KolosFreeFood receptválogatásunk egy tej- tojás- élesztő- gluténmentes muffin recepttel bővült: Épp elfogyott itthon a tojás, se a hűtőben, se a kamrában nem találtam. Néhányszor már készítettem tojásmentes piskótát, tésztát, úgyhogy jött a gondolat, miért ne lehetne cseresznyés, édesburgonyás tejmentes, tojásmentes muffint készíteni? Az íze nagyon finom lett. Hozzávalók: 12 db. 250 g édesburgonya (megfőzve, apró kockára vágva) 130 g magozott cseresznye (vagy magozott befőtt, illetve mirelit) 120 g kristálycukor 200 g barna rizsliszt 0, 5 dl cseresznyelé 0, 5 dl étolaj 1 dl növényi tej (pl. Tej és tojásmentes muffin 4. rizsital) 1 evőkanál darált chia mag 3 evőkanál frissen facsart citromlé 12 g sütőpor 1 teáskanál szódabikarbóna A gluténmentes muffin elkészítése: A chia magot ledaráljuk, és összekeverjük a cseresznye levével (amit kinyomtam a magozott cseresznyéből), hagyjuk pihenni pár percre. A megfőtt édesburgonyát összenyomjuk villával, hozzáadjuk a magozott cseresznyét, a cukrot, sót, olajat, citromlevet és a növényi tejet és a szódabikarbónát.
Annyi helyen találkoztam vele; magazinok lapjain,... Bővebben Töltött tök A töltött ételek kiválóak a maradékok elrejtésére! Térültem-fordultam a konyhában, és láttam, hogy megmaradt egy adagnyi főtt rizs, egy fél... Bővebben Erdei gomba ragu A tavasz kiváló időszak a gombafogyasztáshoz: az erdőkben mindenfelé kelletik magukat a szebbnél szebb gombafajták, amikkel érdemes néha kísérletezni. Ha... Bővebben Mexikói vörösbab saláta Komolyan mondom nektek, amióta rátaláltam a mexikói feketebab leves receptjére, egyik legnagyobb kedvencünkké vált... Tej és tojásmentes muffin de. A mexikói tál is nagy barátunk... Bővebben Kezdődik a grillszezon! :) Vasárnap gyönyörű napunk volt: verőfényes napsütés, egy felhő sem úszott az égen, nem is vágytunk máshová, mint ki a szabadba... Bővebben "Tejszínes" sóskaleves Hát igen... A 3 összetevőt felsorakoztató sóskaleves verhetetlen a maga egyszerű kifinomultságában. Kicsit több idő alatt kicsit több hozzávalóval viszont... Bővebben Pácolt retek variációk Kedves barátainktól kiadós adag hónapos retket kaptunk - ezúton is hálás köszönet érte.
Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
Korábban nem voltam nagy zabkása-fogyasztó. Általában egy gazdag szendvicset reggeliztem, kencékkel, csírákkal, zöldségekkel. Azonban ha korábban kell munkába indulni, nagyon jó szolgálatot tehet egy üvegben elvihető reggeli zabkása, hétvégén pedig jól jön a melengető, főzött változat magokkal, gyümölcsökkel. Ma reggel az jutott eszembe, miért is ne fogyaszthatnánk a zabkását muffin formában? És milyen jó ötlet volt! Kívül ropog, belül brownie- szerűen krémes és fantasztikusan csokis. Mindenképpen próbáljátok ki, megéri! Hadd egyem meg melegébe: glutén/tej/tojásmentes muffin. :) 6 ek. lágy zabpehely (nem az egész szemes változat) 1 ek. lenmagpehely 3 ek. cukormentes holland kakaópor 4 ek. finomítatlan barna nádcukor 1/2 cs. foszfátmentes sütőpor csipetnyi tengeri só maréknyi mazsola 1 bögre (250 ml) rizstej (vagy más növényi tej) A hozzávalókat a rizstej kivételével alaposan elkevertem, összedolgoztam. Amikor a száraz hozzávalók elkeveredtek, elkezdtem hozzáadagolni a rizstejet. Először fél bögrényit adtam hozzá, majd folyamatosan a többit is, és az én keverékem fel is vette az egész bogrényi tejet.
Recept Hozzávalók (9 kisebb darabhoz) 70 g langyos víz 70 g langyos tej (nálam: mandulatej) 4, 5 g por élesztő 240 g It' Us Miklos' univerzális lisztkeverék 7 g cukor 3 g só 14 g margarin (Liga) vagy zsír Elkészítés Összekeverjük a vizet, a tejet és az élesztőt és egy csipet cukrot szórunk rá. Hagyjuk felfutni Egy másik tálba kimérjük a lisztet, a cukrot és a sót, összekeverjük. A lisztes keverékhez öntjük a felfuttatott élesztőt és elkezdjük keverni. Hozzáadjuk a lágy margarint vagy zsírt és géppel 3-4 percig dagasztjuk (vagy kézzel 8-10 percig) Itt picit keleszthetjük, de mentes verzióban a glutén hiánya miatt ez egy elhanyagolható lépés. * Kukoricalisztes felületen kb 2 cm vastagra nyújtjuk és nagyobb pogácsaszaggatóval vagy pohárral köröket szaggatunk belőle. Csokis muffin glutén, tej és tojásmentesen - Timilini hobbi konyhája. Egy tepsire vagy tálcára tesszük és legalább fél órán keresztül kelesztjük. (Ez már egy elhagyhatatlan kelesztés) Egy serpenyőt felforrósítunk és megsütjük a pogácsák mindkét oldalát. El is készült az angol muffin Összeállítás Serpenyőben süssünk meg 1-2 szelet bacont, tegyük félre egy tányérra.
Sózd be, és tedd félre. Már készítheted is a mártást: a joghurtot öntsd egy tányérba, reszeld bele a fokhagymát, tegyél bele egy csipet sót, egy evőkanál olajat, és add hozzá az apróra vágott citromfüvet. Utóbbi fanyarsága nagyon fontos, ezért ha nincs kéznél, helyettesítsd friss lime- vagy citromlével. Utolsó lépésként nyomkodd ki az uborka levét teljesen, a zöldség szeleteket pedig forgasd bele a joghurtos mártásba. Ecetes uborkasaláta kalória bázis. Ecetes uborkasaláta Az ecetes uborkasalátára a legtöbb családnak van hagyományos receptje, ez ugyanis az egyik legelterjedtebb elkészítési módja a kígyóuborkának. Nem csoda! Frissítő íz, kellemes aromák és tipikusan magyaros végeredmény. 1 db kígyóuborka 4 evőkanál 10%-os ecet 1 gerezd fokhagyma 1 csipet só 1 csipet cukor 1 csipet bors 1 csipet őrölt pirospaprika Hámozd meg a kígyóuborkát, majd szeleteld le uborkagyalu segítségével. Sózd meg, majd tedd félre, hogy levet engedjen. Egy külön edényben keverd össze a csipetnyi cukrot az ecettel, a lereszelt fokhagymával és a borssal.
KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. KalóriaBázis | Kalóriaszámláló, Kalóriatáblázat, Kalória kalkulátor. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.
A savanyúság, kovászos uborka lé is rendkívül jó hatással van a szervezetre, azt mindenképpen érdemes szintén elfogyasztani, vagy más módon felhasználni. Savanyúságok, saláták a szezon legizgalmasabb zöldségéből. Savanyú uborka ellenjavallatok Nem ajánlott az epebetegek és savtúltengésben szenvedők számára. Habár a pro-biotikumok segítik az emésztést a puffadásra hajlamosak számára a savanyú káposzta mégis ellentétes hatást vált ki. Almapaprika és más csípős savanyúság gyermekeknek nem javasolt, valamint bárkinek, akinek érzékeny az emésztőrendszere. Savanyú uborka egészséges kapcsolódó cikk: Vissza a kategória cikkeihez