Diétás medvehagymás pogácsa szénhidrátcsökkentett lisztből, fele annyi szénhidráttal, mintha sima lisztből készítenéd, ráadásul élesztő (ezáltal kelesztés nélkül) és sütőpor nélkül! Végülis ez egy diétás sajtos pogácsa, csak nem hagyományos pogácsa tésztából készül, hanem az úgynevezett egyensúly tésztából, amibe ugyanannyi zsiradék, ugyannyi liszt és ugyanannyi túró szükséges. A mi (diétázók, életmódváltók) esetünkben a túró nagyon fontos, mert plusz fehérjtartalma révén laktatóbbá teszi a pogácsát és csökkenti a széhidráttartalmát. Maga a nyers diétás pogácsa tészta tökéletesen fagyasztható, ezért én ezt a nagy adagot megfeleztem és az egyik adagot kisütöttem egyből, a másikat pedig kb. egy héttel később. Medvehagymás Pogácsa - Sütemény és Könnyű Étel Receptek - MesiNasi. Nagy sikere volt mindkettőnek a mugli családtagjaim és vendégeim körében is! 🙂 Egyébként ennek a csökkentett szénhidráttartalmú medvehagymás túrós pogácsának a tésztájából nagyon finom diétás túrós sajtos rudat is készíthetsz! Diétás medvehagymás pogácsa recept Diétás medvehagymás pogácsa hozzávalók (nagy adag!!!
Hozzávalók 4 db közepes burgonya 0, 5 kg finom liszt 3 dkg élesztő 1 dl tej 20 dkg reszelt sajt medvehagyma 15 dkg margarin 1 kk. Kristály cukor só, bors ízlés szerint 3 db tojás Elkészítés A krumplit megfőzzük, megtisztítjuk majd összetörjük és hűlni hagyjuk. Az élesztőt felfuttatjuk a cukrozott tejben, amihez 3 ek. Lisztet keverünk. A margarint elmorzsoljuk a liszttel, sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk a tojásokat, a felfuttatott élesztőt, az apróra vágott medve hagymát és jól összedolgozzuk. Tálban hagyjuk, letakarjuk és 30 percig kelesztjük. Az idő letelte után, lisztezett deszkán kinyújtjuk kb. 2 cm vastagra. Megszórjuk a reszelt sajttal és hajtogatjuk. Alulról felfelé, fentről lefelé, jobbról alulra és balról felülre. Sajtos medvehagymas pogácsa . 2x -3x ismételjük meg 15 percenként. Ezután kinyújtjuk és megkenjük a felvert tojással. Éles késsel bevagdaljuk és 3 cm-s átmérőjű pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, legalább 2-3 cm távolságra egymástól. Előmelegített, 220 fokos sütőbe tesszük 10 percre, utána 180 fokosra mérsékeljük a hőt és pirosra sütjük.
Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Kinyújtjuk megszórjuk az időközben lereszelt sajttal és újra vízszintesen és függőlegesen is háromba hajtogatjuk. Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Harmadszor is hajtogatjuk. Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Kinyújtjuk, megkenjük a tojással, megszórjuk a maradék sajttal és kb. 175 fokon megsütjük. Fortélyok: Előnyös, ha az alapanyagok szobahőmérsékletűek. Sajtos medvehagymás pogácsa zsírral. A liszt mennyisége függ a minőségétől, ezért menetközben adagoljuk. A cél, hogy közepesen lágy, de jól gyúrható tésztát kapjunk. A sajt egy részét a tésztába is tehetjük. Jó dolgozzuk ki a tésztát, meghálálja magát. A tetején a tojást vékonyan kenjük, kiszaggatáskor az oldalára kerülő tojástól fog dőlni, vagy nem dőlni a pogink. Hosszúnak tűnik, de közben lehet mást csinálni. Mi például játszottunk. :)
): 0, 5 kg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt + 3 dkg a szóráshoz 0, 5 kg zsírszegény túró 45+5 dkg hideg vaj (kókuszzsírral is elkészíthető, de azzal nehezebb dolgozni és tömörebb lesz a végeredmény) (NEM, NEM SOK A 45 DKG VAJ! Ha kisebb adagot szeretnél készíteni, felezd meg az összes hozzávaló mennyiségét! ) 1, 5 dkg (1 csapott evőkanál) himalája só 2 tojás + 1 tojás a kenéshez 1 csokor medvehagyma (megmondom őszintén, ezt elfelejtettem lemérni, hogy hány dkg) tetejére ízlés szerinti magvak vagy 10 dkg reszelt light trappista sajt (elhagyható) élesztő vagy sütőpor nem szükséges bele, amint azt a képen is láthatjátok, elég levegős így is a belseje. Medvehagymás, sajtos pogácsa - Kreatorta. Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Több, mint 100 diétás reggeli recept ITT >>> Diétás Reggeli Receptek Diétás medvehagymás pogácsa elkészítése: A medvehagymát apróra vágjuk és 5 dkg vajon megdinszteljük, majd félrerakjuk kihűlni. Amíg a medvehagyma hűl, a zsírszegény túrót a liszttel összekeverjük, majd a maradék 45 dkg vajjal elmorzsoljuk.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Sajtos-medvehagymás pogácsa Olgitól | Nosalty. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Alacsonyabb ár! Nagyobb Cikkszám: Z112201 ZEFAL UNI defektjavító készlet. Kerékpár belsőgumi javításához szükséges foltokat, ragasztót, gumiszerelő szerszámokat és felületérdesítőt tartalmazó szett. Bővebb leírás Currently 3. 00/5 1 2 3 4 5 Értékelés: 3. 0 / 5 ( 2 Szavazat) Eltávolítás a kedvencek közül Add a kedvencekhez! Nyomtatás Egyéb infó ZEFAL UNI defektjavító készlet Kategória: Defektjavító készlet Gyártó: ZEFAL Tartalom: - 8 db folt (6 x Ø 25 mm, 1 x 24x35 mm, 1 x 30x50 mm) - 1 db ragasztó oldat 5 g - 1 db acél felület érdesítő - 2 db gumiszerelő Zefal cikkszám: - Z112201 Kiszerelés: szett (az ár erre vonatkozik) Vélemények: 22 termék ebben a kategóriában: OKO... Kerékpár Defektjavító | Bikepro kerékpár webáruház. 2 542 Ft -15% 2 990 Ft OKO... 5 942 Ft -15% 6 990 Ft
A termék képek illusztrációk. Megbízható magyar vállalkozás már 2009 óta, több 100. 000 elégedett vásárló. Garancia vállalás minden termékre, probléma esetén rugalmas ügyintézés. Kerékpár defektjavító készlet, 5 részes, Tip-Top TT-01 Tour | Conrad. Árukereső "Megbízható bolt" minősítés már több éve kiérdemelten. Gyors rendelés akár regisztráció nélkül. Alacsony árak, számos kedvező díjú szállítás. Termékleírás Tip-Top foltozóeszközök TT 01 Tour Praktikus műanyag dobozban Kis méret 7 részes készlet Tömlőjavító készlet praktikus kemény dobozban. Műszaki adatok: Biztonsági tudnivalók / H mondatok: H 225: Fokozottan tűzveszélyes folyadék és gőz., H 315: Bőrirritáló hatású., H 336: Álmosságot és szédülést okozhat., H 411: Mérgező a vízi élővilágra, hosszan tartó károsodást okoz., H 319: Súlyos szemirritációt okoz. · Biztonsági tudnivalók / P mondatok: P101:H a orvosi tanács szükséges, a csomagolást vagy az azonosító címkét készenlétben kell tartani., P102: A termék nem juthat gyerekek kezébe., P 210: Hőtől/szikrától/nyílt lángtól/…/forró felületektől távol tartandó.
Kérjük, légy türelemmel... Jelmagyarázat Licitálható termék Azonnal megvehető Én ajánlatom Ingyenes szállítás Apróhirdetés Ingyen elvihető
Kerékpárjavító készlet praktikus tokban. Tartalmaz: 15 funkciós eszközt és defektjavító készletet (2 köpenyleszedőt, reszelőt, ragasztót és 7 tapaszt).