Diétás chilis bab csirkemellből készítve diétás ebédre! Ez a chilis bab recept ránézésre nem sokban különbözik a hagyományostól, ezért jogos a kérdés, hogy mitől diétás? Egyrészt attól, hogy zsírszegény csirkemellből készült, másrészt pedig attól – és ez inkább jótanács, mint a recept része – nem javaslom, hogy kenyérrel edd, hiszen a babnak és a kukoricának együtt – bár lassan felszívódó – de mégis jelentős szénhidráttartalma van (bab 62 g/10 dkg, kukorica 17 g/100 g – mirelit), ami elég a hosszan tartó jóllakottsághoz. Még egy jó tanács: ha mirelit kukorica helyett konzerv kukoricát használsz, mindenképp olvasd el a címkéjét, mert több olyan termék is van, amihez cukrot adnak! Diétás chilis bab recept Hozzávalók (kb. 4 személyre): 0, 5 kg darált csirkemell filé 10 dkg fehér vagy tarkabab beáztatva (beáztatva 24 dkg) 15 dkg kukorica (mirelit, kiolvasztva mértem) 4 dkg folyékony kókuszolaj 8 dkg vöröshagyma 1 kávéskanál chili 1 evőkanál oregánó 2 teáskanál himalája só 5 dl víz 5 dl cukormentes sűrített paradicsom Elkészítése: A kókuszolajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát.
A chilis bab egy igazán tápláló és különleges egytálétel. Mexikóban kukoricával készítik, így az igazi! Hozzávalók: 50 dkg sovány darált marhahús 1 vöröshagyma 1 zöldpaprika 1 kaliforniai paprika 1 nagy paradicsom 1 csípős paprika 2 vörös bab konzerv 1 kukoricakonzerv 3 evőkanál paradicsompüré 3 gerezd fokhagyma 1 teáskanálnyi őrölt chili 1 teáskanálnyi pirospaprika só, őrölt bors olaj Elkészítése: Az olajban megpirítjuk a felvagdosott hagymát és a zúzott fokhagymát. Majd hozzáadjuk a húst, a fűszereket és a paradicsompürét, 10 percig így rotyogtatjuk. Utána hozzáadjuk az apróra vágott paprikákat és a meghámozott, felkockázott paradicsomot, felöntjük 1, 5 dl vízzel és hagyjuk főni 5-10 percig. Majd a lecsöpögtetett babot és kukoricát is belekeverjük. Addig főzzük amíg minden alapanyag puha lesz és szaftossá válik az étel. Tálaláskor kenyeret és természetesen csípős paprikát kínálunk mellé.
Rátesszük a darált csirkemellet és gyakori kevergetés mellett (hogy morzsalékos legyen) fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk az előzőleg min. 2 órára beáztatott babot, majd fűszerezzük chilivel, oregánóval, himalája sóval. Felöntjük vízzel és fedő alatt addig pároljuk, amíg a bab belseje elkezd megpuhulni. Ekkor hozzáadjuk a paradicsompürét és a kukoricát. Ha teljesen megpuhult a bab, levesszük a fedőt és addig főzzük, amíg besűrűsödik. Frissen, kenyér nélkül fogyasztjuk. Még több diétás ebéd ötletet találsz ITT >>> Diétás Ebéd Receptek Diétás Csirke Receptek 100 g diétás chilis bab átlagos tápértéke: 81 kcal, 6 g szénhidrát, 11 g fehérje, 5 g zsír. Még több darált húsos recept ötlet ITT >>> Diétás Darált Húsos Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Már régóta szerettem volna egy vegán töltött cukkinit készíteni, de a legnagyobb kihívást azt jelentette, hogy a sajtot mivel tudnám helyettesíteni. A mexikói konyhában találtam meg a megoldást, hús nélküli chilis bab lett a cukkini tölteléke, ami igazán ízletes, fűszeres, izgalmassá teszi az ételt. A sajt helyett meg tortilla chips került a cukkini tetejére, aminek a ropogóssága még különlegesebbé teszi a receptet. Hozzávalók: 4 db zsenge cukkini 1 doboz vörösbab konzerv (400 g) 1 kis doboz kukorica konzerv (175 g) 1 db zöld kaliforniai paprika 1 doboz darabolt paradicsom konzerv (400 g) 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál római kömény 1/2 teáskanál oregano 1/2-1 teáskanál chilipor attól függően mennyire csípősre szeretnéd 1/2 teáskanál füstölt paprika só bors olívaolaj tortilla chips Vegán töltött cukkini elkészítése 1 Először a tölteléket, a vega chilis babot készítsd el. Ehhez aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. 2. Kockázd fel a kaliforniai paprikát. 3. Melegítsd fel az olajat, add hozzá a vöröshagymát és paprikát, és pirítsd meg.
Energiát ad, felmelegít és másnap is tökéletesen finom. Ez a hús-, tej- és gluténmentes receptünk nagy őszi, téli kedvenc lehet nálatok is! Ráadásul még a húsimádók sem hiányolnak majd semmit belőle. Kell több indok, hogy kipróbáld ezt a nagyon finom chilis bab receptet? Munkára fel! Hozzávalók: 50 dkg száraz fejtett vörös bab 20 dkg mirelit kukorica 1 nagy fej hagyma 5 gerezd fokhagyma egy kis olaj vagy akár szalonnazsír 3-4 dl házi sűrített paradicsomlé (lehetőleg házi), vagy1 kg friss lédús érett paradicsom 2 nagyobb babérlevél 1-1 csapott mokkáskanál oregano, bazsalikom, kakukkfű, csombor, majoránna, római kömény, rozmaring 1 csipet fahéj Chilipor vagy apróra vágott friss chili és őrölt bors ízlés szerint – ki mennyire szereti csípősen. só Ha van otthon valamilyen zöldésgből maradék, azt is bátran belefőzheted – nagyon finom például a sárgarépával, fehérrépával, zellerrel. Előkészítése: A babot áztasd be éjszakára. Elkészítése: Tedd fel főni a babot (tiszta vízben) 2 babérlevéllel és egy teáskanál egész vegyes borssal.
30 min egyszerû nagyon olcsó megtekintve: 9 896 alkalommal Értékeld te is a receptet: Elkészítése: A 2 fej hagymát összevágjuk és az olajban félig megpirítjuk, majd hozzáadjuk a karikára vágott száraz kolbászt és átsütjük 2-3 percig. Amikor megpirult hozzáadjuk a felkarikázott virslit. Ezután hozzáadjuk a 2 doboz konzervbabot és a megadott fűszereket. Összerottyan az egész és tálaljuk. főzési idő: 15 min - Hozzávalók: - 2 dobozos barna bab - 2 fej hagyma - fél dl olaj - 1 kis szál szárazkolbász - 2 pár virsli - 1 kávéskanál pirospaprika - fél kávéskanál bors - ízlés szerint só - 1 evőkanál csipős piros arany 90 min 60 min 75 min 45 min 120+ min 105 min
Párold, míg puha nem lesz, és a víz épp csak hogy ellepi, főzés közben folyamatosan ellenőrizd, és, ha szükséges apránként pótold. Az utolsó 15-20 percben dobd mellé a répa-féléket. A kukoricát külön edényben párold puhára egy kis olajon és vizen. Dinszteld üvegesre kevés olajon (nem vegánok szallona zsíron) az apróra vágott hagymát egy kis vízzel – ezt érdemes magasfalú, fedeles serpenyőben végezni. Majd fűszerezd ízlés szerint alakítva az arányokat, add hozzá a zúzott fokhagymát, majd a sűrített paradicsomot. Lefedve rottyants rajta egyet majd mehet mellé a bab (vizével) és a kukorica (vize nélkül). Lefedve főzd még nagyjából 10 percet, míg összeérnek az ízek. Alapvető élelmiszercsoportok
FÉNYMÁSOLÓ CENTRUM Elérhetség: 1134 Budapest, Kassák Lajos u. 74. Telefon: 06 (1) 350-7400, 06(1) 350-7851 E-mail: Térkép: google térkép Nyitvatartás: Hétf 9h-17h Kedd 9h-17h Szerda 9h-17h Csütörtök 9h-17h Péntek 9h-16h
XIII. kerület, Kassák Lajos utcában 24 nm-es FELÚJÍTOTT, 1 szobás lakás, iroda eladó. kerületben, a Kassák Lajos utcában, a Dózsa György út közvetlen közelében, egy kétszintes társasházban eladó egy 24 nm-es, FELÚJÍTOTT ingatlan. A társasház folyamatosan karbantartott, rendezett. Az ALAGSORI helyiség a tulajdoni lap szerint raktár, de a TELJES ÁTALAKÍTÁSNAK, a felújításnak köszönhetően lakássá/irodává átalakított. Egy helyrajzi számon található két ingatlan, osztatlan közös tulajdon ügyvéd által készített használat szerinti megosztással. Az ingatlanra további területhányad jut. (közös előtér 5 nm) Kiváló lehetőség, akár befektetés, vagy ingatlan kiadás céljából. A két ingatlan utcai bejáratú, de közös előtérből nyílik. Az ingatlan irányára: 11, 7 Millió Ft. A TELJES KÖRŰ műszaki FELÚJÍTÁSNAK köszönhetően az épületgépészet (víz- és villanyvezeték), a világítástechnika, a szaniterek, új burkolatok, új nyílászárók, valamint új konyhabútor és bejárati ajtó is beépítésre került. Kassák Ház - Budapest. Az ingatlan amerikai konyhás nappaliból (15 nm), előszobából (7 nm) és egy zuhanyzós fürdőszobából (2 nm) áll.
Központi irodáink: 1134 BUDAPEST XIII. kerület, Kassák Lajos u. 41. E-mail: Telefon: +36-1- 350-15-22 Fax: +36-1- 349-05-16 Nyitva: H-Cs: 7. 30-15. 30 P:7. 30-13. 30 FÉG-Vestale, Buderus, Unical Márkaszerviz Budapest, XIII. ker. Kassák Lajos u. Telefon: +36-1- 349-93-13 és +36-1- 349-93-26 CALL CENTER, HIBABEJELENTÉS: +36-1- 350-15-22, +36-1- 340-17-33, +36-1- 329-6003, +36-20- 460-05-16 Budai Mintabolt és szerviz 1117 BUDAPEST XI. Október huszonharmadika u. Eladó lakások Kassák Lajos utca - 2. oldal | ingatlan.com. 9. Telefon: +36-1- 350-15-21 és +36-1- 209-77-31 és +36-1- 340-23-63; Fax: +36-1- 466-63-21 Nyitva: H-Cs: 7. 30-16. 30 P: 7. 30 Pesti Kassák utcai Mintabolt Budapest, XIII. Telefon:+36-1- 350-15-22 Vidéki üzletünk: 5231 FEGYVERNEK, Nyiszper Márton út. 1/1 Telefon/Fax. : +36-56- 481-659 Email: Nyitva: H-P: 8. 00-17. 00 Sz: 8. 00-12. 00 Gázkészülékek forgalmazása, márka- és szakszervize. Fég gázkazánok Fég konvektorok Bosch fűtőkészülékek
Eladó lakás Budapest, XIII. kerület 24 m² alapterület 1 szoba 24m² Ingatlan állapota felújított Fal építési anyaga tégla Légkondícionáló nincs megadva Az ingatlanról: Eladó a Budapest XIII. kerületében lévő 25 nm-es,!! frissen kialakított és felújított szuterén lakás. Ablakai utcára néznek. Budapest kassák lajos utca. Tulajdoni lap szerint az ingatlan raktár, de a kialakításának köszönhetően lakásként és irodaként is nagyszerűen használható. Összesen két lakás került kialakításra, ezek használatát ügyvéd által készített megosztási szerződés szabályozza! Infrastruktúrája kiváló. Referencia szám: LK509427 Elhelyezkedés Budapest, XIII. kerület, Kassák Lajos utca Lépj kapcsolatba a hirdetővel! Ingatlannet kód: NET6247839
A KASSÁK HÁZ lakásai: Mind a 29 lakás a legmagasabb igényeket kielégítő minőségben készül modern burkolatok és szaniter beépítésével. A fűtés és hűtés energiafelhasználásának minimalizálásáért geotermikus technológiát használunk, így jelentős megtakarítás érhető el a rezsi számlákat illetően. Online leolvasó rendszerrel akár telefonjáról kísérheti figyelemmel a mérőórák aktuális állását. Minden lakás saját erkéllyel vagy terasszal rendelkezik. A legfelső emeleten igényes penthous apartmanok kerülnek kialakításra hatalmas terasszal. Each of the 29 apartments are of the highest demands made the best quality finishes and the installation of sanitary. The heating and cooling minimize energy consumption using geothermal technology, making significant savings concerned utility costs. Budapest kassák lajos utac.com. With smarthome technology you can check the meters even from your phone. Each apartment has a private balcony. The top floor penthouse apartments are constructed with large terrace. Találja meg nálunk új otthonát!
További részletek megtekintéséhez váltson teljes képernyős módra
A konyharész, a fürdő kerámia járólappal, a szoba laminált parkettával burkolt. Az ingatlan fűtése modern, energiatakarékos, elektromos rendszerű. Parkolási lehetőség az utcán, közterületen lehetséges. Kiváló infrastruktúra, kitűnő tömegközlekedés, közelben iskola, bank, rendelő, bevásárlási lehetőség - minden megtalálható. Információk - "Kassák" Szerelvény Szaküzlet. Metró (M3), trolibuszmegálló (75, 79) a Dózsa György út a közelben, így a Belváros bármely pontja könnyen, gyorsan elérhető. Ha tapasztalt, lelkiismeretes, képzett profi szakemberre van szüksége, akkor Rózsadomb Ingatlan. Címünk: 1024 Budapest, Lövőház utca 34. Telefon: +36-30-696-696-3 E-mail: Fekvés: Északnyugati Felújítás éve: 2020 Felújítás jellege: Teljes körű Lakás állaga: felújított Ház állaga: jó állapotú Ügyintéző: Baczynski Eszter Azonosító: S/05-90