Az Őriszentpéteren található Őrségi Nemzeti Parkot 2002-ben hozták létre, amely Magyarország tizedik nemzeti parkja. Ezen park magába foglalja az Őrséget, a Vendvidéket, a Rába folyó völgyét és Szentgyörgyvölgy környékét is. Területét tekintve összesen 43 927 hektár, és 44 település határát öleli fel. Igazgatósága Őriszentpéteren található. Teljes területe az Európai Közösségben védett, melyből 3104 hektárnyi terület pedig fokozottan védett! Éghajlatát tekintve nedves, hűvös szubalpin jellegű. Az éves csapadék mennyisége többnyire 750–900 mm között van.
Jelentése: Szala forrásvidék, régiesen: Szalafej. A település az ősi családnevek tanúsága szerint közvetlenül a honfoglalás utáni években jött létre, a nyugati gyepűrendszert védelmező fejedelmi, majd királyi őrök székhelyeként. Így az Őrségre jellemző sajátos sajátos szeres településszerkezet itt is megfigyelhető. A falu ma 7 szerből áll, melyek közül méltán a leghíresebb Pityerszer, ahol a Népi Műemlékegyüttes található, melynek portái több évszázadra átívelően mutatják az őrségi ember életvitelét. Megtekinthetők az Őrségre jellemző boronafalú, zsuppfedeles házak, gazdasági épületek, kémény nélküli füstösház, kerített ház, az Őrségben egyedüliként fennmaradt kástu. Látogatható Vörös Netti, az Őrség dalosmadara életét bemutató kiállítás. Az Őrségi Nemzeti Park munkatársai közreműködésével kipróbálhatja a látogató a tökmagolajütést és a hőkkünsütt perec fonását is. Gyermekek kedvence az un. sötét kamra, ahol a falu éjjeli állataival ismerkedhetnek meg, hallhatják, hogyan viszi a róka a tyúkot.
A védett terület mintegy kétharmadát borítják erdők. A jégkorszak utáni hűvös klíma maradványai a tőzegmohás lápok és láprétek. A jól ismert gombafajok mellett az Alpokra jellemző nedű- és csigagombák is előfordulnak. A védett növényfajok száma száz fölött van. Az állatvilág is változatos képet mutat. Hazánk leggazdagabb lepkefaunája él a területen, de gazdag a vidék madárvilága, és a nagyvadállomány is jelentős. Ennek köszönhetően a helyi vadásztársaság közreműködésével vadászati lehetőség is van. Természetjárása során - mely történhet kerékpárral, gyalogosan, de akár szekéren vagy lóháton is -, az itt kialakított számos tanösvény által nyújtott ismeretekkel lehet gazdagabb, de a Nemzeti Park szakvezetéssel, szervezett túrákkal is segíti a térség felfedezését. Szervezett túrák >> Az Őrség néprajzi és kulturális értelemben is rendkívüli értékeket hordoz. A falvak településszerkezete egyedi képet mutat, a honfoglalás utáni faluformát őrzik. A dombhátakra épült, szétszórt házcsoportokból álló, ún.
Ezen a vidéken erdők övezte szebbnél szebb tavak biztosítanak fürdési, horgászati lehetőséget, de a térségben több élmény- és termálfürdő is van. Az Őrségben tavasztól őszig számtalan érdekes kulturális programot, turisztikai rendezvényt találhat, mint például a Virágzás Napjai, Hétrétország Fesztivál, Őrségi Vásár, Tökfesztivál - hogy csak a legnagyobbakat említsük. A rendezvényekről bővebben >> Érdemes kitekinteni az Őrség területén kívülre, Őrvidék re, Muravidék re is, hiszen az osztrák és a szlovén határ közelségének köszönhetően könnyen elérhetők a szlovéniai Lendva, Moravske Toplice, Muraszombat, és az ausztriai, burgenlandi Güssing, Riegersburg települések. Az alábbi videóból is sok érdekességet lehet megtudni az Őrségről, melyben a 14:15 perctől a porta háziasszonya is szerepel. SZALAFŐ A számomra legkedvesebb őrségi faluba, Szalafőre invitálom a Kedves Vendégeket, a lokálpatrióta költő-tanár szavaival: "Ahonnan a Zala jő, Fűmag falu: Szalafő, Folyócska visz híreket, A falunak hírnevet... " (Balogh József) Szalafő az Őrség egyik legrégebbi települése, mely nevét az itt eredő Zala "Szala" folyóról kapta.
Cím: 9941 Őriszentpéter, Siskaszer 26/A Fax: 06 94 428 791 Folyók, patakok által formált dombvidék, erdeifenyvesek és égerligetek, tőzegmohás lápok és láprétek, lepkék és szitakötők, a kanyargós vadregényes Rába. A falvakban fehérfalú, boronafalú vagy kódisállásos parasztházak "szoknyás" fa haranglábak, kaszáló gyümölcsösök, a terület éghajlata nedves, szubalpin jellegű. Magyarország legcsapadékosabb területe az Őrség, de a fogadtatás cseppet sem hűvös. És nemcsak az őrségi vendégszeretet, hanem fű, fa, virág, madár várja az idelátogatókat. BEMUTATÓHELYEK Ság-hegyi Helytörténeti Kiállítás (Ság-hegy, Celldömölk) Évezredek alatt "szerzett" természeti értékeit a bányászati munkák által ejtett sebek ellenére a mai napig megőrizte az egykori bazaltvulkán, a Balaton-felvidéki vulkánsor legnyugatibb kúpja, a Ság-hegy. Az ötmillió éves tanúhegy oldalában álló egykori bányaépületben a helytörténeti kiállítás a Ság régészeti leleteiről, változatos élővilágáról, bányászati emlékekről mesél, emléket állít az itteni geológiai kutatásoknak és híres tudósunknak, Eötvös Lorándnak is.
További információ: Nemzetközi Fazekas Találkozó és Vásár Helyszín: Magyarszombatfa A fazekas termékek két napig tartó vására, a legjobb termékek kiállítása, korongozó bemutató és verseny, sokszínű kulturális, sport és szórakoztató programok Magyarszombatfán. Völgyhídi Vásár Helyszín: Nagyrákos A Nagyrákosi völgyhíd mellett évek óta nagy hírű népművészeti és kézműves vásárt rendeznek, ahol már nem csak a hagyományos vásári portékát találjuk, a helyi értékek bemutatására is szerveznek programokat. Hétrétország Fesztivál A szerek és porták fesztiválja Helyszín: Őriszentpéter és a környező települések Színes programok, kiállítások, játszóház és sok egyéb érdekesség várja az érdeklődőket. A nyitottságról, vendégszeretetről szóló fesztivál kapuja mindenki előtt nyitva áll. További információ, részletes program: Őrségi Tökfesztivál Helyszín: Őriszentpéter, Szalafő-Pityerszer, Magyarszombatfa, Nagyrákos, Pankasz Az Őrségi Tökfesztivál a Nyugat-dunántúli régió legnagyobb gasztroturisztikai rendezvénye.
Kisvasút a Kerka-völgyében: A Lenti és Kistolmács között közlekedő, Magyarország leghosszabb kisvasútja festői tájakon szállítja utasait. A vasútvonalhoz számtalan kerékpáros és "bakancsos" turistaútvonal csatlakozik. Megközelíthető a Mároki kápolna, a Budafai arborétum, a több száz éves pákai templom, öveges professzor szülőháza és a szécsiszigeti Szapary kastély. Bázakerettyei Strand- és Termálfürdő: A termálfürdő két melegvizes élménymedencével, pezsgőfürdővel illetve egy hidegvizes medencével rendelkezik. Szezonális nyitva tartással üzemel. Nemesnéptől 40 kilométerre található. Lenti Termálfürdő: 5 szabadtéri, 4 fedett, valamint egy hidro-masszázs élménymedencével nyújt felüdülést az idelátogató családoknak. A regenerálódást változatos szaunavilág és szépségfarm biztosítja. A fürdés mellett számos sportolási és játéklehetőség kínál kellemes időtöltést. Vízhőmérséklet medencétől függően: 25-27 C, 36-38 C. Nyitva tartás: egész évben. Szolgáltatások: szauna, gőzkamra, pedikűr, manikűr, kozmetika, fodrászat, foci, strandröplabda, streetball, játszótér, értékmegőrzés, éttermek, büfék, butikok.
Spinning biciklinket kezdőknek, alacsonyabb intenzitású edzéshez, kizárólag otthoni használatra ajánljuk! Minden edzés előtt ellenőrizd és húzd meg a csavarokat! Az összeszerelés és a használat előtt alaposan nézd át a használati útmutatót! Tulajdonságok SKU HOP1001026 Csomag súlya 22. 700000 Írd meg a saját véleményedet
Ha a SkiErg megtalálható a te konditermedben is, akkor hatékonyan edzhetsz. Viszont ezen gyakorlatnál valóban specifikus mozgást végzel, amellyel az életben általánosan nem találkozhatsz, hacsak nem edzel az olimpiai játékokra. 6. Elliptikus tréner Hatékonyság: D Funkcionalitás: F Az elliptikus tréner már lassan a rangsor végén helyezkedik el, mivel nem biztosít megfelelő sokoldalúságot. Összehasonlítva a többi kardiógéppel, ezen berendezésen történő mozgás természetellenes és kevésbé hatékony. Szintén az ellenállás vagy a nehézség beállítása, alacsonyabb szinten, mint a 10-es, valószínűleg olyan hatékony, mint a kalóriaégetés a fotelben ülve. Az előnye az, hogy jobban kíméli az ízületeket, viszont a biciklizés vagy az úszás sokkal hatékonyabb lehetőségek, a sérülés okozta korlátozások esetén. Szobabicikli vagy spinning kerékpár? Mi a különbség?. 7. Bicikli háttámlával A felső részed, a törzsed sőt még a feneked is nyugalomban vannak és ez a bicikli nem akar tőled semmi mást, mint a lábaid megmozgatását. Ha egy megfelelő széket keresel ahhoz, hogy megpihenj, amíg elolvasod a kedvenc könyvedet vagy megnézed a kedvenc sorozatod, a számodra ez a megfelelő választás.
Elérhetőek időseknek háttámlás és fekvő szobabiciklik is, melyekkel kényelmesen tudod átmozgatni alsó végtagjaidat és optimális lehetőséget biztosítanak a zsírégetéshez. Ezek mellett megtalálhatóak kényelmes otthoni sportoláshoz kialakított ülő szobabiciklik is. A teljesítmény szerelmeseinek pedig a csoportos órákról jól ismert indoor biking kerékpárjaink is elérhetőek, amelyekkel a kerékpározó mozgással és testtartással tudsz tekerni. Több kerékpárunk áramforrás nélkül is használható. Szobabickli árak annak függvényében változnak, hogy milyen teherbírású, tehát heti hány óra használatra tervezték, illetve milyen funkciók találhatóak rajta. Ár. Legjobb spinning bicikli prodaja. Ha nem vagy biztos, benne teszteld áruházainkba és kérd eladó segítségét. A SZOBABICIKLI MILYEN IZMOKAT DOLGOZTAT MEG? Pedálozás közben dolgozik a szív, a négyfejű combizom, a combhajlító izom és a vádli is. Szeretnéd megőrizni a formád? A WHO a mozgásforma rendszeres, mérsékelt intenzitású gyakorlását javasolja (légzésed könnyed legyen, mozgás közben tudj beszélgetni): 22 min/nap.