A többszörösen telítetlen zsírsavak között vannak az omega-6 zsírsavak (linolsav) és az omega-3 zsírsavak (alfa-linolénsav). Omega-3 zsírsavakban gazdagok a mélytengeri halak (hering, lazac, makréla stb. ), a dió, a tofu, a sötétzöld zöldségek, bár tudományosan még nem igazolt, hogy ezek omega-3 zsírsavai is ugyanolyan jól hasznosulnak az emberi szervezeten belül, mint a halakban találhatóak. Omega-6 zsírsavakat találunk a szójaolajban, a kukoricaolajban és egyéb növényi olajokban. Az esszenciális zsírsavak hiánya emberi megbetegedést általában nem okoz, mert teljesen zsírmentes táplálkozás nem létezik, és minden szervezetben vannak tartalékok is. Arányuk eltolódása azonban okozhat gondokat. Az elfogyasztott telítetlen zsírsav-típusok ideális aránya omega-3/omega-6 zsírsavak: 1:3-1:5 volna, a rosszul összeállított étrend esetén azonban gyakran 1:10-1:30-ra csúszik el ez az arány, különösen hazánkban, ahol a halfogyasztás jóval visszafogottabb a tenger melletti országokéhoz képest. A helyes mennyiségek visszaállításához omega-3 zsírsavakban gazdag étrendet, esetleg ezeket tartalmazó készítményeket javasolnak a szakemberek.
Ha valaki már túlesett egy agyi katasztrófán, szeresse meg a halat: a halhúsban lévő, többszörösen telítetlen zsírsavak megakadályozzák az újabb szélütést. Japán kutatók vizsgálatának eredményeit a Stroke legújabb száma közölte. A vizsgálat során csaknem húszezer önkéntes nő és férfi sorsát követték öt éven keresztül, akiknek vérében magasnak találták a "rossz" – LDL – koleszterin szintjét. Ez az érelmeszesedés egyik kockázati tényezője. A vizsgált személyek koleszterincsökkentő gyógyszert szedtek, de a csoport egyik fele, csaknem tízezer ember ezen kívül olyan kapszulát is kapott, amely a halhúsból származó, EPA jelzésű, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazta. Az adatok korábbi értékelése egyértelműen bizonyította, hogy az EPA-kapszula rendszeres alkalmazása esetén sokkal ritkábban fordult elő szívinfarktus – és általában érrendszeri betegség -, mint abban a csoportban, amelynek tagjai ilyen készítményt nem szedtek. Tanaka Kortaro és munkatársai megállapították, hogy az EPA-kapszulát szedők, illetve az ilyen kezelésben nem részesülők között a szélütés azonos gyakorisággal fordult elő.
A többszörösen telítetlen zsírsavak az úgynevezett esszenciális zsírsavak. A többszörösen telítetlen zsírsavakat a táplálék által kell szervezetbe juttani. Csökkentik többek között az LDL-koleszterint és az összkoleszterinszintet. Többszörösen telítetlen: 6 termék Szűrő Kiváló minőség EPA és DHA Esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak 21% gamma-linolénsav Borágó magolaj Hideg préseléssel nyert Szinergetikus hatású növényi olajok Gamma-linolénsavban gazdag E-vitaminnal dúsított 9% gamma-linolsavval Hidegen sajtolt ligetszépe olaj Kíméletesen préselt Többszörösen telítetlen zsírsavakkal Kiváló minőségű étrendkiegészítő Az árak az ÁFÁT tartalmazzák
03. 06-tó (9629771) "Ahelyett, hogy vennék Neked valamit, amit szeretnél, valami olyat adok Neked, amit szívemből és lelkemből készítettem. Egy ajándékot. " Paulo Coelho nyomán A NYBJÁI Kazinczy Ferenc Tagintézménye is csatlakozott, ahhoz a kezdeményezéshez, melyben a Jósa András Oktatókórház Covid osztályán fekvő beteg gyermekek karácsonyát szeretnék szebbé varázsolni. Tanulóink az osztályon fekvő kis betegeknek saját készítésű fenyőfákkal és karácsonyi üdvözlőlapokkal kedveskedtek, ezzel is bízva a mihamarabbi gyógyulásukban. 2021. Bem józsef általános isola java. november 2-tól a gyermekek biztonsága érdekében új járványügyi szabályozások kerültek bevezetésre. A szülői tájékoztató itt olvaható: Szülői tájékotató_2021. november Kedves Szülők! Kedves nagycsoportos Óvodások! Reméljük, hogy kisfilmünk felkeltette érdeklődésüket és találkozunk az Iskolába csalogató foglalkozásainkon. Várunk mindenkit szeretettel az első személyes találkozóra, melyre 2 021. október 19-én (kedden) 16:30-kor kerül sor. AKTUÁLIS COVID LÉTSZÁM: Igazolt Covid-19 fertőzött iskolai dolgozó: 0 fő Igazolt Covid-19 fertőzött iskolai tanuló: 0 fő Igazolt Covid-19 fertőzött iskolai tanuló szülő: 0 fő Hatósági karantén nem igazolt fertőzött dolgozó: 0 fő Frissítve: 2022. február 28.
Az október 6-i, és október 23-i emlék- és ünnepnapokról osztályszinten emlékeztünk meg. A diákok az osztályfőnökükkel közösen tekintettek meg egy témához kapcsolódó kisfilmet. Halloween parti Beszélj, kérlek, az első félév versenyeiről is! A Járási szavalóverseny, a Kiss Benedek Szavalóverseny és a Járási rajzverseny is sok tanulót vonzott. Több kategóriában és korcsoportban is szép eredményeket értek el diákjaink. Kedves Szülők! | Bem. Felsős tanulóink szép számmal indultak a Matek Tájoló versenyen is. Hogyan alakul nálatok az adventi időszak? November végén, az első adventi héten már feldíszített karácsonyfa várta a gyermekeket, akik osztályfőnökeik segítségével varázsolták karácsonyi hangulatúvá a termeket. Ahogy az elmúlt évben, a pandémia most is megakadályozta, hogy nagyszabású ünnepségeinket megszervezzük. Természetesen a Mikulás azért körbejárt azokban az osztályokban, ahol az osztályfőnökök kérték, hogy közreműködjön az ajándékozásban. Karácsonyi műsorral idén nem készülünk, de a novemberben megalakult énekkarunk két dallal, alsós gyermekeink pedig szavalatukkal járulnak hozzá a Kiskőrös TV karácsonyi adásához.
– tagintézmények közötti művészeti verseny • Jeles napok – komplex természettudományos csapatverseny • Lengyel-magyar testvériskolai kapcsolatok ápolása • Az iskola speciális képzésének megfelelően: - évenként országos lány röplabda torna (Bem kupa) - évenként országos fiú kézilabda torna (Bem kupa) • játékos sportverseny (1-4. osztály) • Egészségnap • Angol kultúrkörhöz és nyelvtanuláshoz kapcsolódó téma napok • Tanulmányi kirándulások szervezése az Egyesült Királyságba. • Hagyományosan kiemelt feladat az óvodák és az iskola kapcsolatainak ápolása • 7-8. Kazinczy Ferenc Tagintézmény. osztályosok részére nyelvvizsga előkészítő foglalkozásokat szervezünk. A tehetségpontok hálózatába való bekapcsolódásunk várhatóan tervszerűbb és hatékonyabb munkát eredményez. Pedagógusaink nagy tapasztalattal rendelkeznek a versenyek szervezésében, a tehetségfejlesztésben, a kompetenciaalapú oktatásban, de a még jobb munka érdekében lehetőséget biztosítunk a továbbképzésekre, a konferenciákon való részvételre. Anyagi fenntarthatóság Tehetségpontunk működéséhez iskolánk biztosítja a helyiségeket, eszközöket, az internet használatát.