Sofőrök mesélnek lapunk rendszeres szerzőjének, Gerlóczy Márton írónak. Út: Szent István Park–Városliget. Várakozási idő: 3 perc. Menetidő: 8 perc. Sofőr neve: Péter. Életkora: kb. 65 év. Péter azt mondja, nagyon sok ismert ember használja az Ubert. Politikusok is. Nem érti a politikát, de nincs mit várni a politikától, amikor olyan emberek döntenek, mint a fejlesztési államtitkár úr, aki azzal büszkélkedik, hogy neki még okostelefonja sincs és számítógépet sem használ. Péter soha nem taxizott. Korábban töltőállomást üzemeltetett. 2013-ban kivonták a dohánytermékeket a kutakról. Péter nem tudta teljesíteni a multi feltételeit, megromlott a viszonya a multijával, nem kapta vissza a kaucióit, bíróságra mentek, azóta is ott vannak. Amíg a válás tartott, Péter nem tudott mihez kezdeni és ez jött, az Uber. Akkor csinálta az ember, amikor időt tudott szakítani rá, nem voltak kötöttségek. Megszerette az utasokat, akiktől eleinte tartott kicsit, megszerette a fiatalokat, aztán, ahogy terjedt az Uber, megszerette a középkorúakat, az öregeket is, és végül a tinédzsereket is.
Belement abba, hogy második férje követelésére elégesse első férje leveleit. Ez is akarattalanság, de érezzük, hogy több is annál, önveszejtő bűn, amire bizonyosan nemet kellett volna mondani. Egy elfogult ókonzervatív, vagy egy ostoba macsó kiolvashatná ebből a hanyatlástörténetből a példázatot a nőemancipáció bukásáról. De ez rosszindulatú olvasat lenne, és sorsokból amúgy sem lehet általánosságokat leszűrni; az élettörténetek nem példázatok. Ám az bizonyos, hogy a feminista irodalomkritikának sok mondandója lehetne erről a regényről. Van valami, ami kimaradt a könyvből, s amit csak tapogatózva érinthetek. Olvastuk, hogy Gerlóczy Márton regénye vezérfonalának két memoárt használt fel, Idáét és Mártáét. De mivel ebből vette az életanyagot, maga a memoár illetve a memoárírás nem lehetett, vagy legalábbis nem lett a regény tárgya. Azért lehet itt csak tapogatózni, mert nem vagyunk abban a helyzetben, hogy ismerjük a nyersanyagot, mint ahogy egy ideje már ismerjük Polcz Alaine (szintén erdélyi! )
úti följegyzéseit, amelyből Mészöly Miklós műve, a Pontos történetek útközben készült. De mintha abban, hogy Ida is, Márta is megírta emlékeit, talán találtak valami kreatív önvigasztalást és életigazolást. Talán meg lehetne még említeni, hogy azt megtudjuk a könyvből, hogy "Lajost kinevezik a Baár-Madas leánygimnázium igazgatójává", de azt – hacsak az olvasás utáni többszöri átlapozás ellenére nem ugrottam át rajta – sehol sem találom, hogy tíz év után miért kérte nyugdíjazását. Életrajza szerint azért, mert nem volt hajlandó a zsidótörvényeket foganatosítani az iskolájában. Ha ez megfelel a tényeknek, nem olyan gyakori és magától értetődő eset ez a magyar múltban, hogy érdemes volna említetlenül hagyni. Ami a regény nyelvi állagát illeti, néhány váratlanul fölszárnyaló résztől eltekintve száraz, egyhangú. Nem jók a mondatok, de hát nem minden a jó mondat. A karakterek áttörnek rajta. Szerző: Gerlóczy Márton, Cím: Mikecs Anna: Altató, Kiadó: Scolar Kiadó, Kiadás éve: 2017, Oldalszám: 448 oldal, Ár: 3950 Ft.
a gyilkos vérhas áldozata lett. Ez a becenév, s e többgenerációs gyönyörű jóvátétel és sokszoros feltámasztás csírája a ciklus 22-es epizódjában olvasható: "Kicsi virágnak hívtalak, / s most csak árnyék vagy, kicsi árnyék. " Ugyanez a mondat vezet végig bennünket az idősíkváltások labirintusán, csak éppen egyes szám első személyű vándormotívumként: "Kicsi virágnak hívtak, s most árnyék vagyok, kicsi árnyék. " Gerlóczy Márton ugyan személyesen nem ismerhette meg anyai dédanyját, Jékely Márta anyját, Áprily Lajosné Schéfer Idát, de könyvének második vezetőszála mégis tőle származik. Abból a naplóból, amelyre az író rokonoknál bukkant rá, hosszú és gondos oknyomozó munkája során. Az ünnepelt költőnek, a Baár-Madas református leánygimnázium teljes joggal közszeretetnek örvendő igazgatójának sokat szenvedett feleségétől való gondolatok ezek. Aki ugyan "csak" tanítónői végzettséget szerzett, de íráskészsége, művészi érzéke nyilvánvaló. Ő is megörökíti Annácskát, igaz, nem versben, hanem utódainak szánt magánfeljegyzésekben, amikor így ír: "Jöjj velem aranyos, édes, kis unokám, drága utódom, fogd kezem és szaladj te is át velem a rég eltűnt szobákon, kerteken, amely az én életem, világom volt.
Elfáradtam. Émelygek. Unom már ezt az egészet, unom ezt a munkát, unom az életemet. Unom, hogy minden törekvésem ellenére, bárhogy küzdök is, az erkölcsi jó, mely az emberek vérét és lelkét mérgezi, ez a rákos sejt minduntalan hátráltatja munkámat. A nyílászáróhoz lépett, és kinézett a hátsó kertbe. A fény dagálya lassan közelített az égen a kertváros felett, valahol kakas kukorékolt, madarak csiviteltek. Nesze nektek angolkert, patakmeder, s benne friss hegyi víz csobogása, csettintett a vagyon, és a kis hátsó kert ősfás parkká változott. Nem értette, miért fojtogatja torkát a bánat. Talán csak a fáradtság, a sok teendő, a magány. Mindig csak adni, adni. Én vagyok az élet, rólam lemondani, engem teljes egészében átruházni nem lehet, gondolta, majd nagy levegőt vett, és egy újabb csettintéssel egyedi tervezésű luxuskonyhát varázsolt maga köré. Még a halálnak sincs hatalma felettem, nem számít, hol vagyok, kié vagyok, átalakulok, megmaradok. Az öröklét magányának terhe a vállamon, ez fáj nekem ma hajnalban, gondolta a vagyon, ám ekkor hirtelen léptek zaja szakította félbe elmélkedését.
András véleménye: ír, angol, szoci, fideszes egykutya. András terve: meglátja még mi lesz, lehet, hogy külföld lesz. András szerint a City Taxi tulajdonosa állítólag: Rogán. Legérdekesebb élmények Angyalföldön: por, árnyék, Maci-Laci Ábécé. Út: Dagály fürdő–Budai Vár. Várakozási idő: 8 perc. Menetidő: 16 perc. Sofőr neve: Dávid. 32 év. Dávid el akarja adni az autót, mert kivonul az Uber. Dávid az autót akkor vette, amikor bevonult az Uber. Péterrel és Andrással ellentétben érteni véli a politikát, szerinte a kormány arra készül, hogy monopolizálja a piacot, egyetlen fővárosi taxit akarnak, hogy kézben tartsák majd a piacot, és az igazi leszámolásra a taxitársaságok összecsapásakor lehet majd számítani. A személyszállításra alkalmas személyautót tehát eladja, a pénzből pedig időt vagy felszerelést vásárol. Dávid agya már úgy működik, mint egy applikáció, én nem is nagyon értem, hogy miről beszél, időt vásárol, az időt kapcsolatok építésére és intenzív tanulásra használja, illetve felszerelést vásárol, amivel kapcsolatokat épít és a tanulását szervezi és végzi.
A kalóriadús ételek nemcsak kellemes érzékszervi élményként hatnak nyugtatóan, hanem a gyomor és az agy közötti jelátadáson keresztül is - állítják a belgiumi Leuveni Egyetem kutatói. A Journal of Clinical Investigation című szakfolyóiratban közzétett tanulmányhoz olyan önkénteseket toboroztak, akik vállalták, hogy gyomrukba közvetlenül juttassanak zsírsavakat tartalmazó oldatot vagy ártalmatlan fiziológiás sóoldatot, miközben agyi aktivitásukat mágneses rezonanciás készülékkel figyelték meg. A szomorú zenével és képekkel kellően lehangolttá tett tizenkét résztvevő nem tudta, hogy a tubuson keresztül melyik oldatot kapta, miközben agyi aktivitásukat is követték a kutatók. Kalóriadús pépes ételek rendelése. Szubjektív hangulatukat, szomorúságuk mértékét a szkennelés előtt és közben is értékelniük kellett az alanyoknak egy 1-től 9-ig terjedő skálán. Az eredmények szerint a zsírsavakat kapott önkéntesek csak fele annyira lettek szomorúak, mint azok, akiknek sóoldatot juttattak a gyomrába. Lukas van Oudenhove kutatásvezető úgy véli, hogy tanulmányukból az elhízással, depresszióval és evészavarokkal kapcsolatban is vonhatóak le következtetések.
A folyékony-pépes tormában elkészített ételek terhelik meg legkevésbé az emésztőrendszert, ezért olyankor írja elő az orvos, ha nagyfokú kíméletet akar biztosítani a betegnek. | Betegségek diétái 1998; SubRosa Kiadó | Rigó, J. Folyékony étrend előírásakor adható ételek, italok: gyümölcs-levesek, nyáklevesek, pürélevesek, turmixitalok, gyümölcslevek, tej, tejszín, tejből, tojásból, vajból, cukorból készült krémek, parfék, sodók. Kevés zselatin hozzáadásával a krémanyagot formába tudjuk szilárdítani. Pépes étrend az ételek felaprózását jelenti, amivel a rágás helyettesíthető. 10 kalóriadús étel, amitől hízni fogsz | nlc. A főzelékeket áttörve, a húsokat megdarálva, hasénak elkészítve adjuk. A elpépesített anyagok elveszítik kedvező szín- és formabeli tulajdonságukat, ezért étvágykeltően kell őket elkészíteni és tálalni. A pépes halmazállapotú ételeket formázni és szilárdítani kell. A különböző pürék vagy hasék keverékét töltetnek is felhasználhatjuk. Folyékony-pépes étrendet adunk a lázas állapotok első napjaiban, epekőroham utáni állapotban, heveny gyomorhurutos gyomorrontásos betegeknek az első napokban, a gyomor- és nyombélfekély görcsös állapotaiban, a szájnyálkahártya gyulladásos betegségeiben.
A cefre, megvolt, és nem a haszon híján van. De mit kezdjünk a maradékkal? Minden új gyönyörű étel, összetört hit! Alakítsa át az előző napi banális tál cefrét a felfalás csodájává, a megfelelő recept mellett semmi sem lehet egyszerűbb... és az ínyencek készen állnak a leülésre. Galette, omlett vagy szuflé, szó sincs kidobásról, a konyhában mindent újrahasznosíthat... és az édes püré átalakuláskor szikrákat okoz! Ismered a Parmentier-t? Ha a cefre önmagában intelligens módszer a burgonya vagy zöldség felhasználására, akkor a Parmentier hash a feje. Antoine Parmentier, a burgonya lelkes védője találta ki, a sikert maga XII. Lajos szinkronizálta. Az ötlet pedig csak csírázott, a cefre tele van ötletekkel! Serpenyőben sült, au gratin, szuflé, megverték vagy felverték, nincs pihenés a gumónak és összetört kollégáinak. Kalóriadús pépes ételek ebédre. A püré átalakításához adjuk hozzá és keverjük össze. Felfújja burgonyapürével szufléba, megolvasztja a tomme auvergnate aligot szerében, körettel krumplipürével, mentával és friss kecskesajttal készült pitével díszíti, aranypürésített palacsintában megsüti... Töltsön meg meglepetés kenyeret brokkolipürével és burgonyával, vagy verje fel krumplipürével omlettbe!
Milyen most a lelkiállapota? Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Sétáljunk mezítláb! Kalóriadús pépes ételek cukorbetegeknek. Szinte felér egy talpmasszázzsal, ha egy fárasztó nap végén cipőinktől megszabadulva megteszünk pár lépést a szőnyegen vagy a kerti gyepen. Az így kapott stimulusok nemcsak tartásunkat, mozgáskoordinációnkat javítják, de élénkítik a vérkeringést is, valamint enyhítik a stressz káros hatásait. Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
A fogyás kulcsa a kalóriadeficit, azaz kevesebb kalóriát kell enni, mint amennyit elégetünk. Azonban nem ennyire egyszerű a képlet, hiszen a túlságosan korlátozó diéták hosszútávon egyáltalán nem hoznak eredményt, ráadásul a kalóriáknak a minősége is számít, nemcsak a mennyisége. Emiatt célszerű olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket keresni, amelyek üres kalóriák helyett tele vannak fehérjével és rostokkal. Ezáltal elkerülhetjük a fogyás legnagyobb ellenségét, az éhségrohamokat is. Zeller Hihetetlen, de egyetlen zellerszárban csupán 5 kalória rejlik, így az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú természetes ételként tarthatjuk számon. 7 étel, amiben elképesztően kevés kalória rejlik | Well&fit. Alig található benne szénhidrát, ugyanakkor tömve van vitaminokkal. A kutatások szerint ráadásul csökkenti a vércukorszintet, ám idegerősítőként sem utolsó. A trendi zellerlé fogyasztása helyett azonban inkább ropogtassuk, hiszen ezáltal az értékes rostokat is bevisszük a szervezetünkbe. Spenót A zöld leveles zöldséget nemcsak főzelékként fogyaszthatjuk, hanem salátánkat vagy szendvicsünket is tápanyagdúsabbá tehetjük vele.