Energia ( kcal) 224. 2 11. 2% Fehérje ( gramm) 13. 5 18% Szénh. 27. 7 10. 1% Zsír 6. 4 9. 6% Bundás kenyér 100 g 1 adag Kalória 207. 59 kcal 224. 2 kcal 12. 49 g 13. 49 g Szénhidrát 25. 6 g 27. 65 g amelyből Cukor 2. 72 g 2. 94 g 5. 95 g 6. 42 g amelyből Telített zsírsavak 1. 7 g 1. 84 g Rost 3. 56 g 3. 84 g Nátrium 0. 33 g 0. 35 g Koleszterin 151. 56 163. 68 Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Bundás kenyér receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Elkészítése: A hagymát apróra vágjuk, a felvágottat felcsíkozzuk, a sajtot lereszeljük. A tejfölt a tojással elkeverjük, a sajt felét beleforgatjuk, sózzuk, borsozzuk. Egy hőálló tálat kikenünk olajjal (vagy sütőpapírt teszünk bele), majd a kenyérszeletek felét megmártjuk a tejfölös tojásban és a tál alját kirakjuk vele. Erre tesszük a sonkát, a hagyma felét és kevés sajtot. A maradék kenyérszeleteket is megmártjuk a masszánkban, a tálban lévőre rétegezzük és ha maradt a tejfölös tojásból, azt mind ráöntjük a kenyérre. Megszórjuk a hagymával, sajttal és 180 fokra előmelegített sütőben megsütjük. A gyors rakott bundás kenyér kalória és tápérték tartalma: Kalória: 226 kcal Fehérje: 12 g Szénhidrát: 21 g Zsír: 10 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Talán a kérdező annyira fiatal lehet, megsúgom: - Nem a McDonalds találta ki a bundás kenyeret. - Az itteni tagok közül rendkívül kevesen étkeznek ilyen vagy hasonló gyorsétteremben. Éppen azért, mert irdatlan zsírosan készítik az ételeket, és az alapanyagok is kétesek. A receptet nézve, szerintem kizárt, hogy egy 70 grammos szeletet beborítson fél felvert tojás. Kevés tejjel felverve még úgy-ahogy. No meg egy tojás nem 40 gramm átlagban, én rendszerint 54-56 grammos tojásokat találok (boltban veszem). Néha nagyobbat. Még a 44 grammos is nagyon apró. A bundás kenyér borításához én személy szerint mindig teszek tejet. A kenyér sem 70 grammos rendszerint. Szóval ez a recept elvileg törölhető, mert félrevezető így.
Ez is érdekelhet beauty and style Cardi B nem a kifinomult nőiesség híve, pedig a visszafogott stílus is jól áll neki: ilyen, amikor tényleg felöltözik » Legyen szó bármilyen stílusról, minden szettet feldob a jó öreg kardigán: ilyen sokoldalúan viselheted » Halványítja az elmélyült mosolyráncokat, csökkenti a toka méretét: 7 perces hatékony arctorna és masszázs egyben » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? Megérdemelten nyert a Sztarban Sztár győztese: "Örülök, hogy nem a nagyképű, hanem ő győzött! " Curtis volt felesége szebb, mint valaha: Krisztire rátalált a szerelem A magyar táplálkozási szokások legalapvetőbb kiindulási pontja a kenyér. Éppen ezért nem véletlen, hogy sokan a fogyókúra alatt sem képesek lemondani róla, hiába számolják a kalóriákat.
Pont ezért még felemelőbb, amikor elérkezik a film második fele, ami az éppen (még jobban) szétszakadó Berlint helyezi középpontba egy nem épp szokványos túszdráma és túszcsere kapcsán – mert még inkább magunkévá tehetjük azt a nézetet, hogy minden ember számít. Minden naivitása ellenére a Kémek hídja szerencsére mégsem fordul át valamiféle blőd-giccses szenvedéssé (mint mondjuk a Hadak útján), épp ellenkezőleg: Spielberg remek arányérzékkel dolgozik, nem lendül át a ló túlsó oldalára, és képes úgy élővé tenni egy történelmi eseményt, hogy szinte csak párbeszédeket hallunk (nincs szó semmiféle kémfilmbe illő pillanatról, itt nincs golyók elől szaladgálás és kötélhágcsón való átsiklás Kelet-Berlinből Nyugat-Berlinbe). A Matt Charman és talán még inkább a Coen-testvérek nevéhez fűződő forgatókönyv ilyen téren lenyűgözően jól teljesít: nagyszerűen tartja fent a fesztültséget, a kicsit túlhúzott játékidő sem válik unalmassá, ráadásul képes Tom Hanks-nek egy olyan karaktert adni, amiben megint lubickolhat.
Jól szövegelt egész végig, és nem adta fel egy könnyen. Bár a film eleje nagyon lassú, de végig érezhető rajta a pattanásig feszülő hangulat, egy kicsit még komor is. A hidegháborús helyzet jól fel lett építve, tetszett is, és a helyszínek is jók voltak. A karakterek nagyon érdekesek voltak, főleg Donovan. Szeretem az igaz történeteket, és már erre a sztorira is nagyon kíváncsi voltam már. Többször nekiálltam végignézni, de a lassúsága miatt többször bealudtam rajta, pedig jó film. :) Lunemorte 2019. április 19., 20:24 Ez a film egy olyan témát feszeget, amely nem annyira ismert. Nem gondoltam például, hogy ennyire durva volt a berlini fal…Donovan nevét sem hallottam eddig, pedig kellett volna. Nem éltem volna akkoriban Amerikában sem. Mindenkinek mindenki gyanús volt és bárki lehetett kém. Kémek hídja online. Számomra a legmegdöbbentőbb az volt, hogy az amerikai gyerekeket már általános iskolában ijesztgették a tanárok a háború közeledtéről és hogy ne bízzanak senkiben… Lassú film, de gyönyörű képek vannak benne és megrázó.
Megköszönöm, ha nyomsz rá egy like-ot vagy megosztod másokkal: