Babakonyha - fruktóz- és tejmentes diéta szerint Gyors vöröslencse főzelék 2018-01-24 Kategória: Fruktózmentes, Tejmentes, Tojás nélkül, Laktózmentes, Gluténmentes, Főétel, Ebéd, Vacsora, Címkék: krumpli, főzelék, baba, vöröslencse, sárgarépa, fehérrépa Apa: Kellene valami rendeset ennie a gyerekeknek, mert pár órája ették azt a szendvicset, de azóta semmit. Én (munkából hazatérve): Akkor gyorsan dobjunk össze valamit, ami tápláló is? Apa: Nem kell olyan gyorsan, csak valami normális legyen (a "normális" az, amit én "teljesértékű" étkezésnek szoktam hívni;-) – a szerk. ) Én (agyalok és gyorsan körbenézek a konyhában): Legyen akkor valami vitamindús főzelék. Legyen vöröslencse, az gyorsan megfő. Apa: OK. Hogy kell csinálni? Ez a vöröslencse főzelékünk sztorija, ami fél óra alatt elkészült, és amiből mindenki jóízűt evett, ezért megosztom veletek is a receptet. 1 bögre vöröslencse (ez egy nagyobb bögre 250 gramm lehetett kb. Vöröslencse főzelék mindmegette receptkereso. ) 1 fej vöröshagyma 2 kicsi répa 1 kisebb krumpli 2 kicsi fehérrépa 1 pici paradicsom só, bors, 1 teáskanál natúr ételízesítő 200 ml natúr kókusztejszín (lehet más növényi tejszín is) kb.
Az Egyesült Államok a hihetetlenül változatos nemzetiségű, fajú és életmódú emberek országa, egyúttal megdöbbentő elvekkel és ellentétekkel teli hely. Egyesek utálják, mások csodálják. Az Amerika utak felettébb érdekesek és a turisták két fő okból jönnek ide, hogy hatalmas metropoliszokat és gyönyörű természetet lássanak. Vöröslencse-főzelék aszalt paradicsommal - Hírnavigátor. Az USA nyugati partvidékére tett Amerika utak során egyrészt belekóstolhatunk a nagyvárosi élet hangulatába az olyan metropoliszokban, mint Los Angeles, Las Vegas vagy San Francisco, másrészt megcsodálhatjuk a természet csodáit a nemzeti parkokban. Meghallgatva az álmaidat, az igényeidet és az új világ megismerésének vágyát, a legapróbb részletekig kifinomult és eredeti utazást készítünk számodra az Egyesült Államokba. Ajánlataink egyedülállóak, mert nemcsak a szokásos látnivalók kitaposott ösvényén vezetnek. Az Amerika utak programjába felvehetjük a kötelezően megnézendő helyeket, de néhány olyan gyöngyszemet is, amelyekről az útikönyvekben sem találsz sok információt.
3. Leveszem a tűzről, tányérokba kiszedem, és még forrón a fetát ráreszelem. Balzsamecettel lehet savanyítani és snidlinggel díszíteni. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. Babakonyha - fruktóz- és tejmentes diéta szerint. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
100 ml növényi tej (natúr rizstej) A hagymát apró kockákra vágtam, pár csepp kókuszolajon megdinszteltem, és közben átmostam a lencsét. A hagymára rádobtam a kis kockákra vágott sárgarépát, fehérrépát, paradicsomot és krumplit, majd pár perc pirítás után a lencsét is. Kavargatva így még egy kicsit átpirítottam, közben fűszereztem, majd felöntöttem vízzel, kb. két ujjal a zöldségek fölött ért a víz. Forrás után visszavettem a hőfokot, és fedővel letakarva pároltam át a zöldségeket. (Figyelni kell és adott esetben pótolni a vizet, nehogy a lencse leégjen. ) Mikor minden megpuhult, turmixoljuk össze, és öntsük hozzá a növényi tejszínt, majd a sűrűségtől függően tovább hígíthatjuk a főzeléket növényi tejjel. Mi most főtt tojással ettük, de tojásmentes diéta esetén mehet rá bármilyen feltét is, pl. apró húsgolyók vagy zabpelyhes fasírt, és akkor a recept rögtön tojásmentes is:) Jó étvágyat! Vöröslencse főzelék mindmegette heti. Ha tetszett a recept, kövess a Facebookon és az Instagramon!
Habverővel kevergetve kb. 3 percig forraljuk, ezalatt kellően besűrűsödik. Ha kell utánasózzuk, végül megborsozzuk. Univer jó tanács: A főzeléket fokhagyma helyett jó 1 evőkanálnyi apróra vágott mentalevéllel is fűszerezhetjük; ezt ugyanúgy a rántásba kell keverni. Vöröslencse főzelék mindmegette bejgli. A főzeléket rántás nélkül, úgymond saját anyagával is sűríthetjük. Ehhez egy kicsit kevesebb folyadékkal főzzük a lencsét, majd amikor puha, egyharmadát kiszedjük, kissé hűlni hagyjuk, merülőmixerrel pürésítjük, majd a puha lencséhez keverjük. Elkészítési idő: 40 perc Egy adag: 403 kcal Könnyű elkészíteni.