Vágj nagyobb kockákra 12 dkg lazacfilét. Tedd a halat a másik adag levesbe, és párold további három percig. Ízesítsd újra kevés sóval és borssal, és tálald finomra vágott kaporral. Tápérték: kb. 300 kcal Vacsora: Andalúz paradicsomleves Tisztíts meg egy csokor újhagymát és egy gerezd fokhagymát, és aprítsd fel. Ebéd futás közben 3 szendvics 300 kalória alatt, amelyek éhesek és nem híznak. A zöldségeket pároljd üvegesre egy evőkanál olívaolajon, majd adj hozzá 7 dkg megtisztított, felkockázott paprikát (sárgát, pirosat, zöldet). Öntsd fel 4 dl (instant) zöldséglevessel, és adj hozzá 80 dkg áttört paradicsomot (konzerv, dobozos vagy friss, hámozott, aprított). Ízesítsd sóval, borssal, tegyél bele két babérlevelet, és főzd 5 percig. Keverj bele 5 dkg előfőzött gyorsrizst, és főzd lefedve további 10 percig. Ízesítsd még egyszer, és oszd kétfelé. Az egyik adagot hűtsd ki, és tartsd felhasználásig lefedve a hűtőszekrényben, a másik adagot tálald egy teáskanál friss vegyes zöldfűszerrel. Tápérték: 300 kcal 2. nap Egy kis csésze tejeskávé (0, 75 dl zsírszegény tejjel), hozzá 3 dkg karamellás rizstallér (150 kcal) Ebéd: Andalúz paradicsomleves Melegítsd meg a maradék andalúz paradicsomlevest (tűzhelyen vagy mikróban), és tálald egy teáskanál friss, vegyes zöldfűszerrel.
30 dkg sárgadinnyét felkockázunk. 4 leheletvékony szelet pármai sonkát csíkokra vágunk. 6 kktélparadicsomot félbevágunk, összekeverjük a tésztával. Vacsora: sajtos paradicsomos egytál (350 kcal) 50 dkg parajt megtisztítunk, forró lábosban kevergetés közben megfonnyasztjuk. Sóval, borssal ízesítjük. 1 adag előkészített tésztával, 5 dkg csíkokra vágott füstölt lazaccal, 2 szem felkockázott paradicsommal hőálló tálba tesszük. 1 dkg parmezánsajttal megszórjuk, forró sütőben kb. 8 percig sütjük. Uzsonna: dinnye snack (100 kcal) 30 dkg sárgadinnyét vékonyan fölszeletelünk, 2 leheletvékony szelet pármai sonkával tálaljuk. 3000 kcal tömegnövelő étrend - BioTechUSA. 2. nap Ebéd: csirkés-dinnyés burger 10 dkg csirkemellfilét egy serpenyőben 8 percig sütünk, megfűszerezzük, hagyjuk kihűlni. Egy barna zsömlét (55 dkg) kettévágunk, megkenjük 2 ek krémsajttal, beletesszük a csirkét, mellé salátalevelet, szeletelt paradicsomot. Vacsora: Paradicsomleves 1 fej hagymát, 1 fokhagyma gerezdet finomra vágunk és 1 ek olajban üvegesre párolunk. 40 dkg paradicsomot forró vízbe mártunk, a héját lehúzzuk.
Tömegnövelésben is ugyaNolyan fontos a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitel, mint a diétában. Ennek köszönhetően tudod elérni a tápanyagok maximális hasznosulását, és azt, hogy az edzéshez szükséges energia a megfelelő időben és mennyiségben álljon rendelkezésre. Ha komolyan veszed az edzést és a fejlődést, akkor a legjobb választás egy Daily pack multivitamin csomag.
Rossz igen, mert túl kevés! Mit akarsz elválasztani a semmiből? Rossz-e alkalmanként 2000 kcal-nál többet enni (diéta, kalória) 2. zsírmítosz "Tényleg csak 1000 kcal-t egyél és ne fogyj! " 2000 kcal-t ettem túl sokat - mennyit nyerek (eszem, kalóriát, nyereséget) Zabpehely tejjel wv kcal (étel, táplálkozás) Csirkecomb kcal csontokkal (egészség és gyógyszer, táplálkozás, étel)
Okosan kell össze válogatni hogy mit veszel bele a napi 600 kcal-be. sok sikert:)) 2009. 18:08 Hasznos számodra ez a válasz? 3/16 anonim válasza: 82% mi tartozik a 600 kal-ba kb? egy napra? 2009. 18:23 Hasznos számodra ez a válasz? 4/16 anonim válasza: 91% általában salátából raktam össze emelett 2db pufi rizs vagy pufibúza volt amikor csirkemellet ettem ebédre volt amikor ugy oldottam meg a fehérjét hogy diétás vaniliás(Hmm)fehérje port ittam vizben oldva ez csak 70 kcal/adag aztán a szüztea keksz az csak 100kcal ezek a kedvencek meg a dinnye. napom:ebéd-3 pufibúza 100g csirke vagy egy pohár tej dinnyével és azon kivűl a napom zöldségek. vagy hamlet szelet selyemsonkával/sága alacsony zsirtartalom/ 2009. 18:27 Hasznos számodra ez a válasz? 5/16 anonim válasza: 91% Én néhány évvel ezelőtt csináltam ilyesmit (600 és 900 kcal között ettem), 20 kg-ot fogytam, nem lett semmi bajom. 300 kcal ebéd receptek. Sok zöldséget, gyümölcsöt ettem, sok vizet ittam, semmi felesleges kilengést nem engedtem meg magamnak. Egyáltalán nem volt rossz a közérzetem (csak az első pár napban), utána inkább mintha megkönnyebbültem volna, kifejezetten egyre jobban éreztem magam.
exanthema, erythema, pruritus, angioödéma, dyspnoe, arcödéma) számoltak be. Ilyen esetekben a Sinupret cseppek szedését meg kell szakítani és orvoshoz kell fordulni. 9 Túladagolás Mérgezések a Sinupret belsőleges oldatos cseppekkel jelenleg nem ismertek. Túladagolás esetén a nemkívánatos hatások gyakoribbak. Mérgezés kezelése: Mérgezés vagy túladagolás esetén tüneti kezelést kell végezni. 5. FARMAKOLÓGIAI TULAJDONSÁGOK Farmakodinámiás tulajdonságok Farmakoterápiás csoport: Expektoránsok, kivéve kombinációk köhögéscsillapítókkal ATC kód: R05C B10 A készítmény, valamint egyes hatóanyagainak szekretolitikus hatását két különböző állatkísérletben (narkotizált és légcsőmetszésen átesett nyulak, valamint fenolvörös-szekréciós teszttel vizsgált patkányok) figyelték meg. Sinupret - Használati utasítások, Leírás gyógyszerek. FROM. A karragenin-vizsgálatban a vadsóska kivonata hatékonyabbnak tűnt, mivel a kezdeti szakaszban az ödémát 57 mg/ttkg dózisban hasonló mértékben csökkentette, mint 123 mg/ttkg dózisban adott fenilbutazon. A Plaque-redukciós tesztben influenza-A, parainfluenza és respiratory syncytial vírusokkal szemben in vitro körülmények között a vírusszaporodásra gátló hatást gyakorolt, amit a vasfű és a kankalinvirág hatásaira lehetett visszavezetni.
2 Farmakokinetikai tulajdonságok Nincsenek adatok. 3 A preklinikai biztonságossági vizsgálatok eredményei A Sinupret hatóanyag összetételének megfelelő gyógynövény kombinációval végzett 13 hetes per os kezelés (0, 50, 200, 1000 mg/ttkg, patkányon) szerint a gyógynövény keverék nem toxikus. A kombináció nem genotoxikus az in vitro (Ames-test) ill. az in vivo tesztek (egér mikronukleusz-teszt) szerint. A reprodukciós toxikológiai vizsgálatok szerint a gyógynövény keverék igen magas dózisban (100/500/1000 mg/ttkg; szegment I vizsgálat patkányon) sem károsította a fogamzóképességet és az utódok fejlődését. Baktériumokon végzett vizsgálatokban sem figyeltek meg mutagén hatást és egereken in vivo kromoszómatöréseket nem okozott. 50 csepp legfeljebb 0, 018 mg emodint tartalmaz. SINUPRET cseppek betegtájékoztató. A Sinupret cseppek kankalin virág kivonatot tartalmaz, aminek pamintartalma a 125 ppm kimutathatósági érték alatt van (a drogra vonatkoztatva). GYÓGYSZERÉSZETI JELLEMZŐK 6. 1 Segédanyagok felsorolása Etanol, tisztított víz.
Ha az előírtnál több Sinupret cseppet vett be: Mérgezések a Sinupret cseppekkel jelenleg nem ismertek. Túladagolás esetén a nemkívánatos hatások gyakoribbak. Ha elfelejtette bevenni a Sinupret cseppeket: Ne vegyen be kétszeres adagot a kihagyott adag pótlására. Ha bármilyen további kérdése van a gyógyszer alkalmazásával kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Sinupret csepp gyerekeknek 4. 4. Lehetséges mellékhatások Mint minden gyógyszer, így ez a gyógyszer is okozhat mellékhatásokat, amelyek azonban nem mindenkinél jelentkeznek. Nagyon ritka mellékhatások (10 000-ből legfeljebb 1 beteget érinthet): gyomorfájás, hányinger, túlérzékenységi reakció (pl. bőrkiütés, bőrpír, viszketés, érduzzanat, nehézlégzés, arcödéma). Túlérzékenységi reakció esetében a Sinupret cseppek szedését meg kell szakítani és orvoshoz kell fordulni. Mellékhatások bejelentése Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármilyen lehetséges mellékhatásra is vonatkozik.
Szükség esetén a napi dózis emelése az adagolás gyakoriságának duplázásával (felnőtteknek naponta 6x50 csepp) megengedett. A cseppkészítmény gyermekeknek a keserű íz elfedése céljából gyümölcslébe, teába keverve is adagolható. Cseppentéskor az üveget függőlegesen lefelé kell tartani. Amennyiben az orvos másképpen nem rendeli, a kezelés időtartama 7-14 nap. 3 Ellenjavallatok A készítmény hatóanyagaival vagy bármely segédanyagával szembeni túlérzékenység. 4 Különleges figyelmeztetések és az alkalmazással kapcsolatos óvatossági intézkedések A gyógyszerkészítmény 19 -%V/V alkoholt, azaz 50 csepp 0, 51 g alkoholt tartalmaz, amely megfelel 13 ml sörnek vagy 5 ml bornak. Alkoholbetegek számára a készítmény alkalmazása ártalmas. Terhes vagy szoptató nők, gyermekek és magas rizikófaktorú betegek (pl. Sinupret csepp gyerekeknek. : májbetegség, vagy epilepszia) esetén a készítmény szedése megfontolandó. A Sinupret belsőleges oldatos cseppek szénhidráttartalma nem számottevő. 5 Gyógyszerkölcsönhatások és egyéb interakciók Kölcsönhatások egyéb gyógyszerekkel jelenleg nem ismertek.
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Sinupret belsőleges oldatos cseppek Tárnicsgyökér, fekete bodza virág, kankalin virág, vasfű és vadsóska Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz. Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindamellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő alkalmazása. Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet. Sinupret csepp gyerekeknek na. További információkért vagy tanácsért forduljon gyógyszerészéhez. Sürgősen forduljon orvosához, ha tünetei 7-14 napos gyógyszerszedést követően nem enyhülnek vagy éppen súlyosbodnak. Ha bármely mellékhatás súlyossá válik vagy ha a betegtájékoztatóban felsorolt mellékhatásokon kívül egyéb tünetet észlel, kérjük, értesítse orvosát vagy gyógyszerészét. A betegtájékoztató tartalma: Milyen típusú gyógyszer a Sinupret belsőleges oldatos cseppek és milyen betegségek esetén alkalmazható?
6. 2 Inkompatibilitások Nem értelmezhető. 3 Felhasználhatósági időtartam 3 év. Különleges tárolási előírások Legfeljebb 25oC-on tárolandó. Felbontás után 6 hónapig használható fel. A tárolás folyamán az oldatban eltérő mértékben enyhe zavarosodás vagy csapadékképződés előfordulhat, de ez nem befolyásolja a gyógyszerkészítmény hatékonyságát. Zavarosodás vagy csapadékképződés esetén használat előtt felrázandó! Sinupret belsőleges oldatos cseppek 50 ml. 6. 5 Csomagolás típusa és kiszerelése Fehér színű műanyag, csavarmentes kupakkal lezárt, műanyag cseppentővel ellátott, 50 ml-es vagy 100 ml-es barna színű üvegbe töltött oldat. 1db üveg dobozban. 6 A megsemmisítésre vonatkozó különleges óvintézkedések és egyéb, a készítmény kezelésével kapcsolatos információk Nincsenek különleges előírások. Megjegyzés: Osztályozás: I. csoport Orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer (VN). 7. A FORGALOMBA HOZATALI ENGEDÉLY JOGOSULTJA Bionorica SE Kerschensteiner Str. 11-15, 92318 Neumarkt, Németország 8. A FORGALOMBA HOZATALI ENGEDÉLY SZÁMA OGYI-T-5509/01-02.
1db üveg dobozban. A forgalomba hozatali engedély jogosultja és a gyártó: Bionorica SE Kerschensteiner Str. 11-15, 92318 Neumarkt, Németország A készítményhez kapcsolódó további kérdéseivel forduljon a forgalomba hozatali engedély jogosultjának helyi képviseletéhez: Schwabe Hungary Kft., Tel. : +36 1 431-8954 Fax: +36 1 431-8953 Email: OGYI-T-5509/01-02. 50 ml, 100 ml A betegtájékoztató engedélyezésének dátuma: 2017. január.