Kicserepesedett száj, reggeli köhögési inger, száraz orrnyálkahártya – csak néhány tünet, ami arra utal, hogy a lakásban túl száraz a levegő. Az alábbi cikkünkben arról írunk, hogy milyen káros hatásai lehetnek, ha hosszútávon túl alacsony a beltéri levegő relatív páratartalma. Mi okozhatja lakásunkban a száraz levegőt? Nyáron a légkondícionáló berendezések, lehűtik a levegőt és közben lecsökken a levegő páratartalma (a hidegebb levegő kevesebb nedvességet képes megtartani). Télen eleve szárazabb a kinti levegő mint nyáron, hiszen jóval kevesebb a növényzet, kevesebb víz párolog a vízfelszínekről a levegőbe. A szellőztetés során beáramló száraz hideg levegőt a fűtőtestek ugyan felmelegítik, de az semmit nem növel a levegő páratartalmán, legfeljebb a lakásban keletkező pára adódik hozzá (pl. a bent lakók légzése által, zuhanyzáskor, főzéskor). Mérjük meg a szoba relatív páratartalmát! Otthoni praktikák - Ne fojtogasson a száraz levegő! - Napidoktor. A páratartalom mérők segítik meghatározni, hogy a szobánkban párás vagy száraz a levegő. Helyezzünk el a hálószobánkban egy páratartalom-mérőt.
Talán észre sem vesszük, mégis nagy kárt tesz, ha hagyjuk eluralkodni otthonunkban a száraz levegőt – fűtésszezonban különösen szükség van a párásításra! Sajnos, a hideg idő annyi hónapon át tart, mint a kellemes, meleg nyár. Hogy milyen fűtést használunk otthonunkban a hideg hónapok alatt, az igen fontos egészségünk szempontjából – miközben ugyanis melegszünk és jól érezzük magunkat, a légtér elveszíti páratartalmát. Így jelzi a szervezet, ha túl száraz a levegő a lakásban: nem csak a torokfájás figyelmeztet rá - Egészség | Femina. Márpedig az alacsony páratartalom és a száraz levegő számos egészségügyi problémával járhat, kezdve a száraz bőrtől az orrvérzésig. Párologtatás ra tehát nagy szükség van! Íme néhány praktikus módszer, hogy megnöveljük a levegő páratartalmát a lakásban. Tippek száraz levegő ellen: -Szerezzünk be párologtató t: kiválóan javítja otthonunkban a levegő minőségét. Ha száraz bőrrel és orrvérzéssel küzdünk a téli hónapokban, érdemes beruháznunk egy párásítóra. Jelentős javulás következhet be egészségünkben, ha van párologtató a lakásban és a páratartalom a légtér ben az egészséges szinten marad.
A fűtési szezon kezdetével és az egyre hűvösebb idő beköszöntével nagyon sok lakásban elkezd csökkenni a szoba levegőjének páratartama, ami nemcsak kellemetlen tüneteket produkálhat, de a légúti betegségek kialakulásának kockázatát is fokozza. Bernáth Melinda, a Smarta bloggere elárulja, milyen tünetek utalnak a száraz levegőre. Természetesen a legegyszerűbb, ha szerzünk egy páramérőt, amely mutatja a szoba hőmérsékletén túl a szoba levegőjének páratartamát is, így egyből látjuk, hogy az ideális 40-60% között van -e. Párásító – Segítség a száraz levegő ellen - Praktiker Ötletek. Ha annál alacsonyabb, akkor párásításra, ha pedig jóval magasabb, akkor páramentesítésre van szükség. Jellemzően nem egy légtérben tartózkodunk, a mérő szerkezetet folyamatosan ide-oda vinni, vagy több páratartalom-mérőbe is beruházni, nem biztos, hogy a legkomfortosabb, így érdemes egy kicsit intuitívnak lennünk, és elkezdeni tudatosan figyelni. Ráadásul azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a minél kisebb a gyerek, annál érzékenyebb lehet a száraz levegőre, és az egészséges tartományon belül magasabb páratartalomra van szüksége.
Hogyan párásítsunk? Nincsenek egyértelmű kutatási eredmények arról, hogy milyen hőfok és páratartalom az ideális egészségünk és komfortérzetünk szempontjából. A szakemberek 20-22 fokos hőmérsékletet, illetve 40-60 százalék közötti páratartalmat javasolnak. A gyermekek szobájában lehet egy kicsit párásabb, míg a felnőttekében szárazabb a levegő, érdemes azonban ebben a tartományban maradni. Sok háztartásban a páratartalmat úgy növelik, hogy egy vízzel teli kerámiaedényt rögzítenek a fűtőtesthez, melyből lassan párolog el a nedvesség. Száraz levegő ellen degeneres show. Ennek azonban az a hátránya, hogy nem szabályozhatjuk a párolgás ütemét, így nehéz vele ideális szinten tartani a levegő nedvességtartalmát. Szerencsére vásárolhatunk már olyan készülékeket, amelyek folyamatosan mérik, hogy mennyi nedvesség van a levegőben és állandó páratartalmat képesek fenntartani a lakásban. Érdemes ilyet a lakás több pontján is elhelyezni, ezek ugyanis segíthetnek frissen tartani a levegőt és a penészgombák megtelepedését is megelőzhetjük velük.
Sem a száraz, sem pedig a túl párás levegő nem tesz jót az egészségünknek, télen ráadásul különösen fontos figyelni a lakás levegőjének páratartalmát. Mire figyeljünk ebben az időszakban? A fűtési szezon kezdetekor - főként központi fűtés esetén - a lakás páratartalma jelentősen lecsökken. Minél nagyobb a különbség a kinti és benti levegő hőmérséklete között, annál szárazabb lesz a lakásunk levegője is. Ideális esetben a beltéri páratartalomnak nagyjából 40-60 százalék között kell lennie, viszont egy hűvösebb napon ez akár 20 százalék alá is lecsökkenhet. Száraz levegő ellen degeneres. Ez pedig nemcsak az éjszakai pihenésünket teheti tönkre, de egy sor betegség előfordulásának az esélye is megnőhet miatta. A bűvös szám a 18, 3 - a kutatók szerint ez a hálószoba ideális hőmérséklete, ilyen hőfokon lesz tökéletes az éjszakai pihenés. Kattintson a részletekért! A túl száraz és túl nedves levegő is veszélyes Hogyha túl alacsony páratartalmú helyiségben tartózkodunk, a levegő kiszárítja a szemünket, a bőrünket és a légúti nyálkahártyát is.
Azt viszont tudta, hogy ha nem szintetikus orrspray-t használ, akkor függőség kialakulásától sem kell tartania. – Nagyon egyszerű trükkökkel nedvesítem most otthon a levegőt: a szobában teregetem ki a vizes ruhákat, zuhanyzás után pedig nyitva hagyom a fürdőszoba ajtaját, így onnan is a lakásba árad a pára. A mosogatógép ajtaját is nyitva szoktam hagyni, úgy szárítom az edényeket, a gőz pedig szétárad a légtérben. Sokat javult a közérzetem, éjjel már nem forgolódom az ágyamban, és a köhécselés is megszűnt. Száraz levegő ellen allien. Amióta az orrspray-t használom, nem leszek náthás, nem ég és viszket folyton az orrom. Korábban nem gondoltam rá, hogy éppen a jó meleg lakásom fog megbetegíteni. De örülök, hogy kiderült, mi okozta a problémát, annak pedig még inkább örülök, hogy tudtam tenni is ellene! orrszárazság orrspray Orrnyálkahártya-gyulladás téli nátha
A Há oldalain található információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon kezelőorvosához!
Az időpont foglalásról csak pozitívat lehet mondani, könnyen és azonnal tudtam időpontot foglalni, ezután a rendelőben pillanatok alatt fogadtak, semennyit sem kellett várakoznom. A vizsgálat lehetett volna alaposabb, de azért figyelmesen vizsgált meg az orvos, ami nagyjából 30 percig tartott, ezután az orvos világosan és 100%-osan nyugalmat sugárzóan informált. A vizsgálat alatt fájdalmat nem tapasztaltam. Kapcsolat - Ergonom. A véleményem az orvosról, hogy igazán finom modorú, lelkiismeretes és fantasztikusan felkészült szakmai szempontból. Az ár-érték aránnyal mélységesen meg vagyok elégedve. Alapos: 8/10 Lelkiismeretes: 10/10 Ajánlanám: Igen!
dár Zsolt • Tolna Megyei Önk. Balassa János Kórház • Tolna megye 7100 Szekszárd Béri Balogh Á. u. 5-7. • Telefonszám: 06-74-501-538 • Email: (kukac)tmkorhaz(pont)hu TÉRKÉP Szakterület: • belgyógyász szakorvos • endokrinológus szakorvos Specializáció: Rendelési időpontok
Figyelt kérdés Az érdekelne, hogy mennyibe kerül a magánrendelése és a nemi hormonokkal is foglalkozik vagy csak diabétesszel? 1/3 anonim válasza: Szia, most akarom én is felkeresni. Voltál nála? Mennyibe kerül? Normális? 2013. aug. 9. 08:55 Hasznos számodra ez a válasz? 2/3 A kérdező kommentje: Igen, nagyon rendes. 6000 Ft volt azt hiszem. Vérvételre küldött el, ahol az összes hormont megnézték. Sajnos vagy nem sajnos semmi eltérés nincs nálam a normálistól, tehát a problémám változatlanul fenn áll és nincs meg az oka. 3/3 anonim válasza: Köszönöm a választ! Időpontom már van hozzá, remélem nekem tud majd segíteni. 2013. szept. 6. 16:07 Hasznos számodra ez a válasz? Dr sudár zsolt az. Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!