:) Ha tetszett, kövesd FaceBook oldalunkat is: Természetközel - Closeness of Nature, további érdekes videókért pedig iratkozz fel YouTube csatornámra is!
LÁTNIVALÓK A BAKONYBAN Bakonyi látnivalók, kirándulóhelyek. Úrkúti Őskarszt (Csárda-hegyi őskarszt) Az Úrkúti Őskarszt egész Európában egyedülálló geológiai jelenség. Az ittenihez hasonló felszínformákat, karsztosodott sziklaalakzatokat Földünk trópusi területein, például Dél-Kínában vagy Kubában találhatunk. A karsztosodás a mészkő szárazföldi körülmények között történő oldódása, lepusztulása. A lehulló csapadékvíz a levegő szén-dioxid tartalmát feloldja és így enyhén savassá válik. Ez a savasság már elegendő ahhoz, hogy a mészkövet oldja, erodálja. A karsztosodás folyamatának gyorsasága függ az adott terület éghajlatától. Minél melegebb és nedvesebb a klíma, a karsztosodás annál erőteljesebb. A Bakony több, mint 100 millió éven keresztül trópusi éghajlaton feküdt. Csárda hegyi tanösvény trkep. A jura korszakban a területet tenger borította, amely üledékeiből az itt található kőzetek kialakultak. Amikor a víz visszahúzódott a kréta korban, a szárazföldi lepusztulás - a karsztosodás - megkezdődött. A felszínt aztán agyagos, szenes üledékek fedték be és így megőrizték a kialakult formációkat a későbbi erodálástól.
Rendhagyó kéktúránk első napját javarészt Magyarország egyik legszebb kastélyának bejárásával töltöttük Keszthelyen. Másnap egy olyan természeti látványosságot kerestünk fel, ahol egyedül élvezhettük a különleges környezetet: az úrkúti őskarszt egy geológiai csoda. Túránk második napján nehezen keltünk az előző napi hosszú és kimerítő nap után. Szerencsére vendéglátónk volt olyan kedves, hogy elfuvarozott minket a Sümeg szélén található kempingből a belvárosi buszmegállóba. Innen egy óra buszozás után értünk Úrkútra, ahol folytattuk rövid, de élményekben annál gazdagabb túranapunkat. Nyugodt vasárnap reggel Úrkúton (Kattintson a képre a galériáért! ) Forrás: Pénzes Gyöngyvér Az Országos Kéktúra Úrkúton átmenő szakaszát csak Városlődig kellett volna anno teljesítenünk, de egy hideg téli napon ránk sötétedett. Csárda hegyi tanösvény angolul. Ezt a kimaradt hét kilométert ezért beleszőttük ebbe a hétvégébe. A település nevét egy vízben gazdag kútról kapta, ami ritkaságnak számított a környéken. A hétvégi hőség folytatódott, így párában és melegben baktattunk fel az első megállónkhoz, amely a kéktúra mellett helyezkedik el, és bőven megér egy hosszabb kitérőt is.
képünk illusztráció Forrás: Az idén sok szilvafa roskadozik a terméstől. A gyümölcs nagy részéből valószínűleg pálinka és lekvár lesz, de van még időnk, hogy a fagyasztóba is tegyünk néhány zacskóval, hogy majd télen is fogyaszthassunk belőle. Ugyanis nagyon értékes gyümölcsünk! A szilvának jelentős a kálium-, a vas-, a fluor- és a cinktartalma. A vitaminok közül a béta-karotin, a C- és a B6-vitamin, a niacin, valamint a pantoténsav található benne jelentősebb mennyiségben. Szorulást okozó ételek babáknál - Szorulást okozó ételek babáknál, Székrekedés csecsemő és kisgyermekkorban. Antioxidáns-vegyületeinek köszönhetően támogatja az immunrendszert, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Rostjai és cukoralkohol-tartalma (szorbitol) segíti az egészséges bélműködést (mindenki ismeri, hogy a szilvalekvárnak székrekedést megszüntető hatása van, de azt kevesen tudják, hogy ezeknek az összetevőknek köszönheti ezt). A szilvát sokféleképpen felhasználjuk. Fogyaszthatjuk nyersen vagy főzve. Elsősorban édességekhez szoktuk felhasználni. Nagyon jól lehet vele piskótát, pitét, rétest, muffint gazdagítani, de készülhet belőle klasszikus szilvás gombóc is.
Brecz Judit Életmód Megható: Tánccal és énekléssel köszönték meg a mentősök az esti... És természetesen ők is felhívták a figyelmet arra, hogy mindenki maradjon otthon, aki teheti. Liptai Lilla
De mik is ezek pontosan és mikor lehet valóban szükség a szedésükre?
Amikor rostot ad hozzá az étrendhez először, ezt fokozatosan tegye meg, hogy elkerülje a puffadást és a gáz okozta kellemetlenségeket. Kérdés: Ha székrekedés van, enni kell a fehér rizst, vagy el kell kerülni? A: Kerüld el! A fehér rizs rizs, amelynek héját, csírait és korpait eltávolítják. Alapvetően az összes rost és tápanyag eltávolításra került. A barna rizs azonban más. Mivel a héja, a korpa és a csíra sértetlen, segíthet enyhíteni a székrekedést. Próbáld meg először keverni a barna rizst és a fehér rizst, hogy megszokja. 10 étel székrekedés ellen - ezeket edd, ha neked is gondjaid vannak | Nosalty. K: Székrekedés van, és a barátja kivit kínál. Enni, vagy elkerülni? A: Edd meg! Egyél kiwit, hogy segítsen a székrekedésben. A közepes méretű kivi körülbelül 2, 5 gramm rostot tartalmaz, és segít a rendszeres bélmozgásban. Egy ázsiai-csendes-óceáni folyóiratban a Clinical Nutrition folyóiratban végzett tanulmány szerint két kivi napi étkezésével növelték a székrekedésben szenvedő felnőttek bélmozgásának számát. Egy másik, az Advances in Food and Nutrition Research tanulmányban találtak kiwi segítséget a rendszeres karbantartásban.
Ha a savas felböfögés nyelési nehézségeket is okoz nyelőcső-gyulladással állunk szemben. Nemcsak az fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy miként fogyasztjuk el a táplálékot. Tartsuk szem előtt, hogy csak azt tudjuk helyesen megemészteni, amit helyesen megrágunk. Ha rágás nélkül fogyasztjuk el az ételt, akkor nemcsak rossz lesz az emésztésünk, hanem többet is eszünk, mint amire a szervezetünknek szüksége van. A teltségérzet az evés elkezdésétől számítva 10-15 perc múlva jelentkezik, függetlenül attól, hogy addigra mennyit ettünk. Ebből következik, hogy a gyors evés következménye, hogy túl sokat eszünk. A legegészségesebb táplálék, a leggondosabb elkészítés után a hiányos rágás következményeként káros, savasító tényezővé válik. Tök, tökmag (Cucurbita maxima, Cucurbita pepo) - Természet Patikája Egyesület. A legnagyobb és leggyakoribb táplálkozási hibák: túl gyorsan, túl gyakran, túl sokat, túl későn, túl nehezet eszünk. Mielőtt azon kezdenénk gondolkodni, hogy milyen drága és elérhetetlen az egészséges táplálék, kezdjük el megtanulni alaposan megrágni azt, ami az asztalunkra kerül.