5. Belsőségek A máj egyfelől kis mértékben ajánlott, másutt viszont azt olvasom, hogy A-vitamin tartalma miatt inkább kerülendő, mert az meg egy bizonyos mennyiség felett magzatkárosító hatású. Mindenesetre én úgy vagyok vele, hogy a belsőségeket várandósan jobb elkerülni, amúgy is necc-faktornak tartom őket (akárhogy vesszük, a máj egy kiválasztó szerv, bármennyire is finom), ilyenkor meg ne hazardírozzunk. Ugyanez vonatkozik a velőre is, bármennyire is jól csúszna egy kis velős pirítós… 6. Bizonyos halak A nyers halat tartalmazó ételek kizárv pl. Terhesség és súlyos tévhitek. szusi. Kardhal, cápahús, makréla, konzervtonhal, tenyésztett lazac állítólag magas higanytartalommal bír, ezért kerülendőek. Kár, mert amúgy a hal az omega-3 zsírsav miatt nagyon kell a kisbabának (jót tesz az idegrendszerének, és az agya fejlődésének). Pl. pangasius filé vagy hazai halak jöhetnek. 7. Csípős, túlzottan fűszeres ételek Állítólag a zsinóron átmennek a babához, aki aztán "prüszköl" tőle, már nem szó szerint, de egy magzat biztos nem értékeli azt a csípős chili-s babot, amit benyomtunk.
8. Tengeri herkentyűk Sajnos rák, kagyló és társai kilőve. Nyáron ettem sült tintahalat, egyszerűen nem bírtam kihagyni, de csak keveset és azt nem is értékelem herkentyűként. 🙂 9. Koffein Állítólag napi egy csésze kávé, pláne ha tejjel isszuk, nem árthat. Én azért a biztonság kedvéért koffeinmentesre váltottam, és azt iszom a szokott módon, azaz sok-sok tejjel. 10. Gasztrodietetika - Gasztrodietetika. Alkohol Egyértelmű, hogy az alkohol _mindenféle_ formában kerülendő. Én nem hiszek abban, hogy egy-két pohárka vörösbor/nap megengedhető. A placenta ugyanis az alkoholt nem tudja kiszűrni, így az egy az egyben eljut a babához. Nekem senki se magyarázza, hogy ez jó… 11. Nikotin Egyértelmű, hogy terhesen nem szabad dohányozni, de a passzív dohányzás ugyanolyan káros, úgyhogy küldjük el a környezetünkben pöfékelőket, ha tehetjük, vagy mi magunk menjünk odább. 12. "Műanyag" ételek Természetesen a mesterséges ízfokozót és töméntelen E-t tartalmazó élelmiszerek is kerülendőek, egyszerűen azért, mert nem természetesek. 13. Bizonyos gyógyteák A teljesség igénye nélkül álljon itt pár: – a hagyományos "hormontartalmú" teák, amiket gyermekáldás elősegítésére, menstruációs szabályozására megfelelő kombinációban amúgy ajánlanak: cickafarkfű, palástfű, kamilla – vízhajtó hatású teák: csalán – erős méregtelenítő hatású teák: zöld tea (! )
Kedves Cherryl! Írtam, h szerdán megyek nem kaptam hamarabb időpontot, akkor meg nem tudom mit pattogsz? Úgy csinálsz mintha eszem ágába nem lenne elmenni!!! nem hiszem, hogy a diéta a megoldás, ez ennél sokkal komolyabb. Jah, üzenném a fóruminditónak, hogy nagyon kulturált, mert attól hogy lefelé mutató hüvelykujjat küld, biztosan nem lesz jobban:( De hát, szerencsére nem vagyunk egyformák:( A krumpli jó ötlet, meg gyümölcsök:) Remélem, megtaláljátok az okát és hamar rendbejössz! mondjuk szerdán megy, mondjuk írta is:) Ehelyezz hogy itt érdeklődsz tőlünk, akik max. tippelhetünk, nem kéne mondjuk orvoshoz menned???!!!! Szerintem, a te problémádra ott lesz a válasz nála. Héjában főtt burgonya nagyon jó diéta. Először azt hittem, h a lisztre mert akkor törté tegnap voltam Romániába ahol sajttálat meg ilyen hideg kajákat ettem, na mikor haza jöttem volt ám minden bajom:( Tuti nem terhesség. Nem lehet vmi ételallergia? Nem vetted észre, milyen étel fogyasztásánál fokozódik a dolog? És ülő munkát végzek nagy részben!
1. Nehéz lavórok cipelése A mosógépből kivett ruhákat egy kosárba vagy lavórba rakjuk teregetés előtt, ám tartsuk szem előtt, hogy ez a házimunka terhesen megerőltető lehet. A vizes ruhákkal telepakolt lavór sokszor igen nehéz. Az emelés, cipelés terhesség idején kerülendő, mivel a hátunk nagyon megfájdulhat. Ha vizes vödröt, nehéz edényt/lavórt, bútort kell cipelni, vagy akár a nagyobbacska gyereket, kérjünk segítséget! 2. Porszívózás Ez a házimunka nemcsak fárasztó, rossz hatással van terhesség idején a hátra! Mi több: isiász is kialakulhat tőle, ami a súlygyarapodás és a méhre gyakorolt nyomás miatt csak súlyosabbá válik. Ha éles derékfájást, zsibbadást tapasztalunk, tartsunk szünetet, üljünk le és tegyük fel a lábunkat is, hogy csökkentsük az idegre nehezedő nyomást. 3. Rovarok irtása A vegyi anyagokban gazdag tisztítószerek mérgezőek lehetnek a terhes nők számára. Nem szabad hosszabb ideig kitenniük magukat a rovarirtó szereknek és erős tisztítószereknek, egy időre érdemes inkább eltűrni néhány bogarat a lakásban.
Milyen vállalkozást indítsak 2021-ben? Felsorolhatnánk persze mind a kb. 400 képzést, amit kínálunk, mert bármelyikre ráhúzhatjuk, hogy "hát ezt is lehet vállalkozásban csinálni", de igyekeztünk olyan tanfolyamokat összegyűjteni, melyekkel viszonylag gyorsan, jelentős befektetés nélkül, egyedül el tudsz indítani egy vállalkozást. Milyen vállalkozást érdemes ma indítani?. Edző, fitness instruktor Mindened a mozgás, szeretsz emberek között lenni, és a haverok máris Hozzád fordulnak edzési tippekért? Váltsd készpénzre a hobbid, tarts profi egyéni vagy csoportos edzéseket, készíts személyre szabott edzéstervet, esetleg oktatóvideókat. Ehhez első lépésként végezz el egy Sportoktató vagy Fitness Instruktor tanfolyamot, melyek 13 városban indulnak. Coach Észrevetted, mennyit nőtt az emberek igényszintje az utóbbi években? A sport és az egészséges táplálkozás téma már régóta jól pörög, de ha megnézed az aktuális trendeket, láthatod, hogy sokan nem csak a testüket tartják karban, de a szellemi fejlődésükre is szívesen áldoznak. A magasabb életminőségre való törekvés is egyre több emberben ott van, és kevésbé idegenkednek attól, hogy külső segítséget vegyenek igénybe, ha elakadnak az életük valamely területén.
Előre is köszönöm, hogy megosztod: A tanfolyamainkra jelentkezők és a blog olvasói közül sokan vállalkozás indításában gondolkodnak. Bár vállalkozók is olvassák a portált, a látogatók jelentős része még csak tervezgeti vállalkozás indítását. Havonta több ezer olvasónk keres a portálunkon vállalkozás ötleteket, és szeretnének választ kapni arra a kérdésre: Milyen vállalkozást érdemes indítani? Az olvasók között sokan vannak, akik még azt sem döntötték el, mi lesz a vállalkozásuk profilja, pontosan milyen szolgáltatást fognak nyújtani. Ha Te is ebbe a kategóriába tartozol, akkor ez a cikk Neked szól 🙂 Most azokhoz az olvasókhoz szólunk, akik még nem döntötték el, milyen területen fognak vállalkozni. Ebben a cikkben vállalkozás ötletek várnak Rád, és képzést is ajánlunk az ötletek megvalósításához… Ha olyan vállalkozási ötleteket keresel, melyek kevés pénzből megvalósíthatók, garantálom, hogy a cikkben találsz ilyet. Tipp: további vállalkozás ötleteket, egy alapvető összefoglalót vállalkozásindításról Vállalkozásindítás online tanfolyamunkon találsz, melyhez két mekis menü áráért hozzájuthatsz 2 percen belül.