Életünk kiegyensúlyozatlansága az, ami az elhízás, túlsúly vagy a túlzott soványság rabságába taszít minket – a kiegyensúlyozatlanság az energialeadás és energiafelvétel között, az inaktivitás és aktivitás között, a pihenés és a tevékenykedés között, a különféle zavarok lelki egyensúlyunkban (amelyek következménye például a bánatevés, koplalás), ritkábban valamilyen szervi probléma. A kétségbeesésükben bármire kapható túlsúlyosak sajnos ritkán fordulnak szakemberhez. Móra Ferencné/Saláták/Káposztasaláta – Wikikönyvek. Inkább kockáztatják egészségüket és pénzüket hatástalan vagy ártalmas módszerekkel, minthogy állapotukra, esetleges gyógyszerezésükre szabott életmódváltással javítsanak helyzetükön. Csodavárók mindig is voltak és mindig is lesznek, a saját életünkben azonban a döntés joga a mi kezünkben van! Válasszunk megfontoltan.
A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. Recept mérete: 717 bájt Káposztasaláta " Káposztasaláta. Káposztasaláta új káposztából. Veres vagy fehér nyers káposztát, ha szép fejes, vagdaljuk szép laskára össze, sózzuk jól meg, egy lábasba tegyünk egy kanál zsírt, mely ha forró lesz, a káposztát lehető jól csavarjuk ki a sós léből és tegyük a forró zsírba erős tűzre, hogy újra levet ne ereszthessen. Egy pár kanál jó erős ecetet öntsünk közé és egy kanál cukor port is tegyünk belé; gyorsan keverjük jól össze ezeket a káposztával és ha a káposzta jó forró lesz, ne hagyjuk megpuhulni, hanem vegyük el a tűztől tálalásig, mert így jobb, mint ha puha. "
Hozzávalók 1 kisebb fejeskáposzta, 1 nagy fej vöröshagyma, kb. 6 dl víz, 3-4 ek 10%-os ecet, 1 ek só, 4-5 ek cukor, 3-4 ek olaj, 1 mk őrölt köménymag Elkészítés A káposztából kivágjuk a torzsáját, leszedjük külső leveleit. Ezután legyaluljuk vagy késsel nagyon vékony csíkokra vágjuk. Besózzuk és félretesszük. A hagymát nagyon vékony karikákra vagy apróra vágjuk. Szakácskönyv/Saláta/Párolt káposztasaláta – Wikikönyvek. Felforraljuk a vizet, majd egy kevés só, továbbá a cukor, az ecet és az olaj, a kömény hozzáadásával salátalevet készítünk belőle. Jól kinyomkodjuk a káposztából a sós levet, majd a káposztát összekeverjük a hagymával, végül ráöntjük a salátalevet. Tálalásig csavaros üvegben hűtjük, hogy összeérjenek az ízei. Tipp Tavasszal zsenge új káposztából, újhagymából is készülhet - ilyenkor nem kell erősen sózni és kifacsarni a káposztát. Elég csak egy kissé besózva 1 órán át állni hagyni, és közben néhányszor megkevergetni. Ezután a fenti módon járjunk el.
Ára: 200 Ft Fokhagymás tartármártás Az általunk készített tartármártást, megvadítjuk Univeres fokhagymakrémmel, és almaecettel. Az így kapott öntet, a régi klasszikus vitaminsaláta szószunk.. Bármilyen ételünkhöz kíválóan passzol egyedi, enyhén fokhagymás-savanykás ízével. Dönertálhoz, csirkés és harcsás ételekhez, vitamin és cézár salátához választható, benne van az árában, de külön is megvásárolható. Dönerszósz Hagymát, tejfölt, joghurtot, Univeres fokhagymakrémet, sót, és borsot teszünk a dönerszószba. Krautsalat (káposztasaláta) | Vidék Íze. Mint minden termékünket, ezt is mindig frissen a fogyáshoz igazodva készítjük. Bármilyen ételünkhöz kíválóan passzol, egyedi hagymás-fokhagymátúr ízével. Dönertálhoz, csirkés és harcsás ételekhez, vitamin és cézár salátához választható, benne van az árában, de külön is megvásárolható. Ezersziget öntet Az Univer cég által gyártott ezersziget öntet, egyedi fűszeres ízharmóniájával, különlegessé varázsolja a saláták ízét. Dönertálhoz, csirkés és harcsás ételekhez, vitamin és cézár salátához választható, benne van az árában, de külön is megvásárolható.
Párolt káposztasaláta 2. Fejes káposztát meggyalulunk s egy lábosba, melyben már előbb egy fél fej finomra vágott veres-hagymát, egy kanál zsírban sárgára pirítottunk, tesszük, megsózzuk, 1-2 kanál ecetet, kis cukrot és törött borst hintünk rá, s befödve pároljuk, míg a káposzta puha lett.
Egy finom káposztasaláta recept, aminek a készítése is egyszerű. Káposztasaláta Mennyiség 4-6 főre Elkészítése Egyszerű Előkészítési idő kb. 15 perc Elkészítési idő kb. 50 perc Káposztasaláta készítése 1. A fejes káposztát alaposan megmossuk. A külső leveleit és az esetleges sérült részeit eltávolítjuk. Ezután elnegyedeljük, a torzsáját kivágjuk, hideg vízzel leöblítjük, majd vékony metéltre (körülbelül 2-3 mm szélesre) vágjuk. A káposztát káposztagyalun is legyalulhatjuk (ebben az esetben ne vágjuk ki előre a káposzta torzsáját). 2. A vékony metéltre vágott káposztát besózzuk, és legalább 30 percig állni hagyjuk. Érlelés közben párszor átforgatjuk. A sózás hatására a káposztaszeletek levet engednek és felpuhulnak. 3. Amíg a káposztaszeletek puhulnak, a recept egyéb hozzávalóit előkészítjük, kimérjük és elkészítjük a salátaecetet (salátalevet). A forralt és lehűtött vízbe belekeverjük az ecetet. Hozzáadjuk a köménymagot, a cukrot és az egészet addig kevergetjük, amíg a cukor el nem olvad.
"gyors kaja" csoport receptjei Receptek Top receptek sonkatekercs Húsvéti vendégváró őzgerinc gombócleves Húsgolyós toszkán krumplileves Most népszerű töltött burgonya túrós tészta töltött kenyér kakaós kuglóf patkók kókuszos csiga hidegtál sorbet kókuszgolyó kávés keksz túrós kuglóf bruschetta fehér kenyér köretek túrógombóc zöldségköret Összes recept Napi menü Reggeli Ebéd Vacsora Hideg Előétel Leves Főétel Desszert Nasi Ez is érdekes lehet Videó receptek Toplisták Alapanyagok Szakácsok Mit hogyan Rovatok Top cikkek Gasztro Mit főzzek ma? Toszkán krumplileves, hússal töltött hagyma és... Életmód Ez a három mesterséges édesítőszer növeli a rák kockázatát Húsvét Család Fogyókúra Mentes Otthon Vásárlás Zöld Házimenza Akciós újság Legújabb cikkek Extra cikkek Heti menü Recept válogatások Galéria Mit főzzek ma? "gyors kaja" csoport receptjei | Nosalty. Mi van a hűtődben? Kövess minket Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolatfelvétel Impresszum Sajtó Médiaajánlat Oszd meg: Belépés Darkmode receptjeim: 0 tag vagyok: 2016. 10.
Nem kell bekapcsolnod a sütőt, ha pizzát szeretnél készíteni. A serpenyős változata csodás választás, mikor finom és gyors ételt szeretnél készíteni, nálunk nagy kedvenc lett. Hozzávalók 24 cm-este pizzához: 4 ek tejföl, 4 ek majonéz, 9 ek liszt, 2 db tojás, só. Elkészítés Ezt jól összekeverni. Elég híg massza lesz belőle. Kiolajozott serpenyőbe önteni. Rá …
2016. jún 2. 18:15 #ezeket este hat után is eheted #fogyókúra #diéta #fogyás 154454_2 Nagyon népszerű az a fogyókúrás tézis, hogy este hat után ne egyen semmit az, aki fogyni szeretne. A koplalás miatt valószínűleg bekövetkezik némi súlyveszteség, azonban ennek hosszú távon semmi értelme. A szervezet éheztetése nem egy sokáig fenntartható állapot. Íme néhány finomság, amiket esténként is ehetsz. Csirkemell Azt már régóta tudjuk, hogy a párolt csirkemell az igazi "kondis kaja", mivel nem hízlal és szuper fehérje forrás. Azonban ha már unod az ízét, vagy esetleg túl száraznak találod, nyugodtan leöntheted natúr joghurttal vagy tejföllel! Párolt zöldségekkel egyszerűen isteni! [Re:] [total90:] Fogyás csodaszer nélkül - PROHARDVER! Hozzászólások. Halak A halak és tengeri herkentyűk tele vannak fehérjével, viszont kevés kalóriát tartalmaznak. Ha éppen nincs otthon olyan, amit gyorsan el tudnál készíteni, akkor megfelelő lesz a tonhal konzerv is, de arra figyelj, hogy natúrt válassz! Tojásfehérje Ha megéheztél, üss össze egy gyors rántottát, csak egyre figyelj: csak a fehérjét használd.
Ez az egyik legjobb bográcsos kaja: alig ismert, pedig gyorsan és egyszerűen elkészíthető Pénzcentrum - 21. 08. 06 08:14 Otthon A Hajdúság legjobb ételei közé a bográcsosak is beletartoznak, amelyek közül a HelloVidék ez alkalommal az egyik legjobb receptjét, és annak történetét hoztuk el. De milyenek a jó pásztorételek? Mustáros csirkemáj | György Zoltán receptje - Cookpad receptek. A lap utána járt. 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Ez a legjobb bográcsos pásztorétel: kevesen ismerik, fillérekből elkészíthető HelloVidék - 21. 06 06:20 Recept A Hajdúság legjobb ételei közé a bográcsosak is beletartoznak, amelyek közül ez alkalommal az egyik legjobb receptjét, és annak történetét hoztuk el. De milyenek a jó pásztorételek?
A napi majdnem fél kiló kenyeret lecsökkentettem két zsemlére, a kajából a fejadagomnak körülbelül a kétharmadát ettem meg, és körülbelül két hónap alatt fogytam 8 kilót. Rengeteg energia szabadult fel bennem: dél körül nem vagyok álmos (ettől korábban mindig szenvedtem a munkahelyen), csökkent az alvásigényem, nőtt a munkabírásom. Két hónapja hónapja elkezdtem meditálni, reggel, délután 20-20 percet. Az eddig felszabadult energiáim körülbelül megduplázódtak, ami hihetetlen tapasztalat, sokkal nyugodtabb vagyok, kevesebbet szorongok. A megnövekedett energiaszint megnövekedett mozgásigénnyel is járt. Elkezdtem kívánni a mozgást, eljárok fallabdázni heti egy alkalommal egy órát, leporoltam a bringát és erősen dombos terepen tekerek hetente, kéthetente egyet-kettőt (20-30 km). Aztán van, hogy pár hetente tekerek egy nagyobbat (60- 120 km), van, hogy viszek magammal sátrat és kint alszom a természetben. Van, hogy elhagyom pár hétre a tornát, akkor a hátam elkezd jelezni és akkor folytatom.
Észre se vettem és egyre kevesebbet dohányoztam, ha van valami buli, összejövetel (átlag 2-3 egy héten), kevesebbet iszom. A barátaim, akik rég láttak, meg a munkahelyen mind azt kérdezték, hogy beteg vagyok-e? (Főként azok, akik túlsúlyosak:) De aztán megnyugszanak, hogy látják, pozitív irányú a változás. A legnehezebb az egészben azt megállni, hogy ne egyek többet, mint amennyire szükségem van. A mozgást, testedzést pedig kívánom, nem kell erőlködnöm, hogy belefogjak.