A beszédek sorát Polgár-Szabó Zoltánné, Intézményvezető ünnepi köszöntője zárta. Beszámolójából megtudhattuk azt is, hogy az eltelt 70 év folyamán igen sok zeneművész és zenetanár pályafutása indult a Ceglédi Erkel Ferenc Zeneiskolából. Mindezek mellett említést tett arról is, hogy elődje, Béres Károly több évtizedes igazgatói tevékenysége is nagymértékben hozzájárult a zeneiskola fejlődéséhez. A beszédek után a hangversenyen számos kiemelkedő produkcióval örvendeztették meg a közönséget a fellépők. A hangverseny után tartott ünnepi fogadáson dr. Lebanov József, az Emberi Erőforrások Minisztériuma Főosztályvezetője mondott pohárköszöntőt. Ünnepi hozzászólásában kiemelte, hogy csak a zeneoktatás jelenléte mellett beszélhetünk valódi emberi kultúráról. Solymosi Sebestyén intézményvezető-helyettes
Erkel Ferenc A cikk már legalább egy éve nem frissült, az akkor még aktuális információk lehet, hogy mára elavultak. Az ismert zeneszerző, a nemzeti opera megteremtője, a magyar Himnusz megzenésítője, a kiváló sakkozó 111 évvel ezelőtt halt meg Budapesten. A Gyulán született Erkel Ferenc gyerekkorától kezdve zeneközelben élt, hiszen tanító édesapja egyházi karnagy is volt. Nagyváradi és pozsonyi tanulmányai után alig múlt tizenhét éves, amikor házi zenetanárnak szegődött Kolozsvárra. Zenei pályája zongoraművészként kezdődött, alkalmanként vezényelt és a zeneszerzéssel is kereste kenyerét. 1834-ben mutatkozott be Pesten először, alig egy évvel később fel is költözött, és Pesten telepedett le. Több színháznál volt karnagy, majd 1837-től harminc éven át első karmester és zenei vezető volt a Pesti Magyar (később Nemzeti) színháznál. Első operája, a Bátori Mária 1840-ben készült. A szövegkönyv szerzője már ekkor is az az Egressy Béni volt, aki egészen 1851-es haláláig hasznos segítőtársa volt Erkelnek az operaszerzői munkájában.
Gyulai szülőháza múzeumként működik. Sakkozóként is tisztelik emlékét, 1921 óta rendszeresen megrendezik az Erkel Ferenc Emlékversenyt szülővárosában, Gyulán. Keleti Márton 1952-ben filmet készített Erkel címmel a zeneszerző életéről. Erkel Ferenc születésének 150. évfordulója alkalmából emlékbélyeget adott ki 1960-ban a Magyar Posta. 2010-ben Erkel Ferenc születésének 200. évfordulójára arany emlékérmét bocsátott ki a Magyar Nemzeti Bank, tervező ifjabb Szlávics László. Gödöllői Erkel Ferenc Általános Iskola Erkel Ferenc nevét városunkban 1981. május 26. óta iskola viseli. A névadóról minden esztendőben megemlékeznek, az idei tanévben azonban, a bicentenárium és a névadás 30. évfordulója alkalmából november 6-19. között gazdag programmal tisztelegnek a Himnusz zeneszerzőjének emléke előtt, amelyben többek között koncertek, színi előadások és műveltségi vetélkedők kapnak helyet. Forrás Wikipedia/Erkel Ferenc Gödöllői Szolgálat 2010. november 3. XIX. évfolyam 39. szám
Ilyenkor már ne netezzünk, ne tévézzünk, ne terheljük az agyunkat új információkkal, így kezdődhet meg a nap folyamán szerzett információk feldolgozása. Megkönnyíti a folyamatot, ha iszunk egy forró teát is, évszaktól függetlenül, mert az idegrendszert jelentősen lenyugtatja egy lefekvés előtt elfogyasztott forró ital. Az ajurvéda természetes altató teája az ashwagandha ("indiai ginzeng"), de ha a magyar népgyógyászatban hiszünk, fogyaszthatunk orvosi macskagyökér (valeriana) vagy citromfű teát is, amelyek köztudottan elősegítik a jobb alvást. De ugyanígy jót tehet egy kis mézes meleg tej is. Elalvást segítő meditáció dely károly. Meglátjuk, az agyunk meg fogja hálálni a törődést, és jó eséllyel egészen elcsendesedik, mire ágyba kerülünk. Jobb agyféltekés elalvást segítő technika Biztosan észrevettük már, hogy közvetlenül elalvás előtt az agyunk képekben kezd el "gondolkozni". Vagyis a hagyományos, nap közbeni gondolataink eltűnnek, és helyettük képek jelennek meg. Ez azért van, mert "az elalvás jobb agyféltekés műfaj": a racionális, bal agyféltekénk elcsendesedik, és a jobb agyfélteke kerül előtérbe, amely az asszociációkért, képekért, fantáziáért felel.
Fokozatosan, számról számra több levegővel teljen meg a tüdőd! A levegőt ezután ugyancsak négyig számolásig tartsd benn, közben azt képzeld el, hogy a doboz tetején az egyik oldalról a másikig érsz el. A következő négy számolás alatt fújd ki a levegőt, és képzeld el azt, hogy fentről lefele tartasz a doboz oldalán. Ezt követően négy számolásig tartsd kifújva a levegőt, és fejezd be a képzeletbeli mozgást, juss el a doboz túlsó feléig. Az indulási ponttól újrakezdheted a légzést a számolásokkal együtt bármennyiszer, ahányszor szükségét érzed a teljes megnyugvásig. Elalvást segítő meditáció youtube. Az elalvás körülményeire is figyelni kell A meditációs technikák népszerű módszerek az összpontosításra, a stresszoldásra, és segítenek az álmatlanság megszüntetésében, azonban az elalvás körülményeire is figyelni kell. Az ideális pihenési feltételek nélkül semmit sem érnek. A cikk az ajánló után folytatódik A légzőgyakorlatok mellett fontos, hogy az elalvás előtti két órában már nem ajánlott enni, és az intenzív ingereket is kerülni kell.
Több változata elérhető az interneten is, mi most ide egyet linkelünk be:
A hallgatás nagy önuralmat követel, s az igazi diadal azé, aki ezen a téren legyőzi magát. Baltasar Gracián 6. - Képzeld el, hogy a világegyetem egy hatalmas forgó kerék. Jobban teszed, ha a dolgok közepén maradsz – a kerékagynál –, nem pedig a szélén, ahol felőrölne és megőrjítene a szédületes forgás. A nyugalom centruma pedig nem más, mint a szíved. Elizabeth M. Gilbert 7. - Az igazi szeretet ott kezdődik, ahol már nem vársz érte viszonzást. 5 hasznos tanács álmatlanság ellen - LélekSzafari.hu. Antoine de Saint-Exupéry szerző: pozitív gondolatok Gyógyító szöveges meditáció, segítségével beindíthatóak a test öngyógyító folyamatai. A test vagy a lélek betegsége esetén használd minden nap, mert csodákra vagyunk képesek! Különleges energiákat közvetítő zenékért iratkozz fel a csatornára, és nyomd meg a piros csengőt az értesítésekért itt! KATTINTS IDE! Hasonló meditációs zenékért iratkozz fel a csatornára, és nyomd meg a piros csengőt az értesítésekért itt! KATTINTS IDE! Amennyiben nem szeretnél lemaradni a Pozitív gondolatok oldal friss híreiről, akkor menj a Facebook oldalunkra, klikkelj a " Követed " gombra, majd állítsd be a " Megjelenítés elsőként " opciót.