Tel. : 06-36-786507, 06-36-785583 Fax: 06-36-420025 Elektronikus levélcím: szivarvanyovi@ekvi. Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Arany János Tagóvoda Vezető: Almásiné Tinku Edit Cím: 3300 Eger, Arany János u. 16. Tel. : 06-36-416-746 Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Csillagfény Tagóvoda Vezető: Ráczné Juhász Éva Cím: 3300 Eger, Tittel Pál út 8. Tel. : 06-36-411-984 Elektronikus levélcíml: Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Deák Ferenc Tagóvoda Vezető: Kovácsné Pásztor Judit Cím: 3300 Eger, Deák F. út 17. Tel. : 06-36-411-968 Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Dr. Hibay Károly Tagóvoda Vezető: Noviczki Zsuzsanna Cím: 3300 Eger, Hibay Károly út 7. Tel. : 06-36-411-974 Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Eszterlánc Tagóvoda Szivárvány Óvoda Eszterlánc Tagóvoda, Eger, Remenyik Zsigmond u. 17. Tel. /Fax. : +36 36 411979 Elektronikus levélcím: Tagóvoda vezető: Rutka Zoltánné Szivárvány Óvoda Katica Tagóvoda Vezető: Dr. Egri Zoltánné Cím: 3300 Eger, Széchenyi út 4. Tel. Www egri var hu u. : 06-36-411-981 Hivatalos név:Szivárvány Óvoda Napsugár Tagóvoda Vezető: Dobiné Pál Ilona Cím: 3300 Eger, Kodály Z. út 1.
Látnivalók a környéken Egri Termálfürdő Eger A Termálfürdő Eger belvárosában található mintegy 5 hektár területen egyedülálló természeti környezetben. A fürdőkultúra komoly történelmi hagyományokkal rendelkezik, már a törökök is éltek a hódoltsá... Egri Bazilika Az egri Bazilika építése Pyrker János Lukács érsek nevéhez kötődik, akit I. Gárdonyi Géza Emlékház, Eger. Ferenc császár 1827-ben nevezett ki az Egri Főegyházmegye élére. Pyrker ezt megelőzően velencei pátriárka volt. Világlátotts... Bükki Nemzeti Park A Bükki Nemzeti Park 1977-től biztosítja a Bükk természetes növény-és állatvilágának, földtani, tájképi és kultúrtörténeti értékeinek fennmaradását. További látnivalók További programok
Harcos védői legyenek minden múltbeli örökségnek és a jelenben létrehozott értékeknek. Egri vár | egykor.hu. Segítséget szeretnénk nyújtani ahhoz, hogy minden egyes polgár a város gazdájának érezze magát, tudatosuljon benne, hogy joga és kötelessége a város jó értelemben vett alakításában, formálásában tevékenyen részt venni. Ezáltal utódaira olyan várost hagyományozni, mely őrzi a múlt örökségét, ugyanakkor a jelenben olyan alkotásokat hoz létre, melyek által élhető, szerethető és elismerésre méltán okot adó város lesz Eger. Copyright © 2011 - Tender Team Bt. - Adminisztráció
E-mail: További elérhetőségek Gyűjteményszervezési csoport: 36/517-575 Igazgatóság: 36/516-428 HEVESTÉKA Hálózati csoport: 36/517-576 HEVESTÉKA KSZR kiszállítás: 36/515-050/133 mellék Tőzsér Istvánné Géczi Andrea igazgató Telefon: (36) 516-428, 20/548-2552 E-mail: Hivatalos név: Egri Szociális Szolgáltató Intézmény Alapítás: 1978. július 01. Székhely: 3300 Eger, Kertész út 3. Vezető: Külvári Anikó Telefonszám:(36) 784-825 Elektronikus levélcím: Honlap: Szolgáltató helyek: Belvárosi Gondozási Központ Eger, Érsek u. 11. Telefonszám: 30/393-1254 Nyugdíjasház Gondozási Központ Eger, Malomárok u. 66. Telefonszám: 30/393-1252 Lajosvárosi Gondozási Központ Eger, Ifjúság u. Költségvetési szervek : Eger.hu. 9. Telefonszám: 30/393-1251 Felsővárosi Gondozási Központ Eger, Kallómalom u. 1–3. Telefonszám: 30/393-1247 Zellervári Gondozási Központ Eger, Hadnagy u. 34. Telefonszám: 30/393-1237 Felnémeti Gondozási Központ és Civilház Eger, Kovács Jakab u. 102. Telefon: 30/393-1216 Értelmi Fogyatékosok Nappali Ellátó Központja Eger, Kallómalom u.
Bejegyzés navigáció
90. Telefonszám: 30/393-1221 Hajléktalanok Gondozó Háza Eger, Tulipán tér 1. Telefonszám: 30/401-0107 Idősek Berva-völgyi Otthona Eger, Berva-völgy tere 3. Telefonszám: 36/531-530 Alapító okirat Hivatalos név: Gyermekjóléti és Bölcsődei Igazgatóság Alapítás: 2003. 12. 31. Székhely:3300 Eger, Arany J. út 20/a. Vezető: Perczéné Bocsi Orsolya Telefonszám: 06-36-785-422 Faxszám: 06-36-310-924 Elektronikus levélcím: Honlap: Szolgáltató helyek: Montessori Bölcsőde Eger, Arany J. u. 20/a. Telefonszám: 30/742-9037 Dobó Katica Bölcsőde és Családi Napközi Hálózat Eger, Ifjúság u. Telefonszám: 30/425-9099 Semmelweis Ignác Bölcsőde Eger, Vizimolnár u. 1-3. Telefonszám: 30/749-5298 Cecey Éva Bölcsőde Eger, Tittel P. Www egrivar hu magyar. 8. Telefonszám: 30/742-8996 Családok Átmeneti Otthona és Helyettes Szülői Hálózat Eger, Mocsáry L. 1. Telefonszám: 36/788-290 Család- és Gyermekjóléti Központ Eger, Mindszenty u. Telefonszám: 30/481-3822 Család- és Gyermekjóléti Központ Belvárosi Csoportja Eger, Pacsirta u. Telefonszám: 30/481-3824 Család- és Gyermekjóléti Központ Felsővárosi Csoportja Eger, Kallómalom u.
44 990 Ft −11% *Promóció időtartama: 2022. 03. 04. - 2022. 16, vagy a készlet erejéig Tervezőcsapatunk fejlesztette ki ezt az összecsukható padot, beépített rúdtartóval, testépítéshez rúddal, vagy súlyzókkal. Kis helyigényű, stabil, erős pad fekvenyomáshoz rúddal vagy súlyzókkal. A rúdtartót a megfelelő méretre állíthatod. TERMÉKELŐNYÖK Tartós használat Maximális teherbírás: 100 kg / + Felhasználó max súlya: 100 kg Kis csomagméret A háttámla és az ülőfelület függőlegesen összehajtható a kisebb helyigényért. Sokoldalúság 2 pozíciós háttámla: 0 és 30° a különböző mellizmok erősítésére. Univerzális méretek A rúdtartó magasságában állítható. Stabilitás Állítható lábakkal a nagyobb stabilitásért. 12 Hetes átalakulás. Egyszerű használat Külön hely a rúd tárolására (28 mm átmérőjű) TECHNIKAI INFORMÁCIÓ TERMÉK MÉRETE ÉS SÚLYA Termék mérete: Hossz: 124 cm - Szélesség: 100 cm - Magasság: 115cm - Termék súlya: 20 kg - Termék mérete összecsukva: Hosszúság: 56 cm - Szélesség: 100 cm - Magasság: 115 cm - Doboz mérete: 80 cm x 36 cm x 30 cm - Doboz súlya: 22 kg.
Tovább a kézi súlyzó kategóriára! Sokféle néven ismerhetjük ezeket a típusú súlyzókat. A bokasúlyokat a legtöbben a lábemelésekkel definiálják, de haladó sportolóknál kellő óvatosság mellett nehezítésként is alkalmazható. Kezdő sportolók esetén a gyaloglás alatti lábsúlyok használatát inkább mellőzzük, mivel hatással vannak a testtartásra, megváltoztatják a megszokott mozgást és mindez sérülésekhez vezethet. Gyakorlatok bokasúllyal (kezdőtől haladóig): Lábemelés hátra álló pozícióban Szamár rúgás Egyenes lábemelés Lábemelés oldalra Padra lépés térdhúzással Padra lépés lábemeléssel Csípőemelés - 1. kiinduló helyzet Csípőemelés - 2. gyakorlat Megnézem a lábsúlyokat a webshopban! Tovább a tépőzáras súlyzók kategóriára! Arnold Schwarzenegger edzésterve - Testépítek. Nézzük meg mi a különbség a három súlylabda között. Annak érdekében, hogy az eszközödet minél hosszabb ideig használni tudd, érdemes olyan típust választani, ami az elvégzendő gyakorlatokhoz leginkább megfelel. Slam ball: a slam ball-t leginkább dobó gyakorlatokhoz használjuk.
2013. nov. 1. 12:46 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Szabó Eszter Réka - személyi edző 2021. 01. 28. 11:10:00 A pandémiás időszakban többségünk rákényszerült az otthoni mozgásra, de így sem kell lemondanunk a súlyzós edzésről. A termékkínálat rendkívül széles, válogathatunk a slam ball-ok, wall ball-ok, medicinlabdák, kézisúlyzók (állítható és fix) és bokasúlyok között. Nézzük meg, milyen típusú gyakorlatokhoz tudjuk használni a fent felsorolt eszközöket. A termékkínálat rendkívül széles, válogathatunk a slam ball-ok, wall ball-ok, medicinlabdák, kézisúlyzók (állítható és fix) és bokasúlyok között. A felsorolt eszközökről általánosságban kijelenthető, hogy más-más gyakorlatokhoz és mozgástípusokhoz alkalmazhatóak, de természetesen vannak átfedések, így nem szükséges mindenből bevásárolni. Először érdemes magunkban tisztázni, hogy milyen szinten állunk (kezdő vagy újrakezdő, középhaladó, haladó) és hogy melyik mozgástípus áll hozzánk a legközelebb. Mielőtt belekezdenél a cikk elolvasásába, fusd át a rövid tartalomjegyzéket: Tipp: Ha csak a cikk egy része érdekel, akkor kattints a hozzá tartozó főcímre és a cikk legördül a számodra érdekes fejezethez!