A cukorbetegség nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk kedvenc ételeinkről, hiszen rengeteg finomság létezik, melyek enyhítik a sóvárgást, és még a vércukorszint kiegyenlítésében is segítenek. Az alábbi cikkünkben hat ilyen fogást gyűjtöttünk össze, hogy kicsit színesebbé tegyük a repertoárunkat. 1. Chili Fotó: Unsplash / American Heritage Chocolate Egy jó csípős chili nagyon népszerű választás, hiszen rengeteg olyan anyagot tartalmaz, melyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet. Ilyenek például a rostok, melyek tipikusan emészthetetlen szénhidrátok, így megakadályozzák az értékek kiugrását. A bab az egyik legfontosabb rostforrás, hiszen egy csészényi adagban nagyjából 15 gramm található. A szinten tartáshoz egy plusz pont lehet, ha darálthússal és sima görögjoghurttal dobjuk fel a kész chilinket. 2. Lasagne A lasagne egy nagyon finom olasz étel, viszont szénhidráttartalma miatt nem feltétlenül ajánlott cukorbeteg embereknek. Cukkini receptek cukorbetegeknek 1. Mivel legfőképp a tésztája miatt káros, így egy cukkini alapból készített változat kiküszöbölheti a problémát.
A natúr krémsajtot a nyírfacukorral és a vaníliaőrleménnyel kikeverünk. Ha szükséges, egy kevés tejjel vagy tejszínnel hígítjuk, és a kisült muffin mellé tálaljuk. Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >> Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat! Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Mosolyogjunk! Cukorbetegeknek receptek. A szakemberek bebizonyították, hogy a negatív érzelmek alapvetően gyengítik a szervezet védekezőképességét a betegségekkel szemben, míg a pozitív érzelmek, a mosoly és a nevetés erősítik az immunrendszert. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
sárgabarackos cukkinilekvár: az alaprecept hozzávalói mellé még kb. 80 dkg sárgabarackot is hozzáadunk, és így főzzük még az egészet. Ha édes a barack, nem szükséges plusz cukor, csak 1-2 evőkanál pektin. Mivel a cukkini valóban jól harmonizál a fűszerekkel, saját magunk is kikísérletezhetjük saját cukkinilekvárunkat. Cukkinis muffin zabpehellyel és vaníliás krémsajttal Hozzávalók 24 muffinhoz: 70 dkg cukkini (tisztán mérve) 2 tojás 1, 5 dl olaj 5-6 evőkanál méz 55 dkg zabliszt 10 dkg zabpehely 1 teáskanál szódabikarbóna 2 teáskanál fahéj egy kis doboz natúr krémsajt 2-3 evőkanál nyírfacukor fél teáskanál vaníliaőrlemény A cukkinit meghámozzuk, magházát kivájjuk, majd botmixerrel pépesítjük. Hozzáadjuk a tojásokat, az olajat és a mézet, és alaposan elkeverjük. Egy másik tálban a száraz hozzávalókat is összekeverjük, majd hozzáöntjük a cukkinis alaphoz, és alaposan elkeverjük. Kiolajozott muffinformákba adagoljuk, és 180 fokos sütőben kb. 25-30 percig sütjük. Közben elkészítjük a vaníliás krémsajtot.
Az ajtók mozgására szükséges helyet a tolóajtó sínek szélessége határozza meg (általában 10 cm). A legpraktikusabb általában a 65 cm mélységű beépített szekrény. Ez bebiztosítja, hogy az átlagos akasztókat is tudjuk használni és nagyobb tárgyakat is el tudunk rakni. Ajánlott elkerülni a 40 cm-nél kisebb mélységű rakodórésszel rendelkező beépített szekrényeket! Egy ilyen szekrényben nagyn nehéz bármit is tárolni. Az ajtók optimális szélessége Az ajtók szélessége a belső elrendezéstől függ. A szekrény tervezésénél próbálják meg elkerülni a túlságosan széles ajtókat, amelyek így túl nehezek lennének. Ebből kifolyólag a tolóajtó sínek jobban le lennének terhelve és hamarabb elhasználódnának. Ezzel ellentétben a túlságosan keskeny ajtók megnehezítik a hozzáférést a rakodóhelyhez. Ajtókeret a beépített szekrényhez Az ajtókeret a beépített szekrény fontos része. A választott szín és forma meghatározzák a szekrény kinézetét. Dönthetnek acél vagy alumínium keret mellett. Az acél keret az alumíniummal szemben olcsóbb, de ennek ellenére semmilyen hiányossággal nem rendelkezik.
Egy teljesen kihúzható fióksín ára egy fiókra kb 1500 - 3000 Ft. A fiókok egyik előnye, hogy szabadon megtervezhetjük őket. A drót kosarakkal ellentétben, melyeknek standard méreteik vannak (80 cm, 80 cm), a fiókok nincsenek limitálva sem magasságilag, sem szélességileg. Ebből kifolyólag gyakran találkozunk 100 cm széles fiókokkal is. Az ilyen széles fiókok esetében ajánlott felosztani a belső részüket, melynek köszönhetően könnyebb lesz rendet tartani a fiókban. Fiók fogantyú ruhásszekrényhez A fogantyúk kiválasztásánál két alapvető típus közül választhatnak. Az első csoportba a klasszikus bútorfoganytyúk tartoznak, melyeket a fiók elejére kell rögzíteni. A beépített szekrények esetében ilyenkor csökkenteni kell a fiókok mélységét, hogy a fogantyúk ne akadályozzák a szekrény ajtajának mozgását! Ebből az okból kifolyólag ez a típus a beépített szekrények esetében ritkán használatos. A másik lehetőség a bemarható fogantyú hazsnálata. Ezt szintén a fiók elejére teszik, de nem áll ki, hiszen egy mélyedést alakítanak ki.
Ön is új rakodóhelyről álmodozik és fontolgatja egy beépített szekrény vásárlását? Akkor jó helyen jár! Segítünk abban, hogyan tervezhetnek tökéletes, funkcionális rakodóhelyet, ami ráadásul otthonuk esztétikus kinézetéhez is hozzájárul majd. Variablitásuknak köszönhetően a beépített szekrények rengeteg külső megjelenést és belső elrendezést ölthetnek magukra. Minden döntés az Önök kezében van, de az egy bizonyos mértékű felelősséggel is jár! Pontosan ezért jött létre ez a cikk, mely segít megtervezni egy tökéletes beépített szekrényt, ill. rávilágít a hibákra, amelyek megkeseríthetik életüket hosszú éveken keresztül. Megfelelően kiválasztott hely A beépített szekrény helyének kiválasztásakor főként az játszik szerepet, hogy mekkora helyet igényel maga a szekrény. Még ha a tolóajtós beépített szekrényeknél nincs is szükség helyre az ajtók nyitódásához, figyelembe kell venni a minimum helyet, ahol kényelmesen tudunk közlekedni. A tapasztalatok alapján ajánlott legalább 50 cm helyet hagyni a szekrény előtt.