Kálium és magnézium: nélkülözhetetlenek az agyműködéshez Bár sokan a C-vitaminra asszociálnak a citrom kapcsán, de más mikrotápanyagok is bőségesen megtalálhatóak abban. A kálium és a magnézium például jótékony hatással van az agyműködésre és az idegekre. A szellemi egyensúlyon megteremtése a mindennapi teljesítmény kapcsán korántsem elhanyagolható, de a pszichés harmónia érdekében is célszerű ilyen módon tenni. Ha hajlamos vagy a depresszióra, vagy nehezen kezeled a stresszt, akkor a rendszeres citromos víz fogyasztása is segítséget jelenthet. Írta: Kiss Anita Forrás:
A citromos sós víz a citromlé hashajtó hatását erősíti fel. A citrom hashajtó hatása talán kevésbé ismert, mert elsősorban magas C-vitamin tartalma köztudott, mely által erősíti az immunrendszert, és védelmet biztosít a szervezet számára. A székrekedés a leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, mellyel életében egyszer mindenki találkozik. Van, aki azonban rendszeresen küzd vele. A citromos olívaolaj készítése egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen egyre többen fordulnak a természetes gyógyászat felé az elmúlt időben. Ennek okai pedig abban keresendők, hogy a természetes gyógymód egyszerű és költséghatékony. A citromos sós víz fogyasztása A citromos víz fogyasztása reggel, vagy éhgyomorra beindítja, illetve stimulálja az emésztőrendszert. Sós vízzel kombinálva ezt még tovább lehet fokozni, ez megkönnyíti a széklet kiürítését. Kúra szerű fogyasztásával megelőzhető, hogy székrekedés alakuljon ki. Reggel, ébredés után, üres gyomorra érdemes fogyasztani egy pohár citromos sós vizet a biztos hatás érdekében.
Ha ebbe még egy kis citromot is facsarsz, akkor lehet, hogy jobban fog frissíteni, de ennél több pozitív hatást nem kell tulajdonítanod neki. Szakembert is megkérdeztünk, és ő elmondta, hogy miért nem kellene csodaszerként tekintened rá, annak ellenére, hogy ártani biztosan nem fog. Ha citromot facsarsz, ezekkel a módszerekkel akkor is könnyű dolgod lesz, ha nincs otthon facsaród. A dietetikus véleménye Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője elmondta, hogy a folyadékbeviteledhez mindenképpen hozzájárul, a szervezetet hidratálja a citromos víz. Kicsit változatosabb, ha nem csak vizet iszol, sőt még kutatások is bizonyították, hogyha többfajta folyadékot fogyasztasz, akkor nagyobb valószínűséggel viszed be az ajánlott mennyiséget, ami 2-2, 5 liter naponta. Persze ez változhat az életkorral és a fizikai aktivitás mértékével, de ez a mennyiség mindenképpen irányadó, ennél kevesebbet ne fogyassz. A citromos vízzel cukor vagy egyéb édesítők nélkül energiamentes frissítőt kapsz, ami a diétába és a fogyókúrába is beilleszthető.
A citromban található rost, a pektin több fronton segíti az emésztőszervrendszer munkáját, azonban kifacsarva a rosttartalom egy nagy része elvész, így ezen a területen nem várható tőle számottevő hatás. Üdítő helyett jó alternatívát nyújt a citromos víz Ha a citromos víz a magas cukortartalommal rendelkező üdítőket váltja ki az étrendünkben, akkor kifejezetten jól választottunk! Sokkal jobban itatja magát, mint az ízesítetlen víz, így a folyadékbevitelünk növeléséhez is hozzájárulhat. A citromos víz fogyasztásával fedezhetjük napi C-vitamin bevitelünket A C-vitamin napi ajánlott bevitele 80 mg, amely a citrom fajtájától függően kb. 150 gramm citromban található meg. Ugye nehezen tudjuk elképzelni, hogy mérettől függően 2-3 citrom levét is elfogyasszuk egy nap? A citrom remek antioxidáns forrás, az antioxidánsok rákellenes hatása pedig régóta ismert, de fontos, hogy ne egy-egy alapanyagtól várjunk hatást a betegségek megelőzése érdekében, nem beszélve arról, hogy a megfelelő mennyiség elfogyasztásához ugyancsak nagy mennyiségű fogyasztására lenne szükségünk.
A citromban lévő ásványi anyagok ugyanis elpusztítják az alvás alatt keletkező, és száj rejtett zugaiban megbújó baktériumok nagy részét, melyek a kellemetlen szájszagért felelősek. 9. Gyorsítja az anyagcserét Tudományosan bizonyított tény, hogy a hidratáló hatású italok reggeli fogyasztása gyorsítja az aznapi anyagcserét – ez különösen hasznos lehet diéta alkalmával, vagy csak akkor, ha gyorsan formába szeretnél jönni. Fotó: 123RF
Ahogy mi is beszámoltunk róla, Fekete Dávidot közokirat-hamisítással és tíz vagyon elleni bűncselekménnyel gyanúsítják. Az autókereskedő ugyanis több embert megkárosított úgy, hogy eladta a gépjárművüket, de a pénzt sosem kapták meg. Letartóztatása után saját felesége is feljelentette, ugyanis a jelek szerint a férfi őt is félrevezette. Brutális adósságát egyéves ikerfiai örökölhetik meg majd az énekestől. Rengeteg embert megkárosított az elmúlt években Fekete Dávid, aminek a következményeit egyéves ikerfiai fogják megszenvedni. "Ha nem tudja behajtani a hatóság az adósságot, az örökösökre száll, amit csak akkor nem kell kifizetniük, ha visszautasítják az egész örökséget" - nyilatkozta a Blikknek dr. Nagy Péter jogász. Megszületettek Fekete Dávid gyerekei | 24.hu. Fekete Dávid gyermekeit is nehéz helyzetbe kerülhetnek édesapjuk miatt Forrás: Fekete Dávid / Instagram A kártérítést az énekes fizetéséből is vonhatják szabadulása után, ez azonban a gyerektartással együtt csak a fizetése ötven százaléka lehet. Így kis léptékkel lenne törleszthető a százmilliós összeg.
Az énekes és párja, Regina négy éve ismerkedtek meg, augusztusban házasodtak össze, január 3-án pedig megszülettek az ikreik, Ádin és Máté. Az előbbi 3110 grammal és 49 centiméterrel, kilenc perccel később érkező öccse, Máté pedig 3180 grammal és szintén 49 centiméterrel jött világra, mindössze egy héttel a kiírt időpont előtt. Fiatal édesanyjuk ráadásul természetes úton szült. Az egyik baba farfekvéses volt, így akár alakulhatott volna úgy is, hogy végül a császármetszés mellett döntenek az orvosok. De sikerült úgy fordulnia, hogy ne legyen baj, így mindkét fiam születését végignézhettem, és én vághattam el a köldökzsinórt – mesélte a Blikknek Fekete Dávid. Még mindig alig tudom felfogni, ami történt, tényleg minden tiszteletem a nőké. Amit ők egy szülés alatt végigcsinálnak, az emberfeletti! Volt, hogy ki kellett lépnem a szülőszobából egy pillanatra, hogy vegyek egy mély levegőt, de aztán mentem segíteni, bár néha azt sem tudtam, mit tehetnék. Kiemelt kép: Instagram/@fekete_david_singer
Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció