:D amit leírtál, azt pedig ne próbáld meg mégeccer, mégha erősnek is gondolod a szervezeted, mert nagyon veszélyes... és gondolom itt most csak a suli miatt akarsz beteg lenni, kis időre... nem tudom miként lehetné sztem mindegyikben benne van a veszély... és nem ér az egész annyit, h bármi bajod legyen belőle:) pusz 2011. 21:05 Hasznos számodra ez a válasz? 5/12 anonim válasza: 88% más örülne ha egészséges élet már csak ilyen igazsáívesen neked adom a betegségeimet, oké? :S 2011. 21:12 Hasznos számodra ez a válasz? 6/12 A kérdező kommentje: nem tudom mi a titkom, mivel pl. gyümölcsöt se eszek szinte, de akármit csinálok, nem leszek beteg. Hogyan lehetek beteg? :: Bibliai kincsestár. :D ami persze jó.. ha valaki folyton beteg, persze, örülne ennek, de én már unom hogy sose lehet kivenni pár nap szabadságot. pedig csak annyi enne, hogy nem készültem fel egy dolira, és legyen időm. anya se hiszi el, mindig megkérdezte hogy: "biztos beteg vagy? " pedig sose hazudtam még azt neki hogy beteg vagyok. ha beteg voltam, akkor tényleg az voltam.
Már csak azért is, mert a betegek maguk is ezt igénylik, és a netes segítséget kiegészítőnek és nem az orvosi konzultációt helyettesítőnek érzik. Felmérések szerint azok, akik egészségügyi információszerzésre is használják a netet, nem keresik fel kevesebbszer orvosukat, mint azok, akik nem, de mást várnak tőle. Milyen a jó, igazán egészségtudatos beteg? Egy mai magyar átlagorvos pont az olyan beteget tartaná a legrosszabbnak, amilyen a BMJ által összeállított lista szerint kirajzolódik, és amilyennek valójában lennie kellene valamennyi páciensnek. Mint írják, az orvosoknak kifejezetten bátorítaniuk kellene a beteget, hogy interneten is keresgéljen, vagy kérdezzen meg más orvost is. Hogy legyek bêtes sauvages. Íme a lista a jó betegről: Listába szedi a kérdéseit. Tudni akarja, hogy hogyan vehet részt saját gyógyulásában. Hozzá akar jutni a saját orvosi adataihoz. Igényt tart másik szakvéleményre. Használja az internetet, okostelefont. Klinikai vizsgálatokra jelentkezik, online. A Google-páciens Meskó Bertalan - a MedIQ és a Scienceroll blogok szerzője - szerint az interneten keresgélőt nevezhetjük Google-páciensnek is, aki információt gyűjt, és mindezt nem fél megosztani orvosával sem, sőt, attól sem riad vissza, hogy diagnosztizálja saját magát.
Figyelt kérdés Légyszi ne írjatok olyanokat, hogy már amúgy is beteg vagyok.. Egyszer még próbáltam, hogy órákig kint álltam télvíz idején mosott hajjal, vizesen az ablak előtt pucéran, de olyan erős az immunrendszerem, hogy a 8 év alatt kb. 2x voltam beteg.. Anya mindig elküld. Valami BIZTOS tipp? :/ 1/12 anonim válasza: 51% vizes haj+hideg=hajhullás. szóval az a régi téli álldogálás elég hüly. e ötlet volt. :D 2011. szept. 9. 20:56 Hasznos számodra ez a válasz? 2/12 A kérdező kommentje: hajhullás? azóta 2x annyi hajam lett, elég dús. :) semmi bajom nem lett tőle, ami azért durva.. más ettől már fejfájás+tüdőgyuszi, stb.. sós vizet is próbáltam, szimulálni is, semmi sem történt. 3/12 anonim válasza: 63% "vizesen az ablak előtt pucéran" - ezt nyitott ablakkal csináltad?? ha igen, akkor csináld megint azt minél többször. Hogyan legyek beteg? Sürgős! (1162882. kérdés). Ha szerencséd lesz akkor egy szép tüdőgyulladás össze is jöhet 2011. 21:04 Hasznos számodra ez a válasz? 4/12 anonim válasza: 100% szerintem ne akard ezt:) örül neki, h ilyen erős az immunrendszered:) mi a titkod?
08:38 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Hogy legyek beteg. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Azt azonban kevesen tudják, hogy a másodlagos feladata a tenyér felfelé, azaz befelé fordítása. Érdemes tehát olyan gyakorlatot is alkalmazni a bicepsz edzés során, amely ezt a másodlagos szerepet is ellátja. Mivel kis izomról van szó, ezért túl sok gyakorlatot nem kell rá végezni, már 3 is bőven el tudja látni a célt. 1. Kétkezes bicepsz A kétkezes bicepszezés lényege, hogy teljesen kinyújtott helyzetből behajlítsuk a karunkat – a két kar pedig teljesen együtt, egyszerre mozogjon, miközben a tenyér felfelé áll. Lehet kétkezes rúddal, kábellel, de akár francia rúddal is végezni. A mozgás: Fogj meg egy kétkezes eszközt (rúd, kábel, francia rúd). Tónusos kart, formás vállakat ad az otthoni gyakorlatsor: csak egy ásványvizes palack kell hozzá - Fogyókúra | Femina. Tartsd kinyújtva a karod, a rudat tartsd a combodnál. Emeld fel karból a rudat a könyököd behajlításával, közben megfeszítve a bicepszed. Engedd vissza szép lassan a rudat a kiindulóhelyzetbe. 2. Kalapács bicepsz Ha lenne egy gyakorlat, amely bekerülne a "legjobb bicepsz gyakorlatok otthon" toplistájára, akkor ez lenne az. Gyakorlatilag ugyanaz a gyakorlat, mint az előző, csak egykezes súllyal, külön-külön a jobb, majd bal karral végezve.
Egy csavar mégis van a gyakorlatban: a súlyokat a testünk mellett tartjuk, és emelésnél nem használjuk ki a bicepsz tenyér-beforgató hatását. Ezzel azt érjük el, hogy az alkarok sokkal jobban dolgoznak, így az izmos kar mellé egy kidolgozott alkar is fog párosulni. Fogj meg két egykezest súlyt, lógasd le a karjaid a tested mellett. Egyesével emeld fel őket, először az egyik, majd a másik kezedet. Az emelés közben ügyelj arra, hogy a súlyt ugyanúgy tartsd, mint mikor a tested mellett tartod. 3. Bicepsz Scott padon A Scott pad egy tökéletes eszköz a bicepsz megedzésére és "hegyesítésére". Főleg a bicepsz alsó részét terheli. Jó hír, hogy Scott padot szinte bármelyik konditeremben találhatunk, mert mára már alapeszközzé vált. Teniszkönyök kezelése. Ülj le, helyezd el a felkarod a padon, és fogd meg a kétkezes rudat. Emeld fel a súlyt, és amikor már közel van az arcodhoz, feszíts rá a bicepszedre. Szép lassan engedd vissza a súlyt addig, amíg a bicepszed teljesen ki nem nyúlik. Tricepsz A tricepsz 3 fejből áll, és sokkal kevésbé szeretik a testépítők, mint a bicepszet.
A karunkat gyakran elhanyagoljuk és inkább a problémásabb területekre, a combra, hasra és fenékre edzünk. Pedig az apróbb zsírpárnák egy idő után a felső végtagjainkon is megjelennek, arról nem is beszélve, hogy ha nem erősítjük őket, akkor már egy nagyobb táska kézben vitele is nehézséget fog okozni. Éppen ezért máris itt egy nagyon rövid, 3 perces gyakorlatsorozat, amelyek kifejezetten kezdőknek készültek! 30 másodperc karkörzés Tárjuk ki a karunkat a képen látható módon. Végezzünk kis karkörzéseket fél percig, miközben a tenyerünk párhuzamos marad a talajjal. 30 másodperc női fekvőtámasz Helyezkedjünk el a képen látható módon: tenyerünkkel támaszkodjunk a talajon, térdünkkel tartsuk meg magunkat, miközben alsó lábszáraink keresztezik egymást. Ezt követően eresszük le testünket, úgy, hogy behajlítjuk a karunkat nagyjából addig, amíg a vállunk egyvonalba kerül a könyökünkkel. Ismételjük ezt a gyakorlatot fél percen keresztül. Fotók: buzzfeed
teniszkönyök Tünetek Fájdalom, amely a csukló felfelé, ellenállással szemben való hajlításakor, a könyök kinyújtásakor vagy behajlításakor, illetve a csukló lefelé hajlításakor jelentkezik. Fájdalomérzés a könyök külső részén lévő csontos területen. A könyök bedagadása. Veszélyeztetett csoportok A teniszkönyök bárkinél kialakulhat, aki túl sokat használja az alkar izmait. A jelenség egyáltalán nem korlátozódik a teniszezőkre, inkább azokra jellemző, akik sokat emelnek nehéz terheket Gyakran fordul elő egyebek közt gépíróknál, építőmunkásoknál és csomagkezelőknél is. A teniszezőknél mindazonáltal különösen nagy a veszélye annak, hogy kialakul ez a fajta íngyulladás. A betegség neve is onnan származik, hogy a rendszeresen teniszezőknek nagyjából a felénél fellép. Különösen gyakori azoknál a játékosoknál, akik nem megfelelő módon lendítenek, akik nem a tenyerükbe pontosan illeszkedő ütőt használnak, vagy egyszerűen a túl gyakori, illetve túl hosszú ideig tartó játékkal túlterhelik az alkar izmait.