Az elmúlt tíz év során hálás beszámolók tízezreit juttatták el hozzám olyan emberek, akik megfogadták a tanácsaimat, és helyesen alkalmazták azokat az eszközöket, amelyek alkalmasak arra, hogy számottevő életminőség javulást hozzanak létre. Már a legelső könyvemben (Cenzúrázott egészség) közzétettem azt a "receptet", amely a legbiztosabb segítséget jelenti az emberhez sokkal inkább méltó életminőség felé vezető úton. A bevált "recept" ma is érvényes. Elneveztem "Ideális összeállítás"-nak. Miből áll az "Ideális összeállítás"? Valamelyik, az Ön adottságaihoz, leterheltségéhez leginkább illő Életerő Multivitamin Plusz: Kal-Mag Plusz: további C-vitamin Dr. Lenkei Gábor Az Életerő Multivitaminokról Csodálatos készítmények! Kiderült a nagy vitamin-titok: ezt jobb, ha tudod a méregdrága patikai pirulákról. Új kultúrát teremtettek, a vitaminok helyes alkalmazásának kultúráját. " Elsőként a világon én honosítottam meg széles körben – először Magyarországon – az ennyire teljes és ennyire erőteljes hatású vitamin, ásványi anyag és nyomelem összeállítások életformaszerűen történő fogyasztásának kultúráját.
Ismét megnéztük a gyógyszertárak kínálatát is, hogy felmérhessük a kínálatot és az árakat. Étrendkiegészítő közül a Co-Vit multivitamin étrendkiegészítő tabletta 60 darabos kiszereléssel 2199 forint, míg a GAL vitaminkomplex cseppje 3106 forint. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Míg a listán vannak olyan készítmények, amelyek nem annyira drágák, vannak olyan komplex készítmények, mint például az Imunex étrend-kiegészítő, amely 28 700 forintba kerül, vagy a ZinZino Zinogene+ étrendkiegészítő 19 721 forintért vásárolhatunk meg. Gyakori az, hogy hajunk egészsége miatt szedünk étrendkiegészítőt, a különböző hajvitaminok, népszerű a HairBunny rágótabletta, amely szintén 10 490 forintba kerül. De szedhetünk készítményt a májunk támogatására, csontjaink egészségéért, esetleg különböző cseppeket, amelyek ára szintén 4000-15 000 forint között mozog. Terhesvitaminból mindig kérjük ki orvosunk véleményét, a népszerűbb márkák azonban itt sem olcsóak. Az Elevit komplex 3000 forintnál kezdődik, de a piacon van olyan terhesvitamin, amely szintén 10-15 ezer forintba kerül.
Már jó régen sütöttem lekváros hájas süteményt, pedig nagyon szeretjük. Régen alig vártam a disznóvágást, hogy friss hájat tudjak eltenni és néhányszor élvezzük ezt a finom süteményt. Aztán az egészséges táplálkozás jegyében, szépen száműzve lett a sütemények közül. Közben eltelt jó pár év, és most már valahogy kevésbé sem tudom követni mi is számít egészséges táplálkozásnak. Viszont a disznóvágás decemberben megvolt, és én alig vártam hogy megint legyen friss háj. Rögtön konyhakészen csomagoltam el, így ha sütni akarok csak elő kell venni a fagyasztóbó aztán hozzáfogtam az első adag felhasználásához, és elkészült a kelt hájas tészta. Anyukám mindig ezt az élesztős változatot sütötte, nagyon szerettük és én is szívesen sütöm. A tésztája a kelt és a leveles tészta keveréke, és nagyon finom. Kelt hájas tészta recept. Főleg langyosan nem lehet ellenállni neki. Elég időigényes, mert sokat kell a tésztát pihentetni, így csakis akkor érdemes nekilátni a sütésnek, ha bőven van rá idő. A frissen kisült, illatozó kiflik, vagy párnácskák, viszont kárpótolnak a konyhában töltött időért.
Sós kifli (Salzkipü) Hozzávalók: egy kg liszt, fél liter tej, 6 dkg élesztő, 6 dkg zsír (vagy 8 dkg vaj), tojássárgája, köménymag. A lisztet előző este megszitálva a kályha közelébe rakjuk. Reggel az élesztőt megfuttatjuk kb. 2 dl tejben. A zsírt vagy vajat a maradék tejjel felmelegítjük, és a bekovászolt tésztát megdagasztjuk vele. (Kissé kemény lesz! ) A jól kidolgozott tésztát addig kelesztjük, amíg duplájára dagad. Akkor hat részre osztjuk, és kis cipókat csinálunk, amelyeket újabb 10-15 percig pihentetjük. Kelt hájas | egy.hu. Ekkor minden cipót nyolc részre vágunk, s a kis gombócokat háromszögletűre nyújtjuk. A szélesebb rész felől sodorjuk a csúcs felé! Úgy fejezzük be, hogy a csücsök felülre kerüljön (mint a pék-kiflinél). Tojással megkenjük, s előmelegített sütőben - vagy a fentiek szerint kemencében - sütjük. Mi a frissen bekent kifliket köménymaggal is megszórtuk. Gőzgombóc (Tampfnudl) Tésztája úgy készült, mint a kelt kalácsé, de csak annyi cukorral, amennyi az élesztő felfuttatásához kellett. Amikor megkelt, öklömnyi cipókat csináltunk.
Nálunk nagy kedvenc, ezért szívesen elkészítem. Megéri kipróbálni, mert nagyon fincsi és ezzel a csodás édességgel mindenkit lenyűgözhetsz. Hozzávalók 1 kg liszt 7 dl tej, 2 + 5 dkg élesztő felfuttatni. 2 ek. étolaj pici só 3 tojássárgája Elkészítés Ezeket össze dagasszuk, ha kemény akkor még lehet bele tenni tejet. Megkelesszük. 40 dkg lehártyázott, ledarált hájat felmelegítünk a mikróba 1 ek. ecettel (jól kenhető lesz) A megkelt tésztát kinyújtjuk amilyen vékonyra csak tudjuk. Mindenhol megkenjük (én ecsettel, akkor szép egyenletes lesz) az olvasztott hájjal, mindkét oldalról behajtjuk azt is kenjük, alul, fölül behajtjuk. Pihentetjük 25 percig. Ezt még egyszer ismételjük, nyújtjuk, kenjük, hajtogatjuk. 25 percet pihen. Kelt, hájas kifli – Gasztroangyal | Magyarország finom.. Végül kinyújtjuk a legvékonyabbra, derelyevágóval kockákat vágunk belőle, bármilyen lekvárral töltjük. Ha megsült porcukorral szórjuk. Szép leveles lesz. Jó étvágyat! Gangelné Sümegi Zita receptje …Gyerekkorom legkedvesebb sütije Mit süssünk? Süssünk házi sütit együtt »»»
Csodálatos volt. Szinte szálanként lehetett széttépni, s az illata is gyönyört keltett. (Maximum 45 perc! ) Kelt tekercs vagy töltött kalács A fenti tésztát kisodorjuk, megkenjük langyos zsírral, s rászórjuk a tölteléket: a cukros mákot, diót, fahéjat, kakaót, minőségi lekvárt. Óvatosan összetekerjük (tepsi hosszúságúra) és a kizsírozott tepsiben kelesztjük. Két tekercs (vekni) egy tepsiben. Bukta Ugyanígy készült a tésztadagasztáshoz, de amikor az már hólyagokat vert, az edényt körbekente vajjal vagy zsírral s kis ideig még tovább verte. Rövid pihentetés után kb. 2 cm vastagságúra nyújtotta, féltenyérnyi négyzetekre vágta, és lekvárt vagy cukros diót, cukros túrót tett bele. Összehajtotta, s szorosan egymás mellé ültette a tepsibe, amelynek oldalát is megzsírozta, aztán a bukták tetejét bekente tojással, s csak enyhén előmelegített sütőbe rakta. Minden kelt tésztát lassú tűznél sütünk! A kelt tésztát mindig addig kelesztjük, amíg duplára nem nő! Formázás után még 10-15 percig kelesztjük.