2017. 09. 11. A PMS, azaz a premenstruációs szindróma a nők jelentős részét érinti. Hasfájás menzesz előtt 5 nappal?. A menstruáció előtti napokban sok nő észleli, hogy idegesebb, vagy éppen sokkal érzékenyebb az átlagosnál, hogy kellemetlenül feszül a melle, hasa, visszatartja a vizet a szervezete, esetleg hányingere van vagy emésztési problémákat tapasztal. Olyan is van, aki szinte depressziós tüneteket produkál ilyenkor, olyan ingerlékennyé, levertté vagy apatikussá válik. Maga a menstruáció sem hoz mindenkinek megnyugvást: gyakran előforduló probléma a túl erős, túl sokáig tartó vérzés, a fájdalmas, görcsös menstruáció, a szabálytalan ciklus. A nők 80%-a érintett ezekben a kérdésekben, különböző mértékben: az apróbb kellemetlenségtől a többnapos, fájdalmas rosszullétig terjed a skála. Gyógynövényekkel tudjuk enyhíteni ezeket a problémákat is – de mindeközben feltétlenül érdemes a nőgyógyászt is felkeresni, nincs-e valamilyen komolyabb betegség a háttérben. Cickafark A menstruációs fájdalmak enyhítésére elsőként a cickafarkteát ajánljuk, melyet a menzesz előtti 5 napon át és a menstruáció ideje alatt érdemes napi egy csészével fogyasztani.
Habár eddig még nem bizonyították, de lehetséges, hogy a hormonváltozás miatt hajlamosabbá válhatsz a gombák túlszaporodására. Mindig fontos a személyi higiénia, azonban ebben az időszakban kiemelten figyelj oda rá! Olvasd el ezt is! Megfelelő higiéniával a kínos problémák ellen 5. Depresszió, lehangoltság Ha nem diagnosztizáltak nálad depressziót, de úgy érzed, semmi nem sikerül és lehangolt vagy, azt a szerotoninszint (boldogság hormon) szintváltozásainak köszönhető. A tudósok továbbra is kutatják az okát, hogy miért válik néhány ember depresszióssá a menzesze közeledtével, de azt tapasztalták, hogy azok a nők, akiket premenstruációs szindrómával (PMS) küzdenek, jól reagáltak azon antidepresszánsok használatára, amelyek szerotonint tartalmaznak. 6. Chips, csoki és jégkrém, mint kiegyensúlyozott táplálkozás Biztosan veled is előfordult, hogy azon tűnődtél, miért kívánsz annyira egy zacskó chipset vagy egy doboz jégkrémet, aztán a naptárra nézve rájöttél, hogy a menzeszed már az ajtódon kopogtat.
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor a te menzeszednek is határozott előjelei vannak - ez a PMS (premenstruációs szindróma). Mindenki által ismert jellemző tünetek a görcsök, puffadás, a fejfájás, az édességek utáni sóvárgás. Cikkünkből megtudhatod, milyen egyéb kínos tüneteket okozhat még. A legtöbb kutatásból kiindulva, az ösztrogén és progeszteron hormonok szintjében bekövetkező változás a ciklus 21. és 28. napja között (azaz közvetlenül a menstruáció előtt) kellemetlen fizikai tüneteket okozhat. A hormonális hullámvasút befolyásolhatja a neurotranszmittereket az agyban - ami magyarázhatja a bódultságodat, érzelmi kitöréseidet ebben az időszakban. Ezek mellett azonban számos furcsa, kellemetlen tünetet is tapasztalhatsz. Lássuk, pontosan miket. - hirdetés - 1. Ügyetlenebb vagy a megszokottnál A menstruáció időszaka körül megfigyelhető ügyetlenség oka még rejtély, de gyakran számolnak be róla a nők. A feltételezések szerint a magas ösztrogénszint hatására a máj olyan hormonokat termel, amelyek befolyásolják a vesét, vízvisszatartást okozva a testedben és valószínűleg az agyadban is, ami hatással van az egyensúlyérzékedre is.
egy új díszpárnahuzatot vásárolnak az egyik lakberendezési áruházban. Így valahol csökken a rendelés, de máshol meg növekszik" – összegezte Berta Gergő. Képek helyett videóban kommunikáljunk A legújabb trend a videók irányába mutat. Jelentősen emelkedik az üzemanyag ára a mai naptól | Alfahír. A képekkel szemben 30-40 százalékkal jobb egy Facebookos hirdetés, ha videó van benne. "Egyre nagyobb szerepe lesz annak, hogy videóban kommunikáljunk. Aktívan kell tartalmakat, értékes anyagokat gyártanunk. Amíg eddig csak posztoltunk a Közösségi Médiába, most már olyan videókat kell gyártani, ami olyan értéket ad, mintha fizetnénk érte, mégis ingyen kapjuk. Ezáltal edukálunk és értéket adunk" – tett hozzá a Maximum Business Web és Marketing ügynökség ügyvezetője.
Háború egyenlő pandémia? A mostani, háború okozta helyzet sokban hasonlít a pandémiához. 2020-ban hasonló nehézségekkel találták szembe magukat a cégek. A marketing szakember szerint a megoldást akkor is, és most is a termékfejlesztés adja. "Szinte ugyanazon mennek keresztül a cégek most, mint a koronavírus-járvány elején. Van, aki csődöt mond, és van, aki szárnyal. Időt kell szánni a termékek, szolgáltatások fejlesztésére, mert a mai változó világnak éppen ez kell a legjobban. Illetve, hogy már ne csak egy-egy marketing csatornára támaszkodjunk. A háború okozta legnagyobb félelem a szakmában, hogy ugyanannyit költünk hirdetésekre, mint eddig, de gyengébb eredménye lesz. KKV Magazin – A háború olyan, mint a pandémia - megújulásra kényszerül a reklámszakma. Vagyis, ugyanaz a pénz kevesebbet fog érni. Ilyenkor az ügyfél gyakran a saját piacában vagy a marketing ügynökségében keresi a hibát, még akkor is, ha ugyan olyan jól végzi a munkáját, mint előtte. De átrendeződtek a pioritások is. Most megnőtt a kereslet például az üzemanyag iránt, így az emberek erre költik a pénzüket és kevésbé pl.
A mai nap bruttó 2-2 forinttal emelkedik a benzin és a gázolaj átlagára a hazai töltőállomásokon. Így a benzin átlagára 364 forintra változik, a gázolajat pedig 385 forintos átlagáron mérik. A koronavírus-járvány lefelé viszi az árakat, de a közelgő vakcina felfelé Két héten keresztül tartották magukat az üzemanyagárak, azonban az előző hónapok alacsony nemzetközi olajárak elindultak felfelé. Március óta nem volt ilyen magas szinten az árfolyam. Ez leginkább a vakcina engedélyezések miatti pozitív pszichés hatásnak tudható be. Nagy teljesítmény, nagy munka, mennyi lesz az üzemanyag? (Fotó: Barna Ferenc) Az elmúlt héten 3%-os emelkedést tapasztaltunk, ez még nem jelent meg a hazai üzemanyagárakban. Ugyanis a forint folyamatosan erősödik a dollárral szemben, és tudta ezt kompenzálni. Azonban az emelkedés folyamatos, így a következő héten továbbra is inkább emelkedésre számíthatunk a hazai benzin és gázolaj árak területén. Emelkedtek az üzemanyag árak – Agrárágazat benzin, gázolaj. Lassan mérlegelni lehet az elektromos traktor vásárlásának feltételeit.
A 95-ös benzin minimum ára – 329 Ft/liter; átlagára – 368, 4 Ft/liter; legmagasabb ára – 425, 9 Ft/liter. A gázolaj minimum ára – 343 Ft/liter; átlagára – 385, 4 Ft/liter; legmagasabb ára – 443, 9 Ft/liter. Mint látható kutanként igen nagy az eltérés, akár 100 Ft/liter különbözet is lehet. Jön a tél, ha lassan is Fontos a gépjárművek téliesítése is. Eddig még kedvezett nekünk az időjárás, az ősz is melegebb volt az átlagosnál, a tél is így indított. Nem lesz ez mindig így, ezért figyeljünk gépjárművünk állapotára. Ezeket mindenképpen: Ha még nem cseréltük le a téli gumikat, feltétlen intézkedjünk. Vizsgáljuk meg a gumiabroncs futófelületét, a légnyomását. Cseréljük le az olajat, ellenőrizzük a fagyálló folyadék (mennyiség és fagyállási pont szempontjából). Ellenőrizzük a gépjármű fűtését, ha kell javítsuk/javíttassuk meg. Hideg időben csökken a jármű akkumulátorának kapacitása, ellenőrizzük, töltsük, ha szükséges. Forrás:
Emelkedő árak, leállított értékesítés "Több ügyfelünk is van, akik Oroszországból vagy Ukrajnából szerezték be a termékeiket és például van, ahol kitiltották az orosz termékeket a webshopból, így ebben az esetben teljesen megállt az értékesítés. A másik probléma, hogy a magas Euró miatt emelkedtek a beszerzési árak is. Tudunk olyanról, aki megduplázta az árát, hogy a haszonkulcsába beleférjen. Persze, ezt a vásárlók nagyon nehezen viselik, és aki csak teheti inkább ott vásárol, ahol olcsóbb a termék, hiszen senki sem szeret kétszeres árat fizetni" - tett hozzá Berta Gergő, a Maximum Business Web és Marketing ügynökség ügyvezetője és tulajdonosa. Vannak azok a cégek is, akik nagyon alacsony árréssel értékesítettek. Ilyen az informatikai kiegészítők piaca. "Számukra még nehezebb kigazdálkodni egy hirdetési költséget, főleg, ha annak az ára még emelkedik is. Ilyenkor lehet jó a termékfejlesztés, mert, ha nem megy valami, elkezdhetünk egy újat. Illetve a 360 fokos marketing is, hogy több értékesítési csatornánk legyen kéznél. "
Ma a BUX-index 3, 4 százalékos mínuszban fejezte be a napot az utolsó záróértékéhez képest. A BUX-index jelenleg a 20, az 50, és a 200 napos mozgóátlaga alatt áll, tehát a fontosabb időtávokon egyértelműen eső trend figyelhető meg a hazai részvényindex esetében. A hazai blue chipek árfolyama ma többségében esett, egyedül a Mol tudott 0, 5 százalékot emelkedni. Hazai blue chipek mai árfolyamváltozása A hazai midcapek piacán ma elromlott a hangulat, az Akko árfolyama 6, 3 százalékot esett, a 4iG árfolyama pedig 2, 5 százalékkal esett. A legjobban ma a Duna House részvényei teljesítettek, amelyek árfolyama 3, 8 százalékkal került feljebb. Hazai midcapek mai árfolyamváltozása A legnagyobb forgalom ma az OTP papírjaiban volt, 32, 5 milliárd forint értékben cseréltek gazdát a vállalat részvényei, de a Top5-ben szerepelt még a Mol, a Richter, a Magyar Telekom és a 4iG részvénye is. Az öt legnagyobb forgalmú részvény a budapesti tőzsdén (millió forint) Címlapkép forrása: Szabó Gábor / Gabriel Szabo