Skip to content scroll to discover more back to top Üdvözlöm, Nagy Katalin vagyok védőnőként 16 évig dolgoztam. Ma már sportoktatóként tevékenykedem és vezetem a Nősziroom Stúdiót Debrecenben. 2008 januárjában sikeres vizsgát tettem Kriston Andreánál, a Kriston módszer kidolgozójánál, azóta folyamatosan tartom a kezdő tréningeket és a Gyakorló órákat. A Kriston tréningre érkező kismamák örömteli mozgása sarklat arra, hogy kismama torna oktatóvá váljak. Tanfolyamok, órák – Nőimódszer. Egyik képzés követte a másikat és folyamatosan bővültek a tréningjeim, óráim köre. A helyszínről FELÚJÍTOTT Termünk debrecen óvárosában található, parkolási lehetőséggel A 60 négyzetméteres stúdióban egy terem, egy öltöző és egy minikonyha áll a vendégek rendelkezésére. Termünk a kiírt órarendnek megfelelően tart nyitva.
Több, mint egy évtizedes szakmai tapasztalatainkat szeretném most továbbadni az Intenzív Kismama és Babás Jóga Oktatóképzésen.
A jóga holisztikus rendszere segíti az asszonyokat, hogy megértsék: van választási lehetőségük. Megértik, hogy a szülés – születés misztériumát tudatosan hogyan éljék meg. A szülés minden asszony számára pozitív élmény kell, hogy maradjon, így képesek tudatosan segíteni gyermekük gyengéd születését is. A képzés során az elméleti ismeretek mellett elmélyült gyakorlati ismereteket szereznek a résztvevők a tanításban, óravezetésben. Erre a hospitálási rendszer és a gyakorlatközpontú képzés ad lehetőséget. Kismama torna képzés portál. A babás képzésen szakemberek, mint Logopédus, Mozgás koordinátor, Természetgyógyász, Gyermek pszichológus, Pszichológus, Szoptatási szakértő, Védőnő, Babamasszőr, stb készíti fel a résztvevőket. A képzés részét képezi a Kismama jóga, a Kisbabás jóga és a Nagy babás jóga oktatásának az elsajátítása, babamasszázs, esetleges mentális és fizikai problémák és segítő gyakorlatai, szülés utáni regenerációs technikák, játékok, mondókák. A képzés során az elméleti ismeretek mellett elmélyült gyakorlati ismereteket szereznek a résztvevők a tanításban, óravezetésben.
TripleX® gerincterápia CSAK GYÓGYTORNÁSZOKNAK! Az akut derékfájás kezeléséről szóló kurzus (porckorongsérv, kisízületi, SI-ízületi, izom- vagy fasciális eredetű fájdalmak). Kifejezetten gyógytornászok számára összeállított kezelési és gyakorlatanyag az akut és szubakut időszakra. TripleX® tréner A derékfájdalom megelőzését, megszüntetését célzó, a mozgásminták tanítán alapuló, modern szemléletű mozgásprogram. Fitness képzések és tanfolyamok - Fitness Akadémia . 3 lépcsős rendszerben felépülő koncepció, mely nem csupán a gerincre, hanem progressziójának köszönhetően a mozgásrendszer egészére koncentrál. Manuális fasciakezelési technikák A mozgásrendszer diszfunkcióinak helyreállítását vagy azok megelőzését célzó manuális kezelés 3 lehetséges módját bemutató továbbképzés. Rendkívül hatékony technikák, melyek kihagyhatatlan elemei az eredményes rehabilitációnak. Nagy mértékben segíti a terápia sikerességét, a regeneráció hatékonyságát. fitmummy® prenatális tréning Ha szeretnél kismamáknak szakszerű és biztonságos tornát, edzést vezetni, akkor erre a képzésre mindenképpen gyere el.
Öt akkus fúrógépet eresztett össze az OzToolTalk csapata, hogy kiderüljön, ki a király. (A Metabo. ) Ezek a gépek piacon vannak már egy ideje, de mivel még mindig elérhetőek a szerszámboltok kínálatában itthon is, ezért érdemes megnézni a tesztet és áttanulmányozni az eredményeket. A 2 részes videó megtekinthető a bejegyzés végén, vagy akár az OzToolTalk oldalán is. A teszt résztvevői az ipari kategóriába tartoznak, jóval 100 ezer forint felett juthatunk hozzájuk – jelenleg a 120-160 ezres tartományban mozognak. Természetesen mind Li-ion akkus, a Bosch kivételével pedig mind szénkefe nélküli motorral készült. Két sebességi fokozatuk van (a Dewaltnak három), LED-es megvilágítást adnak, 18V-os feszültségen működnek, 4-5Ah-s akkumulátoruk van. A versenyzők: Bosch GSB 18VE-2LI 2. 32kg, 4Ah-s akkuja volt a tesztben. Makita akkus nyomatékkulcs shop. Leghátul végzett, ami nem meglepő, mivel ez volt a legrégebbi konstrukció az öt fúrógépből. Különlegessége az ERC (Electronic Rotation Control), ami érzékeli, ha megszorul, elakad a fúró, és azonnal leállítja a motort, védve ezzel a szerszámot és a használó csuklóját is.
Forgatónyomaték 13, 6 - 135, 6 Nm (2) 16, 9 - 203, 4 Nm (2) Szerszám felfogatás 1/2 inch (2) 3/8 inch (2) Megvásárolható termékek Rendezés Nem megvásárolható termékek Akciós termékek Készleten lévő termékek
Előnye még a robusztus felépítés, a gyors akkutöltés, viszont a betonfúrás közben nagyon vibrált. Dewalt DCD995 2. 24kg, 5Ah-s akkuval. Nem teljesített különösebben rosszul egy tesztben sem, de így is csak a 4. helyezett lett. (Csak 1 ponttal maradt le a Milwaukee mögött, ami annak köszönhető, hogy azon a piacon 5 éves garanciát ad a gyártó – enélkül holtverseny lett volna a 3. helyen. ) Ennek a Dewaltnak 3 sebességfokozata van, míg a többi versenyzőnek csak kettő. A Bosch-hoz hasonlóan ez a gép is vibrált a betonfúrás közben, és lassan tölti az akkumulátort a gyári töltő. Akkus nyomatékkulcs | Ezermester 2010 Kft.. Megjegyzéseket kapott még az összeszerelési minőségre is. Makita DHP481 2. 53kg, 5Ah-s akkuval. Baromi erős a motorja (125Nm, szemben a többi 80-90Nm-essel), ehhez képest viszonylag jól bírja az akkuja (nyilván a nagyobb erő több energiát igényel). Látványosan könnyebb vele a munka, mint a hátrébb végzett társaival, az egymás mellé rakott videók magukért beszélnek. A kényelmi szempontoknál kicsit lehúzták, ezen múlott az első hely, így a Metabo után csak második lett.