Bővebb ismertető A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor. Az emberek testi egészsége nem független az érzelmeiktől és a lelkiállapotuktól. Ez a tudás a mai napig részét képezi a tradicionális kultúráknak, de a modern orvoslás számára sajnos annak ellenére elveszett, hogy az elmúlt évtizedek tudományos felfedezései is ezt igazolják. A test lázadása személéletesen mutatja be, hogy milyen károkat okozhat az érzelmek elfojtása, milyen pusztítást okozhat az, ha nem vagyunk képesek kifejezni az érzelmeinket. Dr. Máté Gábor tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, és hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit.
Vegyük észre a családunkban húzódó rejtett mintázatokat! Ha szükséges, forduljunk pszichiáterhez gyógyszeres kezelésért. Erősítsük a Földhöz, a nagy egészhez tartozás érzését, aminek mi is részei vagyunk. Szervezzünk minél több természetközeli programot stresszcsökkentő hatása miatt. Javítsuk fizikai egészségünket! - Csökkentsük kortizol szintünket. - Erősítsük immun funkcióinkat. - Javítsuk kardio-vaszkuláris funkcióinkat. - Csökkentsük a szervezetünkben fellépő gyulladásokat. Tedd fel magadnak a kérdést: Mire volt gyermekként szükségem, amit nem kaptam meg? Szeretetre, minőségi időre, odafigyelésre, esetleg védelemre? Kinek meséltem el eddig a velem történteket? Hova/ kihez fordulhatok segítségért, hogy feldolgozzam fájdalmaimat? Hogyan jelenik meg a mindennapi gondolataimban, viselkedésemben saját traumám? Mit tanultam saját traumámtól? Ha úgy érzed, segítségre van szükséged traumád feldolgozásában, kérd tapasztalt szakembereink segítségét! Felhasznált irodalom The Wisdom of Trauma - Dr. Máté, G. (2004): A test lázadása – Ismerd meg a stresszbetegségeket.
Popis A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor. Tu dományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, s hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egé szségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló társadalmi okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőt tkori következményeit.
2006 Máté Gábor: A sóvárgás démona. Ismerd meg a függőségeidet. 2012 A test lázadása. Ismerd meg a stresszbetegségeket. 2011 Morris, Desmond: A boldogság természete. 2005 Murtagh, John: Betegoktatás. 1999 Naidoo, Jennie: Egészségmegőrzés. Gyakorlati alapok. 1999 Németh Attila – Gerevich József (szerk. ): Addikciók. 2000 Täschner, Karl-Ludwig: Kemény drogok, lágy drogok. Veér András – Erőss László: A dohányzás rabságában. 2000 Könyvtár zárva tart 2013. október 9-11 -én és 15-17 -éig a könyvtár zárva tart! A könyvekkel, folyóiratokkal kapcsolatban érdeklődni lehet a könyvtáros elérhetőségein. Legújabb könyveink KÁLLAI JÁNOS - KASZÁS BEÁTA - TIRINGER ISTVÁN: Az időskorúak egészségpszichológiája Medicina, 2013. LINDA EWLES - INA SIMNETT: Egészségfejlesztés. Gyakorlati útmutató SÁRVÁRI GYÖRGY: Sématörés. A belülről irányított ember Háttér, 2013. VIKTOR E. FRANKL: Az ember az értelemre irányuló kérdéssel szemben Jel Kiadó, 2005. MÁTÉ GÁBOR: A sóvárgás démona. Ismerd meg a függőségeidet Libri, 2012.
Ami már megtörtént, azt nem lehet semissé tenni. Egy ilyen jellegű fizikai bántalmazást, nemi erőszakot, molesztálást, háborús élményt vagy bármilyen más borzalmas eseményt nem lehet csak egyszerűen "kikezelni". Azonban lehet a trauma pszichoneuroimmunológiai (azaz viselkedési, agyi és immunrendszeri) hatásaival foglalkozni. Ezek pl. a mellkasi szorítás – amelyet szorongásként azonosíthatunk, a kontrollvesztéstől való félelem, az állandó éberség a veszélyre vagy akár az elutasításra, az önutálat, az emlékbetörések és rémálmok, vagy a másokkal szembeni teljes érzelmi megnyílásra való képtelenség. A trauma azonban nem csupán egy nagy volumenű esemény hatására alakulhat ki, mint a fizikai vagy lelki bántalmazás. Az is traumatikus lehet, ha gyerekként kielégítetlen marad a szeretet és az elfogadás utáni természetes szükségletünk. Az igazság az, hogy traumatikus esemény mindenkivel történhet individuálisan és kollektív módon is. Mindannyian magunkkal hordozzuk még felmenőink fájdalmát is. Ugyanis a trauma multigenerációs is lehet.
Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire. Fordította: Bogácsi Balázs Bővebben a könyvről: A szervezet visszavág Libri Könyviadó, 2011 ISBN 978 963 310 0646
Egészségfejlesztés, egészségnevelés szakirodalom Dr. Pócs Dávid segítségével folyamatosan gyűjtjük az egészségfejlesztő előadásokhoz felhasználható szakirodalmat. Néhány cím a könyvtárban kölcsönözhető könyvekből: Ambrus Sándor: Pusztító mámorban. 1988 Aszmann Anna (szerk): Iskola-egészségügyi kézikönyv. 1998. Barabás Katalin (szerk. ): Egészségfejlesztés. Alapismeretek pedagógusok számára. 2006 Bourbeau, Lise: Az öt sérülés, mely megakadályozza, hogy önmagad légy. 2012 Buda Béla: Szexuális viselkedés. 2002 Ewles, Linda – Simnett, Ina: Egészségfejlesztés. Gyakorlati útmutató. 1999, 2013 Forward, Susan: Mérgező szülők. Hogyan szabaduljunk meg fájdalmas örökségüktől, és nyerjük vissza életünket?. 2000 Helman, Cecil G. : Kultúra, egészség és betegség. 2003, 2006 Hemfelt, Robert – Minirth, Frank – Meier, Paul: A szeretet választható. 2009 Kisszékelyi Ödön – Németh Zsolt – Huber Béla: A bódulat csapdájában. Fiatalkori narkománia. 1989 Kopp Mária – Kovács Mónika Erika (szerk. ): A magyar népesség életminősége az ezredfordulón.
Robert Burns: John Anderson, szivem, John John Anderson, szivem, John, kezdetben, valaha hajad koromsötét volt s a homlokod sima. Ráncos ma homlokod, John, hajad leng deresen, de áldás ősz fejedre, John Anderson, szivem. John Anderson, szivem, John, együtt vágtunk a hegynek, volt víg napunk elég, John, szép emlék két öregnek. Lefelé ballagunk már kéz-kézben csöndesen, s lent együtt pihenünk majd, John Anderson, szivem. (Szabó Lőrinc fordítása) Mennyire szerettem ezt a verset a gimiben! Hányszor elolvastam! "S lent együtt pihenünk majd, John Anderson, szívem" - Bezzeganya. Most a Moly címlapján találkoztam vele újra, mert ma van a költő születésének 255. évfordulója, amiről a Moly ezzel a verssel emlékezik meg. Nekem meg kicsit belesajdult a szívem, és arra gondolok, mennyire szeretném én is megtalálni a magam John Anderson, szívem, Johnját.
Ó, a Gascogne ez, fiúk! " Robert Burns: John Anderson, szívem, John Szabó Lőrinc fordítása ************* J ohn Anderson, szívem, John, kezdetben valaha hajad koromsötét volt s a homlokod sima. Ráncos ma homlokod, John, hajad leng deresen, de áldás ősz fejedre John Anderson, szívem. Ruttkai Éva - John Anderson, szívem (dal) - YouTube. John Anderson, szívem, John, együtt vágtunk a hegynek, volt víg napunk elég, John, szép emlék két öregnek. Lefelé ballagunk már kéz-kézben csöndesen, s lent együtt pihenünk majd, John Anderson, szívem.
Nagyon tetszett ez a vers, egyszer hallottam, de nem emlékszem a költőre sem. Hogy van a vers teljes szövege? Ha tudjátok írjátok le. Köszönöm. 3 é AP Robert Burns: John Andreson, szívem, John John Anderson, szívem, John kezdetben, valaha hajad koromsötét volt s a homlokod sima. Ráncos ma homlokod, John, hajad leng deresen, de áldás ősz fejedre, John Anderson, szívem. John Anderson, szívem, John, együtt vágtunk a hegynek, volt víg napunk elég, John, szép emlék két öregnek. John anderson szívem john cena. Lefelé ballagunk már kéz-kézben csöndesen, s lent együtt pihenünk majd, Szabó Lőrinc fordítása
Shakespeare: HAMLET (monológ részlet) Arany János fordítása ****************** "A lét, vagy a nem-lét kérdése ez. Akkor nemesb-e a lélek, ha tűri Balsorsa minden nyűgét s nyilait; Vagy ha kiszáll tenger fájdalma ellen, S fegyvert ragadva véget vet neki? Meghalni, – elszunyadni, – semmi több; S egy álom által elvégezni mind S szív keservét, a test eredendő, Természetes rázkódtatásait: Oly czél, minőt óhajthat a kegyes. Meghalni, – elszunyadni, – és alunni! Sulinet Tudásbázis. Talán álmodni: – ez a bökkenő; Mert hogy mi álmok jönnek a halálban, Ha majd leráztuk mind e földi bajt, Ez visszadöbbent. E meggondolás az, Mi a nyomort oly hosszan élteti: Mert ki viselné a kor gúny-csapásit, Zsarnok boszúját, gőgös ember dölyfét, Útált szerelme kínját, pör-halasztást, A hívatalnak paczkázásait, S mind a rugást, melylyel méltatlanok Bántalmazzák a tűrő érdemet: Ha nyúgalomba küldhetné magát Egy puszta tőrrel? – Ki hordaná e terheket, Izzadva, nyögve élte fáradalmin, Ha rettegésünk egy halál utáni Valamitől – a nem ismert tartomány, Melyből nem tér meg útazó – le nem Lohasztja kedvünk', inkább tűrni a Jelen gonoszt, mint ismeretlenek Felé sietni?
Naponta megjelenő magazinunkban megtalálod szerzőink egyéb írásait is, de olvashatsz zenéről, tudományról és még számtalan témáról a folyamatosan bővülő Szalonnázón.