Tanácsok hozzátartozóknak Nagyon nehéz egy függővel együtt élni, azzal szembesülni, hogy a függő minden esetben az italt választja a problémák megoldására. Mit lehet tenni? Ha a függő hozzátartozó még nem jött rá, hogy szenvedélye már nem örömforrás, hanem súlyos teher mind saját maga, mind a család számára, akkor a legfontosabb dolog tudatosítani, hogy mi történik vele. Nehéz a leszokás az alkoholról, de nem lehetetlen - Obester. Rászokhatunk a cukorra Figyelni, kell, hogy a tudatosítás során ne legyen támadó. Ha támadó, felelősségrevonó, megszégyenítő szavakra a függő az első reakciója a védekezés lesz, és nem kerül közelebb ahhoz, hogy észrevegye, micsoda nagy bajba került. Félek, hogy teljesen elveszítelek. Ha a függő ember tisztán látja, hogy már nem ő irányítja az életét, hanem a függőségének tárgya, akkor döntési helyzetben van. Dönthet úgy, hogy inkább marad függő, és dönthet úgy, hogy nekivág a nehéz útnak, és megpróbálja visszaszerezni függetlenségét. Ezt a döntést nem lehet kikényszeríteni, nem lehet zsarolással, megvesztegetéssel elérni.
Kell leszokni az alkoholról – Szerző: Rózsa Dia Eleinte, míg fiatal vagy, alkalmanként csak pohárral iszol. Ez történik, ha leszokunk az alkoholról - HáziPatika Kónya Judit, családorvos Az alkoholfüggőség kezelése nagyon összetett, hiszen kezelni kell a megvonási tüneteket, csökkenteni kell az alkohol iránti vágyat, végül kezelni kell az alkoholizmus következtében kialakuló egyéb kórállapotokat. A gyors leszokás az alkoholról, akár halálos is lehet - Napidoktor. A dohányzásról való leszokás a bordák alatt fáj Megosztás [ szerkesztés] Hogyan kell leszokni az alkoholról? Link a beteg a hozzátartozóm oldalra Alkoholizmus: csak a függő dönthet a leszokásról Az Egészségügyi Világszervezet WHO ajánlása szerint férfiaknál hetente 28, a nőknél 14 pohár bornak megfelelő mennyiségű és minőségű szeszesital fogyasztását nem szabad túllépni. Érdemes megjegyezni, hogy a rendszeresen a kelleténél több szeszesitalt fogyasztók száma Európában háromszor-ötször nagyobb, mint a kifejezett alkoholbetegeké. És ők ráadásul nem is részesülnek orvosi segítségben — hiszen még nem nevezhetők függőnek, de már nagyon annak határán járnak.
Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána? Gyakran láthatjuk környezetünkben, hogy a leszokó dohányosok felszednek pár kilót. Sokan ezért nem is kísérleteznek a szenvedélybetegségük feladásával. Ennyi ideig tart leszokni az alkoholról. Meg a fűről De vajon jogosan aggódnak? A kérdés tehát az: hízhatunk-e, ha leszokunk, és ha igen, miként ne veszítsük el az alig megszerzett előnyöket a testsúly gyors növekedésével, az elhízással. Dohányzásról való leszokás és hízás A legtöbben azt hiszik, hogyha dohányoznak, akkor könnyebb lesz a fogyás, és épp a cigarettáról való leszokást tekintik a fogyókúra akadályának. A kutatások azonban azt bizonyítják, hogy a dohányzó emberek egyáltalán nem vesztenek több súlyt, ha erre törekednek, mint azok, akik épp leszoktak a dohányzásról. COPD 4 oka, 3 tünete és kezelése légzőtornával [teljes útmutató] Ez azt jelenti, hogy a dohányzók nem sikeresebbek a fogyókúrában, mint azok, akik leszoktak, vagy nem dohányoznak. Jogos észrevétel lehet — és sokan erre hivatkozva maradnak a káros szenvedély rabságában — hogy sok esetben az aktív dohányosok jóval soványabbak, mint a nemdohányzók és azok, akik leszoktak.
Félek, hogy teljesen elveszítelek. Ha a függő ember tisztán látja, hogy már nem ő irányítja az életét, hanem a függőségének tárgya, akkor döntési helyzetben van. Dönthet úgy, hogy inkább marad függő, és dönthet úgy, hogy nekivág a nehéz útnak, és megpróbálja visszaszerezni függetlenségét. Ezt a döntést nem lehet kikényszeríteni, nem lehet zsarolással, megvesztegetéssel elérni. Csak a függő ember akarata számít; és ha látszólag igen is mond a kikényszerített kezelésre, teljesen hatástalan, ha nem gondolja ő maga komolyan. Ebben a helyzetben úgy lehet segíteni, ha elmondja a barátjának, vagy társának, hogy mi lesz a következménye, ha továbbra is alkoholizál, és mi várhat rá akkor, ha leteszi az italt. Ha nekivág az útnak, és elkezd leszokni az italról, akkor nagyon sok segítségre lehet szüksége. Leszokni nem lehet egyik napról a másikra A támogatás, a jó tulajdonságainak kiemelése, az eredmények elismerése segíthet, hogy könnyebben menjen a leszokás. A terápia, illetve szaksegítség révén enyhíthetők az elvonási tünetek, és feltárhatók az alkoholizmus mélyebb okai.
Hogyan süssünk jól? 5 jótanács grillezéshez | Főoldal / Praktikák / Hogyan süssünk jól? 5 jótanács grillezéshez Szerző: Szerkesztőségi cikk | Dátum: 2021-04-30 10:47 Ahogy megérkezett a tavaszi jó idő, egyre inkább vágyunk a szabadba, de nemcsak a mozgás és a napsütés kedvéért, hanem hogy a kertben grillezve családi körben egy finomat együnk. Bár a megfelelő felszerelés mellett bárki tud remek (most ugye csak szűk körű) grillpartikat rendezni, összegyűjtöttünk 5 tippet, amire érdemes odafigyelni. Sőt, tanácsaink arra is kiterjednek, milyen ételek kerüljenek a grillrácsra! Hogyan süssünk nagyméretű mézeslapokat törésmentesen? – Gluténmentes övezet. 1. Tervezz előre, hagyj időt az előkészületekre! Nincs is annál bosszantóbb, amikor a grillkolbászok már a láng felett sorakoznak, neked pedig csak akkor jut eszedbe, hogy nem vettél mustárt, salátát vagy éppen kenyeret. Minden tökéletes grillezést egy alapos (bevásárló)lista készítése előzőn meg, hogy biztos lehess benne, minden szükséges hozzávalót beszereztél és azokat elérhető közelségben el is rendezted magad körül.
Minden hozzávalónak bőven legyen helye maga körül a rácson, kerüljük a telezsúfolást. Érdemes vásárolni az alapvető kellékek mellé kenyeret és mártogatósokat is, utóbbit természetesen házilag is elkészíthetjük. Legyen többféle is, például mustáros, csípős és tejfölös-fokhagymás. Ami az alapvető grillezési technikát illeti, a tűz lángja helyett a parázs felett kell sütni az ételeket, és akkor nem feketednek meg. Grillszezon -Zöldség és gyümölcs a rácson végzi - 100fok. Ha mégis, inkább vágjuk le a megszenesedett részeket, ugyanis köztudottan egészségtelenek. Az alufóliában párologtatás kalóriaszegény megoldás, azonban mindig a fólia matt része nézzen kifelé. A húsok sütésénél pedig nem szabad villával szurkálni őket, mert kifolyik a nedvesség belőlük, inkább csipesszel forgassunk mindent. Tovább a sajttal töltött gomba recepthez >> De mit süssünk? Sokan legfeljebb csirkemellet, esetleg tarját tesznek a kerti grillsütőre, holott nem kell, hogy ennyire egysíkú legyen a menü. Például együnk sok friss zöldséget, hiszen köretnek vagy akár főételnek is rendkívül zamatosak.
2012-05-21 20:43:45 Köszi, ari vagy! :D 2012-05-26 13:47:31 Az eredeti csevapba sehol nem tesznek tojást, ami tojást tartalmaz az már nem érdemli azt a nevet... 2012-08-18 04:53:29 En ezt tenyleg nem ertem. Itt mindenki joindulatbol megosztja masokkal a sajat jolbevalt kis receptjet. Nevet ad neki, mert hogy muszaly. Nem irhatja hogy ize izevel. Viszont ketfele ember keresgel ezen az oldalon. Az egyik keres valami finomat, esetleg különlegeset, masok altal bevaltat. A masik meg itt eli ki a fusztraltsagat, lesi a cimeket, a hozzavalokat, hogy mibe lehet belekötni. Egyaltalan miert kell ezeket a recepteket kritizalni??? Ez a recept aze, aki ide feltette. Ezt ö igy kesziti, tehat igy jo ahogy van. Hogyan süssünk tökéletes tükörtojást? Itt a trükk! - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. Es nincs DE.... 2012-08-20 12:44:33 Kedves Gabicika, Köszi az észrevételed! Tökéletesen látod a helyzetet, a legtöbb fikázó egyetlen receptet sem képes felrakni, de mindenbe bele tud kotnyeleskedni, vagy éppen köpködni...? szintén szólva azt kell mondjam, hogy nekik kell önmagukkal együtt élniük hála Istennek, az idekapart három mondatocskájukat pedig az ember nemigen veszi figyelembe már csak azért sem, mert ezek mind kipróbált, és bevált receptek, amiket már sokan kóstoltak, és van megfelel?
ez a csalándtam, elásom a kert végében a következöt, amit sütök... a férjem meg kuncog a markába, mert csak a szám nagy, hisz fagyott a föld és vastag hó annyi biztos, hogy nagyon jó találmány! Jaj, és milyen arcátlan eretekolvasni, köszi a jó tippeket, ki fogom próbálni a vizesköcsögöt a sütöbe tenni, meg a rumos konyharuhát is;-) Mindenkinek nagyon kellemes, sütiillatú adventet kívánok Én is megsütöttem a karácsonyi gyümölcskenyeret csütörtökön. Mára már nincs:)) (Ezért kineveztem adventi gyümölcskenyérnek:))) Köszönöm, örülök, hogy kedvet csináltam hozzá. Én már a hozzávalók beszerzésénél tartok. gratulálok a cikkhez, nagyon kedvesre sikerült és meghozta a kedvemet a gyümölcskenyér készítéshez:) Most vettem az A... -ban, majdnem olyan jó mintha én sütöttem volna. Néha az idôhiány is hozhat jó dolgokat.......... én pont tegnap sütö volt, ebböl az következik, hogy nyertem még egy kört, ugyanis karácsonyra nem maradt Szia! Szívesen kipróbálnék én is ilyen sütit. (puszillak) Azt hiszem, nekem van ilyen receptem, de csak holnap este 7 után kerülök ide a géphez.
de kit erdekel? ez itt Kornel receptje, az ö hazabol, az altala kiprobalt es bevalt hozzavalokkal. a labrador is fekete volt eredetileg, megis van mar annyi fele szinben, es ki melyiket kedveli, olyat valaszt. na szerintem a recept is ilyen. na es a töltöttkaposzta? abbol is van ezer fele variacio. megis mindet töltöttkaposztanak hivjak. na es a szilva? en pl tegnap nagy kerek formajut vettem. anyukam kertjeben meg apro hosszukas terem. akkor valamelyik nem is szilva??? dehogynem! ezt kellene itt minden kedves hozzaszolonak megertenie. de gondolom ezzel te is egyet ertessz. Hozzávalók A sütéshez
Ebben a könyvben Vanessától minden eszközt megkapnak az olvasók ahhoz, hogy sikeres pékek legyenek. - Richard Hart, a világ egyik legjobb pékje A szerző egy betegség kapcsán saját magán tapasztalta meg, hogy a kovászos kenyérnek nemcsak sokkal jobb az állaga és az íze, hanem a szervezetünk számára is összehasonlíthatatlanul hasznosabb, mert a kovászban lévő vadélesztők és tejsavbaktériumok segítenek lebontani a lisztet, így a kenyér könnyebben emészthető és magasabb a tápértéke. A titok abban rejlik, hogy milyen lisztet választunk, milyen anyakovászt használunk, a tésztát miként kelesztjük, és mindezeket hogyan kombináljuk. Ehhez megkapunk minden útmutatást ebben az egyedülálló, interaktív könyvben, amelyet alaposan végig kell olvasni és lépésről lépésre haladva követni. Utána pedig biztosra vehetjük, hogy mindig olyan kovászos kenyeret tudunk majd sütni, amilyet szeretnénk. Vanessa Kimbellé Anglia egyik legnépszerűbb kovászoskenyér-iskolája. Ez a könyv hét év kutatómunkájának a gyümölcse.
Októberig még biztosan jó párszor lesz majd lehetőségünk kint sütögetni, így megmutatjuk, milyen csodákat tehetünk tűz és egy grillrács - no meg némi grillezni való - segítségével. A hurka-kolbász-flekken hármasától most eltekintünk, ezek elkészítéséhez nem szükséges gasztro rovatokat bújni, azonban a dinnye grillezés például nem biztos, hogy mindenkinek eszébe jutna... Most kedvet csinálunk az ehhez hasonló őrültségekhez! Azt mondják, a grillezéshez nem kell más, csak tűz, egy rács és ehető alapanyag. És ez igaz is. A legősibb, legegyszerűbb főzési eljárásról van szó, ha meggyújtottuk a tüzet, már jó úton járunk. A magyar konyha hagyományaiból adódóan a legtöbben inkább a bográcsban készülő szabadtéri ételkészítésben vannak otthon, de a különböző sütögető alkalmatosságok körüli tevékenykedés is legalább olyan jó hangulatú közös főzésekre adhat alkalmat. Most a kerti sütögetés talán kevésbé kiaknázott területére, a zöldség és gyümölcs alapú ételek készítésére mutatunk példákat. Higgyétek el, fantasztikus kreációk születhetnek csak zöldségből és gyümölcsből, de pl.