezért csinált egy ideiglenes oldalt. Fotó: Instagram Azt írja: "Sziasztok! Biztosan értesültetek arról, hogy az eddig használt instagram fiókomat feltörték, ezért egy ideje nem tudok hozzáférni. Index - Mindeközben - Feltörték Radics Gigi instáját. Emiatt nagyon szomorú vagyok, de mindent megteszünk a csapatommal annak érdekében, hogy minél hamarabb visszakapjam. Addig is szeretnélek titeket informálni, hogy mi történik velem (velünk). Hála Istennek, most nincs nagy csend a karrieremben, hiszen sikerült bejutni A Dal 2021 műsorába, ahol az Egy vagy velem című dalomat hallhatjátok majd tőlem, amit a kislányomnak írtam. Isten áldjon titeket, ja és boldog 2021-es évet, hiszen még ezt sem tudtam kívánni nektek. Millió puszi! "
Nem olyan régen a népszerű énekesnő, Radics Gigi Facebook-oldalán megosztott egy fotót magáról, amin épp egy háztartási gépet használ, talpig báli szettben. Ezt kifogásolták követői. A fotó egy szponzorált termék használatát ábrázolta, ami nem éppen hétköznapi szerelésben történt Gigi esetében, hanem egy giccses estélyi ruhában, hatalmas sminkben és gyönyörűen elkészített frizurában. Ez követőinek azonnal szemet is szúrt és kommentek formájában fejezték ki, hogy számukra ez mennyire nem valóságos és élethű, hiszen a kommentelők nagy többsége biztosan nem így áll a konyhában. Gigi posztja leírásában elárulta, hogy a reggeli elkészítése után azonnal egy színházi főpróbára rohant, így számunkra teljesen érthető a kinézete. Index - Belföld - Felvonultak a sztárok, hatalmas tűzijáték-parádé is volt Mészáros Lőrinc és Várkonyi Andrea esküvőjén. "Pont így teszik semmit mondóvá a reklámot, mert szerintem senki nem ilyen szerkóba csinàlja az otthoni feladatait. Aki meg ilyen szerelésbe van otthon az tutti semmit nem csinál" - érkeztek sorban az ilyen és ehhez hasonló kommentek. Gigi azóta már egy újabb bejegyzésében leírta követőinek, hogy senkinek sem tartozik magyarázattal öltözékéről, de ha már ennyi bántás érte, akkor megismétli, hogy színházi főpróba miatt jelent meg így reggel a konyhában.
Radics Gigi azonban Bella Szófia születése óta sem feledkezett meg hűséges rajongóiról, idén is megosztotta velük élete legfontosabb történéseit. Még arról is őszintén beszélt, hogy a szülés utáni depresszió bizony őt sem kerülte el. Lapozz, a következő oldalon folytatjuk!
Na legyen szép napja mindenkinek" - olvasható Gigi bejegyzésében. Amennyiben nem szeretnél lemaradni a legjobb hazai és külföldi influenszerekkel kapcsolatos hírekről, kövesd a TikTok, Instagram és a Facebook-oldalunkat!
A kommentek között észrevettük, hogy Gigi rajongói annyira szeretik az énekesnőt, hogy bárhogyan néz ki, nem számít nekik. Amennyiben nem szeretnél lemaradni a legjobb hazai és külföldi influenszerekkel kapcsolatos hírekről, kövesd a TikTok, Instagram és a Facebook-oldalunkat!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!