Telefon: +36 52 411 689 Herbária (belváros) 4024 Debrecen, Csapó utca 19. Telefon: +36 52 785 818 4025 Debrecen, Hatvan utca 22/C. Telefon: +36 52 520 822 Varga reformház biobolt 4024 Debrecen, Pásti utca 2. Telefon: +36 52 314 700 Herbária (Tesco üzletsor) 4031 Debrecen, Kishegyesi út 1-11. Telefon: +36 52 310 974 Reál prémium 4030 Debrecen, Széchenyi utca 57. Erdei delikátesz 4024 Debrecen, Szent Anna utca 10-12. Telefon: +36 52 249 712 Biotikum Gyógynövény- és Biobolt Telefon: +36 30 207 6865 Biotéka biobolt 4025 Debrecen, Piac utca 37. Biobolt nyíregyháza sólyom utca 8. Telefon: +36 30 899 9437 NatureLife+ Biobolt 4025 Debrecen, Ötvenhatosok tere 6/a I. emelet (Dèlibáb Üzletház) Telefon: +36 52 230 963 Bakelit Music Cafe' 4028 Debrecen, Kossuth u. 21. Telefon: +36 52 414 324 4025 Debrecen, Petőfi tér 1. Telefon: +36 52 500 313 -Kaba- Egészségbolt 4183 Kaba, Rákóczi út 93. Telefon: +36 20 216 1870 -Nádudvar- 4181 Nádudvar, Kossuth tér (buszvég mellett) -Nagymacs- Kastélykert ABC 4063 Nagymacs, Kastélykert utca 42. Telefon: +36 30 514 8629 Jász-Nagykun-Szolnok megye -Karcag- Fűben-Fában biobolt 5300 Karcag, Szent István sugárút 17.
Telefon: +36 70 432 8974 -Jászárokszállás- Hasznos Vegyesiparcikkek Boltja 5123 Jászárokszállás, Piac tér 5. -Jászberény- 5100 Jászberény, Lehel vezér tér 9. Nógrád megye Somogy megye Pest megye -Budapest- Lótusz Biobolt 1036 Budapest, Bécsi út 38-44. Telefon: +36 30 620 4654 Kálvin téri gyógyszertár 1085 Budapest, Kálvin tér 12. Telefon: +36 1 235 0090 Diéta Life Market & Food bar II. kerület 1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 32. Telefon: +36 30 869 2597 Diéta Life Market & Food bar V. kerület. 1051 Budapest, Arany János utca 30. Telefon: +36 70 313 6014 Diéta Life Market & Food bar VII. Eladó tégla lakás - Nyíregyháza, Sólyom utca #32406693. kerület. 1075 Budapest, Károly körút. 7. Telefon: +36 70 364 1261 Diéta Life Market & Food bar VI. kerület. 1066 Budapest, Nyugati tér 1-2. Telefon: +36 70 364 1718 Mediline Nagykereskedés és Diszkontáruház 1139 Budapest, Csizma utca 3. Telefon: +36 1 239 1828 Bijó szakáruház 1135 Budapest, Róbert Károly körút 96-100. Telefon: +36 1 814 6464 Herbaház 1087 Budapest, Százados út 18. Telefon: +36 1 323 3024 Tündér-liget 1182 Budapest, Üllői út 749.
Frissítve: november 26, 2021 Nyitvatartás A legközelebbi nyitásig: 10 óra 1 perc Közelgő ünnepek Nagypéntek április 15, 2022 09:00 - 18:00 A nyitvatartás változhat Húsvét vasárnap április 17, 2022 Zárva Húsvéthétfő április 18, 2022 Munka Ünnepe május 1, 2022 Vélemény írása Cylexen Regisztrálja Vállalkozását Ingyenesen! Regisztráljon most és növelje bevételeit a Firmania és a Cylex segítségével! Ehhez hasonlóak a közelben A legközelebbi nyitásig: 2 nap Körte U. Biobolt nyíregyháza sólyom utca 3. 21, Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 Kossuth Utca 50., Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 A legközelebbi nyitásig: 8 óra 31 perc Rákóczi Út 16., Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 A legközelebbi nyitásig: 11 óra 1 perc Vay Ádám Körút 4-6., Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 Búza Tér 7, Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4401 Hősök tere 10, Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 A legközelebbi nyitásig: 9 óra 1 perc Hősök Tere 10., Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 Dózsa György U. 12, Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg, 4400 A legközelebbi nyitásig: 8 óra 1 perc Búza U.
A lista nem teljes ezért érdemes a kedvenc szaküzletedben is rákérdezni, sőt ajánlhatsz minket számára, vagy szólhatsz nekünk is és mi megkeressük őket ajánlatunkkal. Baranya megye -Pécs- HerbaHáz 7626 Pécs, Farkas István utca 1. Telefon: +36 72 511 653 | Weboldal | Bács-Kiskun megye -Baja- Pingvin patika 6500 Baja, Vörösmarty utca 6. Telefon: +36 79 520 060 -Kecskemét- 6000 Kecskemét, Batthyány utca 37. Telefon: +36 76 504 254 6000 Kecskemét, Deák Ferenc tér 6. Telefon: +36 76 506 668 -Kiskőrös- Mindenmentes biobolt 6200 Kiskőrös, Petőfi tér 9. Telefon: +36 30 509 6615 | -Kiskunfélegyháza- 6100 Kiskunfélegyháza, Klapka utca 2. Telefon: +36 76 560 081 Békés megye -Békéscsaba- Pingvin reformház 5600 Békéscsaba Andrássy út 14. Utcakereso.hu Nyíregyháza - Sólyom köz térkép. Telefon: +36 66 520 130 Zöldkosár Biobolt 5600 Békéscsaba Mednyánszky utca 4-6. Telefon: +36 66 640 782 -Szarvas- 5540 Szarvas Kossuth utca 21/A. Telefon: +36 66 311 616 Zöld oroszlán Gyógynövény bolt 5540 Szarvas Kossuth utca 50. Telefon: +36 70 606 5897 -Orosháza- 5900 Orosháza, Győri Vilmos tér 1.
Az immunrendszer véd meg bennünket a vírusoktól, káros baktériumoktól és egyéb patogénektől. Tanulmányok adatai szerint az alacsony C-vitamin szint az immunrendszer zavaraihoz és egyéb betegségekhez vezethet. A C-vitamin hiány következtében skorbut is kialakulhat; ez viszonylag ritka az Egyesült Államokban. Magas cink tartalmú gyümölcsök volt. A C-vitamin hiány vagy skorbut esetén a következők tapasztalhatóak: ízületi fájdalom fogínyvérzés kimerültség sebgyógyulási zavarok depresszió a fogak meglazulása, kiesése A cikk folytatását ITT tudod elolvasni! Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
Aszalt szilva – 8000 ORAC A lila színű zöldségek és gyümölcsök (áfonya, szilva, szőlő, lila hagyma) jótékony hatásai a rezveratrol és antocianin antioxidánsnak köszönhetők. Hatékonyan védik a sejteket az oxidatív sérülésektől, ezért megvédik a szervezetet a rák ellen. Articsóka – 9400 ORAC Az articsóka a mediterrán konyha népszerű zöldsége, emésztést könnyítő hatását már régen is ismerték. Kiemelkedő antioxidáns értékkel rendelkezik, 100 g főtt articsóka 9000 ORAC egység antioxidánst tartalmaz. Fekete ribizli – 7900 ORAC A feketeribizli bogyói bővelkedbek antioxidáns hatású, szabadgyökfogó, tumorellenes színanyagokban. Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne. C-vitamin tartalma is kimagasló (100g-ban 170 mg C-vitamin található). 10 magas cink tartalmú ételek - yes, therapy helps!. Szeder – 5900 ORAC Az egyik legfontosabb antioxidáns a szervezet számára a C-vitamin. Ezért az összes magas C-vitamin tartalmú zöldsé és gyümölcs fontos antioxidáns a szervezet számára. A szederben a C-vitamin mellett nagy mennyiségben találhatók antioxidáns polifenol vegyületek is, melyek együttes erővel rendkívül hatékonyan semlegesítik a szabad gyököket.
A cink a szervezetünk egyik alapvető ásványa, és alapvető szerepet tölt be benne, például több száz enzimatikus reakcióban való részvétel, az oxidatív károsodások elleni védekezés, a sebek gyógyulásában való részvétel, a DNS és a DNS létrehozása. emellett a hemoglobin létrehozásához szükséges. Cinkhiány és egészségügyi problémák Az emberi testnek nincs kapacitása a cink szintetizálására, ezért szükséges az étrenden keresztül szerezni. Becslések szerint az összes cink beveszett (annak felszívódása a vékonybélben történik) a szervezet csak 20% -ot használ. Magas cink tartalmú gyümölcsök wife. Az ásványi anyag ajánlott napi mennyisége 15 mg / nap, de az asszimiláció személyenként változik. A cink hiánya nyilvánvalóvá válik, ha bizonyos élelmiszereket kizárnak az étrendből, például: vörös hús, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonák vagy tejtermékek. A cinkhiányt leginkább veszélyeztető emberek: Vegetáriánusok és vegánok Terhes nők Kitartásos sportolók alkoholisták Emésztőrendszeri betegségekben szenvedők Azok, akik fogyasztják a felesleges vas kiegészítőket Mind a vegetáriánusok, mind a vegánok tudják ezt vannak olyan cinkben gazdag ételek, amelyek illeszkednek a diétájába, például csicseriborsó vagy tökmag.
Cink: tojássárgája, lencse, napraforgómag, marhahús, tökmag, zabpehely, borjúmáj, Edami sajt, búzaőrlemény, kagyló. Ezekben van a legtöbb cink, növekvő sorrendben. Miért jó hatású a szelén? A szelén nagyon hatékony antioxidáns. A szabadgyököket megköti és gátolja romboló hatásukat. Van szelén a szervezetünkben, de nagyon kevés. (kb. 6mg) Hol található a szervezetünkben szelén? Kimutatható a májban, körömben, fogzománcban, de érdemes növelni a mennyiségét. Milyen betegségek ellen hatásos a szelén? Magas cink tartalmú gyümölcsök es. A különböző rákbetegségek kialakulását gátolja, különösen jó hatású a tüdő-, prosztata-, vastagbél-, végbélrákok esetében. Milyen táplálékokban található szelén? Főként halak, tengeri állatok húsában, illetve a vese, a máj és a teljes kiőrlésű gabonában található nagy mennyiségben szelén. A gabonafélék, zöldségek tartalmaznak szelént, de a termőtalaj minőségétől függ a mennyiség. Magyarország talaja viszonylag kevés szeléntartalommal rendelkezik. Mire kell vigyázni a szelén pótlásával kapcsolatban?
A száraztermésű, héjas gyümölcsök zsír- és energiatartalma lényegesen magasabb, mint a lédús gyümölcsöké: 50-60% körül mozog. Zsírsavösszetételükre a linolsav és az olajsav jellemző. Vitaminok és ásványi anyagok Jelentős mennyiségben tartalmaznak B1-, B2-, és E-vitamint. 6 ételcsoport, amely rengeteg cinket tartalmaz | Nosalty. A száraztermésű, héjas gyümölcsök ásványi anyagokban gazdag gyümölcsfajták (kálium, kálcium, magnézium, foszfor, cink, mangán, vas). A gyümölcsök tárolása A gyümölcsök tárolása két alapvető módon történhet: száraz raktárban és hűtőházban. Legkényesebb gyümölcseink, mint például a málna, cseresznye, meggy, szamóca még alacsony hőmérsékleten is csak egy-két napig tárolható károsodás nélkül. A nyári alma, őszibarack, egres, kajszi megfelelő raktározással egy hétig is egészséges marad. Több hónapos tárolásra alkalmas a téli alma, a birs és a téli körte. A szabályozott légterű tárolókban, ahol a hőmérséklet, a páratartalom és a légtér gázkomponenseinek összetétele folyamatosan változtatható, a téli gyümölcsök az új termésig eltarthatók.
Mennyi szükséges belőle? Szervezetünk cinkigénye megnőhet betegség, stressz, fertőzés és egyes gyógyszerek szedése mellett. Gyermekek és idősek esetében fokozott figyelmet érdemes fektetni az ásványi anyagok, köztük a cink megfelelő mennyiségű bevitelére. Az ajánlott napi beviteli értéke több tényezőtől függ, pl. életkortól, nemtől, fizikai aktivitástól, a szervezet aktuális állapotától. Felnőtt nőknek 9 mg, férfiaknak 10 mg az ajánlott napi szükséglet, gyerekeknél ennél kevesebb: 1-6 éveseknek 5-6 mg/nap, 7-10 éveseknek 7 mg/nap, 11-18 éveseknek 9-10 mg/nap. A napi szükséglet megnő várandósság, szoptatás, nehéz fizikai munka, stresszes életmód, dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás esetén. Melyik zöldség vagy gyümölcs tartalmaz cinket és szelént?. Melyek a legjobb forrásai? A cink bőségesen megtalálható fehérjében gazdag ételeinkben, elsősorban az állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák: húsok, halak, tengeri herkentyűk, tojás, tej, tejtermékek. Növényi eredetű élelmiszereink közül cinktartalom szempontjából kiemelkednek a hüvelyesek. Cinkben gazdag ételeink: kefir joghurt csicseriborsó tökmag kesudió szezámmag búzacsíra bárány csirke máj gomba spenót avokádó Cégünkről: A Hungarian Flavours Kft.
Részletek Megjelent: 2017. december 30. Miért fontos a cink? Melyek a legjobb forrásai? A cink egy olyan esszenciális ásványi anyag, amelyet ugyan csekély mennyiségben ajánlott fogyasztani, mégis elengedhetetlen szervezetünk működéséhez. Az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben a csontokban, izmokban, bőrben és a hajban található meg, valamint többi szervünkben is jelen van, kisebb mennyiségben például a májban és az emésztőrendszerben. Miért fontos szervezetünk számára? A cink élettani szerepe szerteágazó. Szerepet játszik az érzékszervek megfelelő működésének biztosításában, erősíti immunrendszerünket, valamint szükséges a sejtosztódáshoz és sejtnövekedéshez. Jelentős a sejtmembrán épségének fenntartásában, a membránt ellenállóbbá teszi a külső hatásokkal szemben, mérsékli a sérülékenységét, növeli a sejtek életképességét. Ahogyan a legtöbb ásványi anyag, a cink is részt vesz a szervezet enzimatikus folyamatinak szabályozásávábbá, részt vesz a hormonok szintézisének szabályozásában, fontos szerepet tölt be a vércukorszint szabályozásáért felelős inzulin nevű hormon térszerkezetének stabilitásában.