A szegedi drukkerek egy R. I. P. Marian! – Requiescat in pacem! – Nyugodjék békében! feliratú transzparenst is készítettek a játékos emlékére. Marian Cozma temetése előreláthatólag szombaton lesz Bukarestben. Az MKB Veszprém román válogatott beállósát, Marian Cozmát vasárnap hajnalban szúrták szíven a veszprémi Patrióta Lokál előtt. A 26 éves sportoló a kórházba szállítást követően életét vesztette. A klub másik két légiósa, a horvát Ivan Pesic és a szerb Zarko Sesum súlyos sérüléseket szenvedett az összetűzés során.
Ők már eddig is megvoltak, rendületlenül tagadtak, ők nem tettek semmit, éppen fordítva történt, őket provokálták. Ezt azonban megérezhették előre, ezért volt náluk több penge, ezért szúrtak többször és többen is szívbe és vesébe, azért rúgtak fejbe, ütöttek-vertek másokat. Marian Cozma egyedül volt a barátnőjével meg két sportolótársával. Ők erősek, izmosak és hatalmasak voltak, szemben szegény, vézna támadóikkal, akik így életveszélybe kerültek. Soha nem felejtik el a magyarok Marian Cozmát, és nemcsak a haláláért, hanem érte magáért, azért, amilyen ember volt, és amilyen kézilabdázó. Mégis eljött érte a végzet R. Sándor és a többiek képében, akiket R. Sándornak és hasonlóknak nevez a sajtó. Marian Cozmának nem voltak személyiségi jogai, nekik azonban vannak, meg az ártatlanság vélelme. Néha kissé undorító, egyenesen halottgyalázás politicailag ennyire correktnek lenni. A magyar média túlnyomó része az elején Z. Jánosról és H. Györgyről ontotta a fél-információkat és a paparazzo-képeket, de aztán, mivel általuk nemcsak nekik, hanem másoknak is jó nagyot lehetett ártani, eltűnt a politicai correktség, és hirtelen Zuschlag meg Hunwald lett belőlük.
A bukaresti Pipera temetőben több mint ezer szurkoló kísérte utolsó útjára a román Marian Cozmát, a vasárnap hajnalban meggyilkolt veszprémi kézilabdázót. A gyászolók közt népes magyar küldöttség is részt vett, hisz a Mocsai Lajos edző és a klubelnök Hunyadfalvy Ákos által vezetett veszprémi, illetve szegedi játékosokon túl Kiss István, a magyar szövetség elnöke, Debreczenyi János, Veszprém polgármestere, valamint Lasztovica Jenő a megyei közgyűlés elnöke is elbúcsúzott a vasárnap szíven szúrt Madárkától. Az ortodox rítus szerint a Teiul Doamnei Ghica templomban celebrált temetésen öt pap fohászkodott Cozma lelki üdvösségéért, a nagyszülei sírhelyé tartó menetnek pedig a beállós korábbi klubja, a bukaresti Dinamo ifjúsági kézilabda csapatának tagjai álltak sorfalat, mellükön a játékos jelmondatával: Nihil Sine Deo (semmi sincs Isten nélkül). A temetőben a gyászmenet utolsó néhány száz méterén a Dinamo és a Veszprém játékosai (többek között Carlos Perez) közösen vitték Marian Cozma koporsóját a sírhoz.
Ő ilyen volt... Személyes adatok Marian Cozma (Bukarest, 1982. szeptember 8. – Veszprém, 2009. február 8. ) román válogatott kézilabdázó, a Dinamo Bukarest és az MKB Veszprém KC csapataiban játszott. Édesapja és az édesanyja is válogatott kézilabdások voltak. Cozma hazája egyik élcsapatában, a Dinamo Bukarestben kezdte pályafutását, mellyel sok szép sikert is elért, többek között bajnok és kupagyőztes lett csapatával. 2002-ben, Fehéroroszország ellen mutatkozott be a felnőttválogatottban. Marian Cozmát 2005-ben Bukarestben megkéselték. A bukaresti Rapid fanatikus drukkerei felismerték az utcán, és kést döftek a hátába. A sérüléseiből hamar felépült. A veszprémi csapathoz 2006-ban szerződött, ahol ugyancsak sikeres pályafutása volt, velük is bajnokságot és kupát nyert, ezen kívül a KEK-et is sikerült megszereznie az MKB-vel. Bár többször szerepelt a román válogatottban, halála előtt nem sokkal, 2009. február 4-én kijelentette, hogy nem kíván többet a nemzeti együttesben szerepelni, részben mellőzése, részben személyes okok miatt.
Te is köztük vagy? Sokkot kapott a menyasszony: Az esküvő előtt derült fény a vőlegény szörnyű titkára Ezzel a módszerrel még megmentheted a zsíros, bepiszkolódott tapétát. Mutatjuk, mit tegyél! Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 21:27 20:30 20:01 19:32 19:03
19., 17:20 Ki figyeli az Őrzőket? Hát te - amennyiben velünk játszol és jegyet nyersz a Watchmen: Az őrzők című film premier előtti vetítésére az [origo] filmklubba. 19 FEB De Niro tovább szívatja Stillert Bujdosó Bori Létrehozás dátuma: 2009. 19., 11:01 Folytatódik Greg Focker (Ben Stiller) küzdelme apósa (Robert De Niro) kegyeinek megnyeréséért: az Apádra ütök és a Vejedre ütök után harmadik rész készül a Focker és a Byrnes család ügyes-bajos dolgairól. A Meet the Little Fockers (legalább az eredeti cím nem rossz) Greg és Pam (Teri Polo) immár gyermekekkel súlyosbított családi élete körül bonyolódik. A Pam egykori vőlegényét alakító Owen Wilson is visszatér a folytatásban, és a pap ebben a részben az eddiginél nagyobb szerephez jut. A forgatókönyv végső változatán az előző két rész főírója, John Hamburg dolgozik, a rendezőt még keresik. 18 FEB Elpusztult Mickey Rourke kutyája Varga Ferenc Létrehozás dátuma: 2009. 18., 18:59 Loki (1991-2009) és Mickey Rourke a tavalyi velencei filmfesztiválon Általában nem szoktuk megírni, hogy ha beadja a kulcsot egy kutya vagy egy macska, mert nem a Kisállat rovat vagyunk, de ebben az esetben kivételt kell tennünk.
Kétféle koleszterint különböztetünk meg, az egyik az érkárosító LDL, a másik az érvédő HDL koleszterin. Az LDL koleszterinnel az a probléma, hogy lerakódik az érfalakra és feltölti a helytelen életmód miatt kialakul úgynevezett kalcium-lyukakat, ezáltal pedig érszűkületet és érelmeszesedést okoz, ami akár szívinfarktushoz vagy agyvérzéshez is vezethet. Ahhoz, hogy elkerüljük az LDL koleszterin felhalmozódását a szervezetünkben, érdemes az alábbi ételeket rendszeresen fogyasztani. Ldl koleszterin kalkulátor naturally. Zabpehely Már azzal is sokat tehetünk a koleszterinszintünk csökkentéséért, ha a reggeli hagymás-baconös rántottát egy tál zabpehelykására cseréljük. A zabban található béta-glükán (egyfajta élelmi rost) tulajdonképpen egy sűrű réteggel vonja be a vékonybelet, így gyengíti a koleszterinfelvételt a vérben. Kutatások szerint már napi 3 gramm (1/4 csésze) zab 7 százalékkal csökkenti az LDL-szintet. Ezt megspékelhetjük egy kevés szintén magas rosttartalmú idénygyümölccsel is és kész az egészséges napindító. Hüvelyesek A hüvelyesek könnyen felszívódó rostforrások, melyek elősegítik a koleszterinmolekulák kiválasztását, ráadásul sokáig eltelítenek, így a súlyfeleslegünktől is könnyebben megszabadulhatunk.
Az LDL koleszterin, amit gyakran "rossz" koleszterinnek is neveznek, szállítja a zsírt a testben és nagy, vattaszerű és ragadós. Ha a körülmények kedvezőek, az LDL-koleszterin fennakad az artériák falában, szűkebbé téve őket (ezt a folyamatot nevezzük arterioszklerózisnak, érelmeszesedésnek). Az ilyen változások viszont, gyakoribb véralvadáshoz vezetnek. Amikor egy alvadék (trombus) kialakul és lezárja a beszűkült artériát ( trombózis), ez szívrohamhoz és sztrókhoz vezethet. Habár az LDL-t természetes körülmények között a szervezet termeli, néhány ember túl sokat termel belőle. Az étrend is befolyásolhatja az LDL-koleszterin mennyiségét. A HDL-koleszterin vagy "jó" koleszterin, összegyűjti a zsírt és visszaszállítja a májba. Ha sok a HDL-koleszterin, az azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy zsírlerakódások képződnek az artériákban. LDL-koleszterin | Babaszoba.hu. A magas HDL:LDL arány, pl. magas HDL-koleszterinszint az LDL-koleszterinszinthez képest, véd a szívbetegségek ellen. A fizikailag aktív életmód és az egészségesebb zsírok fogyasztása segíthet növelni a HDL-koleszterin szintjét.
(Kérjük, figyeljen az adatok helyes megadási sorrendjére! ) Ha a kapott válasz szerint a vérnyomása eltér a normálistól, vagy az optimálistól feltétlenül forduljon szakemberhez! (Forrás: Dr. Barna István: Magas vérnyomás) Maximális Pulzus Számítás
Ezután egy szemeteszsákhoz hasonlóan egyre nagyobb és gömbölyűbb lesz, ahogy gyűjti össze a sejtektől a koleszterint, mielőtt a májnak leadná azokat. " Az összegyűjtött koleszterin mennyiségétől függően a HDL koleszterinnek öt csoportját ismerjük, mely a nagyon kicsi pre-Béta-1-től a nagyobb, érettebb Alfa-1-ig terjed. A kutatók reményei szerint a mandula fogyasztásával több Alfa-1 molekula jön létre, mely a jobb HDL funkció jelzője. A kutatásban 48 emelkedett LDL szinttel rendelkező férfi és nő vett részt kettő hathetes diétában. Időseknél így is csökkenthető a koleszterinszint - HáziPatika. Az étrend azonos volt, a mindennapos nasit kivéve. Az egyik diéta során 43 gramm mandulát fogyasztottak mindennap, míg a kontroll időtartam során banános muffint kaptak nassolnivaló gyanánt. A kutatók a vizsgálat elején és végén is megmérték a résztvevők HDL szintjét. A kontroll étrendhez képest a mandulát tartalmazó étrend 19%-kal növelte az Alfa-1 HDL szintjét. "A mandula nem zárja ki a szívbetegség kialakulásának kockázatát, azonban egy egészséges alternatíva lehet, ha nassolni szeretne az ember" - magyarázta Kris-Etherton.
Ezért javasoljuk, hogy értékelje ezt a kapcsolatot az online számítási űrlapunk segítségével. Lásd még: A koleszterin - trigliceridek mg / dL mmol / l átalakítása Lásd még: Az ideális LDL-koleszterin-értékek kiszámítása Lásd még: LDL / HDL arány
fizikai inaktivitás. Mennyit tud Ön a koleszterinről?. A kockázat egyes elemei módosíthatók (dohányzási szokások, artériás nyomás, cukorbetegség, rossz táplálkozás, ülő életmód), míg mások nem (kor, nem, ismertség és genetikai tényezők). Mindezek alapján világos, hogy a többszörös kockázati tényezők hordozójának kívánatos LDL-koleszterin-értékei szükségszerűen alacsonyabbak lehetnek, mint azok, amelyek ideálisak egy tökéletesen egészséges egyén számára, pontosan azért, mert a szív- és érrendszeri kockázat - és általánosságban minden, ami aggodalomra ad okot az emberi egészséget - globális szempontból kell figyelembe venni. További információ: Kardiovaszkuláris kockázatLovább koleszterin Diéta és koleszterinIntegrátorok és koleszterinKoleszterin-drogokAz egyéni tevékenység előnyeiSzemélyes táplálkozásFitness, egészség, életmód és megelőzés A kardiovaszkuláris kockázat és a kívánt LDL-koleszterin értékek kiszámítása Az alábbiakban egy egyszerű számítási formát adunk az olvasónak, amely egy híres epidemiológiai tanulmány " Framingham Heart Study " alapján, becslést ad a szívroham vagy a koszorúér-betegségben szenvedő betegek tíz év múlva fennálló kockázatáról.
A tudósok azt találták, hogy egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztása, amely a fent említett élelmiszer-kínálatot tartalmazza, 20%-kal is csökkentheti a koleszterinszintet. Forrás: Európai Élelmiszer Információs Bizottság (EUFIC)