A puha fahéjas szilvás lepény igazi régimódi sütemény, mégsem unalmas, és a kelesztés sem ördöngösség. Ez a szilvás lepény puha, lágy, nagyon gyümölcsös, és az illata már mindenkit messziről a konyhába csalogat. Ezzel akkor is bátran próbálkozhatsz, ha nem sok kelt tésztát sütöttél még eddig. A titka, hogy csaknem nokedli lágyságú legyen a tészta. Hozzávalók: A TÉSZTÁHOZ 50 dkg liszt 10 dkg vaj 10 dkg cukor 4 dl tej 2. 5 dkg élesztő 2 db tojás 1 csipet só A TETEJÉRE 35 dkg szilva 5 dkg cukor 2 teáskanál fahéj Elkészítés: A tej felét langyosítsd meg, rakj hozzá egy teáskanál cukrot, és morzsold bele az élesztőt. Fahéjas-szilvás lepény - Tél végi desszert | Femcafe. Várj 10-15 percig, amíg jól megemelkedik, és habos lesz. Szitáld a lisztet egy tálba, tedd hozzá a sót, az élesztőt, a tojások sárgáját, a puha vajat, a maradék tejet és a cukrot. Jól dolgozd össze, de ne dagaszd, hanem keverd! Lágy, galuskaszerű tésztát kell kapnod. A tojások fehérjét verd kemény habbá, és óvatosan forgasd a tésztába. Szórj rá lisztet, és takard le. Meleg helyen keleszd a duplájára körülbelül 40 perc alatt.
A következő receptünk azoknak szól, akik imádják a szilvát! Ha van belőle otthon befőtted, ideje elővenni és elkészíteni ezt a fantasztikus lepényt! Hozzávalók A tésztához 30 dkg liszt 15 dkg vaj 1 tojás A töltelékhez 1 kg szilvabefőtt 6 + 2 dkg cukor 2 tojás 1, 2 dl tejszín 1 mk fahéj Elkészítés A vajat a liszttel morzsoljuk össze, majd adjuk hozzá a tojást és egy csipet sót. Gyúrjunk belőle tésztát, ha szükséges adjunk hozzá egy kis vizet. Takarjuk le és tegyük félre egy fél órára. A szilvának, ha szükséges, szedjük ki a magját és vágjuk ketté. Egy tortaformát vajazzunk ki és lisztezzünk be, majd a kinyújtott tésztát oszlassuk el benne úgy, hogy nagyjából 2 centis pereme is legyen. Kissé szurkáljuk meg, majd tegyük rá a szilvát. Fahéjas szilvás lepény kenyér. Szórjuk meg 6 dkg cukorral, fahéjjal és 10 percig süssük. Ezután öntsük rá a cukorral és tojással elkevert tejszínt és süssük még 20 percig, ekkorra a tejszínes réteg is megszilárdul. Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is! Fotó:
Hűtsük ki, majd kockára vágva tálaljuk. Nagyon finom puha. Magában is isteni, de ha van otthon vaníliás fagyi, azzal még jobban fel lehet dobni.
Nyomkodd a megkelt tésztát vajjal kikent, liszttel megszórt tepsibe. Rakd rá a megmosott, kimagozott szilvát, szórd meg fahéjas cukorral. Told forró sütőbe, és 180 fokon süsd meg szép aranybarnára 35-40 perc alatt.
Ízületi fájdalmaktól mentes napokat kívánok és találkozunk jövő héten ugyanitt, ugyanekkor! Hiszen ahogy azt a Tudod ezt az artrózisról cikkben írtam, közel 150 ízületi probléma van, és soknak hasonlók a tünetei. Ha már tisztában vagy azzal, hogy artrózissal állsz szemben, akkor ennek megfelelően kell kezelned a térdízületedet. Porcerősítővel a gondtalan mozgásért - Habostorta.hu. A különböző vegyi alapanyagokból előállított fájdalomcsillapítókon és gyulladáscsökkentőkön keresztül, a krémeken át egészen az étrend kiegészítőkig rengeteg készítménnyel fogsz találkozni. A legtöbb esetben pedig olyan termékeket látsz majd ízületekre, amelyek glükozamint, MSM-et (metil-szulfonil metán), zöldkagyló port, Omega -3 zsírsavat, kurkumát és kollagént tartalmaznak majd. Azonban a hiedelmekkel ellenben ezen hatóanyagok vagy egyáltalán nem hatásosak kopás esetén, vagy nem abban a formában, ahogy azt a készítményben feldolgozták. De ezt már lehet Te is megtapasztaltad. Szerintünk a legjobb gyógymód térdízületi kopásra: Mozgasd/járasd be! Kattints ide és olvasd el az Így könnyíts az ízületeidre nehezedő terheken cikksorozat 5-dik részét.
Különösen a komolyan sportolók érezhetik úgy egy-egy sérülés kapcsán, hogy az éppen a legjobb formájuk mellett történt. Így a kényszerű pihenő frusztráltságot, csalódottságot válthat ki belőlük, ahogyan a hobbifutók is nehezen élhetik meg, ha például az ízületi problémájuk miatt le kell mondaniuk a gondosan felépített edzésterv végrehajtásától. Holott ilyenkor nem szabad az egóra hallgatni és minél gyorsabban és intenzívebben ott folytatni, ahol abbahagytuk, sokkal alázatosabban kell viszonyulni a felépülés szükséges időtartamához. Legyünk türelmesek! A türelem és a kitartás minden felépülés kulcsa. Könyökízületi porckopás és teniszkönyök: ebben különböznek! - Székelyföldi. El kell fogadni, hogy minden lassan és a korábbiakhoz képest nehezebben megy, időbe telik, amíg valaki visszanyeri a mozgás szabadságát. Alakítsunk ki új szokásokat, edzéstervet! Amíg a futóedzéseket hanyagolni kell, addig érdemes más, térdkímélő mozgásformákat kipróbálni, a futást például jól elő lehet készíteni kerékpározással is. Ha valaki mégis ragaszkodik a futáshoz, kezdje az edzést gyaloglással és addig ne is fusson, amíg újra meg nem erősödött, és az orvos engedélyt nem adott az újrakezdésre.
Továbbá, a kellemetlen tünetek enyhítéséhez, az arthrosis súlyosbodásával, a térdek előírása NSAID-ek (nonsteroidális gyulladáscsökkentő pénzeszközök), amely … Hidegen sajtolt avokádó olaj az egyik legértékesebb olaj ma az összetétele a hasznos anyagok. Napjainkban a jódoldatot minden gyógyszertárban értékesítik, otthon és klinikákban használják. Az akkumulátor ideje alatt bárki választéka … Kiváló megbirkózik ez merevített. Gerinces Magazin » Mit kell tudni a térdprotézis műtétekről?. Amikor törések keletkeznek duzzanat, gyakran erős, ami kézzelfogható kényelmetlenséget: vízhajtó hűtés kenőcsök és gélek. Beteg B., 33 éves. Amikor stretching az oldalsó belső szalag, a következő jellemzőkkel merülnek fel: a sérülés után azonnal megjelenik a fájdalom, amely a többi … Az emberek a kockázati csoportba kell különösen figyelemmel kíséri az állam az ízületek és a make-megelőzés. Bejegyzés navigáció
Ebben a cikkben most szeretném neked bemutatni, hogy mikor beszélünk teniszkönyökről, és mikor könyökízületi porckopásról. Szeretném azonban felhívni a gyelmedet arra, hogy semmiképpen sem ajánlom a számodra, hogy a cikkem alapján diagnosztizáld magad! A cikk csupán tájékoztatásul szolgál, hogy már felkészülten és kérdésekkel felvértezve érkezhess az orvosodhoz, vagy ha szükséges, más szakemberekhez. A teniszkönyök jóval kevésbé ismert, mint a könyökízületi porckopás, ezért mindenképpen ennek a tisztázásával szeretném kezdeni. A teniszkönyök a kar külső oldalán alakul ki az alkar feszítő izmainak túlterhelése során. Ezeket az alkari feszítő izmokat használja az ember, amikor például teniszezésnél a szerváláshoz készíti a teniszütőt. Ám a teniszkönyök nemcsak a teniszezőknél, hanem bárkinél kialakulhat, aki túlterheli az alkarja feszítő izmait. Ugyanakkor a teniszezés jó példa arra, hogy bemutassam ezt a problémát. Ennek oka, hogy a betegséget különböző ismétlődő csuklómozdulatok is okozhatják, ami a teniszezés során igen gyakori.
A csuklót hátrafelé mozgató izmok egyoldalú és ismétlődő terhelése előfordulhat nehéz zikai munkát végzőknél, gépíróknál, ásásnál, festésnél sziklamászásnál, kapálásnál, írásnál, zongorázásnál vagy egyéb hangszeren való játszás közben, emelésnél, illetve csavaró vagy rántó mozdulatok hatására is. Ha ezeket a mozdulatokat túlzásba viszi valaki, akkor begyulladhat a könyök környékén az ínhüvely, amely az izmok és a csontok találkozásánál helyezkedik el. A fájdalom minden esetben a könyök külső részén érezhető. Ezt azért hangsúlyozom ennyire, mert megkülönböztetünk egy ritkább jelenséget is, a golfkönyököt, ami pedig a belső oldalon okoz fájdalmat. Teniszkönyök esetén a kialakult gyulladás olyan intenzív is lehet, hogy még a különböző tárgyak felemelése is nehezére esik az embernek. Ez nem csoda, hiszen a könyök tájékán számos izom ered és tapad, mely nemcsak a könyökízület, hanem az alkar, a csukló, a kéz, illetve az ujjak mozgatásában is szerepet játszik. Itt nem feltétlenül kell nehéz dolgokra gondolnod.
Az orvos javasolhat összetettebb kezelési módszereket is a fájdalom okától függően. Otthoni gyógymódok A kisebb mértékű térdfájdalom nagyon általános és gyakran otthon is kezelhető. Az enyhébb térdfájdalom otthoni kezelésének leggyakoribb módja: a "RICE" – a rest (pihentetés), ice (jegelés) compression (kompresszió) és elevation (a sérült térd megemelése) szavakból származó rövidítés. Próbálja ki az alábbi RICE-módszert: Ne végezzük a fájdalmat kiváltó tevékenységet. Használjunk mankót, hogy a térdet tehermentesítsük. Jegeljük az érintett területet naponta három-négy alkalommal, alkalmanként 20 percig. Térdünket tekerjük be rugalmas kompressziós pólyával. Helyezzünk párnát a térd alá, hogy a szívvel egy magasságban, vagy magasabban legyen. A duzzanat enyhítésére alkalmazhatók nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek is, például ibuprofen tartalmú szerek (Advil). Forduljunk orvoshoz, ha a tünetek a fent leírt kezelés ellenére három nap után is fennállnak, vagy ha a fájdalom erősödik.