2014-12-02 Típus: Pogácsák Nemzetiség: Hungarikum Nehézség: Könnyű Hány főre: 4 Előkészítés: 60 perc Főzési/Sütési idő: 30 perc Elkészítés: 2:10 p Kíváncsivá tett, hogyan sikerül a bögrés pogácsa. Hát nagyon finom lett! Ezeket szerezd be: 4 bögre liszt 1 kocka margarin 1 csomag élesztő 1 kis doboz tejföl 1 csapott evőkanál só 3 tojássárgája 1. Lépés Egy tálban a lisztet, a sóval és a margarinnal összemorzsoljuk, a közepébe beletesszük a tojássárgákat. Összekeverjük a tejföllel, majd hozzámorzsoljuk az élesztőt. 2. Lépés A tésztát jól összedolgozzuk. Becsomagoljuk, majd hűtőbe tesszük 3-4 órát (ezen a ponton fagyasztható is). Bögrés túrós pogácsa limara. 3. Lépés Ha tészta kipihente magát, liszttel megszórt nyújtódeszkára tesszük, átgyúrjuk, majd egy centiméteresre kinyújtjuk. Rácsozzuk be a tetejét. Megszórhatjuk akár durva szemű sóval, szezámmaggal, sajttal. 4. Lépés Szaggatjuk tetszőleges méretekben. Sütőpapírra bélelt tepsire sorakoztatjuk, majd szép aranyszínűre sütjük 180-200 fokon. Értékelések (3. 9 / 5) 3.
130 kcal-t és 11, 3 g szénhidrátot, 4, 2 g fehérjét és 7, 2 g zsírt tartalmaz.
Fél kiló margarin NEM KELL ehhez mert akkor egyáltalán nem lesz nyújtható a tészta, mivel hogy ragad a kezemre. Most gyúrtam össze ezt a pogit és hát mit is mondjak...... az állaga nem lett olyan hogy nyújtani lehessen és kanállal kellett most a tepsire rakosgatnom. :-/ Olyan az állaga így nyersen mint egy muffin tésztának.. :-/ remélem megsül rendesen. De ha nem, akkor teszek még egy kis lisztet a maradék nyers tésztához. :( Kimberly444 2019-05-01 12:47:14 Én mindig h? t? be teszem, folpackba csomagolva a gombóccá gyúrt tésztát nyújtás el? tt (min 1 órára, de volt, h el? z? este), úgy egyáltalán nem ragad, próbáld ki, jók az arányok. Bödösbanya 2019-01-12 09:09:33 Mindenkinek, akinek nem sikerült, és nem érti a receptet: A tésztába csak a margarin, túró, liszt, só kell. A tetejére kell a tojás és opcionálisan sajt, vagy különböz? magvak, ki mit szeret! Cicapuffancs, a leggyorsabb sajtos-túrós pogácsa - Rupáner-konyha. Felesleges a süt? por is, de ha valaki ragaszkodik hozzá, tegyen bele. Ez így egy nagyon egyszer?, de nagyszer? recept. Ha követed a receptúrát, 100% hogy sikerül, és neked és családodnak is ízleni fog!
Kelt túrópogácsa medvehagymával, bögrésen Szerző: margo82 | ápr 2, 2019 | Sörkorcsolyák Természetesen medvehagyma nélkül is elkészíthetőek ezek a puha, túrós, vajas finomságok, de a medvehagyma szerelmesei ki ne hagyják ezt a gyöngyszemet! 🙂 A mérce a szokásos 2, 5 dl-es bögre! 🙂 Hozzávalók: – 5 bögre (62 dkg) fehér finomliszt – 1 csomag...
8 g A vitamin (RAE): 268 micro E vitamin: 3 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 30 micro Tiamin - B1 vitamin: 8 mg Riboflavin - B2 vitamin: 38 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 10 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 252 micro β-karotin 193 micro Lut-zea 6 micro Elkészítés A lisztet a sóval elkeverjük. Belemorzsoljuk a margarint, majd hozzátesszük a túrót. Jól összedolgozzuk, és egy éjszakát hűtőben pihentetjük. Másnap ujjnyi vastagra nyújtjuk, és kb. 2 cm átmérőjűre kiszaggatjuk (én szoktam bele magokat is tenni, kinyújtom a tésztát, megszórom magokkal, aztán feltekerem, és kinyújtom a megfelelő vastagságúra). A tetejére tehetünk sajtot, de szezámmagot is. A tepsibe sütőpapírt teszünk, és előmelegített sütőben 30 percig sütjük. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 328 Tegnapi nézettség: 15 7 napos nézettség: 210 Össznézettség: 106189 Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 02. Bögrés sajtos pogácsa receptje | Mindmegette.hu. A pogácsa sütés valahogy kimaradt az életemből, de a kisebbik fiam nagy kedvence.
A tökmagolajról Mi is az a tökmagolaj? Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki. Cookie tájékoztató A tökmagolaj áldásos hatásai 35 pontban A hidegen sajtolt tökmagolaj áldásos hatásait vitamin- ásványianyag- és telítetlen zsírsavtartalmának köszönheti. Kiss Kriszta Psa prostata valori di riferimento Antioxidánsban gazdag A tökmag olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint például a karotinoidok és az E-vitamint. Krónikusan prosztatitis veszélyes vagy nem Mi befolyásolja a prosztatagyulladást a férfiaknál Javít az alvás minőségén Ha álmatlanul forgolódsz éjszaka, ha nehezen alszol el, akkor érdemes lefekvés előtt néhány szem tökmagot enni. A tökmagban megtalálható a triptofán nevű aminosav, amely segíti az alvást. Kövessen bennünket a Facebookon! A jobb alváshoz hozzájárul a tökmag magas magnéziumtartalma is. A tökmag 8 áldásos egészségügyi hatása | Femcafe. Hogyan építsd be az étrendbe? A tökmagot meghámozva fogyaszthatjuk nyersen, vagy tökmagolaj káros hatásai.
Tökmag: férfiaknak ajánljuk Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az immunerősítésben, ugyanis megkötik, illetve megsemmisítik a szervezet számára káros hatást jelentő szabadgyököket. Magnézium, cink A magnézium jelenléte a szervezetben elengedhetetlen megfelelő foszfor- kálium- kálcium- és nátriumegyensúly fenntartásához, ezen kívül létfontosságú enzimek hasznosulását segíti elő. A nyomelemként számon tartott magnézium továbbá lazító és nyugtató hatással rendelkezik, nem véletlenül alkalmazzák a B6-vitaminnal együttesen enyhe szorongásos tünetek enyhítésére. Nagy mennyiségű tökmag fogyasztásának lehetnek valamilyen káros hatásai?. A cink leglényegesebb funkciója a sejtmembrán, azaz a sejteket határoló hártya fenntartásában van, enélkül ez a hártya könnyen megsérül és életképessége csökken. A magnéziumhoz hasonlóan a nyomelemek közé tartozik, részt vesz az enzimatikus folyamatok és a hormonrendszer szabályozásában. Talán nem sokan tudják, de van egy különösen fontos hatása a férfiegészségre: semlegesíti a spermiumképződésre károsan ható nehézfémek, az ólom és kadmium káros hatásait.
A tepsit letakarjuk alufóliával és 180 fokon kb. 60 perc alatt puhára sütjük. Ezután levesszük az alufóliát, hogy a pulykamell szeletek megpiruljanak. Jó étvágyat!
Erősíti a hajhagymákat, ápolja és fényessé teszi a hajat. Hatékony lehet a szőlőmagolajjal való rendszeres ápolás, különösen vékony és száraz haj esetén. A benne lévő linolsav pedig a haj növekedését segíti elő. A tökmagolaj hatása az egészségre. A bőrt simává és rugalmassá teszi. Hatékony ápolást biztosít a ráncos és az ernyedt bőr számára, különösen az érett, száraz arcbőrt ápolja gyengéden és hatékonyan. Fokozza a bőr kollagénképzését és az elasztin újraképzését.
Érdemes minél többet szemezgetni belőle. Itt a tökszezon! Az ősszel együtt megjött a tökszezon is, aminek mi kifejezetten örülünk, hiszen végre megállás nélkül ehetjük a zöldségből kikapart magot (a boltban vett változatot annyira nem kedveljük, még mielőtt). Az apró nassolnivalónak hihetetlenül sok jótékony hatása van, amiket a tudomány is elismer. 1. Tele van hasznos tápanyagokkal A tökmagban kevés a kalória (28 grammban kb. 151 kalória), a hasznos tápanyag azonban annál több. Tökmagolaj kros hatásai. Bővelkedik egészséges zsírokban, fehérjében és rostokban, de vitaminokban, ásványi anyagokban is gazdag: van benne K-vitamin, foszfor, magnézium, vas és cink. 2. Magas az antioxidáns tartalma A tökmagban olyan antioxidánsok rejlenek, mint az E-vitamin, illetve a karotinoid. Az antioxidánsok azért olyan fontosak, mert segítenek a szervezetben megtalálható káros szabadgyökök kiiktatásában, a gyulladások megszüntetésében - többek között a rák kialakulásának esélyét is csökkentik. Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Más kutatások szerint azonban a tökmagolajnak nincs értékelhető pozitív hatása a fent említett élettani jelenséggel szemben Segíthet az emésztőrendszer betegségeinek enyhítésében: émelygés, hasi görcs, puffadás, reflux és fekélyes betegségek esetén. A tökmagolaj hatásával kapcsolatosan érdekes megfigyeléseket jegyeztek már őseink is Szorulás ellen egy kávéskanálnyi tökmagolajat nyeltek. Meghűlés ellen reggel éhgyomorra egy kávéskanál tökmagolaj sokszor bevált. Vesekő ellen reggel éhgyomorra egy kávéskanálnyi tökmagolajat nyeltek. Már néhány nap után javult a beteg állapota, idővel pedig teljesen el is hajtotta azt. (Természetesen, ha a kő mérete ezt még lehetővé tette! ) Tökmagolajat mindkét nemnek! Vizelési zavarokat rendbe hozta a rendszeres tökmagolaj fogyasztás. (Megjegyzem, hogy főleg akkor, ha azt prosztata túltengés okozta. Éppen a táplálkozási szokásokat vizsgálva jutottak valaha arra a felismerésre, hogy a tökmagolajat fogyasztó falvakban ritkább a prosztata túltengés okozta panasz! )
A tökmag rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, jelentős mennyiségű egészséges zsírt, magnéziumot, cinket biztosít a szervezet számára. Mellesleg a tökmagot könnyen beilleszthetjük az étrendbe. Ezeken kívül bővelkedik rostban, K-vitaminban, foszforban, magnéziumban, cinkben. Még több termék A nőknek és a férfiaknak is segít! A férfiaknak különösen fontos lenne ismerni a tökmagolaj felhasználási módjait, hatékony szerepet játszhat ugyanis a prosztatagyulladás, valamint a prosztatarák megelőzésében, de nőknek is érdemes rendszeresen fogyasztaniuk, ha gyakran küzdenek felfázással, hólyaggyulladással. Úgy tartják továbbá, a libidót is képes növelni. Nézzük milyen egészségügyi hatásokkal jár, hogy ha rendszeresen fogyasztol ebből az értékes magból. Gyulladáscsökkentő hatása van A tökmag antioxidánsokban gazdag, például karotinoidokat és E-vitamint tartalmaz. A csodálatos tökmag Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladásokat és megvédik a sejteket a káros szabad gyököktől.