A sárgarépát a legkülönfélébb módokon elkészítve lehet fogyasztani. A nyers sárgarépából a β-karotin tartalomnak csak 3%-a szabadul fel az emésztés során, ez az elkészítéssel, pépesítéssel, főzéssel, étkezési olaj hozzáadásával 39%-ra is feljavítható. Felhasználható apró darabokra vágva sütni, párolni, főzni, levesekbe és szószokba, bébiételekbe és állateledelbe. A sárgarépa zöldje is ehető, bár emberi fogyasztása nem túl gyakori. Erre a célra a sűrű vetések egyelésénél kihúzgált (még vastag gyökeret nem fejlesztett) növények alkalmasak. Általában sültek mellé, salátába teszik. Az 1980-as évek óta lehet kapni bébirépákat (amelyek meg vannak hámozva és egyforma méretű hengerekre vágva). Lúgosító zöld por házilag ~ Nyers konyha. Pépesítve bébiételek készülnek belőle; víztelenítve chips, pehely, por; kockára vágva kandírozzák; vékonyan szeletelve olajban ki lehet sütni, mint a burgonyát. A sárgarépa édes íze lehetővé teszi, hogy édességek is készüljenek belőle, mint sütemény, puding, gyümölcslekvár része. A sárgarépalé széles körben forgalmazott egészségvédő italként önmagában vagy mással keverve (pl.
Ellátja a testet béta karotinnal (az az anyag, amiből a szervezet a májban A-vitamint képes előállítani. ), K-vitaminnal, C-vitaminnal, kalciummal és rostokkal. Mindemellett tele van fitonutriensekkel és antioxidánsokkal. Akkor fejti ki legjobban a hatását, ha összeturmixoljuk valamivel. Sokkal több kelkáposztát kellene innunk vagy ennünk. Milyen leveles zöldségből érdemes zöld turmixot készíteni. Tisztít, védi a szívet és a tüdőt, segíti az immunrendszert. A kelkáposzta a szuper zöldségek szupersztárja, és igazán finom turmixokat lehet készíteni belőle. Íze: Földes, zöld, friss, rostos. A kelkáposztának erősebb, kesernyés íze van, de hozzá lehet szokni. A kezdők először talán próbálják ki a bébi kelkáposztát egy sokkal inkább enyhébb hatás érdekében, majd idővel térjenek át a kelkáposztára vagy a fodros káposztára. A fokozatosságot betartva gyorsan mohó káposztaimádóvá lehet válni. Mivel fogyasszuk: Hogy enyhítsük a kelkáposzta keserű ízét, édes gyümölcsökkel keverjük, mint például a körte, barack vagy a banán. Mángold A gyönyörű színekben pompázó mángold lenyűgöző mennyiségű tápértékkel büszkélkedhet.
Sárgarépa, fehérrépa – lila répa?! A sárgarépára sem gondolnánk, hogy mennyi változata ismert és kedvelt, itthon ugyanis csak a narancssárga változata az elterjedt. A sárgarépa zöldje csak arra vár, hogy főzz vele. Ám létezik citromsárga, sőt lila répa is, ezekkel néha találkozhatunk piacokon vagy nagyobb boltokban. Az Iránból származó sárgarépanövény eredetileg kívül lilás-fekete, belül pedig fehér színű volt, ebben a formában kezdték emberi táplálkozásra használni, mintegy 1000-1200 évvel ezelőtt, de időközben a genetikai mutáció útján létrejött narancssárga színű változat szinte teljesen kiszorította a piacról az eredeti változatot. Az utóbbi időben újra kezdik felfedezni Európában is: a fekete vagy sötét lilás színváltozatú sárgarépa különleges értéke, hogy magas arányban tartalmaz vitaminokat, valamint egyéb, kedvező étrendi hatású anyagokat ( béta-karotin, kálium, mangán), ugyanakkor rosttartalma is magas, kalóriatartalma pedig alacsony. Legyen sárga vagy fehér, vagy akár lila, a répát nemcsak levesekben tudjuk használni. Hasábokra vágva, picit megpárolva még ressen is tálalhatjuk, de ha forró sütőbe tesszük és körbepirítjuk, igazán kijönnek különleges édes-földes ízei.
Nincs is jobb egy zöld turmixnál. Tele fitonutriensekkel (növényekből származó tápanyagok), fehérjékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, a zöld turmixok élénkítik és erősítik testünket. Mind tudjuk, hogy mennyire fontos a sokszínű táplálkozás, hogy a megfelelő tápanyagokat biztosítsunk a szervezetünk számára. De mi van, ha azt mondjuk, hogy a zöld szín önmagában sokszínű? A különböző zöldek fogyasztása elengedhetetlen a testünk egészséges működéséhez. Ha eddig soha nem találkotál a zöld turmixszal, akkor ezeken a linkeken tudsz utánaolvasni: Az élet itala: zöld turmix – recept kezdőknek A zöld turmix 10 előnye + egy tavaszi zöld turmix recept Zöld turmix készítésekor fontos, hogy minél több zöld levelet használjunk, mert mindegyikük más más tápanyagokat tartalmaz. Ne ragadjunk le a spenótnál és a salátalevélnél. Hoztunk még néhány zöldségfajtát, amivel bátran kísérletezhetünk, lássuk őket sorban! Kelkáposzta Egészségre gyakorolt hatása: Ha még nem próbáltad a kelkáposztát, akkor itt az ideje!
Közvetlenül eső után nem érdemes szedni, mert bár akkor a legtisztább, ám az extra nedvességtől nem lehet megszabadítani elég gyorsan, így esélye van a penészedésnek. Száradás közben többször meg kell forgatni a növényt, hogy ne egy oldalán feküdjön, ne tapadjon össze az alatta lévővel, mert akkor befülled. Nyáron kiváló szárítási hely a padlás, ősszel már nem ideálisak a száradási feltételek. Házilag csak "csemege-mennyiséget" lehet szárítani, így érdemes vadászni a kedvencekre pl. útifű, pitypang, levelek. Télen nagyon fog a nasiknak örülni kis kedvencünk. A fák közül legkedveltebb a fűz, a nyír, és a nyár. Késő ősszel a levelek "megkeserednek" (a füvek is), így nincs olyan élvezeti értékük, mint egy nyári szedésnek. A szárított fű (széna) eláll akár évekig is, de akkor már csak a rosttartalma marad meg, a vitaminok, és egyéb hasznos anyagok lebomlanak. Tavaszig a nyár végén szedett fű szénája eláll. Ha tudtok fűzfáról a környéketeken, a levél nélküli ágait is imádják a nyuszik, ezért télen is érdemes belőle hazavinni vékonyabb ágakat.
Ellenjavallat: - Lásd még: A növényről Mit-mihez Magyar Wikipédia: Vízitök
Adott volt egy nagy halom sárgarépa zöld, mi legyen hát vele? Ekkora mennyiségben egy-két fogáshoz túl sok lenne, mert azért az íze kicsit kesernyés. A fagyasztó jelen pillanatban fullon van, de úgy igazán. Meg amúgy is valami sokkal izgalmasabb dologra vágytam, mint szimplán lefagyasztani. És akkor beugrott az a petrezselymes pesto, amit argentín nagybácsink hozott be a családba. Öcsivel, aki igazából nem is a nagybácsink, hanem a nagymamánk bátyja, életemben kb kétszer találkoztam, még kispurdé koromban. 56-ban disszidált Argentínába, hátra hagyva családja összes nő tagját, ellenben magával vitte dédnagymamám akkori férjét. A csajokért azért nem kellett aggódni, ilyen talpraesett sváb lányokat ritkán hordott a hátán a föld. Nade, Öcsi, amikor itthon járt, akkor azért megmutatta nekünk milyen az argentín virtus. Akkora assado-t rendezett nálunk, hogy három napig ettünk. Ugyanis a hús fejadagot felnőttnek-gyereknek ugyanúgy számolta, tippem szerint legalább egy kiló per fővel. Még most sem bírnék megenni egy kiló húst vacsorára, nemhogy 6-7 évesen.
Date: 2022 nyara Venue: Szegedi Szabadtéri Játékok - Dóm tér szabadtéri színpad Szegedi Szabadtéri Játékok 2022 A Szegedi Szabadtéri 2022-es Dóm téri évadát július 1-én a Magyar Nemzeti Táncegyüttes Petőfi Sándor életéről szóló Szabadság, szerelem! – Petőfi, a vitéz című tánc-szín-játékának ősbemutatója nyitja. A szorgalmas diákévek, a vándorszínész Petőfi, a szerelmes férfi, majd a harcos forradalmár életének érdekfeszítő eseményei közben azok a helyzetdalok, vígeposzok, elbeszélő költemények, szívbemarkoló versek, népdalokká folklorizálódott művek is elhangoznak majd, amelyeket minden anyanyelvét és saját kultúráját szerető embernek újra és újra meg kell hallgatnia, hogy rácsodálkozhasson azok nagyszerűségére. Aktuális | Page 20 | Szegedi Nemzeti Színház. A magyar néptánc és a magyar népzene, hagyományos örökségünk tisztasága és természetessége méltó környezetet teremt ezeknek a költeményeknek, s így együtt, izgalmas, érdekes produkciót ígérnek. Július 8-án visszatér a Dóm tér legsikeresebb musicalje, a Mamma Mia!, amely a 2014-es bemutatót követő sikerszéria után újabb 4 estén át ígér felejthetetlen nyáresti élményt az ABBA dalok szerelmeseinek.
A Szegedi Szabadtéri Játékok hazánk legnagyobb befogadóképességű és legjelentősebb szabadtéri színházi fesztiválja. 1931. június 13-án tartották az első előadást a Fogadalmi Templom előtt, ezt követően a szabadtéri produkciók minden év nyarán Szeged fő kulturális eseményét jelentették. Évente közel hetvenezer embert ejt ámulatba a varázslatos atmoszférájú színházi eseménysorozat. Az előadások idejére a színház szerelmesei megtöltik a várost, valódi, nyüzsgő fesztiválhangulatot varázsolva ezzel a mediterrán hangulatú szegedi estékbe. Szegedi Szabadtéri Játékok 2019 - Jegyek itt! - Szegedi Szabadtéri Játékok - Dóm tér szabadtéri színpad- tickethungary.com. A csodálatos helyszínt, a tizenkétezer négyzetméter alapterületű Dóm teret a velencei Szent Márk térhez szokták hasonlítani. A vállaltan népszínházi vonulatot követő rendezvénysorozat előadásai évről évre mind változatosabb képet igyekeznek nyújtani, így garantálva azt, hogy minden műfaj – operett, opera, musical, néptánc, kortárs tánc, próza – rajongója megtalálhassa a maga kedvencét a csillagtető alatt. Fülledt nyári éjszakákon valódi fesztiválhangulat uralkodik Szegeden, a színház szerelmesei csak arra várnak, hogy a nézőtéren felragyogjanak a fények.
Shakespeare in love szegedi szabadtéri játékok július 13 days Szegedi Szabadtéri Játékok | Csermák Jegyiroda Szeged Shakespeare in love szegedi szabadtéri játékok július 13 remix A Szegedi Szabadtéri Játékok idei évada a megszokottnál egy héttel korábban, már június 21-én a Hullámzó világ című táncjátékkal megkezdődik. A Dóm téren idén 6 produkció 18 előadását, a megújult újszegedi színpadon pedig három produkció tíz előadását láthatják augusztus végéig az érdeklődők. A Magyar Nemzeti Táncegyüttes Hullámzó világ című táncjátékának bemutatójával pénteken este megkezdődik az újraindításának hatvanadik évfordulóját ünneplő Szegedi Szabadtéri Játékok idei évada. Szegedi Szabadtéri Játékok 2022 - Jegyek itt! - Szegedi Szabadtéri Játékok - Dóm tér szabadtéri színpad- tickethungary.com. A kétrészes produkció rendezője és koreográfusa Zsuráfszky Zoltán, a darab forgatókönyvírója és dramaturgja Zs. Vincze Zsuzsa. Az esten fellép a Magyar Nemzeti Táncegyüttes és zenekara, a Szeged Táncegyüttes, valamint a városból és annak környékéről érkező néptáncosok, népzenészek, gyerekek. A Hullámzó világ tisztelgés a város előtt: a Szöged népe című első rész megidézi a 140 éve történt szegedi nagyárvíz eseményeit.
A Jegyiroda munkatársai felhívják a kártyabirtokosok figyelmét, hogy a fesztivál előadásaira szóló belépőjegy és bérlet vásárlására csak a SZÉP Kártya szabadidő és rekreációs kerete használható fel. Emellett azt is elmondták, hogy a szabadidő alszámla keretét fel lehet használni a REÖK programjaira, a különböző kiállításokra, valamint az újszegedi Színpad produkcióira is. A SZÉP Kártya mellett ez év végéig az üdülési csekkek is felhasználhatóak a fesztivál előadásainak jegyvásárlására. A Szegedre látogató vendégek azonban nem csak a Szabadtéri Játékok nagyszerű programjait élvezhetik a Széchenyi Pihenőkártya szabadidős keretéből. A Szegedi Belvárosi Mozi ugyanis belépett az OTP SZÉP Kártya elfogadóhelyek körébe. Itt élő szereplős előadásokra, koncertekre a szépkártya szabadidő zseb terhére is bejuthatunk. Ugyanakkor mozijegy nem vásárolható vele, mivel a Pihenőkártyáról szóló jogszabály ezt nem engedi. További cikkeink: Ticket Restaurant: Új szereplő a SZÉP-Kártya kibocsátók piacán Lakáscafeteria és SZÉP-Kártya lehet a sláger Váltsa meg horgászjegyét SZÉP Kártya keretéből
(tuti) Graz szállás Kutna hora belépő