Fontos, hogy hagyjunk időt annak, hogy az esetleges oltási reakció kialakuljon. - Az oltás napján ezért célszerű pihenőt tartani. Ha oltási reakció nem jelentkezik, vagy ezek a tünetek elmúltak, akkor vissza lehet térni a megszokott edzésmunkához - javasolta. Ha kell, heteket is pihenhetünk A futóedző szerint, bár mindenkinél máshogyan hat az oltás, a pár nap kihagyás célszerű lehet. - Oltás után azt szoktam kérni a sportolóktól, hogy szóljanak amikor újra jó erőben vannak és ismét edzenének. Tech: Egy új kutatás szerint hatékonyabb lehet a koronavírus elleni védőoltás, ha mozog egy kicsit | hvg.hu. Két nap eddig mindenkinek kellett az oltást követően pihenőnek, de volt olyan is, akinek közel 2 hét volt ez az időszak. Nem ezen a pár napon fog múlni a csúcsforma, hagyjuk pihenni a szervezetet az oltást követően - mondta a lapnak Sipos Fanni, aki hozzátette, az oltás utáni időszakban is bőven elég lehet egy lazább edzés. - Az oltás utáni első edzős héten csak laza átmozgató, alacsony intenzitású edzéseket írok a sportolóknak. Olyan edzéseket javaslok, amik a komfortzónán belül vannak - magyarázta.
Így terjed a hülyeség, ismét gratulálhatunk az újságíróknak. Oltás után érdemes 1-2 napot pihenni súlyzós edzés előtt?. A linkelt cikkben még az van, hogy a beoltott, mégis megfertőződött emberek 6, 8 százaléka Pfizerrel volt beoltva, 8, 3 százaléka AstraZenecával, 13, 6 százaléka Szputnyik V-vel, 71, 4 százaléka pedig Sinopharm oltást kapott. Ami baromira nem ugyanazt jelenti. A fertőzött oltottak 71 százaléka kapott Sinopharmot, nem pedig a sinopharmosok 71%-a lett beteg. És még ez se ér sokat anélkül hogy tudnánk, hogy melyik oltásból mennyit adtak be, milyen veszélyeztetettségű csoportoknak.
Pl. ha valamelyik tagország (pl. Magyarország) nem csatlakozik a teszteléshez, akkor ugye kevésbé tud haladni az egész.
Ravasz – gondolja magában a farkas, és szomorúan távozik látva, nem tud túljárni a malacka eszén. Reggel már nagyon éhes, ezért korán kopogtat a kismalac ajtaján. – Engedj be, kismalac, a gázóraleolvasó vagyok. Fölöttébb furcsállja ezt a kismalac, tekintve, hogy sparhelten főz, és fával fűti a kemencét. – Nem engedlek be, farkas koma! – tekintve, hogy sparhelten főzök, és fával fűtöm a kemencét. A gáz be sincs vezetve, óra sincs, amit leolvashatnál. Ravasz – gondolja magában a farkas, és szomorúan elballag látva, nem tud túljárni a malacka eszén. A farkas rosszedvűen kel, kint farkasordító hideg, a gyomrában mintha ezer éhes harkály kalapálna: nincs tovább, a malackérdést még ma meg kell oldani! Ha nem megy szép szóval, majd megy erővel – és sötét fénnyel a szemében útra kel. Előző nap a kismalac a városban járt. Beugrott a szűcshöz is – akinek a vadász a cimborája –, a forralt bortól kipirulva nevetgéltek, meg pusmogtak is... ha jól hallottam, valami messzeföldön híres bundáról. Közben farkas koma is megérkezik.
Engem ugyan nem kapsz be! A farkas elfújta a házikót, de mire elfújta, a kismalac a hátsó ajtón át elmenekült a deszkaházikóban lakó testvéréhez. A farkas hamarosan a deszkaházikó elé ért. - Gyere ki, te kismalac, hadd kapjalak be! Ha nem jössz ki, elfújom a házikódat! - Lompos farkas, fekete, engem ugyan nem kapsz be! - kiabált hetykén a második kismalac, és a testvérével együtt elmenekült a hátsó ajtón a téglaházikóba. A farkas hamarosan odaért, és csúnyán kiabált: - Gyere ki, te kismalac, hadd kapjalak be! Ha nem jössz ki, elfújom a házikódat! - Lompos farkas, fekete, engem ugyan nem kapsz be! - kiáltotta hetykén a harmadik kismalac, és nyugodtan leült a testvérei mellé. A farkas ezt már nem tudta elfújni, fölmászott a házikó tetejére, s a kéményen át beugrott a szobába. Csakhogy a tűzhelyen hatalmas fazékban lobogott, forrt a víz, és a mérges, lompos farkas a kéményből egyenest a forróvizes fazékba pottyant. A kismalacok meg gyorsan egy nehéz vasfedőt tettek a fazékra, aztán egymásba kapaszkodva táncoltak és énekeltek: - Lompos farkas, fekete, minket ugyan nem kapsz be!
A kopasz maradt legalól, mert félt feljebb menni. Így hát a többi mind az ő hátán volt. Már olyan magasan voltak, hogy csak egyetlenegy hibázott. Az az egy is elkezdett már mászni. Akkor a kis malac hirtelen elkiáltotta magát: – Forró vizet a kopaszra! A kopasz megijedt, kiugrott a többi alól; a sok farkas mind lepotyogott; kinek lába, kinek nyaka tört ki, a kopasz meg úgy elszaladt, hogy sose látták többet. A kis malac szépen leszállott a fáról, hazament, többet felé se mertek menni a háza tájékának a farkasok. október 11, 2014
Erre a kismalac egy zsákot szépen odatett a nyíláshoz, hogy amint a farkas jön háttal befelé, egyenesen abba menjen be. Azzal beeresztette. A farkas csakugyan a zsákba farolt be. A kismalac se volt rest, hirtelen bekötötte a zsák száját, lekapta a tűzről a nagy fazék forró vizet, leforrázta vele a farkast, azután hirtelen felmászott egy nagy fára. A farkas egy darabig ordított, mert égette a forró víz, azután addig hányta-vetette magát, míg utoljára kioldózott a zsák szája. Kibújt belőle, szaladt egyenesen segítséget hozni. Vissza is jött nemsokára vagy tizedmagával. Elkezdték keresni a kismalacot. Addig-addig keresték, míg valamelyik csakugyan meglátta a fa tetején. Odamentek a fa alá, elkezdtek tanakodni, hogy mitévők legyenek. Mi módon fogják meg a kismalacot? Mert egyik se tudott a fára felmászni. Nagy sokára azt határozták, hogy egymás hátára állnak mindannyian, úgy aztán a legfelső majdcsak eléri. El is kezdtek egymás hátára felmászni. A kopasz maradt legalul, mert félt feljebb menni.