Sokkal nagyobb esélyem van kivédeni a pofont egy, a karomnál hosszabb és keményebb tárggyal, mint puszta kézzel, ráadásul a támadónak is sokkal jobban fáj. A második csoportba a kötél, lánc típusú eszközök tartoznak. Ilyen például egy telefontöltő, vagy egy öv. Utóbbi abból a szempontból problémásabb, hogy le kell venni, de ha elég éber vagyok, akkor ennyi idő azért szokott maradni arra, hogy felkészüljek a támadásra. De maradjunk a töltőnél, ami mindig van kéznél. Kétrét hajtva, a végeinél fogva a kábellel támadjunk. Önvédelmi eszközök naknek. Az okoskodást, hogy a konnektoros végével kell támadni, mert annak nagyobb a súlya, jobb elfelejteni. A kábel legvégével tökéletes pofont lehet adni. A harmadik kategóriába, a kis tárgyak közé tartozik minden, ami elfér a tenyérben, és dobásra alkalmas. Ilyen az aprópénztől kezdve, a körömlakkon át az öngyújtóig minden. Dobni alulról fölfelé érdemes, mintha továbbvinnénk azt a mozdulatot, amivel elővesszük a dobótárgyakat. Ha a kislabda-dobáshoz hasonlóan felemeljük és hátralendítjük a kart, azzal rögtön jelezzük a támadónak, hogy mi következik, és időt adunk neki, hogy elhajoljon.
FOLYTATJUK! Juhász Ákos
Az arcra érdemes célozni, mert ekkor a támadónál életbe fog lépni a védekező reflex, ösztönösen arca elé rántja a kezeit, vagy megpróbálja elkapni a felé repülő tárgyat, kiváló alkalmat adva nekünk egy lágyék, vagy térdrúgásra. Ugyanebbe a kategóriába tartoznak az önthető, vagy fújható tárgyak: egy ital, egy parfüm, vagy dezodor. Az utolsó kategória a késszerű tárgyaké. Védd meg magad! Ez a 4 legjobb önvédelmi sport nőknek. Egyértelműen ide tartozik a kisolló, a körömreszelő és a kulcs, vagy akár egy hengerszerűen összetekert újság, magazin. Mivel a valódi késekkel ellentétben ezeknek nincs markolatuk, sokan elkövetik azt a hibát, hogy a végüket betámasztják a tenyerükbe. Mindenki látott már olyat, hogy valaki az ujjai közé illeszt kulcsokat, miközben a csomót a marokra fogja, és úgy próbál ütni. Érdemes tudni, hogy amekkorát kifelé üt a tenyérbe támasztott tárgy, ugyanakkorát fog ütni befelé is, és komoly sérüléseket tud okozni. Kulcsot ezért szúrásra nem is használnék, sokkal jobb kaszáló mozdulatokkal vágni vele, az arc irányába, mintha egy pofont akarnék adni.
Ha nincs alkalmasabb eszköz, ugyanígy lehet vágni egy bankkártya, vagy bármilyen hasonló műanyag kártya sarkával. Döfni nagyon jól lehet tollal: marokra fogva, olyan mozdulattal, mintha kalapálnék. Ugyanezzel a mozdulattal használható egy ásványvizes palack is, úgy, hogy a kupakját, vagy az összecsukható esernyő úgy, hogy a kemény végét használom ütőfelületként. Többféle önvédelmi alapelvet és taktikát szem előtt tartva kétféle választás adódik, amikor egy hétköznapi tárgyat védekezésre/támadásra használok. Vagy magával a konkrét problémával foglalkozom, vagy a támadót igyekszem az eszközzel harcképtelenné tenni. ÖNVÉDELEM OKTATÁS, önvédelmi tanfolyam, női önvédelem, személyi edzés, gyerek edzés. Ha például valaki megragadja a kezemet, ruhámat, akkor az előbbiek szerint a kezemben lévő tárggyal megüthetem a támadó fejét, vagy ráüthetek a kézre is, amellyel fog. Az első megoldás természetesen hatékonyabb, azonban tudnunk kell, hogy önvédelemben, közelharc szituációkban tapasztalatlan személy számára pszichésen sokkal könnyebb a második megoldás alkalmazása, azaz könnyebb lesz megütni a kezet, mint a fejet.
(A mentőállomással szemben. ) Telefon: 96/217-712 Ügyeleti rend: Hétköznap és munkanapon: 16 órától másnap reggel 7 óráig Hétvégén és ünnepnapokon: péntek 13 órától hétfő reggel 7 óráig Dr. Sragner Mária, fogorvos Telefon: 30/222-6152 07:30 - 11:00 13:30 - 17:30 13:00 - 18:00 07:30 - 13:00 Fogászati ügyelet (bejelentett lébényi lakosoknak) Győr: Liezen-Mayer utca 57. Hétfőtől-péntekig: 20. 00–22. 00 Szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 8. 00–11. 00 és 20. 00–23. 00 Mosonmagyaróvár: az ellátás helyszíne változó, arról a 20/982-4645-ös telefonszámon érdeklődhetnek. Szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 8. 00–10. 00 és 18. 00–20. 00 között ügyeleti ellátás, 10. 00–18. 00–8. 00 között készenléti ellátás. K Karolina Kórház Rendelőintézet 9200 Mosonmagyaróvár, Régi Vámház tér 2-4. A Konyhafőnök legújabb kiesője mosolyogva távozott - nlc.hu. Telefonszám: 96/574-600 Fax: 96/574-793 Honlap: Kisalföldi Hulladékgazdálkodási Nonprofit Kft. Ismét Rácz Jenő egyik versenyzője hagyta el a konyhát. Gerzson után egy újabb piros kötényes versenyző búcsúzott A Konyhafőnök versenyétől.
Filéző podcast. Bóza Roland kikészült a kakashere látványától. Li Mengyi és Bóza Roland harcolnak majd a döntőben. Már leosztották a döntőt. Kiss Norbert Ádámnak kellett hazamennie a legutóbbi adásban. Sárközy Ákos szerint félelmetes volt a jelenet. Babavárót szerveztek Dér Heninek. Nem annyira örült Rácz Jenő meglepetésének. A séfek is csak figyelték az eseményeket. A zsűr szerint neki kellett levennie kötényt. Márió még öklendezett is. Ráadásul balatonfürediként indult akkor. Ivettet hidegzuhanyként érte, hogy neki kellett távoznia. Szerintük sportszerűtlenül viselkedett. Ki is esett a versenyből. Nyilvánvalóan kinézetre. Viszont az is kiderült, hogy volt valami, amitől még a bevállalós színész is a falra mászott: az pedig nem más, mint a csiga. Zsolt ízlése viszont egykettőre éles fordulatot vett az "emberi táplálkozásra alkalmatlan" csúszómászóval kapcsolatban: "Volt egy fura tél, amikor a barátaim elcibáltak életemben először síelni. Franciaországba mentünk, és mondták, hogy vacsira majd eszünk csigát.