Stílust váltott Hosszú Katinka párja és edzője: Gelencsér Máté. A férfi a legutóbbi Instagram fotóján bajuszt visel. Mutatjuk is: A pár jelenleg Olaszországban tartózkodik, klubjuk, az Iron a Nemzetközi Úszóliga versenyein vesz részt szeptemberben, ahol Katinka menedzserként segíti a versenyzőket - írja a Blikk. "Szeretek úszni és edzeni. Úgy érzem, ennél bőven tudok jobb is lenni, és nem egy rosszul sikerült verseny után szeretném azt mondani, hogy ennyi elég volt. Szerencsés helyzetben vagyok, mert úgy gondolom, sikerült mindent elérnem, amit el lehet" - nyilatkozta az úszónő.
A spanyol tengerparton mondta ki a boldogító igent Hosszú Katinka. Eljegyezték Hosszú Katinkát, a háromszoros olimpiai, kilencszeres világ- és tizenötszörös Európa-bajnok magyar úszónőt. Hosszú Katinka a spanyol tengerparton mondta ki a boldogító igent kedvesének, Gelencsér Máténak. A nagy hírt az úszónő a közösségi oldalán közzétett bejegyzésben osztotta meg követőivel. Az úszónő és párja 2019 óta alkotnak egy párt. Hosszú Katinkának nem ez az első lánykérése, 2013-ban ugyanis feleségül ment akkori edzőjéhez, Shane Tusuphoz. A házasság azonban nem tartott sokáig, 2017 végén már beszámoltak arról, hogy megromlott a kapcsolatuk, 2018-ban pedig bejelentették: végleg megszűnt köztük a szakmai és a magánéleti viszony. Az akkor 29 éves sportoló a közösségi oldalán közzétett bejegyzésében úgy fogalmazott: Shane-nel nem sikerült a magánéleti problémáinkat rendezni, így a továbbiakban nem az ő vezetésével készülök. Shane Tusup és Hosszú Katinka válópere végül 2018 őszén kezdődött meg. A vagyonelosztásról végül 2019-ben sikerült is megegyezniük.
Hosszú Katinka és párja már most tudják, hány gyereket szeretnének 2020-05-22 / Szerző: / Egyéb, Párkapcsolat Hosszú Katinka és párja, Gelencsér Máté most először adott közös interjút, amelyben még a családalapításról is nyilatkoztak. Amióta a pár együtt van – május 20-án volt pontosan egy éve –, azóta még nem adtak közösen interjút. A Hot magazinnak adott interjújukban meséltek a megismerkedésükről és a jövőbeli terveikről is. Mint mondták, eddig még csak a legszűkebb baráti társaságuk tudta azt a történetet, hogy miként jöttek össze. "Még gyerekkoromból emlékszem Mátéra, hiszen régen ő is úszott. Amikor én voltam 13-14 éves, akkor ő 16-17. Nekem nagyon tetszett, de ő persze, nem emlékszik rám, én akkor még csak egy rövid hajú kislány voltam" – mesélte Katinka, majd hozzátette, Máté Sydney-be ment tanulni, az úszónő Los Angelesbe, és ezen a mai napig jót mosolyognak, hogy a világ két ellentétes pontjára kerültek el egymástól. Katinka párja, Máté 15 évig csak átutazóban volt Magyarországon, így nem is lehetett semmi közöttük, mígnem egy házibuliban keresztezték egymás útját.
2019. okt 8. 3:40 Gelencsér felment az edzők közé, majd Tusup mellől nézte a 200 vegyes döntőjét /Fotó: Pozsonyi Zita Ennél kínosabb helyzetet nehéz elképzelni. A háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka (30) új párja, Gelencsér Máté (33) és korábbi edző-férje, Shane Tusup (32) egymás mellett szurkoltak a Duna Aréna lelátóján az úszók világkupájának budapesti állomásának záró napján. Bár igyekeztek kimértek maradni, úgy tűnt, nem foglalkoznak a másikkal, de azért azt biztosra vehetjük, hogy belül forrtak az indulatok. Néhány centiméter választotta el őket, egy-egy hevesebb mozdulatnál akár össze is érhetett például a karjuk. A két férfi között egy szó sem hangzott el, de érezni lehetett a feszültséget a verseny alatt /Fotó: Pozsonyi Zita Augusztusban derült ki, hogy az amerikai szakember elvállalta a – korábbi szerelméhez hasonlóan – 200 és 400 m vegyesen erős, kétszeres Európa-bajnoki ezüstérmes, olasz Ilaria Cusinato (20) felkészítését. Ezért aztán óriási érdeklődés övezte a budapesti vk-fordulót, s nem csak a medencében zajló csatára, de a nézőtérre is különös figyelem hárult.
A cigánykártya megmutatja, mi vár rád a nap folyamán. Koncentrálj a kérdésre, amire választ vársz! Válaszd ki a három kártya közül azt, amelyiket a legerősebbnek érzed, majd olvasd el a kártyához tartozó jelentést. Kép: Választottál? Akkor lássuk, mit rejt a kártyalapod! Kép: 1. kártya jelentése: Gondolat: A racionalitás lapja, arra biztat, hogy ideje valami újat tanulni, új tudást elsajátítani. Jelölhet gyakorlatias gondolkodású férfit is, akinek nehezére esik dönteni. Minden eshetőséget mérlegel, mielőtt elkötelezné magát valami mellett. Párkapcsolati kérdésnél jó esélyeket mutat közös jövő építésére. Munka területén kreativitást, új ötleteket jelez a kártya. 2. kártya jelentése: Szerelem: Erős érzelmeket táplálsz valaki iránt, és úgy tűnik, viszont szeretnek, kötődnek hozzád. Vállalnod kell a kapcsolatot minden körülmények között, akkor is, ha teljesen más, mint amilyent elképzeltél magadnak. Elképzelhető, hogy egy nem működő kapcsolatból kell kilépni ahhoz, hogy helyet adj a boldogságnak.
Az biztos, hogy az úszástól való visszavonulás után nem rögtön szeretnének családot alapítani, 2-3 évet még várnának a babával. Forrás: Blikk
Beindíthatja a bélmozgásokat az éhgyomorra elfogyasztott ásványvíz vagy gyümölcslé fogyasztása is. Ebben az időszakban nem ajánlott túl erős fűszereket használnod, mert ezek izgatják a lassú mozgású belek nyálkahártyáját. Vas Szülés után a vérképzés támogatása érdekében ajánlott vasban gazdag ételeket fogyasztanod. Legjobb vasforrások a sovány vörös húsok, a szárnyasok és a hüvelyes zöldségek. Az állati eredetű élelmiszerekben található vas jobban hasznosul. Ha étrend-kiegészítőt szedsz, akkor figyelj rá, hogy az székrekedést okozhat. Ilyen esetben vagy vegetáriánus/vegán étrend követésekor javasolt konzultálnod orvossal vagy dietetikussal. Szülés utáni étrend receptek szaftos. Só A várandósság alatt felgyűlt tartalék víztől a szervezet a szülést követően elkezd megszabadulni. Változó, hogy ez mennyi idő múlva következik be, de mérsékeld a konyhasó használatát, hogy megkönnyítsd a folyamatot. Használd a zöldség- és gyümölcsfélék természetes ízesítő hatását és a friss vagy szárított zöldfűszerek széles palettáját. A legnagyobb mennyiségű só a feldolgozott élelmiszerekben van, ezért ezeket kerüld el!
Úgy tűnik, hogy az antidepresszánsokat gyakrabban írják fel, de enyhébb állapotok esetén, amelyek korábban nem terjedtek ki az indokolt antidepresszáns kezelésekre. Tényleg ez megfelelő, ha az antidepresszánsok erőteljesen befolyásolhatják a testkémiát? Ha az antidepresszánsok mindig folyamatosan működnének, mellékhatások nélkül, ez nem jelentene problémát. De antidepresszánsok ne állandóan dolgozni és csináld a mellékhatások kockázatát hordozza magában - sőt, akár öngyilkossá is tehetik az embereket. Szülés után Mit kell enni után; szülés, hogy jól felépüljön. Az antidepresszánsok nem varázslatos tabletták. Részei a depresszió kezelésének, de nem teljes egészében. Például Alastair Campbell az évek során számos antidepresszánssal próbálkozott, és lassan elvékonyodik tőlük. De más stratégiákat alkalmaz a hangulatának kezelésére, például a testmozgást. Amint arra a Back From The Brink című cikkben rámutatok, a depresszió finanszírozása és a kutatás gyakran a befektetések megtérülését célzó erőfeszítésekre, azaz a gyógyszerekre összpontosul. Lassan, de biztosan felgyorsul a más stratégiák és terápiák hatékonyságának kutatása, de sok orvos - és valóban tájékozatlan beteg - számára az antidepresszánsokat gyakran először próbálják ki.
Ha súlyos a helyzet, akkor első körben a gyógytornászt kell felkeresni, aki segít speciális gyakorlatokkal "rávenni" a hasizmokat, hogy újra együtt dolgozzanak. Tehát, amikor visszatérsz a hasi edzéshez, légy tudatában annak, hogy nem szabad túlzásba vinni, mert komoly következményei lehetnek. Először a plank-et (alkalkartrás) és annak variációit ajánlják a szakemberek hasprések és felülések helyett, így elkerüljük a kicsavart testhelyzeteket, amelyek gátolhatják az izmok regenerálódását. 5. Ízületek védelme A relaxin hormon a felelős azért, hogy a szalagok és az ízületek végig nyúlnak és puhulnak a terhesség, valamint a szülés során. Ami még rosszabb hír, hogy ez a hormon megtalálható a testünkben a szülés után akár még 6 hónapig is. Ez reszketeg, instabil ízületekhez és laza medencéhez vezethet. Ismét, ahogy az előző pontokban is, a tanácsom az óvatosság és a fokozatosság! Szülés utáni étrend receptek magyar. 6. Próbálj ki többféle mozgást Nem feltétlen kell ugyanahhoz az aerobik csoporthoz csatlakoznod, ahova szülés előtt jártál.