NMHA-08 S- elág - Kis-Tubesi kilátó - S- elág 36. NMHA-09 SO elágazás – Balázs-hegyi-kilátó 0, 6 37. NMHA-10 S+ elágazás – Napszentély-kilátó 1, 0 38. NMHA-11 Orfű – Vörös-hegy – Szentkút, autóbusz forduló 5, 2 39. NMHA-12 Lapis – Sós-hegyi kilátó – Z+ elágazás 40. NMHA-13 Magyarhertelend - Napszentély kilátó 41. NMKO-01 Fehér-kúti kulcsosház – Hármas-forrás 42. NMKO-02 Tripammer-fa – Melegmányi-völgy – Kánya-forrás 43. NMKO-03 Szuadó-völgy, Szuadó-forrás – Laci-forrás 44. Mecsek tra térkép . NMKO-04 K+ elágazás – Zipernovszky-forrás 0, 8 45. NMKO-05 K ▬ elágazás – Bükkös-forrás 0, 1 46. NMKO-06 66-os út, Fessel-kereszt – Körtvélyesi-forrás 47. NMKO-07 Szuadó-nyereg (Patacsi-mező, Blokkház) – Tixi-forrás 48. NMKO-08 Árpád-tető, K ▬ elágazás – Árpádtetői-forrás 0, 4 49. NMKO-09 K▲ elágazás – Nyáras-forrás – K elágazás 50. NMKO-10 K elágazás – Lófej- Szarvas-kút – K elágazás 2, 0 51. NMKO-11 Gubacsos-kulcsosház – Gubacsos-forrás 52. NMKO-12 K ■ elágazás - Andorlaki-forrás 53. NMKO-13 P ▬ elágazás – Kőfejtő-kút 0, 3 54.
A Csurgó - A regényes szépségű Hidasi-völgy Továbbindulva a sziklalépcsőkön végigcsörgedező patak mellé térünk, itt fakad a Hidasi-forrás. A köves, sziklavályús medret kísérjük, felérünk a Nagy-kaszáló pompás hegyi rétjére, majd a völgyzárlatba. Rövid műútszakaszon, majd jobbra térve gyertyánosban, később füvesaljú bükkszálerdőben emelkedünk, újra kilépünk az aszfaltútra. Jobbra indulunk, a Cigány-hegy csúcsa (kilátó) alatt keresztezzük a S sáv útvonalát – jobbra érdemes kitérőt tenni a szép kilátást nyújtó Miske-tető kikericses rétjeire. A K a műúton lekanyarog a hangulatos Kisújbányára. Kisújbánya, Szent Márton templom - A hangulatos Kisújbánya Kisújbányát, a festői, alpesi hangulatú aprófalut a XVIII. század közepén a Csehországból érkezett, németajkú üvegkészítő munkások alapították. Mecseki Túrista út | Mentett útvonalak,túraútvonalak,turistautak.. Az üveghuta 1762–1784 között működött, német neve Neuglasshütte (Újüveghuta) volt, a XIX. sz. közepén azonban már Újbánya néven a pécsi püspök birtokaként jegyezték. A "Kis" előtagot a kiegyezés (1867) után, a más Újbányáktól való megkülönböztetésül kapta.
A térképekről A megjelenő térképek nagy része nem tartozik ehhez az oldalhoz. Régi bejegyzéseknél előfordulhat, hogy a linkelt térképet törölték vagy elköltöztették.
zabpelyhes keksz Csokoládés-zabpelyhes keksz Csokoládés-zabpelyhes keksz Hozzávalók: 30 dkg apró szemű zabpehely 20 dkg teljes kiőrlésű tönköly búzaliszt 1 csapott teáskanál szódabikarbóna csipet só 1 teáskanál őrölt fahéj 1-2 csomag vaníliás cukor (elhagyható) 15-20 dkg... Almás zabpelyhes keksz Hozzávalók: A csésze 2, 5 dl-es. 1 csésze zabliszt 1 csésze zabpehely 1 tk szódabikarbóna 1 tk fahéj 1/4 tk vaníliaaroma csipet szárított gyömbér 1/3 csésze kókuszolaj (vajat is használhatsz helyette) 2 ek lenmagliszt 8 ek víz 4 közepes... Zabpelyhes csokis keksz Imádom a következő receptet, mert könnyű elkészíteni és egy diétás édességről van szó, amit bátran becsomagolhatunk a gyereknek is tízóraira. Csak győzzük újrasütni.... Zabpelyhes keksz Hozzávalók: 125 g puha vaj 125 g cukor 1 tojás 1 tk vaníliaaroma 125 g zabpehely 150 g liszt 1 kk sütőpor 150 g étcsoki Elkészítése: A csokit apróra daraboljuk.
ALAPANYAGOK Kb. 24 adaghoz: 100 g vaj 2 ev. kanál méz 1 bögre búzafinomliszt (vagy fehér tönkölyliszt) 1 bögre zabpehely 1 bögre kókuszreszelék 1/3 bögre nádcukor csipet só 1/2 kv. kanál szódabikarbóna + 1 ev. kanál forró víz A sütőt 170 fokra előmelegítjük, két tepsit sütőpapírral kibélelünk. A vajat a mézzel elkeverjük, felolvasztjuk, majd miután egységes keveréket kaptunk, kihűtjük. TOP5 Zabpelyhes süti liszt nélkül - Salátagyár. Az átszitált lisztet elkeverjük a zabpehellyel, a kókuszreszelékkel, a cukorral és a sóval. A szódabikarbónát egy kisebb tálba szórjuk, hozzáadjuk a kanál forró vizet, elkeverjük, és hozzáöntjük a vaj és méz keverékéhez. A nedves hozzávalókat hozzáöntjük a száraz hozzávalókhoz és alaposan eldolgozzuk. A tészta akár darabosnak is tűnhet, de egyrészt jól el kell dolgozni, másrészt könnyen formázható, a vaj pedig összetartja. A tésztából kis adagokat szaggatunk ki, amiből korongokat formázunk. Nekem 24 korongot sikerült kihoznom ebből a tésztamennyiségből. A 170 fokra előmelegített sütőben 10-12 percig sütjük, ezalatt szépen megbarnulnak.
Mikor szépen elkeveredtek a hozzávalók és picit sűrűbb a massza, belekeverem a zabpelyhet és lehúzom a tűzről. Elkeverem, majd zsírpapírral borított tepsire adagolom. Szépen elterül magától is a massza, de rásegítek a kanál hátával, hogy kerek, kekszformákat kapjak. Lehet megvárni, míg kihűl, én azonnal betettem a hűtő felső polcára. Ragacsos, csak hűtőben tartható "keksz"-ek lesznek. A mogyoró íze nagyon intenzív, az édes íz mellett. El tudom képzelni más zsiradékkal és száraz mogyoróval. Diétás zabpelyhes keksz. Majd még próbálkozom. Szerintem a zabpehely helyett kicsit tört kukoricapehely is lehetne benne, akkor már gluténmentes is.
Ha tetszett a recept, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is! Fotó:
A recept Zizitől származik, de módosítottam rajta jónéhány dologban. Nem akartam cukrot tenni bele, ezért kísérleteztem. Nála vegán, nálam van benne tej, mert azzal kivételesen semmi bajom. Elméletileg a diéta során délelőtt és kora délután ehetek zabpelyhet, ezért nagyon vártam, hogy a keksz megdermedjen a hűtőben és reggel a kávéhoz ehessek belőle. A hétvégén vettem kókuszolajat, ami inkább zsírszerű. Áldásos hatásáról regényeket írnak, legfontosabb előnye, hogy fogyókúrában - diétában ajánlott, mert valahogy a zsírtartalma olyan, hogy nem emeli a vérzsírszintet. Sokféle ételben még nem próbáltam. Az biztos, hogy semmilyen mellékíze nincs, kenhető állagú, gyorsan felolvad. Cukor helyett Stevia port használtam. Nagyon kicsit, egy mokkáskanálnyit ehhez a mennyiséghez, mégis én túl édesnek találtam, lehet, hogy ennél kevesebb is elég. Hozzávalók: 3 evk mogyoróvaj 3 evk kókuszolaj 1, 5 dcl tej 1 mokkásknál Stevia por 3 kk jó minőségű kakaópor egy pici vaníliapor 2 csésze (1, 5 dcl) zabpehely 3 evk juharszirup A mogyoróvajat, kókuszolajat, tejet, kakaót, juharszirupot, vaníliaport és Steviát egy lábasba öntöm és lassú tüzön melegítem.