Boldog új évet kívánok minden kedves olvasómnak! Hozzávalók 4 személyre: 1-1, 2 kg bőrös malachús(hasalja), 2 dl fehérbor; az olajos páchoz: 1 dl olaj, 5 cikk fokhagyma, 1 citrom leve, 1 evőkanál fűszerpaprika, só, bors, rozmaring; a körethez: 1 póréhagyma, 3-4 szál sárgarépa, 1 brokkoli, só Elkészítése: 1. A malachúst megmossuk, szárazra töröljük és bőrös felén éles késsel négyzetrácsosan bevágjuk. 2. A páchoz összekeverjük a fűszerpaprikát a sóval meg a borssal, hozzáadjuk a megpucolt és áttört fokhagymát, a megmosott rozmaringot, ráöntjük az olajat meg a citromlevet és összekavarjuk. 3. A malachúst minkét felén jól bedörzsöljük a páclével. 4. A bepácolódott húst a bőrös felével kifele szorosan felcsavarjuk. 5. Bőrös malacsült – Mama konyhája. A hústekercset szorosan összekötözzük mint a sonkát, fóliával lefedjük és 12 órára hűtőbe tesszük. 6. A zöldségeket megpucoljuk, megmossuk, a sárgarépát meg a póréhagymát karikára vágjuk, a brokkolit pedig rózsáira szedjük, egy tepsi aljába tesszük és enyhén megsózzuk. 7. A hústekercset ráhelyezzük és felöntjük a borral meg 2-3 dl vízzel.
8. Alúfoliával befedjük és lassú tűzőn, 45-50 percig pároljuk. Az utolsó 15 percben levesszük a fóliát és pirulni hagyjuk. 9. A húst éles késsel vékony szeletekre vágjuk és a velesűlt zöldségekkel tálaljuk
Hétméteres dobásnál a kapus nem lépheti át mindaddig, amíg a dobó játékos kezét a labda el nem hagyta. Középvonal: A pályát két egyenlő területű térfélre osztja, a két oldalvonal felezőpontjának összekötésével. Oldalvonal: A pálya hosszabb oldala. Ha kívül kerül rajta a labda, akkor a labdát utoljára érintő csapat ellenfele végezhet el bedobást. Cserevonal: A felezővonaltól 4, 5 méterre meghúzott vonal. A játékosok a felezővonal és a cserevonal közötti területen végezhetik el a játékoscseréket. Egy kézilabdacsapat 14 játékosból áll. Sportpálya vonalazás, sportpálya vonalfestés, pályavonalazás, pályafestés « Ajtósi 15 Tollas Klub. A játéktéren egyszerre maximum hét játékos tartózkodhat, a többiek a csereterületen foglalnak helyet. Mindig kell egy kijelölt kapus a pályára, aki a többiekétől eltérő mezt visel. A kapus mezőnyjátékosként is szerepeltethető, illetve egy mezőnyjátékos is átveheti a kapus feladatkörét, ha megfelelően elkülönül a ruházata a mezőnyjátékosokétól. Forrás: Wikipédia
Az így megjelölt vonalat segédvonalnak nevezzük. A segédvonal nem érhet össze a kapuvonallal, de attól 15 cm -t kell elhagyni. Kispadok (a hazai és vendégcsapat részére): Helye: azonos oldalon, a játéktér és a belső kerítés között a felezővonal közelében úgy, hogy az oldalvonaltól a kispad eleje közti távolság legalább 3 m legyen. A kispad(ok) a felezővonaltól legalább 5m távolságra kell helyezni. Kézilabda pálya vonalak - Diagram. Technikai zóna: A kispadok oldalaitól 1-1 méterre oldalirányban, a pálya oldalvonalától 1 m-re jelzővonalat kell felfesteni a mérkőzés alatti szabad edzői mozgás biztosítására. A vonalazást kb. 1, 4 m hosszúságú megszakításokkal kell kijelölni. Figyelem! A vonalak vastagsága nem haladhatja meg a 12 cm, A vonalak egységesen jól láthatónak kell lennie, A vonalak külső élei a meghatározó méret;
XI., Újfehértő Református Ált. Isk., Bajza József Ált. -Bp. VI., Veszprém Belvárosi Tornacsarnok, Táncsics Mihály Ált. Cegléd, Kossuth Zsuzsanna Szakképző Isk. Dabas, Bükkaranyosi Ált. Isk., Kisvárda Sportcsarnok, Bajza József Ált. IV., Nagykőrösi Kinizsi FC, Diadal Úti Ált. XVII., Herceghalmi Ált. tőfi Sándor Ált. Kézilabdapálya méretek - Sport-Tudakozó - Kézilabdapálya méretei, adatai. Isk-Bp. XI., Lovassy László Gimn. -Veszprém, Baár-Madas Református Gimn., Veszprém, Házgyár u. 22-kézi és szivacskézipálya a DOMUS, Nemzeti Közszolgálati Egyetem Ludovika, Óbudai Egyetem-Bp. III., KÜRT Alapítványi Gimná, Telki Labdarugó Akadémia tornaterme, VRK Sport-Veszprém, Pálóczi HI Szakgimnázium-Örkény, Horthy Liget sportpályái-Kenderes, Gulner Gyula Á XVIII., MAFC-Bp. XI.,, …..
A multifunkciós pályák lényege, hogy az adott területen elhelyezhető pályák, amelyek leggyakrabban: labdarúgó, kosárlabda, röplabda, kézilabda, játékterének határai és egyéb vonalai, különböző színekkel mind felfestésre kerülnek. Így egy sportpályán több használati funkció is megvalósulhat. A rugalmas, rekortán jellegű gumiburkolat pedig kíméli a játékosok ízületeit, csökkenti a horzsolások valószínűségét, valamint a cipők és labdák kopását.
Alapvonal, Közép vonal, Kapuelőtér vonala (6-os vonal), Szaggatott szabaddobási vonal (9-es), 7 méteres vonal, Gólvonal, Kapus határvonal (4 méteres vonal), Oldal vonal. Ranglista Ez a ranglista jelenleg privát. Kattintson a Megosztás és tegye nyílvánossá Ezt a ranglistát a tulajdonos letiltotta Ez a ranglista le van tiltva, mivel az opciók eltérnek a tulajdonostól. Bejelentkezés szükséges Téma Beállítások Kapcsoló sablon További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.