Hozzávalók: 1 fej brokkoli (kb. 1 kg=1000 gramm), 1 db krumpli (kb. 50 gramm), 2 dl habtejszín (200 gramm, 30%-os), 1 dl tejföl (100 gramm, 20%-os), 3 ek. liszt (45 gramm), 1 liter csontleves, vagy 1 liter víz és 2 db húsleves kocka, 1 tk. só (10 gramm), 1 kk. bors, 0, 5 kk. szerecsendió, 15 dkg pirított kenyérkocka. Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedem, alaposan megmosom, ha túl nagyok lennének fel is aprítom kisebbre, a lényeg, hogy fel legyen aprítva. Ezután a krumpli következik: meghámozom, felaprítom 1-2 cm-es kockákra. de nem kell törekedni a nagyon finomra aprítással, mert úgyis jön a botmixer... Egy legalább 2 literes, de inkább kicsit nagyobb lábasba bele- teszem a rózsáira szedett vagy fel is aprított brokkolit, a felaprí- tott krumplit és annyi csontlevest öntünk hozzá, hogy éppen csak ellepje. Felteszem főni. Kb. Brokkoli receptek. 20 perc alatt a brokkoli is, krumpli is puhára fől, ekkor félrehúzom a tűzhelyről és botmixerrel elpé- pesítem az egészet. Most hozzáadjuk az 1 tk. sót, az 1 kk.
15:09 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Tápérték adatok 1 adagban Energia 149 kcal Fehérje 5. 0 g Zsír 9. 4 g Szénhidrát 12. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 30 kcal Fehérje 1 g Zsír 1. 9 g Szénhidrát 2. 6 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 500 g Brokkoli 20 g Kókuszdióolaj 1 db (közepes) Vöröshagyma 2 gerezd Fokhagyma 150 ml Főzőtejszín 10%-os 1. 2 liter víz 1 csipet só 1 csipet Fehér bors 1 csipet Szerecsendió (őrölt) Adagok száma: 4 A recept elkészítése Először a brokkolit szétbontjuk, megmossuk. A brokkoli szára is ehető, így ne dobjuk ki azt! Brokkoli krémleves kalória kalkulátor. Jól mossuk meg, és vágjuk nagyobb darabokra. Az is beleszámít a brokkoli súlyába! A kókuszzsírt felolvasztjuk, és üvegesre pirítjuk rajta a felkockázott vöröshagymát. Mikor megpirult, rányomjuk a fokhagymát is. Rátesszük a brokkolit. Felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Sózzuk, fűszerezzük. Puhára főzzük, majd hozzáadjuk a tejszínt, és összeturmixoljuk. Szükség esetén tejjel hígíthatjuk. Visszatesszük a tűzhelyre, és egyet rottyantunk rajta.
A brokkolikrémleves kalória és tápérték tartalma: Kalória: 43 kcal Fehérje: 1 g Szénhidrát: 3 g Zsír: 3 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Különösen igaz ez, ha fagyasztott brokkolit használsz. Az ecet azért kell hozzá, hogy a szép, élénkzöld színét megőrizze. Húsok, halak mellé köretnek tökéletes, de ha diétázol, magában is fogyaszthatod. Szeresd a padlizsánt! Íme három isteni recept 3 könnyű cukkinis recept Különleges szőlős receptek
Fele-fele arányban öntsük fel vízzel és tejjel a turmixkehely oldalán jelzett maximum vonalig. Tekerjük rá a késeket tartó záró fejre, majd helyezzük a motorra. 1 perc 30 másodpercig turmixoljuk. Kóstoljuk meg, ha kell, sóval és szerecsendióval igazítsunk az ízén. Fogyasztás előtt melegítsük fel, de ne forraljuk. Fogyókúrás brokkolikrémleves – Fogyókúrablog.hu. TIPP: tej helyett használhatunk tejszínt, amitől selymesebb, krémesebb lehet a levesünk. Azok, akiknek kerülniük kell a tejtermékeket, használhatnak a leveshez rizstejet, vagy tejszínt.
Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - Kalóriák Összefüggő CZE Vélemények Képek fórum Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "brokkoli és sütőtök krémlevest" az "Ételek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt. Táplálkozási értékek * CZE% érték 100 g-onként 2% Kalóriák 30, 6 kcal 2% zsírok 1 g -% Telített zsírok - g Többszörösen telítetlen zsírok - g Egyszeresen telítetlen zsírok - g koleszterin - mg -% Nátrium - mg 1% szénhidrátok 2, 1 g -% Rost - g -% Zaharuri - g 3% fehérje 2, 4 g - vitaminok - ásványok - Egyéb * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta. Kalóriasűrűség Kalóriaeloszlás a tápanyagokon Zsírok (zsírsavak) 1 Zsír összesen (g) - Telített zsírok (g) - Többszörösen telítetlen zsírok (g) - Egyszeresen telítetlen zsírok (g) - Transzzsírok (zsírsavak) (g) - Koleszterin (mg) - Omega-3 zsírsavak (g) - Omega-6 zsírsavak (g) - CLA (konjugált linolsavak) (g) szénhidrátok 2.
Eldöntheted, hogy az AirPods egyik vagy mindkét felét használod, és amikor zenét vagy podcastokat hallgatsz, dupla koppintással elindíthatod a lejátszást, vagy léptethetsz egyet. Tata lakás eladó lakások Anyák napi versek nagyoknak 18 Hogyan kényeztess egy férfit Logo készítő program Anyák napi versek nagyoknak tv Anyák napi versek nagyoknak menu Legszebb anyák napi versek felnőtteknek Lakatos brendon halála Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok Anyák napi versek nagyoknak c Anyák napi versek kicsiknek és nagyoknak Anyagukat tekintve készülhetnek műanyagból, rézből és nemesfém ötvözetből. Húsvéti köszöntő - húsvéti versek ovisoknak - Ovisvilág - Tanácsok Szülőknek. Módszerüket nézve pedig két nagy csoportjuk létezik: a hormonmentes és a hormonális spirálok. Így lehetnek alkalmasak olyan nőknek is, akik nem tudnak hormonális fogamzásgátló szereket alkalmazni és olyanoknak is, akik extra védelemre vágynak. Bár természetesen, ahogy egyik fogamzásgátló sem, úgy a spirálok sem képesek 100%-os védelmet adni. BENU Online Gyógyszertár ajánlata: LIVSANE Terhességi teszt - Gyors kimutatás 2x A Terhességi Teszt – Gyors Kimutatás a várható menstruáció első napjától alkalmazható a terhesség kimutatásához.
Anyák napi versek nagyoknak 1. rész - Főmenü: Bemutatkozás Fejlesztő játék Matematikai játékok 20-as számkör Számkirály Varázsháromszög 20-as számkör Ezt add össze! - társasjáték Ismerd meg a számokat! Bingó - Összeadás, kivonás gyakorlására Dominó 100-as számkör Varázsnégyszög 100-as számkör Társasjáték - szorzás gyakorlására Szorzótáblás bingó Szorzótáblás dominó Szorzótáblás memória Magyar nyelvi játékok Az ábécé királya Ismerd meg az ábécét! Pótold a hangokat! Bartos Erika Százlábú. Ékezetpótló játék Ékezetpótló társasjáték Bingó Hangbingó Nyilas bingó Tájékozódó bingó Órás bingó Állatos bingó Számos bingó Számos bingó - fekete, fehér Jeles bingó Lottó Szólottó, hangok differenciálása Viráglottó Gyümölcslottó Zöldséglottó Állatlottó Sorozatalkotás Gyöngyritmus Ritmusalkotás képekkel Ritmusalkotás síkidomokkal Mátrix Síkidomok, állatok Kártyajáték Csapd le csacsi! Ki vagyok én? Memóriakártya Ügyességi játék Meteor Gimnasztikai szalag Órák Tangram Sudoku Angol fejlesztő játékok Keresd a párját! Színes játék Szócsalád társasjáték Szemléltetés Matematika Számegyenes Számkígyó Ritmusalkotás Számológyöngy Számkártyák Feladatkártyák Mágneses képkirakó feladatkártyákkal - 20-as számkör Bontás 20-as számkörben Varázsháromszög Számtablók 20-ig Számok bontása Helyiérték táblázat Varázsnégyszög Szorzó- és bennfoglalótáblák 1000-es számkör Magyar ly vagy j?
szerző: Pelyvaseniko anyák napi quick join szerző: Nguyenpeti2009 ünnep Anyák napi készülődés 1. osztály Játékos kvíz szerző: Flora08 2. osztály - 1. forgatókönyv Október 6. - 2. - 3. - 4. - 5. - 6. -7. -8. - versek Október 6. - videók Október 23-i műsorok Október 23. forgatókönyv Október 23. - 7. - 8. - 9. - 10. - 11. - 12. - 13. - videók Mikulás műsorok Mikulásjelenetek forgatókönyve Mikulásversek Videók, dalok Mikulásra Karácsonyi műsorok Tizenketten a postakocsin Karácsonyi mese Egyéb karácsonyi forgatókönyvek Karácsonyi versek Karácsonyi videók, dalok Weboldalak Megrendelés Szállítás, rendelés Kapcsolat Szemléltetés > Magyar Hívóképek: szókincsfejlesztés Applikációs képek óvodásoknak, kisiskolásoknak A csomag tartalma: 30 db fotó, amelyek különböző eseményeket, foglalkozásokat /pl. közlekedés, születésnap, esküvő, szüret, rendőr/ ábrázolnak + 60 db kis szókártya. A fotókat felhasználhatjuk a környezetismeret, magyar és idegen nyelv oktatásához. Szemléltetésen, szógyűjtésen kívül fejlesztő játékokat is játszhatunk az kártyákkal.
Completa Versek genalpiroska (szerző) 2017. május 1. 09:55 NAGYON DRÁGÁK VAGYTOK, KEDVESEIM, HOGY OLVASSÁTOK VERSEIMET ÉS SZÉPEKET ÍRTOK RÓLUK! ÖLELLEK MINDANNYIOTOKAT: G. PIROSKA kicsikincsem 2017. április 24. 11:41 Szívvel gratulálok a húsvéti vershez. Icus hillailaszlo-ve 2017. április 20. 20:33 Szép verseddel mindenkire gondoltál! Szeretettel, szívvel gratulálok! Laci feri57 2017. 18:13 Szép versed nagyon tetszett Piroska, Szívvel olvastam. Feri rojamsomat 2017. 17:58 Szeretettel,, Szívvel voltam szép versednél kedves Piroska!,,,, Tamás Demonboy20 2017. 17:52 Szívvel gratulálok:) Kérlek, segíts énrajtam! A vadász a nyomomban. Gyere nyuszi, sose félj! Megleszünk mi kettecskén. Erdő szélén házikó babajelekkel kísérve: 6. Nyuszi ül a fűben, szépen szundikálva. Nyuszi talán beteg vagy, hogy már nem is ugorhatsz? Nyuszi hopp, nyuszi hopp, máris egyet elkapott! 7. Hadd nézzek a tenyeredbe! Kukuccs, kukuccs, mi van benne? Kerekecske, gombocska, itt szalad a nyulacska. Erre szalad, itt megáll, itt egy körutat csinál.