Az apa vagy a színész? NZS A boldogság pillanat, és még azért is nagyon sokat kell dolgozni, de megéri. Inkább azt mondom: a helyemen vagyok, nincs gondom. Nagy pörgésben vagyok, de az otthoniakra és a nvéremre is figyelek. Máshogy nem megy. Idt kell rá szakítani. RM Önmagára is nagyon figyel? NZS Mindig sokat foglalkoztam magammal. Hogy ki vagyok, mit keresek itt, miért csinálom ezt? Húsz éve vagyok a pályán, de nincs olyan próba, amikor ne kérdezném meg magamtól, hogy ez most így jó volt? Itt nincsenek biztonsági körök. Van egy bizonyos tudás, amit megszereztél az évek alatt, már nem vagy sík hülye az egészhez. De annyi minden van a színészetben, amit még ki kellene aknázni, meg kellene tanulni, el kellene sajátítani. Örülnék, ha ötven-hatvan évesen úgy állnék majd a színpadon, azzal az érzéssel, hogy jól csiszolt anyagot látnak az emberek. Hogy majd azt mondják: igen, színész, látni benne a munkát. Gálffi lászló fiat. RM Kit lát ilyen csiszolt knek? NZS Gálffi Lászlót, Haumann Pétert, Fodor Tamást, Hegeds D. Gézát.
Jó pap holta után is tanul Sokan dicsérték már Zomborácz Virág filmjét, most végre a mozinézők is eldönthetik, bejön-e nekik az Utóélet finom, fanyar humora. A szorongó nyápic egy halat sem tud megölni, de miután lelkész apja szívrohamban elhuny, apránként magára talál, és már képes leelőzni egy autót. Pedig közben még apja kísértete is nyomasztja. Az utóbbi évek legbájosabb magyar filmje már a mozikban. Ezt fogják majd bejátszani, ha meghalok Csütörtökön mutatják be Zomborácz Virág Utóélet című filmjét, amiben egy lelkészt játszik, aki halála után visszatér, hogy befejezze a fia nevelését. Gálffi László uralja a filmet elveszett lélekként. "Semmit nem sajnálok" - Gálffi László válaszolt. Persze nem akárkik mellett szerzett filmes rutint. Dolgozott Jancsóval, Fábri Zoltánnal, Makk Károllyal, sőt Sir John Gielguddal, Richard Burtonnel és Vanessa Redgrave-vel is. Az Origo riporterének - aki egykor tanítványa volt - nemcsak régi filmes élményeiről mesélt, hanem arról is, mi a baja az arcával, miért hasznos amatőrökkel dolgozni, és hogyan buktatta le Milánóban Federico Fellinit.
Az Inforádiónak adott interjút Gálffi László Kossuth-díjas színész. Munkája mellett a magánéletéről is beszélt. Elmondta, hogy három éve azt hajtogatja, hogy kellene venni egy kis görög szigetet. De nem azért vásárolná meg, hogy nyaraljon ott, hanem hogy elköltözzön: "Nem, elmenni, halál komolyan. Szépen itt eladni mindent, és legalább két-három évre kiköltözni. Gálffi lászló magánélete. Attól nem félek, hogy három év múlva nem tudnám újrakezdeni. Jó lenne egy kicsit megállni... " Gálffi László Kossuth-díjas színész elköltözne az országból Forrás: Vertigo Media A művész azt is megindokolta, hogy miért szállna ki mókuskerékből: "Bezárva élek egy mesterségesen megvilágított, sötét, poros helyen, ezt hívják színháznak, ami csodálatos, de nagyon vágyom valami másra is. Az a bajom, hogy egyre többet dolgozom, és egyre kevesebb idő van arra, amitől az életet életnek hívjuk. "
Hogy majd a pszichológus…! Frászt! Nem tudom megbocsátani magamnak azokat a hibákat, amelyeket elkövettem. Kata, akivel együtt élek, elképeszt szellemi és lelki kapacitás. Valahogy most érzem azt, hogy felnttem. Fel kellett építenem magam, hogy két lábon álló férfi legyek. RM Én mindig annak láttam. Stabilnak. NZS Pedig instabil voltam. Nagyon. A munkában nem követtem el semmi olyat, amire ma azt mondanám, hogy nem kellett volna. De már nem aszerint élek, hogy a mvészet mindenek felett. Ha majd nem lesz hova menni dolgozni, ha majd a színházi fizetésembl nem tudom eltartani a családomat, akkor elmegyek bálát pakolni, vagy bármit. Haza ritkán jutok el. Tuzsér az ukrán határnál van. Nagyon jó hely. De már eltávolodtam az ottani élettl. Nehéz már hozzájuk kapcsolódni. Gálffi lászló fiable. Kedvesek az ottaniak, megiszom velük egy sört, aztán nincs tovább. Nem tudunk mirl beszélni. Nem nagyon akarnak arrafelé filozofálgatni az emberek. Ahol munka van, ott kevés a szöveg. RM "Bár nem játszottam Rómeót, én azért romantikus alkat vagyok. "
Emellett a film messzemenően visszaigazolja Zomborácznak azt a vállalását is, hogy a lelkész fiának szerepét a nem hivatásos Kristóf Mártonra osztotta. Jelenléte és összjátéka a többiekkel egészen különleges pillanatokat teremt. Az Utóélet másik erőssége képeinek rendje. Pohárnok Gergely operatőr "talált" tájai, a lassítások szekvenciái, az egyes jelenetekben jól elhelyezett groteszk részletek anélkül állnak össze markáns és maradandó látványvilággá, hogy közben elnyomnák a történetet. A gyárkéményekkel keretezett, csendes víztükrű horgásztó, előtérben a pallók erdejével, a halála pillanatában elzuhanó apa, majd az erre asszociálódó szobor és összetört edénycserepek képsora, a temetés végén felszállni nem akaró galamb motívuma vagy az apa immár szellemként való felbukkanásai egyaránt a film emblematikus – vizuálisan is egyedi – elemei, miközben a cselekményvilág szerves részei is egyúttal. Filmvilág. És ha mindez nem lenne elegendő a mozilátogatók kíváncsiságának felkeltéséhez, már önmagában a tematika különlegességként hat, hiszen hazai rendezőknél ritkán találkozunk kísértetekkel.
Íme 7 szokás, ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. - Hirdetés - Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested. 1. Szörpök, szénsavas italok fogyasztása Ha minden nap iszol édesített üdítőket, ezzel nem vagy túl kíméletes a testedhez. A kutatók szerint a napi egy-két doboz kóla, vagy más üdítő jelentősen hozzájárul a pocakosodáshoz. (Legalább ötször gyorsabban nő a has azoknál, akik akárcsak 1 pohárral vagy dobozzal megisznak ezekből a cukros italokból. ) A diétás üdítők sem segítenek a helyzeten, hiszen ezek olyan mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, amik növelhetik az étvágyat, éppúgy mint a cukor. Igyál inkább egészséges zöldségturmixot és gyümölcsturmixokat, frissen facsart gyümölcslevet (rostokkal együtt), vagy egy pohár vizet egy citromkarikával és mentalevélel. 2. Nagyméretű tányér használata Legyen szó akár egy svédasztalos vacsoráról, vagy csak az otthoni a rendszeres étkezésről, megfigyelték, hogy a kövér emberek méretesebb tányérból esznek.
Ha van valami, amit ezzel a szokással elérhetsz, az csak a nagy has. A legjobb módja a stressz elleni küzdelemnek, ha iszol egy pohár vizet, beszélsz a barátnőddel vagy elindulsz egy kellemes sétára. Válassz valami olyan tevékenységet, ami nem jár evéssel, így megállíthatod a plusz kalóriák okozta hízást. 5. Alacsony zsírtartalmú ételek gyakori fogyasztása Vannak, akik azt feltételezik, hogy a magas zsírtartalmú ételek és italok a hasi zsír lerakódásának oka. Az igazság az, egyszeresen telítetlen zsírok nincsenek rossz hatással. Például avokádó, olívaolaj és az olajos magvak segítenek a lapos has megtartásában. Legyél óvatos a túl sok alacsony zsírtartalmú ételek vásárlásával, mivel a gyártók gyakran cukrot kevernek ezekhez az ételekhez. És tudod, hogy ez mit jelent? – Minél több cukor van a szervezetben, annál nagyobb az esély a több testzsírt tárolása. Alváshiány esetén a kortizol szint (stresszhormon) nő, és ez a cukros ételek utáni vágyat okozza 6. Alváshiány Ideális esetben a felnőtteknek hét-kilenc óra alvásra lenne szükségük minden éjjel.
Miért? Mert iszonyatosan nehéz pont annyit enni, amivel jól is laksz és még fogyni is fogsz. Mivel gondolom nem csak zöldségen akarsz élni, mint egy nyúl, így muszáj valaminek visszaigazolnia, hogy igen most jól étkeztél. Tehát a lapos has elérése igenis lehetséges, bárkinek sikerülhet, de áldozatokat kell hozni, különben egész életedben csak kergetni fogod. A másik, hogy ne gondold azt, hogy az étkezési szokásaid megváltoztatása nélkül menni fog. Adok pár tippet, amik nélkül sose sikerülhet, ha ezeket kicsit se tudod betartani, akkor mindenképpen keress fel és kérj inkább segítséget. A lapos has titka: Számold ki a kalóriakereted egy kalória kalkulátorral. Fokozatosan csökkentsd a kalóriakereted, de 500-600 kalória alá ne menj, mert csak éhezés lesz a vége és nem fogsz fogyni. Ez csak azokra igaz hangsúlyozom, akiknek az utolsó 5 kg fogyás a céljuk. Napi minimum 5 étkezésnek meg kell lenni, mert enélkül szintén esélyed sincs. Minimum egy étkezésre kötelező zöldséget enned, nekem ez általában reggel szokott lenni.
A fogyókúrázó vendégeimnél más okai vannak annak, hogy jelentős túlsúly esetén erősítjük a hasfalat, ez pedig nem más mint a helyes testtartás kialakítása, egy olyan erős törzs amivel a későbbiekben biztonságosan dolgozhatunk. Fölösleges izolációs gyakorlatokat végezned a fogyókúrád ilyen korai állapotában. Helyezd a hangsúlyt a több izomcsoportot egyszerre megmozgató gyakorlatokra, ahol a hasfalat leginkább statikus terhelés éri, mint például az alkartámasz és annak variációi vagy pl. a fekvőtámasz térdfelhúzással. Ez azért is praktikus mert a hasadtól egyébként is nagyon nehéz lenne például felüléseket végezned. Később, ahogy peregnek a kilók növelni kell a terhelést és izoláltabb gyakorlatokat is bevethetsz mint az előbb említett felülés, hasprés, lábemelés hanyatt fekvésben, törzsfordítás emelt lábbal stb. Hány gyakorlatot végezzek hasizomra? Az én tapasztalatom az, hogy 3 gyakorlatnál és gyakorlatonként 3 szériánál többet már nincs értelme végezni még haladó szinten sem. Csinálhatsz persze többet, bár én ezt időpazarlásnak tartom.