The Eddy A sorozat egy Párizsban üzemelő jazz-bár tulajdonosáról szól, aki korábban énekesi karriert futott be. A sztori szerinet szeretné kihúzni bárját az adósságokból és közben a saját lányával is felveszi újra a kapcsolatot. Tiger King: Murder, Mayhem and Madness Joe Exotic drámájából a készült dokusorozatot. Money Heist Az utóbbi évek egyik legnépszerűbb sorozata a Netflixen. Magyarul "A nagy pénzrablás" címen ismerik sokan. Community (Balfékek) Amerikai szituációs komédiasorozat. Az a sorozat, amely egy szűk réteg körében nagyon népszerű, de a széles közönség nem nagyon ismeri. Ozark Egy pénzügyi tanácsadó a családjával Chicagóból az Ozark-hegységbe költözik. Netflix horror filmek magyarul teljes videa 2019. A főnöke egy drogbáró, és 5 év alatt 500 millió dollárt kell tisztára mosnia neki. Breaking Bad Minden idők top10 legjobb sorozata között tartják számon a Breaking Badet. A történet az új-mexikói Albuquerque városában játszódik 2008 és 2013 között. A főszereplő Walter White, egy középiskolai kémiatanár, akinél tüdőrákot állapítanak meg.
A Szexoktatásból is ismert Asa Butterfield halálos játékba keveredik. A Jumanji filmek rendkívül jól teljesítettek a kasszáknál, így nem kétséges, hogy láthatjuk még a koncepciót más stúdióknál is felbukkanni, most éppen egy a Netflixre készült film igyekszik magáévá tenni a "magába szippant egy retro játék" módszert, csak éppen horrorköntösben. A Válassz vagy meghalsz rendezéséért az eddig többnyire rövidfilmeket és sorozatepizódot (Bite Size Horror) készítő Toby Meakins felelt, a forgatókönyvet pedig Simon Allen (Muskétások, The Watch), Matthew James Wilkinson (Yesterday, Side by Side) és Meakins közösen hozták tető alá. A 27 legjobb Netflix sorozat, amit látnod kell - The Next. A történet szerint egy fiatal programozó (Asa Butterfield) rábukkan egy szövegalapú klasszikus játékra, és megpróbál nyerni benne, hogy övé lehessen a fődíj. Hamarosan azonban rájön, hogy ez egy elátkozott játék, amely kihatással van a való életre is, és a döntések, amiket kénytelen meghozni halálos kimenetelűek is lehetnek. Márpedig ha a játékban meghalsz, a valóságban sem éled túl, a veszélyekkel pedig nem csupán neki kell szembenéznie, hanem az Iola Evans (Carnial Row, The 100) által alakított lánynak is, akit randira hívott.
Azokat a heteket, amikor a pandémia miatt a mozik zárva tartottak és nem voltak filmbemutatók, a lista olvashatósága érdekében elrejtettük. jan feb már ápr máj jún júl aug szep okt nov dec 2022. január 1 – 31. 2022. február 1 – 28. március 1 – 31. április 1 – 30. május 1 – 31. június 1 – 30. július 1 – 31. augusztus 1 – 31. szeptember 1 – 30. október 1 – 31. november 1 – 30. december 1 – 31.
A Choose or Die, vagyis magyarul Válassz vagy meghalsz sajnos nem rendelkezik olyan interaktív elemekkel, mint például a szintén netflixes Black Mirror: Bandersnatch, de legalább nem kell sokat várni arra, hogy felkerüljön a streamingszolgáltatóra: április 15-től már nézhetjük is. A GameStar YouTube csatornája csak rád vár! A Netflix új filmje olyan lesz, mint egy horrorisztikus Jumanji. Videótesztek, magyarázók, érdekességek, beszélgetések, livestreamek, végigjátszások, magyar feliratos előzetesek. Ti meg fogjátok nézni? Jöhet még több film, sorozat, könyv, képregény? Katt ide!
Különböző egészségügyi problémák esetén speciális vázak segíthetik a fájdalommentes, egészséges mozgást. Tenisz Az ütős sportok – beleértve a teniszt, a fallabdát és a tollaslabdát is – tökéletesek az élettartam növeléséhez, illetve a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatának csökkentéséhez. Heti 2-3 teniszezés javítja az állóképességet és a reakcióidőt, mérsékeli a testzsír-arányt, továbbá növeli a "jó" HDL koleszterin szintjét. Emellett elősegíti a csontképződést a kar, a derék és a nyak területén. Párosban kevésbé intenzív és társasági jellegűbb edzés. Úszás Valószínű, hogy vízben tovább bírod a mozgást, mint szárazföldön, hiszen vizes közegben nem terheli súly az ízületeket. 7 módszer, hogy 50 felett is fitten tartsd magad!. Ugyanakkor, a víz ellenerőhatást biztosít az izmok és a csontok átmozgatásához. Az úszás pont úgy felpörgeti a pulzust és olvasztja a kalóriákat, mint a kocogás vagy a biciklizés, ám nem jár a szervezet túlzott felmelegedésével. A párás levegő asztma esetén megkönnyíti a levegővételt, ráadásul a krónikus fájdalommal küszködő fibromyalgiásoknak is lehetőséget biztosít a mozgásra.
A senior jóga különlegessége abban rejlik, hogy figyelembe veszi az életkorból adódó sajátosságokat. Ez mind az óra felépítésében, mint a gyakorlatok ritmusában, szerkezetében felfedezhetőek. A jógapózok nagyon egyszerű, bárki által könnyen kivitelezhető gyakorlatokból állnak, amelyek nagyon finoman vannak összeillesztve. A pózokat lassan kell csinálni úgy, hogy közben van idő a légzőgyakorlatok elvégzésére és a belső összpontosításra is. Edzéstippek 50 felettieknek, mert soha sincs késő az egészséghez :: Fitness Akadémia. Ebből adódóan ezek a jóga gyakorlatok 50 felett is biztonságosan elvégezhetők, gyakorolhatók. Egy plusz ok, ami mindezek mellett ideális választás a jóga 50 felett: az ászanák gyakorlásával gyengéden masszírozzuk a belső szerveinket, mirigyeinket, ezáltal fokozzuk a működésüket, vérellátásukat. Szintén mellette szól, hogy amennyiben jógaórákra járunk, hasonló érdeklődési körű emberekkel ismerkedhetünk meg. A jóga 50 felett a másokkal való kapcsolatteremtést is elősegíti.
Idén készülők az IBFF Komáromi EB-re és a Szlovén VB-re, majd ősszel IBFF Predátor ill, IBFF Universum VB-re készülők. Mi jelenti a legnagyobb nehézséget a felkészülésekben? A diéta alatti edzés legyengít hiszen kevesebb szénhidrát mellett, törekedni kell a max sulyokra. A verseny és a dobogó legfelsőbb foka, ami erőt ad, hogy kihozzam magamból a maximumot. Milyen speciális diétát alkalmazol a versenyekre való felkészüléskor? A versenyekre felkészüléseimkor táplálkozásban a bő fehérje, alacsony szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztom. Van e speciális edzésterved ilyenkor? Ilyenkor az edzéseim intenzív Cardió jellegű nagy ismétléses izoláló gyakorlatokból állnak. Mit tanácsolsz az idősebbeknek, és mit a fiatalabbaknak, ha komolyan akarják venni az edzést? Minden korosztálynak ajánlom a súlyzós edzéseket. Javítja a kondíciót, állóképességet. Javítja az általános egészséget és fiatalít is. Wellness 50 felett - Avagy mit csinálunk, amikor wellnesselünk? - Kovács Kriszta - SpaWalking. Ezt azért merem leírni mert 62 évesen bizonyítom, hogy igenis szükség van a mozgásra. Edzői, táplálkozási tanácsokat kizárólag akkor adok, ha látom az illetőt, megtudom a korát, hogy mivel foglalatoskodik, hogy táplálkozik.
Nem kell tehát félni az edzőteremtől sem, ha pedig mégis inkább otthon edzenénk, érdemes olyan kézisúlyzókat beszerezni, amelyekhez több, különböző tárcsa tartozik, hogy folyamatosan cserélgetni tudjuk nagyobbra, ahogy fejlődünk. Mindezeket szem előtt tartva, alázattal, szorgalommal, kitartással – és természetesen szigorú edzői felügyelettel – 2021 október 16-án, egy héttel 50. születésnapom előtt elértem a kitűzött célt: a Fitparádén a Sport Lady 35+ volt a legidősebb korosztályos kategória, minden versenytársam minimum 10 évvel fiatalabb volt nálam, mégis 3. helyezést értem el! Novemberben az IFBB JustClear Nemzetközi Kupán 45+ kategóriában ezüstérmes lettem, 2022 tavaszán pedig újabb versenyre készülök… ezzel is bizonyítva, hogy a közhelyek néha tényleg igazak: a kor csak egy szám és sosem késő új dolgokat elkezdeni!