Cukkini tészta Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 13 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 10 perc Főzés/Sütés 5 perc Összes idő 15 perc A ketogén diéta során az elsőszámú tészta alternatíva! Elkészítése azonban közel sem olyan egyszerű mint gondolnád, hiszen a cukkini több mint 90%-a víz! Így ha egy valóban tészta állagú, "al-dente" cukkinit szeretnél készíteni, kövesd az alábbi lépéseket! Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 176 Kalória zsírból: 134 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 14. 9g 16% Telített zsírsavak 2. 2g Nátrium 24. 1mg 1% Kálium 767. 3mg 22% Szénhidrát (bruttó) 9. 6g 32% Rost 2. 9g 12% Fehérje 3. 7g 3% A-vitamin 588NE 12% C-vitamin 53. 1mg 64% Kalcium 47mg 5% Vas 1. 1mg 6% Magnézium 52. Cukkinis penne sonkával, tejszínnel gazdagítva - Élet-Blog.hu. 9mg 13% Szénhidrát (nettó) 6. 7g 22% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz!
Párold pár percig, majd öntsd rájuk a sóval, borssal, zúzott fokhagymával, szerecsendióval, aprított bazsalikommal elkevert tejszínt. Rottyantsd össze, és forgasd hozzá a leszűrt tésztát. Tálalás előtt szórd meg petrezselyemmel. A cukkini tökéletes rakottas alapja is lehet. A sok sajttól még finomabb és laktatóbb lesz. Kaptam egy kis gombát és cukkinit az egyik rokonomtól és ki kellett találnom valami szuper ételt, ami hamar megvan és ízletes is. Tészta volt itthon, paradicsom és hagyma is. Tej és keményítő helyett tejszínnel is besűríthetjük az ételt, nekem sajnos épp nem volt a hűtőmben. Viszont így is nagyon finom, krémes lett. A durumtészta kissé beitta a szaftot, ami külön javára vált. Hozzávalók 20 dkg mirelit zöldborsó 20 dkg gomba 1 db cukkini 2 db húsleves kocka 50 dkg spagetti 2 ág kakukkfű 1 dl cukrozatlan habtejszín 4 dkg reszelt parmezán só bors Elkészítés A borsót hagyjuk felengedni. A gombát gondosan tisztítsuk meg, majd vágjuk falatnyi darabokra. A cukkinit öblítsük le, vágjuk hosszában négy részre és szeleteljük fel.
A cukkinis borsós tészta az egyszerű cukkinis tészta gazdagítása, feltúrbózása a zsenge, friss borsóval. Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető étel, mely önmagában vagy akár köretként is megállja a helyét. Bár a cukkini semleges íze miatt nem tartozik a kedvenc ételeink körébe – főleg a gyerekeknél nem népszerű és a zöldborsó is megosztó, mindkettő rendkívül egészséges és jótékonyan hat a szervezetünkre. Pedig mivel magas a vitamin- ásványianyag és rost tartalma is, emiatt rendszeres fogyasztásukkal számos betegség megelőzhető. Ezértis érdemes minél többet fogyasztani belőlük és nemcsak a szezonban, hiszen– fagyasztva – egész évben elérhető. Egyszerű cukkinis borsós tészta – recept Hozzávalók: 35 dkg spagetti (vagy bármilyen) tészta 1 db közepes cukkini 30 dkg zöldborsó 20 dkg bacon szalonna 4 gerezd fokhagyma 3 evőkanál olívaolaj 2 dl főzőtejszín 1 tojássárgája 1 egész citrom frissen facsart leve 6 dkg reszelt parmezán sajt + a tálaláshoz só – ízlés szerint bors – ízlés szerint ételízesítő – ízlés szerint friss petrezselyem apróra vágva a díszítéshez A tejszínes cukkinis borsós tészta elkészítése: Először a tésztát a leírása szerint meg kell főzni, majd leszűrni és hideg vízzel átöblíteni.
A szívem szakad meg érte – mondta a zenekar menedzsere, Trunkos András a Blikknek. Kóbor János nem volt egyedül küzdelmében. Amellett, hogy a fél ország érte fohászkodott, felesége is mindennap mellette volt. Zsóka az utolsó pillanatig fogta kedvese kezét, még ha szóban már nem is tudott elbúcsúzni tőle. Szegény Mecky nem ébredt már fel, így a szerettei nem tudtak vele beszélni, nem köszönhettünk el tőle. A felesége, Zsóka rendszeresen járt be hozzá, hétfő reggel pedig szólhattak neki, hogy eljött az idő. Zsóka ott volt vele, fogta a kezét, amikor meghalt – mesélte el a Blikk nek Trunkos. Az Omega menedzsere egyébként arra kéri a rajongókat, hogy ne menjenek az elhunyt énekes otthonához, a gyászoló családot ugyanis nagyon felzaklatják a kapu előtt égő mécsesek. Kóbor János feleségül veszi 30 évvel fiatalabb szerelmét | Bulvár. Mint mondja, mindenkinek lesz lehetősége leróni a tiszteletét egy megemlékezésen, illetve a temetésen, addig viszont szeretné, ha tiszteletben tartanák azt, hogy a család csendben szeretne gyászolni. (Borítókép: Kóbor János énekes a megalakulásának 55. évfordulóját ünneplő Omega együttes koncertjén a Papp László Budapest Sportarénában 2017. december 28-án.
Nagyon megrendítette Kóbár János feleségét, hogy férje kórházba került A Blikk cikke szerint Zsóka napok óta alig-alig veszi fel a telefont, amely állandóan csörög, mert mindenki nála érdeklődik férje hogylétéről. A Blikk cikke szerint egy hete már, hogy a legendás Omega frontembere, Kóbor János (becenevén Mecky) kórházba került, ez pedig alaposan megviseli a feleségét, Zsókát is. A zenész családja hírzárlatot… Imádkoznak a rajongók a kórházban fekvő, koronavírusos Kóbor Jánosért Kóbor János kórházban van, a rajongók jókívánságaikkal rohamozták meg az Omega Facebook-oldalát, nagyon aggódnak a zenészlegenda egészsége miatt. Ki volt kóbor jános első felesége. Kóbor János pár napja már betegeskedett, tévés programot is le kellett mondania, majd a felesége unszolására befeküdt egy klinikára. Mindez úgy, hogy Kóbor János nem vette fel a…
Fotó: Szigetváry Zsolt / MTI) A Microsoft és a partnerei kompenzációt kaphatnak, ha Ön vásárol valamint az ezen az oldalon elhelyezett ajánlott hivatkozásokat követve.
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! #Kórház #aggodalom #Blikk extra FRISS HÍREK LEGOLVASOTTABB 1 2 3 4 5 TOVÁBBI AJÁNLATOK