Zöldturmix nélkül nem megy! Az egészséges étkezés egyik meghatározó alapköve a zöldleves zöldségek fogyasztása, ami a legegyszerűbben a turmixok segítségével oldható meg. Sokan tartanak ezektől a bizarrul egészségesnek tűnő italoktól, pedig néhány trükkel gyorsan kedvencekké válnak. Egészséges turmix receptek ebedre. Mutatom az érveket és a legjobb recepteket! 10 érv, hogy miért igyál zöldturmixokat Az Egészséges életmód második fejezetében máris megismerkedünk a színes egészséggel, azaz megtanuljuk, hogyan fogyasszuk el az ajánlott napi 5 adag friss zöldséget és gyümölcsöt anélkül, hogy az terhet jelentene. Az egészséges turmixok egyik fő alapanyagát a zöldlevesek, a zöld zöldségek és gyümölcsök adják: - a fejeskáposzta, - a kelkáposzta, - a spenót, - a madársaláta, - fodros kel, - a brokkoli, - az uborka - és a zeller. Tudom elsőre ijesztően hangzanak ezek az összetevők, de gyümölcsökkel kombinálva pazar smoothie-k születnek belőlük. Amiért fontos, hogy beépítsd őket a mindennapjaidba: - rengeteg vitamint tartalmaznak, - egészségesebbek, mint a bolti zöldség- és gyümölcslevek, - kipipálhatod velük a nyers zöldségfogyasztást, - gyorsan elkészíthetők, - olcsó alapanyagok, - a gyerekek is szeretik, - tartós energiaforrások, - alacsony a kalóriatartalmuk, - könnyen emészthetők, - kiválóak dehidratáltság ellen.
Díszítsd a turmixot kókuszreszelékkel, szemes kávéval, mogyoróvajjal, apróra vágott mogyoróval vagy kesudióval stb. 2. Smoothie eszpresszóval és mogyoróvajjal Az eszpresszó és a mogyoróvaj szerelmeseinek ezt a teljesen őrült ízű kávés turmixot ajánlom. Egészséges kelkáposzta turmix fogyás ellen. Zsírgyilkos zöld turmix: idd ezt mindennap, és karcsúbb lesz a derekad. Mindössze 5 perc alatt elkészül, az ital reggelire és délutáni snackre egyaránt tökéletes. A választott alapanyagok annyira jól passzolnak egymáshoz, hogy a végeredmény igazi élvezet, glutén és finomított cukor nélküli finom és egészséges turmix, amelyet még a vegánok is elfogyaszthatnak. keverd össze néhány percig turmixgépben a következő összetevőket: 1 fagyasztott banán 1-3 lg mogyoróvaj 1 lg eszpresszópor a legjobb ízért (vagy egy csésze hideg eszpresszó) 100 - 200 ml mandulatej (vagy bármilyen típusú tej). Állítsa be a tej mennyiségét a választott ételek szerint 1 lg kakaóbab mag díszítéshez választható: 1 l juharszirup, 1-2 l zabpehely, 1 l fahéj, 1 lg chia mag, 1 l szerecsendió 3. Smoothie mokkakávéval és karamellával Ez a turmix csodálatos és finom módja a nap kezdésének.
Olvasd el ezt a korábbi blogbejegyzésemet: » Turmix vagy smoothie? Mi a különbség? 5 turmix recept négy évszakra és egy az edzésekhez Tavasz 1. Tavaszi zöld turmix eperrel, spenóttal és lime-al A zöld turmixok fogyasztó hatását teszteltem, és megírtam ebben a blogbejegyzésemben. Ebből választottam most ki azt a zöld turmix receptet, ami a leginkább ízlett. Ha egy tavaszi méregtelenítésbe kezdenél, akkor ez a turmix segíthet. Hozzávalók (1 adag) 2 marék fagyasztott eper (kiolvasztottam előtte) 1 db banán 2 marék spenót ½ lime leve 1 evőkanál négyszeres erősségű édesítő 2 dl víz Elkészítés 1. A hozzávalókat tedd turmixgépbe és turmixold krémesre. 2. Öntsd poharakba (vagy olyan üvegbe, amit magaddal tudsz vinni). Nyár 2. Erdei gyümölcsös nyári smoothie Az erdei gyümölcsökhöz nagyon jól illik a kókusz. Ehhez a smoothie-hoz kókuszkrémet használtam, így laktózmentes is. Igazi hűsítő, nyári ital! Ez a recept a Fitnesz Édességek című könyvemben is benne van. A 10 legfinomabb zöldturmix | 21 nap alatt. Frissítő, nyári smoothie | fotó: Kántor Mia Hozzávalók (2 adaghoz) 1 bögre (200 g) fagyasztott erdei gyümölcs 1 bögre (250 ml) víz 3 evőkanál (32 g) xilit ½ lime leve 1 púpozott evőkanál (20 g) kókuszkrém A tetejére: 2 csipet bio pirított kókuszcsipsz Elkészítés 1.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Egészséges répa turmix | Receptek.ro. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Feliratkozom a hírlevélre
Ez alól csak azok az esetek jelenthetnek kivételt, ha rendőri irányítás áll fenn vagy kifejezetten irányváltásra figyelmeztető jelzés van kitéve. A Magyar Közút Nonprofit Zrt. arra kéri a közlekedőket, hogy ezen a hétvégén is még indulás előtt és egy esetleges torlódás közben is a meggondolatlan akciók helyett tájékozódjanak az aktuális forgalmi helyzetről a társaság Útinform szolgálatánál, a weboldalon. BAON - Közel harmincnégyezer autót ellenőriztek a rendőrök a traffipaxrazzia során Bács-Kiskunban. Továbbá érdemes figyelni az autópályák felett kihelyezett digitális változtatható jelzésképű táblákat is, hiszen egy-egy baleset vagy munkavégzés esetén, ezeken a táblákon is folyamatosan frissülő közlekedési információk láthatók, melyek segítik az autósokat a további útvonal megtervezésében – írja a Bors. Borítókép: illusztráció Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Ezeken kívül külön Sport és Tech&Tud hírek értesítő is beállítható. - Offline mód: segítségével aktív internetkapcsolat nélkül is olvashatod a híreket - Olvasónapló és olvasójegy - Galéria funkció: a beágyazott képek kattintásra nagyíthatók - Állítható betűméret - Szabadszavas keresés Mit találsz még az alkalmazásban? A friss híreket egy helyen! Utinform balesetek ma gov. • belföldi és külföldi hírek • sport • mobil és tech újdonságok • tudomány • időjárás • szórakozás, kultúra (filmek, sorozatok, fesztiválok, utazás) • népszerű hazai műsorok • hasznos információk (óraátállítás, benzinár, útinform, balesetek, közúti hírek) • lottó • ünnepek Garantovano dobra aplikacija Ova aplikacija je prošla bezbednosni test za viruse, zlonamerne programe i druge zlonamerne napade i ne sadrži nikakve pretnje. - Friss hírek - Informacije o APK datoteci Verzija APK datoteke 5. 12 Package Name nomamedia. hir24 Kompatibilnost sa Android sistemom Android 4. x+ (Jelly Bean) Programer Sanoma Media Budapest Zrt.
Balesetek lassítják a forgalmat az autópályákon, alig van olyan vonal, ahol ne történt volna szerencsétlenség.