Táplálkozás A gotu kola jótékony hatásai Dátum: 2021. 12. 20., 05:07 Szerző: Udvari Fanni Forrás: ké Kulcsszavak: agyserkentés, ázsiai gázló, egészség, frissesség, gotu kola, koncentráció, tanulás Az ázsiai gázlót (Gotu Kola/Centella Asiatica) gyakran nevezik a tanulás gyógynövényének, mivel a koncentrátuma felgyorsítja és elősegíti az agysejtekben lévő axonok és dendritek növekedését, fokozva a memóriát és a koncentrációt. Az ázsiai lápvidékeken őshonos növényt az ájurvéda gyógyászat évezredek óta használja a különböző mentális problémák, pl: depresszió, krónikus fáradtság, álmatlanság, epilepszia stb. kezelésére, valamint a legendárium szerint rendszeres fogyasztása a hosszú élet elérésének egyik kulcsa. Európában és az Egyesült Államokban a gotu kolát főként a visszeres panaszok, felületi hámsérülések és egyéb bőrbetegségek pl. a pikkelysömör kezelésére használják. Ajánlott dózis: Standardizált extraktumoknál az ajánlott dózis 50-250mg maximum naponta háromszor. A standardizált extraktumok ismertetőjelei a 40%-os asiaticoside, 30%-os madecassic és 1-2%-os madecassoside tartalom.
Igen gyakran használják fekvőbetegek és operációból lábadozó páciensek esetében a sebek gyógyulásának elősegítésére, fájdalomcsillapítóként, fekélyek ellen, valamint az izomsorvadás ellen. A vénákra gyakorolt előnyös hatásai folytán kiválóan alkalmas a visszér, a gyomorfekély, a visszérgyulladás, az aranyér, stb. kezelésére. A Gotu Kola ugyanis erősíti a kapillárisokat és a vénákat, és ezáltal a vérkeringés javulását is okozza. Kötőszövetre gyakorolt hatása a kollagén termeléssel függ össze, valamint a bőrt is erősíti (ezért hasznos öregedés elleni szer – az öregedéssel ugyanis vékonyodik a bőr), erősíti a szöveteket is, így segíti elő a sebek gyógyulását, helyrehozza a károsodott szöveteket, és elősegíti a haj és a körmök növekedését. A Gotu Kolának a fentieken kívül kitűnő potencianövelő hatást is tulajdonítanak. A 10. században az aktuális király Aruna volt, akiről azt mesélik, hogy a Gotu Kola erejének köszönhette energiáját ahhoz, hogy kielégítse 50 fős háremét.
Egyéb öregedés elleni előnyei közé tartozik a hemoglobinszint növelése, és az urea valamint a savas foszfátszint csökkentése a vérben. Bár a jógik arra használták, hogy meditációjuk során a koncentrációjuk még jobb legyen, ezzel összefüggő hatásai folytán eredményesen javítható a mentális visszamaradottság és az IQ-szint is növelhető. Évszázadok óta használják már a máj-és veseproblémák kezelésére, és igen nagy népszerűségre tett szert a hepatitisz és az alkoholfogyasztás okozta májmegnagyobbodás alternatív kezelésében. Méregtelenítő kúrák esetén is hasznos segítségünkre lehet a Gotu kola, mivel segít eltávolítani az agyból a lerakódott toxikus anyagokat, valamint a nehézfémeket és a különféle drogokat is segít eltávolítani szervezetünkből. Az alternatív gyógyászatban tumorok és rákos burjánzások ellen is használják, anélkül, hogy az immunrendszert legyengítenék, vagy toxikus anyagokat juttatnának a szervezetbe. Jelenleg Gotu Cola kapszulás változatban (Swanson, Puritans Pride) kapható tisztán, ill. a Gambe Slim lábszépítő készítmények ( tabletta, koncentrátum, főzet, krém), valamint a Tulsi Tea sorozat Brahmi tagjának egyik összetevőjeként.
Nem véletlen műve az a tény, hogy az ájurvéda gyógyászat évezredek óta használja nagy sikerrel a gotu kolát, hisz rendszeres szedése növeli az agy acetilkolin szintjét. Az acetilkolin az agy egyik neurotranszmittere, ezért fontos szerepe van az agy különböző részeinek hatékony kommunikációjában. Lehetséges mellékhatások: A gotu kola szedésének szerencsére csak ritkán vannak mellékhatásai, de jó ha észben tartjuk a lehetséges tüneteket, az agyserkentő csapatánál a biztonság az első. Külső alkalmazás esetén bőrpírt, égető érzést, bőrallergiát okozhat. Belső alkalmazás esetén a lehetséges mellékhatások a következőek: fejfájás szédülés aluszékonyság hasi fájdalmak Ne használj gotu kolát, ha bármilyen májbetegségtől szenvedsz, vagy bármilyen gyógyszert szedsz a májadra. A rovat további cikkei Fogyókúrahibák reggeli közben Fogyókúrát betartani nem könnyű feladat, hiszen folyamatos odafigyelést igényel. Az emberek nagy része a reggeli étkezésnél követ el súlyos baklövéseket, aztán fogalmuk sincs, miért nem mutat kevesebbet a mérleg.
A Tulsi Brahmi -Gotu Kola Tea, két figyelemreméltó gyógynövény, a Tulsi és a Gotu Kola, vagy más néven Brahmi hatásait egyesítő teakeverék. Segítségével leküzdhető a mentális fáradtság, a depresszió, a zavartság és a stressz káros hatásai. Forrás: Vitaminkirály Hírlevél
Az ázsiai gázlót (Gotu Kola/Centella Asiatica) gyakran nevezik a tanulás gyógynövényének, mivel a koncentrátuma felgyorsítja és elősegíti az agysejtekben lévő axonok és dendritek növekedését, fokozva a memóriát és a koncentrációt. Az ázsiai lápvidékeken őshonos növényt az ájurvéda gyógyászat évezredek óta használja a különböző mentális problémák, pl: depresszió, krónikus fáradtság, álmatlanság, epilepszia stb. kezelésére, valamint a legendárium szerint rendszeres fogyasztása a hosszú élet elérésének egyik kulcsa. Európában és az Egyesült Államokban a gotu kolát főként a visszeres panaszok, felületi hámsérülések és egyéb bőrbetegségek pl. a pikkelysömör kezelésére használják. Ajánlott dózis: Standardizált extraktumoknál az ajánlott dózis 50-250mg maximum naponta háromszor. A standardizált extraktumok ismertetőjelei a 40%-os asiaticoside, 30%-os madecassic és 1-2%-os madecassoside tartalom. Ha ateroszklerózistól szenvedünk, a napi ajánlott dózis 1×90-180mg Tinktúraként (1:2 w/v, 30% alkohol) alkalmazva napi 30-60 csepp Ezek a dózisok általánosak, egyedi körülményeinket nem veszik figyelembe.
Alábbi cikkünkben hat súlyos és gyakori hibát gyűjtöttünk össze a reggeli tányérokról. Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül. S miért nem sikerül? Probiotikus ételek – itt a toplista! A probiotikumok nélkülözhetetlenek az emésztő- és az immunrendszer megfelelő működéséhez, ezért érdemes őket nemcsak olykor-olykor tablettás vagy ampullás kúrával pótolni, de a mindennapi étkezésünkbe is beépíteni egyes termékeket. Ezzel sokat tehetünk egészségünk hosszútávú fenntartása érdekében Miért káros, ha kevés szénhidrátot eszel? Akár diétázik az ember, akár nem, a szervezet nagyon megsínyli, ha nem megfelelő típusú és mennyiségű szénhidrátot fogyaszt. Mire jó a citromfű? Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem?
Jellemző a kábultság, sápadtság, szédülés, fejfájás, látászavar, ájulás. Mikor számít alacsonynak a vérnyomás? A rosszullétet követően — a szimpatikus idegrendszer válaszaként — szapora szívverés, émelygés, hideg, verejtékező bőrfelület észlelhető. Mikor alacsony a vérnyomás 2018. A betegség tartóssága esetén a teljesítőképesség csökken, koncentrációhiány, fáradékonyság, alvászavar, fejfájás, fülzúgás, depresszió léphet fel. Az orthostaticus hypotoniánál felkelés után sokszor szédülés, homályos látás, szemkáprázás jelentkezik. Az alacsony vérnyomás diagnózisa A diagnózishoz mindenképp szükséges a beteg kikérdezése, külön kitérve a mikor alacsony a vérnyomás jellegére, a már meglévő betegségekre, gyógyszerszedési szokásokra. Fizikális vizsgálat is részét képezi a diagnosztizálásnak, majd ezt követik a műszeres vizsgálatok. Mindenképp le kell folytatni egy 24 órán át tartó vérnyomás-monitorozást, melynek során a napi tevékenységeiről a beteg naplót kell hogy vezessen. A helyzetváltoztatáshoz kapcsolódó alacsony vérnyomás diagnosztizálása ennél jóval egyszerűbb mikor alacsony a vérnyomás.
Ok: kevesebb vér A kevesebb vér kisebb nyomást is jelent a vénák és artériák falán. Egy sérülés - legyen akár külső vagy belső - például járhat annyi vérveszteséggel, melynek nyomán hipotenzió jelentkezik. Akkor is előfordulhat, ha nem fogyasztunk megfelelő mennyiségű folyadékot, vagy ha a vérereinkből folyadék szivárog, esetleg kóros vérszegénységgel küzdünk. Mikor veszélyes a krónikusan alacsony vérnyomás? | BENU Gyógyszertár. Néha a veséink túl sok folyadékot választanak ki egy betegség vagy bizonyos gyógyszerek, mint például a vízhajtók hatására, így érdemes erre is gyanakodni, ha nagyon alacsony vérnyomásértékeket mérünk. Ok: szívproblémák Minél több vért pumpál a szívünk percenként, annál magasabb a vérnyomásunk. Bizonyos gyógyszerek, hormonproblémák, szívsérülések, vagy rosszul működő elektromos impulzusok is okozhatják a lassú szívverést, s ennek nyomán a hipotenziót. De az is lehet, hogy például egy szívinfarktus vagy más szívbetegség után már nem olyan erős a szívünk, mint előtte volt. Elképzelhető továbbá, hogy a szívbillentyűkkel van a gond, és ezért nem képesek annyi vért pumpálni a szívverésekkor, mint azt normálisan kellene.
Természetesen ki kell zárni, hogy az alacsony vérnyomás valamilyen más betegség tünete. Ehhez a beteg alapos kikérdezése, fizikális vizsgálat, laboratóriumi tesztek, kardiológiai ellenőrzés, képalkotó vizsgálatok is szükségesek. Mikor alacsony a vérnyomás 1. Az alacsony vérnyomás kezelése Megbízható, bevált terápia még nem áll rendelkezésünkre, leginkább általános tanácsokkal lehet a betegeket ellátni. A sportolás, a szabadidő aktív eltöltése jó hatású és az egészség st jo szív egészsége md számos más tekintetben is a beteg hasznára válik. Talán ellentmondásosnak hangzik, hogy a fizikai aktivitás ugyanúgy a hypo- és a hypertonia elsődleges terápiájában is szerepel, de az eredmények önmagukért beszélnek.
Az alacsony vérnyomás gyakorisága A tartósan alacsony vérnyomás elsősorban fiatalokra jellemző. Ezzel ellentétben a helyzetváltoztatás kapcsán fellépő, ún. orthostaticus (függőleges) hypotonia a 65 évnél idősebb emberek 25%-ban észlelhető. Mikor alacsony a vérnyomás 2020. Az alacsony vérnyomás okai Az alacsony vérnyomást két típusra osztjuk: Gyakoribb az ún. esszenciális vagy primer forma, amikor az eltérés pontos okát nem tudjuk felderíteni. Ez a típus a fiatal, magas nők körében a leggyakoribb és legtöbbször családi halmozódást mutat. Ártalmatlan eltérés, nem betegség. A secunder típusban pontosan tudjuk a kiváltó okot: gyógyszer indukálta (pszichopharmakonok, szívritmus szabályozó gyógyszerek, vérnyomáscsökkentők, vízhajtók, koszorúér- tágítók stb. ), endokrin eredetű kórképek ( pajzsmirigy alulműködés, mellékvese elégtelenség, hypophysis elülső lebenyének elégtelensége, hypoaldosteronismus), szívérrendszeri eltérések (aorta szűkület, szívelégtelenség, ritmuszavarok, pulmonalis hypertonia, a szívburok gyulladása, mely a szív működését akadályozza), hosszan tartó ágyban fekvés, fertőző betegségeket követően, alacsony folyadék és só bevitel.
Az alacsony vérnyomás természetesen nem minden esetben jelentkezik az Addison-kór, vagy csökkent mellékvese betegség tüneteként, de érdemes gondolni rá, illetve célzott vizsgálatokkal kizárni, ha az alacsony vérnyomáshoz az alábbi panaszok is társulnak. Jellemző tünet a nagyfokú gyengeség, feltűnő sóéhség, fogyás, étvágytalanság, gyakori ájulás, a bőr és a száj erős pigmentációja. Fontos tudni, hogy ez a betegség gyakran társul a pajzsmirigy autoimmun betegségéhez. Ilyenkor a beteg nem hízik, hanem fogy, gyakran jelentkezik hasmenése. A szerteágazó tünetek sokszor félrevezetőek, a betegség diagnózisa ezért elhúzódhat. Magas vérnyomás - Mikor forduljak orvoshoz?. Ez azért veszélyes, mert az amúgy is csökkent védekezőképességű betegnél a legártalmatlanabb lázas betegség is életveszélyes állapotot idézhet elő. Érdemes tehát panaszok esetén tovább vizsgálni a lehetséges okokat, megfelelő kezeléssel a probléma megszüntethető.
Ezzel a 3 az 1-ben módszerrel elmondható, hogy tulajdonképpen egy időben három dolgot is kap az alacsony vérnyomása emeléséhez segítséget kérő. Az alacsony vérnyomás lehetséges okainak a feltárása a beszélgetés során. Talpreflexológiás állapotfelmérés, amellyel egy időben már talpmasszázs kezelés is történik. Fülakupunktúrás kezelés. Alacsony vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül A második alkalomtól ekkor meditálunk a talpmasszázs alatt. Ez megnyugtatja a testet, elcsendesíti az elmét, és kiegyensúlyozza a lelket. A talpon az alapzónák mellett, különösen kiemelt szerepet kap a szív és a keringés masszázs közben, valamint a mellékvesék, a napfonadék, a központi idegrendszer, illetve az előzetes állapotfelmérés során tapasztalt problémás területek. Kiszedjük a fültűket. Alacsony vérnyomás? | BENU Gyógyszertár, Mikor kórosan alacsony a vérnyomás. Egyeztetjük a következő találkozás idejét. Hipertónia gyermekeknél tünetek bölcs mondásokat tartalmazó kártyák közül húz a vendég jobb- és balkezével egyaránt, amivel a jelenlegi helyzetét próbáljuk megmagyarázni szabad asszociációval.