Tovább Császármetszés után segít a gyógytorna Forrás: WEBBeteg Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Kiss György, szülész-nőgyógyász
Szerző: 2018. október 7. | Frissítve: 2022. január 28. Forrás: Bármennyire is gyakori ez a beavatkozás, a császármetszés mégis egy komoly hasi műtét. Természetesen egyénenként eltérő, hogyan viseli valaki a császármetszés utáni időszakot, de néhány dolgot érdemes megtenni azért, hogy gyorsabban felépüljünk. Pihenj annyit, amennyit csak tudsz! Bármilyen műtétről legyen is szó, a felépülés szempontjából létfontosságú a pihenés - igaz, egy császármetszés után, egy újszülöttel, ez gyakran lehetetlen vállalkozásnak tűnik. Aludj, amikor a kisbaba elaludt! A háztartási munkákat, a látogatók szórakoztatását nyugodtan elhalaszthatod - az egészséged sokkal fontosabb, mint az, hogy tökéletesen el legyen mosogatva. A nárcisztikus apám miatt még mindig rettegek, amikor hazaér a férjem. Kérj segítséget! Az újszülöttről való gondoskodás nagyon kimerítő lehet, a műtét után pedig még nehezebb dolga lehet az újdonsült anyukának. Egyáltalán nem szégyen segítséget kérni, akár a partnertől, rokontól, közeli baráttól. A "profik" segítségét is igénybe lehet venni: ha van rá lehetőség, néhány hétig rendeljétek házhoz az ebédet vagy fogadjatok takarítónőt.
A találkozás és együttlét motiváló tényezőként hat, így fenttarható a folyamatos fejlődés. Kisbabákkal is lehet érkezni, az előzőleg kismamatornán megismert társakkal találkozni, tapasztalatot cserélni. Szülés utáni manuálterápia, fizio-tape A szülés után a megnövekedett terhelés, hajolgatás, emelés, szoptatás miatt gyakoriak a gerincproblémák. Minden szülés után szükség van rehabilitációra - Napidoktor. Előfordulhat szeméremcsonti, keresztcsonti fájdalmak is, a szülés során fellazult ízületek túlmozgása miatt. A felsorolt problémákra gyors, hatékony gyógyszer menetes megoldást jelenthet a manuálterápia. A vizsgálatot követően a mozgásszervi diagnózisnak megfelelően finoman, kézzel kivitelezett mozdulatokkal történik a helyreállítás. Fizio-tape és otthon végzendő speciális feladatok segítik a stabilizációt és gyors gyógyulást.
Mi történik a kismama testével a szülést követő regenerációs időszakban? Melyek a felépülés legfontosabb mérföldkövei? A szülés utáni regeneráció, vagyis a szervezet egészséges állapotának visszaállítása, a szülést követő 6 hétben a legintenzívebb, majd fél (más kutatások szerint egy) éven keresztül fog folytatódni. Szex szülés után? Ezeket mindenképp tudnod kell!. Tekintsük most át, miként regenerálódik a szervezet a hüvelyi szülést illetve a császármetszést követően! Regeneráció a hüvelyi szülést követően A hüvelyi szülést követően a felépülésnek különböző szakaszai lesznek. Az első jelentős változás, amire az édesanyának fel kell készülnie, hogy szervezete a placentáris táplálásról át kell álljon a szoptatásra, a tejtermelés beindulása pedig speciális hormonális környezetet igényel. Mit is jelent ez? A szoptatás következtében az ösztrogénszint és más női nemi hormonszintek olyannyira leesnek, hogy hormonálisan a menopauzához hasonló állapotba kerül a szervezet. A relatív ösztrogénhiányos állapot miatt pedig olyan kellemetlen tünetekkel kell számolnia a kismamának, mint például a hüvelyszárazság vagy a szexuális együttlét okozta fájdalmak.
Aki a gyógyuláshoz segítséget kér, annak saját zsebből vagy magánbiztosításból kell azt megfizetni. Pedig a szülést követő felépülés támogatása sokszorosan megtérülne azáltal, hogy kevesebb lenne a szülés utáni depresszió; kevesebb lenne az elhúzódó, krónikus kismedencei panasz (fájdalmas együttlét, alhasi fájdalom, vizelettartási problémák) miatti depresszió; kevesebb gyógyszert szednének kismedencei és hátfájás miatt a nők; kevesebb lenne a munkából való kiesés, a betegszabadság; kevesebb lenne később az inkontinencia és prolapszus miatti műtét; kevesebb betét és pelenka fogyna fiatalon és idősebb életkorban is. Hogy miből áll a szülés utáni rehabilitáció? Megfelelő mozgásprogramból. A szülés után bevezetett aktív testmozgással, ezen belül pedig a törzsizomzat fejlesztésével, és a kismedencei izmokra fordított figyelemmel jelentős mértékben segíthetjük a test felépülését, csökkenthetjük vagy megszűntethetjük a szülés során elszenvedett sérüléseket. A szülés után túl hamar újrakezdett vagy nem megfelelő sport, például a futás vagy más megterhelő testmozgás azonban árthat is: túlterhelheti az egyébként meggyengült kismedencét, ami hosszú távon kismedencei panaszokhoz: vizelettartási problémához, bélpanaszokhoz vagy prolapszushoz vezethet.
14 Debrecen – Előadássorozattal is ünnepli alapításának 100. évfordulóját az egyetem bölcsészettudományi kara.
pszichiáter Született: 1966. március 2. (56 éves) (Jugoszlávia, Verbász) A Vajdaságban található Verbászon született, Jugoszláviában járt iskolába. Bár szülésznek készült, pszichiáterként vált ismertté (elsősorban a Viasat 3-on vetített Bevállalja? című műsornak köszönhetően). Csernus-est - Csernus Imre előadásai - jegyar.hu. Évekig kezelt drogfüggőket a Lipótmezőn, manapság főleg sportcsapatokkal foglalkozik. Számos könyvet publikált. 2010 Démoni kezek 7. 1 szereplő (magyar dokumentumfilm, 2010) Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat!
Veszprém • Rendőrségi közlemény! Minden számítógép használónak tudnia kell! • INGYEN Csernus előadás - Részletek itt! Ez is érdekelhet