Ez a poszt a következő élő közvetítés része: Bronzérmes az öttusázó Kovács Sarolta és Hárspataki Gábor karatéban – élő hírfolyam az olimpiáról Vissza a közvetítéshez MTI/Kovács Tamás A csoportkörből négy közé jutott Hárspataki Gáborra az elődöntőben azeriek ötszörös világ- és tizenegyszeres Európa-bajnoka, Rafael Agajev várt a 75 kilogrammosok mezőnyében. A mérkőzést még egy plusz ellenőrzés vezette fel, Hárspataki orra ugyanis megsérült az egyik csoportmeccsen. A legutóbb két összecsapásán taktikusabban kezdett a magyar, most viszont már az elején bepróbálkozott egy rúgással, de nem járt sikerrel. Aztán egy támadásnál az azeri elkapta, a földhöz vágta és még fejbe is verte, amiért kapott három pontot, Hársfalvit pedig ápolni kellett, de folytatni tudta. Megintették, majd üldözőbe vette az azerit, aki próbált kimozogni a magyar támadások elől, ezért Agajev kapott egy intést. Az azeri ezután megint egy védés után vitt be találatot, ezúttal egy ütést, amivel már 4-0-ra vezetett. Videózás következett, ugyanis mindketten megrúgták a másikat, de az azeri volt a gyorsabb, ez újabb két pontot ért neki.
Minden idők egyik legjobb karatésa bejutott az olimpiai döntőbe, Hárspataki Gábor pedig bronzérmet nyert, és történelmet írt a tokiói olimpián. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Második küzdelmében Thomas Scott egy ipponnal kezdett ellene 32 másodperc után, de Hárspataki három jukóval kis híján kiegyenlített. Az amerikai azonban be tudott vinni még egy ippont az utolsó másodpercekben, amivel végleg eldöntötte a győzelemért járó 2 pont sorsát. Az ukrán Horunával nem bírtak egymással, és mivel egyiküknek sem volt érvényes támadása, a 0–0 döntetlent és pontosztozkodást hozott. Utolsóként jött a legnehezebbnek vélt összecsapás a japán Nisimurával. Az elődöntőbe jutáshoz mindenképpen győzelemre volt szükség. Harmincöt másodperc volt hátra, amikor a japán egy jukót ért el. Fischer Mihály, Hárspataki Gábor edzője jelezte, hogy támadnia kell, keresni a helyzetet. Az utolsó másodpercben sikerült: Hárspataki fejbe rúgta a japánt, ippont ért el, így megnyerte a meccset, ezzel bebiztosította helyét az elődöntőben. Egy ilyen első versenyen az embernek nagyon sok minden átfut a fején, a sportpszichológusom tanította meg, ha túl sok mindenre gondolok, bízzak az edzőmben. Szerencsére így volt, és össze is jött.
A karatés Hárspataki Gábor ezüstérmet nyert az Egyesült Arab Emírségekben rendezett világversenyen. A magyar szakszövetség vasárnapi tájékoztatása szerint Fudzsejrában rendezték a sportág legrangosabb sorozatának, a Karate1 Premier League-nek az idei első versenyét, amelyen kategóriánként csak a világ legjobbjai, legfeljebb 32-en indulhattak, a viadalon 55 ország 342 versenyzője vett részt. A 75 kilogrammos súlycsoportban szereplő, a tavalyi tokiói olimpián a sportág debütálásakor bronzérmes Hárspataki csoportjából két győzelemmel jutott tovább, majd egy belga riválissal szemben került az elődöntőbe. Ott a hozzá hasonlóan Tokióban dobogós ukrán Sztanyiszlav Horuna felett diadalmaskodott, a fináléban azonban 4-2-re kikapott a világbajnoki ezüstérmes egyiptomi Abdalla Abdelaziztól. A viadalon heten képviselték a magyar színeket, Hárspataiki mellett a 67 kilogramossok között érdekelt Tadissi Martial szintén éremért mérkőzhetett, az UTE sportolója a harmadik helyért vívott csatában 4-3-ra alulmaradt az olasz Luca Marescával szemben, ezzel ötödik lett.
A világeseményre legutóbb is kijutott Tadissi és a karate tavalyi olimpiai bemutatkozásán bronzérmet nyert Hárspataki egyaránt világranglistás helyezésével szerzett jogot a részvételre. Tadissi Martial és Hárspataki Gábor is kvalifikálta magát az egyesült államokbeli Birminghamben júliusban sorra kerülő Világjátékok karateversenyére - tudatta a sportág hazai szövetsége szombaton. A világeseményre legutóbb is kijutott Tadissi (67 kg) és a karate tavalyi olimpiai bemutatkozásán bronzérmet nyert Hárspataki (75 kg) egyaránt világranglistás helyezésével szerzett jogot a részvételre. A Világjátékok történetében most először lesz két magyar karatés is a multisport-rendezvényen. Az idén július 7. és 17. között zajló Világjátékokon öt férfi és öt női küzdelmi súlycsoportban lesznek versenyek, míg férfi és női formagyakorlatban nyolc-nyolc karatés méri össze tudását. A 30 éves Tadissi, aki az UTE versenyzője, világbajnoki ezüstéremmel, négy Európa-bajnoki bronzéremmel és egy Európa Játékokon szerzett harmadik hellyel büszkélkedhet.
A 26 esztendős, MTK-s Hárspataki a tokiói ötkarikás bronz kiharcolása előtt ugyancsak harmadik lett a 2019-es minszki Európa Játékokon, az Eb-ken pedig egy ezüst- és egy bronzérmet nyert. Forrás: MTI Borítókép: A bronzérmes Hárspataki Gábor a férfi karatésok 75 kilogrammos súlycsoportjának eredményhirdetésén a világméretű koronavírus-járvány miatt 2021-re halasztott 2020-as tokiói nyári olimpián a Nippon Budokan arénában 2021. augusztus 6-án.
Hárspataki Gábor ezüstérmet szerzett a karate Premier League idei első versenyén A karatés Hárspataki Gábor ezüstérmet szerzett az Egyesült Arab Emírségekben rendezett világversenyen. A magyar szakszövetség vasárnapi tájékoztatása szerint Fudzsejrában rendezték a sportág legrangosabb sorozatának, a Karate1 Premier League-nek az idei első versenyét, amelyen kategóriánként csak a világ legjobbjai, legfeljebb 32-en indulhattak, a viadalon 55 ország 342 versenyzője vett részt. A 75 kilogrammos súlycsoportban szereplő, a tavalyi tokiói olimpián a sportág debütálásakor bronzérmes Hárspataki csoportjából két győzelemmel jutott tovább, majd egy belga riválissal szemben került az elődöntőbe. Ott a hozzá hasonlóan Tokióban dobogós ukrán Sztanyiszlav Horuna felett diadalmaskodott, a fináléban azonban 4-2-re kikapott a világbajnoki ezüstérmes egyiptomi Abdalla Abdelaziztól. A viadalon heten képviselték a magyar színeket, Hárspataiki mellett a 67 kilogramossok között érdekelt Tadissi Martial szintén éremért mérkőzhetett, az UTE sportolója a harmadik helyért vívott csatában 4-3-ra alulmaradt az olasz Luca Marescával szemben, ezzel ötödik lett.
Az idősebbek és az izületi problémákkal küzdők számára is ideális megoldás. Az elliptikus mozgás harmonikus, tompított, így nem teszi ki az izületeket hirtelen, nagy ütődésnek. Az elliptikus trénerek különböző felszereltséggel kaphatók. A legegyszerűbb daraboktól kezdve a széles skálán mozgó, beépített edzésprogramokkal ellátott gépekig szinten minden megtalálható. Azok számára is kitűnő választás, akik nem fogyni szeretnének, hanem növelni az állóképességüket. Az elliptikus tréner hatásai közé sorolható az állóképesség növekedése is. Mindemellett olyan fokozatra is lehet állítani ezeket az ellipszis trénereket, melyen már az izomerő kerül fókuszba. A magas nehézségi fokozatra állított gépen a comb és fenék izmait lehet tornáztatni, formálni, erősíteni. Az ellipszis tréner egyéb előnyei Az elliptikus tréner nem egy különösen drága mulatság. Jótanácsok - Ismerd meg, mire képes az elliptikus tréner | Splash Fitness. Alapgépet már tűrhető áron lehet venni, így az otthoni edzés is megoldható. Akár zenehallgatás, akár filmnézés közben is lehet "tekerni" az ellipszis trénert, így nem olyan egyhangú a minimum negyven percig tartó kardio edzés.
Az alsó végtagok mellett a törzs és a kar izmai (has, hát illetve bicepsz, váll) is komoly munkát végez ilyenkor. A futás segít a fenék és comb formálásában, de izomnövekedést és szálkásodást is tapasztalhatunk, ha edzéseinket megfelelő intenzitással végezzük. 2. Változatos edzések A futópadon történő edzés egyik nagy előnye a sokoldalúság. Tempós sétát, laza kocogást, intenzív futást, emelkedőn futást vagy akár nagy intenzitású HIIT edzést is végezhetsz rajta. Edzőtermi ellipszis tréner. Ez utóbbi pedig verhetetlen választás, ha a zsírégetés fontos szempont az edzéstervezésedkor. A sokoldalúságnak köszönhetően egy futópadon azt fogod előbb-utóbb észre venni, hogy a határaidat feszegeted, és egyre gyakrabban kilépsz a komfortzónádból. 3. Célzott edzések Ha az első 5-10 km-es futóversenyedre készülsz, vagy a sebességeden szeretnél javítani, akkor egyértelműen a futópad a megfelelő választás számodra. 4. Kimaxolt edzések A futópad ideális eszköz arra, hogy beleadj apait-anyait az edzéseidbe, és hatékonyan fejlődj, hiszen a futás ritmusát a gép adja számodra.
Hajlamosak vagyunk azt hinni az ilyen gépek használatakor, hogy a fokozott izzadásunk miatt rendkívül sok kalóriát elégettünk, pedig inkább folyadékot veszítünk ilyenkor, mintsem zsírt. A problémásabb helyekre lerakódott felesleget - tipikusan a has és a comb területén - a megfelelő diétás és egészséges étrenddel lehet eltüntetni, mozgással kiegészítve. Az elliptikus tréner csak akkor fejti ki igazán a hatását, ha elég nagy ellenállásra állítod. Üdv: Rita Gyermekkori maszturbálás szakértői szemmel Íme a tavaszi sminktrendek! Akupunktúrás tűvel fogytál? Erre vigyázz! Ellipszis tréner hatása. Ekcémával küzdesz? Így lehet szebb a bőröd Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
Szédülhetsz rajta Főleg kezdő futópad használók tapasztalhatják, hogy a gépről leszállva egy ideig szédülni fognak, ez azonban kellő futóóra után meg fog szűnni. ✔️ Az elliptikus tréner előnyei Az elliptikus tréner alacsony intenzitású, hatékony zsírégető fitneszgép, amelyen a láb egy ellipszis alakú pályán mozog, miközben a géphez tartozó két kar segítségével a felső végtagok is mozognak. Teljes testedzés Elliptikus tréner segítségével a teljes test izomcsoportjai meg vannak mozgatva, de a gép nagy előnye, hogy akár kiválasztott izomcsoportokra fókuszálva is jól tudsz edzeni rajta. Az izmok elkülönített edzését segíti, hogy a pedálokat hátrafelé is hajthatod, ekkor hátsó delták, tricepsz, fenék és a combhajlító izmoknak lesz több munkája. Alacsony megterhelés Az elliptikus tréner használata közben – a futópaddal ellentétben – a lábakat nem kell megemelned, így kisebb terhelést okoz az ízületeid számára. Otthoni ellipszis tréner. Ha például jelentős túlsúlyod van, akkor az elliptikus tréner a te barátod, de idősek számára is inkább ezt a gépet javaslom.
Annyira nem értem azt, aki arról ír, hogy nem fogyaszt! Hát még a lassú séta is éget kalóriát... Ha kisebb fokozaton edzek, több kalóriát számol, ha nagyobb fokoatban, akkor kevesebbet (lassabban csinálom), viszont sokkal jobban megy izomra, és mint már más is írta, még a súlyzózás is fogyaszt, mert az izom még edzés után is "eszi a zsírt". Mindenfajta mozgás égeti a kalóriákat, és ez a lényeg! Még a takarítás is. A gép annál hatásosabb minél többet használjuk. :) Az hogy hány perc után ég a zsír sok mindentől függ, nagyon sok mindentől. Például aki atkins diétát csinál, annak előbb kezd égni a zsír, reggel is előbb kezd égni. De azt is érdemes tudni, hogy az edzés után még órákig. Sőt, az anyagcserét is gyorsítja. Ízületet kíméli, azt mondják. Egy barátnőmnek fájt tőle a térde, és én is érzem (de majd elmúlik:)). De megfigyeltem, hogy nem mindegy hogy csinálom. Nem hamis. Nem poénból lehet az ellenállást, fogást szabályozni, ajánlom, hogy próbáld ki egyszer..... Sziasztok! Szeretném, ha újra élne a fórum:) Egy kis segítség elkelne olyanoktól, akiknek otthon van elliptikus trénerük, és már rutinosak.
Termékeinkben folyamatosan megújuló szórakoztató és motivációs újdonságokkal is tudunk szolgálni és próbáljuk elérni, hogy mindenki végig tudja csinálni a napi kemény edzéseit! Mi nem azért adunk hozzá új funkciókat a termékekhez, hogy azokat új köntösben el tudjuk adni, hanem azért, hogy jobbá tegyük azt! A Horizon mérnökei szorgalmasan teljesítik a kötelezettségeiket, hogy a termékek megfeleljenek minden nemzetközi szabványnak, termékbiztonsági előírásnak és szem előtt tartjuk az energiatakarékosságot is. A Horizon Fitness megkapta az ISO 9001:2000 minősítést, mely megfelel minden nemzetközi szabványnak. Továbbá rendelkezünk EN957, CE és WEEE minősítésekkel is. Megfelelnek a termékek a RoHS és REACH irányelveknek, környezetvédelmi elveknek az Európai Unióban is. A fentiek tudatában látható, hogy egy jól összerakott nagy tudással és odafigyeléssel dolgozó csapat termékeit tudják megvásárolni, amennyiben a Horizon Fitness avagy a Vision Fitness mellett döntenek! De ne rohanjunk ennyire előre, még nem kell dönteni, nézzünk meg néhány exkluzív technológiát, melyet ezen márka termékeiben találhatnak meg: Csendes + Tartós + Érzékeny Fenntartja a futási ritmusod, egy érzékeny digitális meghajtórendszerrel, mely folyamatosan újra tervezi minden egyes lépésedet.