Chelsea Wolfe Született 1983. november 14. (38 éves) [1] Roseville Állampolgársága amerikai Foglalkozása zenész énekes énekes-dalszerző zeneszerző weboldal Facebook A Wikimédia Commons tartalmaz Chelsea Wolfe témájú médiaállományokat. Chelsea Wolfe ( 1983. november 14. – [2]) amerikai énekesnő, zenész. Zenéjében a gothic rock, a doom metal és a folk metal elemei keverednek. 2017-es albumán a neofolk, [3] az elektronikus zene és a heavy metal elemei is hallhatóak. [4] [5] Élete Észak-Kaliforniában nőtt fel. Apja egy country együttesben játszott, [6] és egy otthoni stúdiót is üzemeltetett. Hét éves korában írta meg első versét, [7] és kilenc éves korában már dalokat írt és szerzett, amelyeket " Casio -alapú, gótikus R&B daloknak" írt le. [8] Elmondása szerint gyorsan nőtt fel, "amikor 11 éves lett, már ivott". " [7] Gyerek- és tinédzserkorában alvási bénulással küzdött; ez lett a témája két stúdióalbumának is. [9] [10] Gyerekkora egy részében nagymamájával élt, aki megtanította őt az aromaterápiára és a Reiki -re is.
Wolfe az instant sokkolás vágyától hajtva feleslegesen korlátozza az önmaga által felállított műfaji és esztétikai keretekkel megzabolázhatatlan zenei karakterét. Nem lenne elegáns azon keseregni, hogy a mainstream kultúra felzabálja az egyéniséget, de attól tartok, a folkzenész családba született, hétévesen verseket körmölő, alvászavaros, színpadfóbiás és lámpalázas Wolfe zenéjének nem tett jót, hogy a Trónok harcá nak, a Walking Dead nek, sőt egy Jaguar-reklámnak (! ) köszönhetően sok százezren megismerték. A38 hajó, augusztus 2.
[20] A kritikusok felfedezték a zenéjében a doom metal, a drone metal, a gothic rock és a dark ambient stílusjegyeit is. [20] A gótikus [21] és az experimental [22] stílusokon kívül a "doom folk" stílusba sorolták a zenéjét a kritikusok.
Túlzott munkaterhelés Amikor egy munkavállaló terhelése már annyi lesz, hogy egyszerűen nem tud mindent megcsinálni határidőre, ez komoly nyomás alá helyezi őt. Ilyen környezetben könnyebben is vét hibát, ami pedig tovább növeli a stresszt. Gyenge menedzsment Mindenkinek szüksége van egyértelmű irányvonalakra, amikor tudja, hogy mit várnak tőle és mi a szerepe a szervezet sikerességében. Ezt a gyenge és hatástalan menedzsment nem tudja megadni. Magas vérnyomás csökkentése természetesen otthon - MEDIATOP. Rossz vállalati kultúra Ha egy olyan cégnél dolgozol, amely a megfélemlítésre és a bizonytalanságra alapoz, szinte biztos, hogy kialakulnak a stressz tünetei. Ha a másik hibáztatása része a vállalati kultúrának, akkor a munkavállalók stresszelni fognak a hibázás lehetősége miatt és tartózkodni fognak a segítségkéréstől is. Az állás bizonytalansága miatti aggódás Természetesen egyik állás sem ad 100%-os biztonságot, de az embernek szüksége van bizonyos szintű biztonságérzetre, hogy ne azon aggódjon, hogy megkapja-e a fizetést, lesz-e munkája a jövő hónapban is, illetve, hogy milyen karrier lehetőségei vannak.
Egyre több olyan kutatás folyik, ami összefüggést mutat a hozzáadott cukor fogyasztása és a magas vérnyomás között. Egy tanulmány megállapította, hogy már a napi egyel kevesebb cukros ital fogyasztása is képes csökkenteni a magas vérnyomást. Sajnos nem csak a cukor okozhat problémát, hiszen minden finomított szénhidrát, például a fehér liszt is gyorsan átalakul cukorrá a véráramban, és így ugyanúgy problémát okozhat. Stressz ellen természetesen - gyógyszerek helyett ez segít! - Vitaminkirály. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony szénhidrát-tartalmú étrend segíthet a vérnyomás csökkentésében. 10, Fogyassz bogyós gyümölcsöket! A bogyósok nem csak lédúsak, de tele vannak természetes növényi vegyületekkel, úgynevezett polifenolokkal, amik nagyon jó hatással vannak a szív-és érrendszer egészségére. A polifenolok csökkenthetik a stroke, a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, valamint javíthatják a vérnyomást, az inzulinrezisztenciát és a gyulladásokat is. Egy tanulmány a magas vérnyomásban szenvedőket két csoportra osztották. Az egyik csoport alacsony polifenol-tartalmú ételeket fogyasztott, míg a másik bogyókat, csokoládét, gyümölcsöket, zöldségeket és magas polifenol tartalmú ételeket kapott.
Ez a gyógynövény eredményesen bánik el a fáradtsággal és segít javítani a koncentrációt is. Néhány gomba is bekerült az adaptogén csoportba, mint például a cordyceps, amely nemcsak energiát biztosít, hanem az állóképességet is megnöveli.
Ezáltal visszatartják a vizet, amely a szívet erősebb munkára készteti, hogy pumpálni tudja a vért. Növeli a vérnyomást, puffaszt és rossz közérzetet biztosít. Kell ez nekünk? A válasz egyértelműen: nem. Alkohol Egy pohár vörösbor vagy egy üveg sör valóban segít ellazulni egy nehéz nap után, de hosszabb távon káros hatásai kerülnek túlsúlyba, és végül a stressz-szintünk inkább növekszik, mint csökken. Ez azért van, mert az alkohol növeli azon hormonok szintjét, amelyek kiváltják a szorongást, illetve megemeli a vérnyomást is. Nem véletlen, hogy ugyanolyan szívdobogást vált ki, mint egy kemény stresszhelyzet. Nem beszélve az olyan alkoholos italokról, mint a cider vagy a koktélok, amelyek tele vannak cukorral is, ezáltal dupla támadást indítanak közérzetünk ellen. Sokan csak azért iszunk este egy-egy pohárkával, hogy a sok stressz ellenére álomra tudjuk hajtani a fejünket, azonban ez sem túl jó ötlet. Az alkohol ugyanis megzavarja az alvás természetes fázisait, felületes alváshoz és korai ébredéshez vezet.