2022 Zöldséges, egészséges egytálétel. Gyors ebéd vagy vacsora, a család örömére. Brokkolival is helyettesíthetjük. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Sós tekercs Hozzáadva: 15. 2022 Könnyen elkészíthető finomság, amit kedvünkre módosíthatunk. Ebbe most tojás, sajt, sonka és gomba is került. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Kapormártás főtt tojással Hozzáadva: 15. 2022 A kapormártás számomra különleges élvezettel bír. Én édesen szeretem, pár csepp ecettel, férjem knédlivel, én főtt tojással. Mindenki megtalálja a maga kedvenc ízvilágát. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Rizstészta mogyorómártással Hozzáadva: 14. 2022 Érdemes felfedezni az ázsiai konyha lehetőségeit. Némely recept tényleg nagyon egyszerű, csak be kell hozzá szerezni a hozzávalókat, fűszereket. Előkészítés 25 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Húsgolyóval sült spagetti Hozzáadva: 14. 2022 A csőben sült tészta nagy kedvenc, de nem árt néha a régi recepteket újragondolni. Gyors és egyszerű ebédek apartmanos nyaraláshoz. Így született meg a húsgolyó, amit spagetti tésztával együtt sütünk készre. Előkészítés 30 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Zseniális ünnepi saláta 4 hozzávalóból Hozzáadva: 27.
A csirkemell és a kolbász miatt is imádjuk. Rizibizivel egy korrekt ebéd, de vacsorára is simán összedobható. Lecsós csirke Pesztós-zöldbabos csirke Teljes értékű ebéd, hiszen a csirkemell mellett zöldség és sajt is került bele. Zöldbab mindig van nálunk a fagyasztóban. Ebéd gyorsan és egyszerűen a szép női. Mozzarellával csináltuk, de ti kipróbálhatjátok a kedvenc sajtotokkal is. Ha tetszett a toplista, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Könnyen variálható, így nem válik unalmassá. Egyszerre több hús készíthető több fajta körettel, így akár több napig is könnyen fogyasztható, nem merül fel a probléma, hogy mindig ugyanazt esszük. 2. A legkönnyebb: tészta+hús vagy zöldségek A leggyorsabb és a legegyszerűbb. Tonhalas tészta, zöldséges tészta, pesztós tészta, bármilyen olasz tészta (pl. spagetti). Még csak vásárolni sem kell hozzá sokszor, otthon is elkészíthető. Diétás verziókban is tökéletes, rizslisztes tésztával, üvegtésztával vagy csak egyszerűen egy jó rizottó. 3. Ebd gyorsan és egyszerűen o. Az egészséges: leves Azért szeretek levest enni, mert tartalmas levesek készíthetőek, melyek megállják a helyüket főételként is. Persze hosszabb ideig szükséges főzni, azonban az előkészítése kevés időt vesz igénybe. Könnyen elrugaszkodhatunk a marhahúsleves és gulyásleves kettősétől, mert igen tartalmas keleti levesek is készíthetőek. Ezek közül a kedvenceim a thai levesek, melyekben rizstészta, hús, és rengeteg zöldség is található, illetve kókusztejszínnel vagy rizstejszínnel is készíthető, így allergiásoknak is kiváló.
1g fehérje; 38. 18g zsír; 120. 7g CH 1 adag: 620. 5 kcal; 49. 55g fehérje; 19. 09g zsír; 60. 35g CH Ebédnek ajánlott. ~·~ Hála az Uncle Ben's szószoknak, ez egy nagyon gyorsan elkészíthető és ugyanakkor eszméletlenül finom ebéd. Lássuk hát mi kell hozzá. Chips szecsuani csirke de. Kategória: Húsételek Hozzávalók: *1 kg csirkemell filé *15 dkg gomba *3 közepes sárgarépa *5 szál újhagyma *2 TV paprika *3 paradicsom *5 gerezd fokhagyma *2-3 mk őrölt gyömbér *bors, só *Kotányi Wok fűszerkeverék *6 ek szójaszósz *3 mk cukor *kb 3 ek liszt/keményítő *kis olaj *esetleg Uncle Ben's Csípős Szecsuáni mártás *Uncle Ben's Basmati v. hosszúszemű rizs (3-4 zacskó) Elkészítés: A csirkéket félujjnyi csíkokra vágjuk. Egy tálban elkeverjük a szójaszószt, az olajat, őrölt gyömbért, borst, Kotányi wok fűszerkeveréket és sót (óvatosan) és aki szereti a csípős adalékot. Majd ráöntjük a húsra és hozzáadjuk a vékony karikákra vágott hagymát és préselt fokhagymát. Legalább egy fél órát állni hagyjuk (inkább többet). A húsos keveréket egy wokba öntve jól megpirítjuk (folyamatosan kevergetve), majd hozzáadjuk a metéltre csíkozott zöldséget, gombát.
Használati utasítások Elkészítési javaslat 1. Nyissa ki a dobozt! Vegye ki az ételt és szúrja ki a fedőfóliát! 2. 2 percig melegítse az ételt mikrohullámú sütőben 750 W fokozaton. Jó étvágyat!
Dobd össze. Melegítsük fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben nagy lángon. Helyezze a csirkét egyetlen rétegbe a serpenyőbe. Oldalanként 3-4 percig főzzük aranybarnára. Lehet, hogy ezt a lépést kötegekben kell végrehajtania. Vegye ki a csirkét a serpenyőből. Letakarva meleg maradjon. Chips szecsuani csirke 2017. Adja hozzá a hagymát, valamint a piros és zöld paprikát a serpenyőbe. Keverje hozzá a chilit és a szecsuán borsot. Főzzük 3-4 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Adja hozzá a fokhagymát és a gyömbért a serpenyőbe; további 30 másodpercig főzzük. Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe a zöldségekkel együtt. Amíg a csirke és a zöldségek főznek, készítsük el a mártást. Keverje össze a szósz összes összetevőjét egy kis tálban. főzzük 30 másodperctől 1 percig, vagy amíg a szósz csak sűrűsödik. Azonnal tálaljuk. Táplálkozás Kalória: 295kcal | Szénhidrátok: 12g | Fehérje: 35g | Zsír: 18g | Telített zsír: 6 g | Koleszterin: 173 mg | Nátrium: 788mg | Rost: 3g | Cukor: 5g