288. 1 kcal Szénhidrát: 0. 5 g 600 g afrikai harcsa (előre szeletelt) 80 g vaj 2 gerezd fokhagyma petrezselyem só bors Sózd, borsozd a harcsa szeleteket, majd 10 percig hagyd pihenni őket. Ízlés szerint használj további fűszereket. Zúzd össze a fokhagymákat, keverd el egy kevés petrezselyemmel és egy kis olvasztott vajjal. Olvassz vajat egy nagyobb serpenyőben és amikor már elég meleg, tedd rá harcsa szeleteket. Süsd a halat oldalanként 5-6 percig, de mielőtt megfordítanád a másik oldalára, kend rá a fokhagymás keveréket, majd ugyanígy a másik oldalára is. Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
7 2. 7 70. 7 4. 7 0 1 adag afrikai harcsa?????? konyhasó bors az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (? ) és 100g alapanyagra vonatkoznak Sörtészta 150 dkg 2 evőkanál étkezési keményítő 344 0. 5 86 1 csomag sütőpor 1 db tojás 66 5. 4 4. 8 0. 3 274 2. 5 dl sör (világos) 38 4. 6 ízlés szerint 1/2 dl vodka 0????? Szalmaburgonya 1 kg burgonya 94 2. 5 0. 2 20 Tartár mártás 2 dl majonéz 848 1. 3 93. 2 95 1 dl tejföl (20%) 216 3. 3 3. 9 110 tejszín 372 21. 5 30. 6 2 90 1 evőkanál száraz fehérbor 70 16 cukor 402 99. 9 citromlé 18 3. 1 fehérbors Sörtésztában sült afrikai harcsa A haldarabokat ujjnyira vágjuk, sózzuk, borsozzuk majd egy órát állni hagyjuk. Lecsepegtetjük és leszárítjuk. Lisztebe forgatjuk, majd a sörös masszába mártjuk és kisütjük. Az olajtól lecsepegtetve, a szalmaburgonyával és a tartármártással kínáljuk. Sörtészta A hozzávalókat alaposan elkeverjük. Szalmaburgonya A burgonyát gyaluljuk vagy vágjuk gyufaszálnyi csíkokra. Öblítsük le vízben, majd konyharuhába tekerve szárítsuk le.
rostonsült afrikai harcsa kalória tartalma: 90 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Hal Ennyiszer választották: 2667 Létrehozta: Vera916 Utoljára módosította: Megjegyzés: Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel?
Hozzávalók • 60 dkg szálka és bőr nélküli harcsa- vagy afrikai harcsafilé • 1 kiskanál só • 1 mokkáskanál Erős Pista • 4 gerezd fokhagyma • 80 dkg fagyasztott hasábburgonya • fél kiskanál ételízesítő por a burgonya és a hal sütéséhez: • bőven olaj Elkészítés módja 1. A halat a kisujjnyinál kicsit kisebb csíkokra vágjuk, a sóval és a csípős paprikával összekeverve félretesszük. 2. A burgonya sütéséhez való olajat fölforrósítjuk, majd a krumplit belerakjuk, és kb. 10 perc alatt megsütjük. 3. Egy széles serpenyőben 5-6 evőkanál olajat fél percig forrósítunk, a halat rárakjuk. Rázogatva, nagy lángon 3 perc alatt megpirítjuk, azután a présen áttört fokhagymát hozzáadjuk. Még 1 percig pirítjuk, és már kész is. 4. Tálaláskor a sült krumplit lecsöpögtetjük, az ételízesítővel fűszerezve összerázzuk, majd tányérokra halmozzuk. A lecsöpögtetett sült halat rárakjuk, és azonnal tálaljuk. Fejes-vagy paradicsomsaláta, esetleg savanyúság illik hozzá. Afrikai harcsa brassói módra recepthez fűződő történet, jótanács Másféle szálkamentes halból is készülhet, például fogasból, tengeri halból.
Mire jó ez? Grafikon Ennek használatához be kell jelentkezni! Ha még nem állítottad be a célodat, itt megteheted! Mai vízfogyasztásod Melyik cél érték 100% kitöltéséhez igazítsuk a mennyiséget? szénh. fehérje zsír Nincs találat. A "... " gombbal vihetsz fel saját ételt. ÖSSZES BEVITEL: 1200 0 Ft Nincs találat. " gombbal vihetsz fel saját sportot. ÖSSZES ÉGETÉS: Kalória Szimulátor Szöveges Értékelés Ha ma már nem eszel/sportolsz többet, kattints a kiértékelésre! Figyelem: a jobboldali arc kipróbálása csak saját felelősségre! Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): kcal égetés (terved kcal volt). Eszerint eddig kg -ot kellett volna fogynod (terved kg volt). Tényleges fogyásod: 25 kg Kedves Felhasználó! Mint láthatod az oldal tetejéről kiszedtük a nagy reklámot. Ez, bár a fő bevételi forrásunk volt, nagyon zavaró volt, sokszor kellemetlen képeket mutatott, lefagyásokat okozott, ráadasul nem is volt elég az oldal működési fenntartásához!
4. Egyszerűség A kalóriaszámolás gyorsan megtanulható. Először bonyolultnak tűnhet, de ahogy csinálod, napról napra egyszerűbbé válik. A rutin mellett az is sokat segít, hogy az étkezésekben általában elég sok az ismétlődés. Kedvenceidet honlapunkon elmentheted és egy pillanat alatt előhívhatod. 5. Motiváció Tartós fogyást nem lehet elérni két hét alatt. Nehéz dolog folyamatosan betartani a diétát, a kezdő lelkesedés idővel alábbhagy. Nincs jobb motiváció egy fogyókúra betartására, mint ha nap mint nap látod, hogyan haladsz egyre közelebb kitűzött célod felé. Ebben segít honlapunk napló és grafikon funkciója. 6. Más módszerek mellett is alkalmazhatod Egyfajta diétát követsz, zsírégetőt vagy diétás tablettákat szedsz? Nem gond. Ezek mellett is alkalmazhatod a kalóriaszámolást és pontosan nyomon követheted a hatásukat. 7. Nem az számít, hogy mit eszünk, hanem hogy mennyit Egy 10 hetes kísérlet során egy amerikai egyetemi tanár, Mark Haub bebizonyította, hogy akkor is le lehet fogyni, ha az ember csak károsnak kikiáltott ételeket vesz magához.
---------------- KATT IDE! ------------ Szerelési útmutató: __________________________________________________________________ ÚJDONSÁG Az FK "AK Street"-ről…. A futómű rendszerek non plus ultrája egyértelműen az állítható magasságú futómű. Az FK Automotive... AJÁNDÉKUTALVÁNY! Racing Autóalkatrész Ajándékutalvány Szeretne valamilyen autó tuning kiegészítőt ajándékozni,... Részletes nézet Lista nézet - Kiegészítő fényszóró - Eredetivel egyező kinézet, Eredeti ár 22 005 Ft Ára 13 000 Ft - Kiegészítő fényszóró - Eredetivel egyező kinézet Eredeti ár 47 205 Ft Ára 24 580 Ft Eredeti ár 44 955 Ft Ára 25 430 Ft Termék: Tuning-Tec Első Fényszóró Ez a fényszóró Európai engedéllyel (E jellel) rendelkezik! A csomagolás tartalma: 1db jobb első fényszóró Ízzó típusa: Parkoló lámpa: W5WIrányjelző: Termék: Tuning-Tec Első Fényszóró Ez a fényszóró Európai engedéllyel (E jellel) rendelkezik! A csomagolás tartalma: 1db bal első fényszóró Ízzó típusa: Parkoló lámpa: W5WIrányjelző: PY21WTompított: Termékleírás: Audi A4 B7, Jobb oldali, Első Lámpa (Évj.
: 2004. 11 - 2008. 03) by Tuning-Tec A termék az alábbi modellekbe passzol: Audi A4 B7 Kivitel:BAL első Évjárat: 2004. 03 Színe: Króm Eredeti ár 26 920 Ft Ára 26 500 Ft Termékleírás: Audi A4 B7, Jobb oldali, Első Lámpa (Évj. 03) by Tuning-Tec A termék az alábbi modellekbe passzol: Audi A4 B7 Kivitel:JOBB első Évjárat: 2004. 03 Színe: Ára 28 260 Ft Eredeti ár 56 205 Ft Ára 33 980 Ft Ára 39 140 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning Tec Audi A4 Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1994. 11 – 1998. 12 Színe: Fekete Ebbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító átszerelhető. Európai Eredeti ár 53 060 Ft Ára 41 600 Ft Termékleírás: Első Lámpa by JOM Audi A4 Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1994. Európai engedéllyel (E Ára 45 500 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning Tec Audi A4 Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1999. 01 - 2000. 11 Színe: Fekete Ebbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító átszerelhető. Európai Eredeti ár 48 170 Ft Ára 47 600 Ft - 1999-2001 évjárat - szín: króm -E engedéllyel Eredeti ár 83 205 Ft Ára 49 040 Ft Termékleírás: Audi A4 B5, Első Lámpa (Évj.
: 1994. 12) by Tuning Tec Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1994. 12 Színe: Fekete Ebbe a fényszóróba a gyári Eredeti ár 79 200 Ft Ára 78 600 Ft Eredeti ár 119 760 Ft Ára 79 840 Ft - LED technológia - 1999-2001 évjárat Eredeti ár 157 455 Ft Ára 83 360 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning TecAudi A4 Daylight, Nappali menetfény OptikásAudi A4Típuskód: B7 Kivitel: Évjárat: 2004. 03 Színe: KrómEbbe a fényszóróba beépített elektromos Eredeti ár 84 210 Ft Ára 83 500 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning TecAudi A4 Daylight, Nappali menetfény OptikásAudi A4Típuskód: B7 Kivitel: Évjárat: 2004. 03 Színe: FeketeEbbe a fényszóróba beépített elektromos Termékleírás: Az alkatrész a következő autótípusba passzol: Audi A4 05+ Termék: Angel Eyes Tuning, Első, Fényszóró, Ez a fényszóró Európai engedéllyel (E jellel) rendelkezik! Ebbe az első lámpába Eredeti ár 97 760 Ft Ára 84 670 Ft Eredeti ár 148 455 Ft Ára 86 690 Ft Eredeti ár 184 455 Ft Ára 88 610 Ft - LED technológia - 1995-1999 évjárat Eredeti ár 152 955 Ft Ára 89 490 Ft Első fényszóró szett Audi A4 B6 Cabrio 02- fekete + Nappali fény optikás Eredeti ár 134 715 Ft Ára 89 810 Ft Első fényszóró szett Audi A4 B6 Cabrio 02- króm + Nappali fény optikás Termékleírás: Első Lámpa by Tuning TecAudi A4 Daylight, Nappali menetfény OptikásAudi A4Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1994.
: 1999. 11) by Tuning-Tec A termék az alábbi modellekbe passzol: Audi A4 Typ: B5 Évjárat: 1999. 11 Színe: Króm Ebbe a fényszóróba a - 1999-2001 évjárat - Színe: fekete -E engedéllyel Eredeti ár 87 705 Ft Ára 51 490 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning Tec Audi A4 Audi A4 Típuskód: 8E Kivitel: Évjárat: 2000. 10 – 2004. 10 Színe: Fekete Ebbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító átszerelhető. Európai Eredeti ár 48 570 Ft Ára 57 000 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning TecAudi A4 Angel EyesAudi A4Típuskód: 8E Kivitel: Évjárat: 2000. 10 - 2004. 10 Színe: KrómEbbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító Eredeti ár 61 250 Ft Ára 61 000 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning Tec Audi A4 Angel Eyes Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1999. 09 Színe: Króm Ebbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító átszerelhető. Ára 61 200 Ft Termékleírás: Első Lámpa by Tuning Tec Audi A4 Angel Eyes Audi A4 Típuskód: B5 Kivitel: Évjárat: 1999. 09 Színe: Fekete Ebbe a fényszóróba a gyári elektromos magasságállító átszerelhető.
Kérünk, engedélyezd a Lumenet funkcióinak (kereső, ajánló, automatikus kitöltés, stb. ) használatához szükséges sütiket! A tevékenységedet megkönnyítő funkciókról az Adatkezelési tájékoztatóban találsz bővebb információt! Nagyon köszönjük!
Króm index ízzó 3. 060 Ft/pár ____________________________________________ 19. 490 Ft/pár ___________________________________ 66. 290 Ft/pár ______________________________________ 18. 750 Ft/szett ________________________________________ 67. 730 Ft/pár ___________________________________________ 37. 540 Ft/pár ______________________________________________________________ 84. 660 Ft/pár _________________________________ ÚJDONSÁG Mi az a CCFL? A CCFL (Cold Cathode Fluorescent Lamp) egyfajta hideg katóddal rendelkezõ kompakt fénycsõ... Új tuning lámpák érkeztek! BMW E60/E61 04-07 ANGEL EYES CHROME Tuning-Tec Fényszóró BMW E60/E61 04-07 ANGEL EYES BLACK... Újdonság! Új tuning lámpák érkeztek! BMW E34 02. 88-12. 95 Black Tuning-Tec Ködlámpa MERCEDES... LÁJK! A Tuning-tec oldala mostmár megtalálható a Facebook oldalán is! Lájkolj minket a legfrisebb...