Hogyan tudod ezt kihasználni az aromaterápia és a párologtatás jelentőségét az otthonodban, munkahelyeden? Erre a gyertyás illóolaj párologtató használata (másnéven mécses vagy kerámia illóolaj párologtató) jelenti az egyik lehetőséget, ami a párologtatás egyszerű, viszonylag olcsó módja. Mire érdemes figyelni, mit kell betartani a biztonságos és hatékony párologtatásért? Mire figyelj a gyertyás illóolaj párologtató használatánál? A gyertyás vagy kerámia párologtató (másnéven illatlámpa) tetején egy tálka van, amibe elegendő vizet kell önteni, majd abba csepegtetni az illóolajat. A tálka alatt egy égő gyertyát (illatmentes teamécsest) kell elhelyezni. Elegendő hő hatására az illóolajok párologni kezdenek, majd illatuk egyre erősebben érezhető a levegőben. Ezekre a szempontokra figyelj, amikor használod: A gyertyás illóolaj párologtató anyaga: javaslom, hogy mázas kerámia legyen, illetve olyan, amin nem szivárog át a víz. A tálka mérete: elég nagy legyen ahhoz, hogy melegítéskor ne repedjen meg.
Illóolajokkal a test, a lélek és a szellem harmóniájáért! Az illóolajok jótékonyan befolyásolhatják szervezetünket. Ehhez fontos a megbízható helyről származó, 100% tisztaságú, természetes illóolajok használata! Az illóolajok alkalmasak lehetnek az egészség megőrzésére, a szervezet egyensúlyának fenntartására, helyreállítására, a jó közérzet biztosítására, betegségek megelőzésére, és testi, valamint lelki eredetű betegségek gyógyítására. Nézzük! Hogyan használhatjuk az illóolajokat? Milyen módszerek vannak? A teljesség igénye nélkül, röviden vegyük sorra a lehetőségeket! Kezdjük a legismertebbel! Párologtatás Kerámia illóolaj párologtató, vagy elektromos aroma diffúzor segítségével párologtatjuk az illóolajokat, így fertőtleníthetjük egy-egy helyiség levegőjét, de a pislákoló aromalámpa fényével és illatával meghitt hangulatot is teremthetünk. Inhalálás Többnyire légúti megbetegedések esetén használatos módszer. Forró vízbe cseppentsünk pár csepp illóolajat és fejünket egy törölközővel, vagy lepedővel letakarva lélegezzük be a párát.
Terápiás hatást szeretnétek elérni 30-40 m²-es légtérben. Ha csak egy alapillattal lepitek el a teret, akkor azt maximum egy 50-60 m² -es helyiségben tegyétek. Olyan diffúzort kerestek, ami nagyon halk, de viszonylag erős teljesítményű is. A vizes diffúzor előnyei: Ezek a diffúzorok nagyon látványosak, egyrészről modern kinézetűek, másrészről a hidegpára kibocsájtása nagyon jól mutat. Az ultrahangos technológia egy hatékony párologtatási módszer, ami egy kb. 30 m²-es szobát gond nélkül illatosít. Ezek a diffúzorok általában árban kedvezőbbek, mint a száraz diffúzorok. Végül: nagyon halkan működnek, csupán a víz lágy csobogását lehet hallani, ami rendkívül jól hat az idegrendszerre. A vizes diffúzor hátrányai: Az első hátránya a terápiás hatékonyságával kapcsolatos: a száraz diffúzorokkal ellentétben – ahol az illóolaj molekulák higítatlanul kerülnek porlasztásra a levegőben – az illóolaj-molekulák nehéz vízmolekulákkal párosítva kerülnek a levegőbe, így az aktív vegyületek kevesebb ideig érződnek, csökkentve az illóolajok jótékony hatóidejét.
Mivel ilyen borongós, hideg időben jólesik a meleg leves, készítettem egy könnyen összedobható, egészséges változatot. Hozzávalók: 2 db édesburgonya 2 db burgonya 1 kisebb vöröshagyma Só, fűszerek (én Bio Berta Jolly Joker fűszerkeveréket használtam, amelynek összetevői: vöröshagyma, csípmentes fűszerpaprika, homoktövis, fokhagyma, borsikafű, petrezselyem levél, póréhagyma, zsázsa, bazsalikom, kakukkfű, majoranna, mustár, oregano, snidling, zellerlevél. ) 1 (bio) leveskocka Víz 2 evőkanál olivaolaj/vaj Tálaláshoz: pirított napraforgómag vagy pirított tökmag reszelt Gouda Sajt Elkészítése: 2 kisebb narancssárga batátát megmosunk, meghámozunk, és nagyobb kockára vágunk. A batáta mennyiségéhez mérten válasszunk ki két kisebb burgonyát, ugyancsak nagyobb kockákra kell felvágni. Tömegben kb. 3 egység batátához 1 egység sima burgonyát mérjünk ki, de ránézésre elég megállapítani. A hagymát is pucoljuk meg, vágjuk apróra. Édesburgonya krémleves street kitchen dc. Az olivaolajat melegítsük fel és tegyük hozzá a hagymát, amelyet pároljunk üvegesre.
Ez a hosszúkás, édes-fűszeres ízű trópusi zöldség, másik nevén batáta, rendkívűl hasznos és gazdag tápanyagforrás, alacsony kalóriatartalma miattdiétázók is bátran fogyaszthatják. Répás, édesburgonya krémleves (vegán) | Yama Kitchen - KÖNNYŰRECEPTEK.INFO. Hozzávalók: 1, 5-2 db nagyobb édesburgonya, kockázva 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 narancs 6 dl víz Só Bors Szerecsendió 2 ek olaj 1, 5-2 dl tejszín Elkészítés: Az aprított hagymát és zúzott fokhagymát lesózom, és az olajon megdinsztelem. Rádobom a kockára vágott édesburgonyát és felöntöm a vízzel. Sózom, borsozom és puhulásig főzöm. Amikor már puha, egy narancs kicsavart levét hozzáöntöm, beleszórok egy mokkáskanálnyi szerecsendiót, hozzáadom a tejszínt és összeturmixolom, majd egy két rottyanásig várok és kész.
ÁZSIAI PAD THAI PIRÍTOTT MOGYORÓVAL Az igazi sorozat nézős dobozból evős kaja!