Az elkészítésével sem kell bajlódni, sőt! Semmi mást nem kell tenni, csak forrásban lévő vízbe bedobni, ugyanakkor figyeljünk arra, hogy a durum tészta majdnem kétszeresére dagad majd, így a szokásosnál kevesebb mennyiséggel számolhatunk. Ezt leszámítva elegendő neki pár perc, és máris fogyasztásra kész. Sokan erre biztos csak legyintenek, hogy "úgyis drága! ". Nos, ez tévedés. A durum tészta – normál esetben – ugyanabba az árkategóriába tartozik, mint hagyományos változata! Tészta, ami nem hízlal? Van megoldás!MentaTrend. Egy kicsit talán kutakodnotok kell majd, de minden valamire való áruház polcain találkozhatunk vele.
Teljes kiőrlésű tészták A teljes kiőrlésű tészták mechanikája is hasonló a durumtésztáéhoz. Igaz, hogy itt nem speciális búzát használnak, hanem a hagyományos búzát őrlik meg, csakhogy az egész szemet. Ettől lesz teljes kiőrlésű, és ettől lesz jóval magasabb a rosttartalma is. A rost pedig már kevesebb mennyiség után eltelíti a gyomrot, és órákig nem leszel majd éhes egy jó kis teljes kiőrlésű tésztavacsora után. Nem beszélve arról, hogy még az emésztésre is igen jó hatással van. Szénhidrátcsökkentett tészták A szénhidrátcsökkentett termékek (kenyerek, péksütemények, tészták) nagy előnye, hogy közel 30%-kal kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, mint normál társaik. A speciális összetétel, alacsony szénhidráttartalom mellett magas fehérje- és élelmirost-tartalommal is rendelkeznek. Így edd a tésztát, hogy ne hizlaljon, és beleférjen a diétádba is - Egészség | Femina. Mivel fogyasztásuk után nem ugrik meg magasan a vércukorszint, hanem csak lassan emelkedik, ezért fogyókúrázók, cukorbetegek is fogyaszthatják. Kellemesen eltelít, és a normál tésztáknál tapasztalható hirtelen vércukorszint emelkedést sem kíséri hirtelen leeső érték.
Tojásos tészta vagy durumtészta? - tesszük fel nem is olyan ritkán magunknak a kérdést. Vajon melyik az egészségesebb: a tésztakategória prémiumszegmensét képviselő tojásos tészta, vagy az európai országokban elterjedtebb durumtészta. A tésztafélék táplálkozástanilag a legértékesebb élelmiszerek közé tartoznak, könnyen emészthetőek, jól felszívódnak, s élettani szempontból is elengedhetetlen tápanyagokat tartalmaznak, szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal, és emésztést elősegítő ballasztanyagokkal látják el. De kezdjük a legelejéről a történetet! A legenda szerint a XIII. század végén Marco Polo hozta Európába a kínai konyhákban akkor már több mit kétezer éve ismert élelmiszert. A dolog érdekessége, hogy azokban az időkben már az olaszoknál is nagy közkedveltségnek örvendett a makaróni, így feltételezhető, hogy a tésztát egyszerre több helyen fedezték fel a gabonatermesztéssel foglalkozó népek. Különbség csak a tészta alapanyagában van, míg Európában búzából, a távol-keleten rizsből vagy szójából készül.
7. "Cukor helyett mézet eszem" Ez dicséretes dolog, ám, mivel a kalóriatartalmuk majdnem ugyanannyi, ha ezzel próbálsz energiát spórolni, csúfos kudarcot vallasz! 8. "Fogyni szeretnék, megyek gyúrni" A súlyzós edzés nagyon fontos ahhoz, hogy szép, szálkás izmaid legyenek, de a súlyvesztést a kardiosportágak (úszás, kocogás, futás, gyors gyaloglás) segítik leginkább. Az ideális az, ha mindkét mozgásforma szerepel az edzéstervedben, a megfelelő arányban. 9. "Naponta 100 felülés, és karcsú lesz a derekam! " Sajnos nem: ha közben továbbra is zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztasz, a hasizmod megerősödik ugyan, de a pocakod megmarad. Változtass az étkezési szokásaidon is! 10. "Nem eszem tésztát, mert nagyon hizlal" Nem igaz! Egy nagy tányér paradicsomos tészta (kb. 70-80 g durum- vagy teljes kiőrlésű száraztészta valódi paradicsomszósszal, sok zöld fűszerrel) tökéletes ebéd, ráadásul sokáig eltelít, és a kalóriatartalma nem éri el a 400 kcal-t! 11. "Lekoplalok magamról néhány kilót" Kétségtelen, hogy ha koplalsz, fogyni fogsz.
kétszeres József Attila-díjas író, dramaturg, politikus. Irodalmi munkásságát elsősorban drámaíróként folytatta. A rendszerváltás hajnalán a monori találkozó vitaindító előadását ő tartotta "Új magyar önépítés" címmel, illetve aktívan részt vett a lakiteleki találkozó munkájában is, a Magyar Demokrata Fórum egyik alapítója volt. 1993-ban kizárták az MDF-ből, ekkor megalapította a Magyar Igazság és Élet Pártját, amelynek haláláig elnöke volt. Csurka istván idézetek angolul. 1990–1994 között az MDF, majd 1998–2002 között a MIÉP színeiben országgyűlési képviselő volt. Csurka Péter újságíró fia és Csurka László színművész bátyja. Csurka István Fotó: Kovács László/MTI Magyar Tudat
X ( Bregyán Péter) Z-nek ( Kautzky Armand) azt ajánlja, hogy cseréljék ki Y-t ( Gregor Bernadett) és W-t ( Tóth Auguszta), azaz a feleségeiket – ám ezt követően már semmi nem úgy alakul, ahogy azt eredetileg az ötletgazda elképzelte... Koltai Tamás kritikus a Deficit ről: (... ) Előtte egy másik Csurka -darabról, a Deficit ről, amelyet 1979-ben mutattak be a Pesti Színházban. Abban nem koporsó szerepelt, hanem hegedűtok. Ugyanúgy jelképes, mint a koporsó. A koporsóból az 1956-os Kivégzett Forradalmár bújik elő, a hegedűtok üres, bár a darab főszereplője, X. Csurka istván idézetek gyerekeknek. eredetileg két tárgyat őrzött benne. Egy géppisztolyt és a Kommunista kiáltványt. A géppisztoly '56-ra utalt, a Kommunista kiáltvány – nem fogják kitalálni – Marx Károlyra. X. tipikus értelmiségi Csurka-hős, akinek "egy hiány – a cselekvési lehetőség hiánya – a mozgatója, de a hiány mögött egy hitet parancsoló bizonyosság van: a hegedűtok tartalma. A fegyver és a kiáltvány". Kritikát írtam az előadásról a Népszabadságba, abból való az idézet.
Sikerült ezt elérniük? Kvíz: Milyen helyzetben van az egészségügy? "Egy kormány távlatos gondolkodását mindenütt a világon azon lehet lemérni, hogy mennyit és milyen hatékonysággal költ oktatásra és tudományra" – jelentette ki még 1991-ben Orbán Viktor. Mennyit költ most erre a kormány, és milyen, számokban mérhető eredménye van az oktatáspolitikájának? Kvíz: Milyen helyzetben van a közoktatás? Azt már sokszor hallottuk, hogy meg kell állítani Brüsszelt, de mekkora támogatás érkezett az Orbán-kormány alatt Brüsszelből? Hogyan költöttük el? Mi a helyzet a jogállamisági eljárással? Tesztelje kvízünkkel, mennyit tud az EU és Magyarország ügyeiről! – 1. rész. Meghalt Csurka István, kétszeres József Attila-díjas író, dramaturg, politikus - Agytörő. Kvíz: Mit üzen nekünk Brüsszel? A népmesebeli bíró okos lányánál is okosabbnak kell lenniük az EP képviselőinek, ha el akarnak igazodni a kormány kommunikációján, mit is akar Magyarország Brüsszeltől. Jöjjön is meg ne is, hozzon is pénzt, meg ne is, védekeznünk kell ellene, de meg is védjük? Előző kvízünk 2. része. Kvíz: Stop! Kard ki kard!